Ako môžem niekomu skontrolovať dychovú frekvenciu (rýchlosť dýchania)?
Ak osobe poviete, že sa chystáte zmerať jej dych, pravdepodobne zmení dychovú frekvenciu bez toho, aby si to uvedomovala.
Rýchlosť, ktorou dýchame, je jedným z našich životných funkcií. Pri nádychu získavame kyslík a pri výdychu vypúšťame oxid uhličitý. Kontrola dychovej frekvencie je dôležitým spôsobom, ako zaistiť, aby niekoho dýchací trakt bol zdravý a funkčný.
Časť 1 z 2: Meranie dychovej frekvencie niekoho
- 1Počítajte nádychy. Dýchanie sa meria v dychoch za minútu alebo za minútu. Na získanie presného merania musí byť osoba v pokoji. To znamená, že kvôli cvičeniu nedýcha rýchlejšie ako zvyčajne. Pred odpočítaním jej dychov by mala byť aspoň 10 minút v pokoji.
- Nechajte osobu sedieť vzpriamene. Ak meriate dieťa, položte dieťa na chrbát na pevný povrch.
- Použite stopky na jednu minútu. Spočítajte, koľkokrát sa hrudník danej osoby zdvihne a spadne počas tejto minúty.
- Ak osobe poviete, že sa chystáte zmerať jej dych, pravdepodobne zmení dychovú frekvenciu bez toho, aby si to uvedomovala. Povedz jej, aby normálne dýchala. Aby ste zvýšili presnosť svojho výsledku, môžete meranie vykonať trikrát a odpovede spriemerovať.
- Ak vás tlačí čas, spočítajte dychy v 15 -sekundovom okne a potom počet dychov vynásobte číslom 4. To poskytne približný odhad dychov za minútu a je to užitočné v núdzových situáciách.
- 2Zistite, či je rýchlosť dýchania v normálnom rozsahu. Deti dýchajú rýchlejšie ako dospelí, takže musíte porovnať svoje číslo s normálnym počtom dychov za minútu pre vekovú skupinu osoby. Ceny sú nasledujúce
- 30 až 60 úderov za minútu pre dieťa, ktoré má 0 až 6 mesiacov
- 24 až 30 úderov za minútu pre dieťa, ktoré má 6 až 12 mesiacov
- 20 až 30 úderov za minútu pre dieťa, ktoré má 1 až 5 rokov
- 12 až 20 pre dieťa, ktoré má 6 až 11 rokov
- 12 až 18 pre niekoho, kto má 12 alebo viac rokov
Toto číslo je iba počet dychov za 60 sekúnd; nemusí sa vždy rovnať párnemu číslu. - 3Hľadaj známky dychovej tiesne. Ak je niekoho dychová frekvencia vyššia alebo nižšia ako očakávaný rozsah a ona necvičí, môže to znamenať, že niečo nie je v poriadku. Medzi ďalšie príznaky respiračnej tiesne patrí:
- Rozšírenie nozdier pri každom nádychu.
- Koža má tmavú farbu.
- Vtiahnuté sú rebrá a stred hrudníka.
- Osoba pri dýchaní vydáva dýchavičnosť, chrčanie alebo plač.
- Pysky a/alebo viečka osoby majú modrú farbu.
- Osoba dýcha celými ramenami/oblasťou hrudníka. Toto sa považuje za namáhavé dýchanie.
- 4Podľa potreby kontrolujte dychy za minútu. Ak ste s osobou a je potrebné pravidelne dýchať, v prípade núdzových prípadov to skúste opakovať každých 15 minút. Ak je človek v núdzovej situácii, potom každých 5 minút kontrolujte jeho dych.
- Kontrola dychov osoby za minútu vám môže dať včasné varovné príznaky zhoršenia podmienok, šoku alebo iných zmien.
- Ak je to možné, pokúste sa zaznamenať dychy danej osoby za minútu pre prípad, že pôjdete do nemocnice.
Časť 2 z 2: získanie lekárskej pomoci
- 1Zavolajte záchrannú službu. Ak máte vy alebo niekto, s kým ste, problémy s dýchaním, okamžite zavolajte záchrannú službu. Príliš rýchle alebo pomalé dýchanie môže byť znakom zdravotného problému vrátane:
- Astma
- Úzkosť
- Zápal pľúc
- Zástava srdca
- Predávkovanie drogami
- Horúčka
Kontrola dychovej frekvencie je dôležitým spôsobom, ako zaistiť, aby niekoho dýchací trakt bol zdravý a funkčný. - 2Získajte pomoc s dýchaním. Ak niekto potrebuje pomôcť s dýchaním, existuje niekoľko spôsobov, ktorými môže lekár podávať kyslík. Toto zahŕňa:
- Kyslíkovú masku. Je to maska, ktorá prilieha na tvár osoby a dodáva vyššiu koncentráciu kyslíka, ako je prítomná v atmosfére. V životnom prostredí je vzduch 21% kyslíka. Ak má však niekto problémy s dýchaním, môže potrebovať väčšiu koncentráciu.
- CPAP alebo kontinuálny pozitívny tlak v dýchacích cestách. Rúrky sa vložia do nosa osoby a kyslík prúdi pod malým tlakom vzduchu. Tlak pomáha dýchacím cestám a pľúcam zostať otvorené.
- Vetranie. To zahŕňa vloženie dýchacej trubice cez ústa osoby do priedušnice. Kyslík sa potom môže podávať priamo do pľúc.
- 3Vyhnite sa hyperventilácii kvôli úzkosti. Niektorí ľudia dýchajú veľmi rýchlo, nazývajú sa hyperventilácia, keď sú nervózni alebo panikária. To môže viesť k pocitu, že nemôžete lapať po dychu, hoci pri rýchlom dýchaní prijímate príliš veľa kyslíka. Ak má niekto z vás skúsenosti s týmto, môžete:
- Upokojte osobu a pomôžte jej uvoľniť sa. Povedzte jej, že nemá infarkt a nezomrie. Uistite ju, že sa má dobre.
- Nechajte danú osobu prijať dýchacie techniky, ktoré znížia množstvo kyslíka, ktoré dostane. Môže: dýchať do papierového vrecka, skrývať si pery alebo si pri dýchaní zakryť jednu nosnú dierku a ústa. Keď sa rovnováha oxidu uhličitého a kyslíka v jej systéme vráti do normálu, mala by sa cítiť lepšie.
- Osobe môžete tiež pomôcť relaxovať tým, že jej poradíte, aby sa sústredilo na jeden predmet na obzore, ako je strom alebo budova. Alebo im tiež môžete povedať, aby zavreli oči, aby zmiernili pocit paniky, ktorú by človek mohol cítiť.
- Povzbudzujte osobu, aby navštívila lekára.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť tendonitídu ramena?
Otázky a odpovede
- Môžem pri výpočte dychov dostať nepárne číslo?Je možné mať nepárny počet dychov za minútu. Toto číslo je iba počet dychov za 60 sekúnd; nemusí sa vždy rovnať párnemu číslu. To neznamená, že je nesprávne.
- Počíta sa nádych a výdych ako dva nádychy?Nie, jeden nádych a jeden výdych je jeden dych.
- Je 33 dychov za minútu normálnych? Mám 21 rokov a celý život dýcham plytko.Nie, fakt nie. Normálna frekvencia pre dospelého je 12-16 dychov za minútu.
Komentáre (3)
- Pomohlo mi to byť počas testovania pokojný.
- Potvrdilo sa, čo som si myslel. Oceňujem znalosť sadzieb pre rôzne skupiny.
- Potvrdilo sa mi to ako najlepší spôsob počítania dychov. Bolo tiež užitočné čítať ďalšie problémy súvisiace s dýchaním.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
