Ako lokalizovať prostatu?
V niektorých prípadoch môžu príznaky súvisiace so zväčšením prostaty naznačovať ďalšie problémy s prostatou, ako sú infekcie, chronická prostatitída (bolesť prostaty) alebo rakovina.
Prostata je u mužov orgán veľkosti vlašského orecha, ktorý hrá hlavnú úlohu pri produkcii spermy. Najľahší spôsob prístupu k prostate je ukazovák opatrne zasunutý do konečníka. Procesy prístupu k prostate ako súčasť lekárskej prehliadky (ktorú by mal vykonať lekár) alebo zo sexuálneho potešenia sú rovnaké a mali by sa prijať rovnaké opatrenia. Tiež by ste mali dávať pozor na príznaky možných problémov s prostatou a podľa potreby sa obrátiť na svojho lekára.
Metóda 1 z 2: dotýkanie sa prostaty prstom
- 1Ak chcete, aby bola vaša prostata lekársky vyšetrená, navštívte vyškoleného odborníka. Lekári neodporúčajú vyšetrenie prostaty. „Netrénovaný prst“ pravdepodobne nerozpozná príznaky problémov a existuje malé, ale nie bezvýznamné riziko poškodenia konečníka alebo prostaty.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom primárnej starostlivosti, aby zistil, či by ste mali podstúpiť DRE (digitálne vyšetrenie konečníka) na kontrolu prostaty.
- Skontrolujte si prostatu, ak máte viac ako 40 rokov, máte vysoké riziko rakoviny prostaty alebo máte príznaky zväčšenej alebo infikovanej prostaty.
- Ak chcete mať prístup k svojej prostate kvôli sexuálnemu potešeniu, urobte všetky opatrenia popísané v tomto článku a pracujte veľmi pomaly a jemne.
- 2Osprchujte sa a dôkladne vyčistite „medzi lícami“. Na čistenie oblasti použite mydlo, vodu a jemnú žinku, ako najlepšie môžete, potom ju dôkladne opláchnite čistou vodou zo sprchy. Čím čistejšie sa budete cítiť „tam hore“, tým menej sebavedomí budete pravdepodobne vtedy, keď príde čas na vloženie prsta.
- Nepoužívajte hrubú žinku ani kefku, nedrhnite príliš energicky ani sa nepokúšajte čistiť hlboko do konečníka. Môžete poškodiť citlivé tkanivo v danej oblasti. Jednoducho akceptujte, že nie je možné túto oblasť 100% vyčistiť.
- 3Zastrihnite si nechty a dajte si sterilnú testovaciu rukavicu. Používajte nožnice na nechty a pilník, aby ste sa uistili, že vaše nechty nemajú ostré alebo zubaté hrany-je to dôležité najmä pre ukazovák, ktorý budete používať. Potom si umyte a osušte ruky a na ruku, ktorú budete používať, si dajte sterilnú testovaciu rukavicu.
- Aj keď sa chystáte vstúpiť do vlastného konečníka, je najlepšie hrať ho bezpečne a mať na sebe rukavicu.
- Ak nosíte prsteň na ukazováku, ktorý budete používať, odstráňte ho.
Najjednoduchší spôsob prístupu k prostate je pomocou ukazováka opatrne vloženého do konečníka. - 4Na ukazovák naneste veľa vazelíny alebo osobného mazadla. Lekári na tento zákrok zvyčajne používajú vazelínu (ako vazelína), ale dobre funguje aj osobný lubrikačný gél (napríklad KY Gel). V každom prípade sa neváhajte naložiť mazivo na ukazovák!
- Celý ukazovák by mal byť úplne potiahnutý od špičky nadol až po najmenej stredný kĺb.
- 5Zaujmite pohodlnú polohu na prístup k konečníku a prostate. V klinickom prostredí vás lekár pravdepodobne nechá ležať na boku s kolenami zdvihnutými k hrudníku. Z tejto polohy však môže byť ťažké získať prístup k vlastnej prostate. Prípadne sa postavte a predkloňte sa tak, aby sa vaše boky ohýbali smerom von.
- 6Uvoľnite si konečník čo najviac. Urobte všetko, čo je v vašich silách, aby ste zostali pokojní a uvoľnení, pretože váš konečník sa prirodzene napne, keď vložíte prst, najmä ak je to pre vás nová skúsenosť. Prístup k prostate bude ťažší a pravdepodobne aj nepríjemný, ak je vám stiahnutý konečník.
- Ak ste doma, skúste si predtým pustiť relaxačnú hudbu alebo si urobiť niekoľko hlbokých dychových cvičení.
- 7Vložte špičku prsta v rukavici a namazanú do konečníka. Pracujte pomaly a jemne a snažte sa zostať pokojní a uvoľnení. Zastavte, akonáhle sa vám prvé koleno-najbližšie k prstom-dostane do konečníka.
- Aj keď existujú zariadenia na sexuálne potešenie určené na stimuláciu prostaty, niekoľko krát najskôr použite prst, kým sa s týmto procesom nebudete cítiť dobre.
V niektorých prípadoch môže váš lekársky tím odporučiť prístup „pozerať sa a čakať“, aj keď vám diagnostikovali rakovinu prostaty. - 8Namierte prst (bez ohýbania) medzi pupok a penis. Namiesto toho, aby ste šli priamo do konečníka, musíte nakloniť prst dopredu, aby ste sa dostali k prostate. Neohýbajte kĺby, ale upravte uhol celého prsta tak, aby ukazoval správnym smerom.
- 9Vložte prst hlbšie, kým sa nedostanete do kontaktu s prostatou. Váš stredný kĺb sa pravdepodobne dostane do konečníka, než sa prstom dostanete na prostatu. Pri kontakte by mala byť prostata jemná a hladká a môžete pocítiť krátky pocit, ako by ste potrebovali močiť.
- Počas DRE lekársky odborník jemne pocíti vašu prostatu asi 5-10 sekúnd, pričom skontroluje, či neobsahuje hrbole, výrastky alebo neobvyklé prvky.
- Na sexuálne potešenie skúste prstom jemne masírovať prostatu. Môže trvať niekoľko sekúnd, niekoľko minút alebo aj dlhšie, kým dosiahnete príjemné výsledky-ale poznáte ich, keď sa stanú!
- V niektorých prípadoch nemusí byť váš prst dostatočne dlhý na prístup k prostate-to sa stáva lekárom, ktorí robia vyšetrenia asi 6% času.
- 10Pomaly vytiahnite prst a zlikvidujte rukavicu. Keď skončíte s prístupom k prostate, urobte si čas vysunutím prsta z konečníka. Akonáhle je von, druhou rukou uchopte spodok rukavice a stiahnite ho, aby skončil naruby. Odhoďte rukavicu do koša a umyte si ruky.
Metóda 2 z 2: identifikácia potenciálnych problémov s prostatou
- 1Sledujte príznaky zvýšenej prostaty súvisiace s močením. Mnoho mužov, najmä vo veku 50 rokov a starších, má zväčšenú prostatu (stav nazývaný buď BHP alebo BPE). Vo väčšine prípadov to nie je spôsobené rakovinou a mnoho mužov nemá žiadne príznaky. Ak sa u vás vyskytnú nasledujúce príznaky, obráťte sa na svojho lekára primárnej starostlivosti:
- Slabý prietok počas močenia.
- Pocit, že sa váš močový mechúr úplne nevyprázdnil.
- Obtiažnosť pri začatí močenia.
- Driblovanie moču po ukončení močenia.
- Potrebujete častejšie močiť, najmä v noci.
- Náhle nutkanie na močenie, ktoré môže spôsobiť únik skôr, ako sa dostanete na toaletu.
- Skúste absolvovať skríningový test na vyhodnotenie svojich symptómov tu: https://bostonscientific.com/content/dam/bostonscientific-anz/patients/downloads/Enlarged_Prostate_Symptom_Score_Questionnaire.pdf.
Varovanie: Ak máte závažné problémy s močením alebo ak nemôžete močiť, vyhľadajte pohotovostnú starostlivosť, pretože na odstránenie prekážky budete potrebovať okamžitý zásah.
Skontrolujte si prostatu, ak máte viac ako 40 rokov, máte vysoké riziko rakoviny prostaty alebo máte príznaky zväčšenej alebo infikovanej prostaty. - 2Dávajte si pozor aj na ďalšie príznaky problémov s prostatou. V niektorých prípadoch môžu príznaky súvisiace so zväčšením prostaty naznačovať ďalšie problémy s prostatou, ako sú infekcie, chronická prostatitída (bolesť prostaty) alebo rakovina. Tieto stavy sú často závažnejšie ako samotný BPH/BPE, preto dávajte pozor na nasledujúce príznaky (okrem symptómov na BPH/BPE):
- Krv v moči alebo v sperme.
- Bolesť alebo pálenie počas močenia.
- Bolestivá ejakulácia.
- Častá bolesť alebo stuhnutosť v dolnej časti chrbta, bedier, panvovej alebo oblasti konečníka alebo stehnách.
- 3Absolvujte testovanie a liečbu po konzultácii s vašim lekárskym tímom. Ak máte problémy s prostatou a obzvlášť ak máte možné príznaky rakoviny prostaty, váš lekár alebo urológ pravdepodobne vykoná digitálne vyšetrenie konečníka (DRE), krvný test PSA alebo oboje. Odtiaľ môžu na dosiahnutie diagnózy odporučiť ultrazvuk, CT vyšetrenie a/alebo biopsiu prostaty. Aj keď by ste mali byť aktívnym účastníkom pri rozhodovaní o zdravotnej starostlivosti, neberte na ľahkú váhu odbornú lekársku pomoc.
- Niektoré štúdie uvádzajú, že DRE nie je dokonalým testom na rakovinu prostaty, pretože môže byť ťažké dosiahnuť prednú stranu prostaty, ale mnohí odborníci tvrdia, že je to stále hodnotný test.
- V niektorých prípadoch môže váš lekársky tím odporučiť prístup „pozerať sa a čakať“, aj keď vám diagnostikovali rakovinu prostaty. Je to spôsobené tým, že niektoré typy rakoviny prostaty sa šíria veľmi pomaly a riziko vedľajších účinkov liečby (ako sú problémy s močením a sexuálnymi funkciami) je pomerne značné.
Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť počet spermií?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
