Ako liečiť zväčšenú prostatu?
Na liečbu zväčšenej prostaty začnite so zmenami životného štýlu, ako je častejšie cvičenie a obmedzenie konzumácie kofeínu a alkoholu. Svaly močového mechúra môžete posilniť aj tým, že budete moč dlhšie zadržiavať vždy, keď budete musieť cikať. Ak potrebujete ďalšiu úľavu, voľne predajné tablety beta-sitosterolu môžu ponúknuť krátkodobé zlepšenie a tablety z extraktu saw palmetto môžu zmenšiť veľkosť žliaz okolo vašej prostaty. Ak tieto prostriedky nie sú také účinné, ako by ste chceli, opýtajte sa svojho lekára na ďalšie lieky a chirurgické zákroky, ktoré by vám mohli pomôcť s ťažkosťami. Ak sa chcete dozvedieť rady nášho recenzenta o bežných liekoch a operáciách, čítajte ďalej!
Na liečbu zväčšenej prostaty začnite so zmenami životného štýlu, ako je častejšie cvičenie a obmedzenie konzumácie kofeínu a alkoholu.
Benígna hyperplázia prostaty, známejšia ako zväčšenie prostaty alebo BPH, je neuveriteľne bežný zdravotný problém, pri ktorom prostata rastie. Napriek tomu, že závažnosť sa líši u všetkých postihnutých, až 90% mužov vyvinie BPH do veku 80 rokov, pričom mnohí to zažijú oveľa skôr. BPH je dobre preskúmaná a liečiteľná choroba a hoci sa dá často zvládnuť jednoduchými domácimi prostriedkami, pre tých, ktorí majú závažnejšie príznaky, je k dispozícii odborná pomoc.
Metóda 1 z 3: zmena životného štýlu
- 1Buďte aktívny a často cvičte. Ak si chcete pomôcť so zväčšenou prostatou, uistite sa, že zostanete aktívny a zapojený do miernych aktivít s nízkou intenzitou, ako je chôdza. Pozrite sa na cvičenia, ktoré vám dajú pás a nohy do práce jemnými pohybmi a prinesú cirkuláciu do oblasti okolo panvy.
- Vyhnite sa všeobecne stresovým cvičeniam, ako je cvičenie s ťažkou váhou, a cvičeniam, ktoré pridávajú extrémny, opakujúci sa stres panvovej oblasti, ako je jazda na bicykli a veslovanie. Môžu podráždiť oblasť okolo prostaty a zhoršiť vaše príznaky.
- Kegelove cvičenia, ako napínanie svalov okolo mieška a konečníka, môžu pomôcť posilniť vašu panvovú oblasť a zmierniť príznaky BHP.
- 2Znížte množstvo kofeínu a alkoholu, ktoré konzumujete. Káva, sóda, energetické nápoje, horúce kakao, čaj, alkohol a podobné diuretiká môžu oslabiť váš močový mechúr a prispieť k problémom s močením, s ktorými sa už stretávate. Znížte množstvo kofeínu a alkoholu, ktoré pijete, pričom dávajte pozor, aby ste ich nekonzumovali 3 až 4 hodiny pred spaním.
- Ak máte problémy s obmedzovaním, pokúste sa pomaly obmedziť príjem počas niekoľkých týždňov.
- Ak máte problémy s vylúčením cukru, prejdite na nápoje bez kofeínu.
- 3Znovu vycvičte močový mechúr tým, že budete moč dlhšie zadržiavať a dvakrát vyprázdňovať. K najčastejším účinkom BHP patrí pomalé alebo časté močenie. Aby ste tomu zabránili, pracujte na rekvalifikácii svalov, kedykoľvek budete musieť použiť toaletu. Medzi jednoduché spôsoby, ako to urobiť, patrí:
- Držte moč na malú dobu, kedykoľvek budete musieť cikať. Začnite podržaním 1 až 2 minúty a potom pridajte ďalšie minúty, kým ho úspešne vydržíte.
- Čakanie niekoľko minút po vyčúraní, aby ste sa pokúsili uvoľniť viac moču, známe ako dvojité vyprázdňovanie.
- 4Sledujte užívanie liekov. Mnoho bežných voľne predajných liekov obsahuje dekongestíva, antihistaminiká a ďalšie prvky, ktoré môžu časom príznaky BPH zhoršiť. Uvedomte si tieto riziká pri užívaní liekov z prechladnutia alebo alergie, liekov na spánok, liekov na hypertenziu, antidepresív a spazmolytík. Porozprávajte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek nepriaznivých účinkoch spôsobených voľne predajnými alebo predpisovanými liekmi a o tom, či je pre vás bezpečné prestať ich používať.
V niektorých prípadoch je jediným účinným spôsobom, ako sa vyrovnať so zväčšenou prostatou, tradičnejší chirurgický zákrok.
Metóda 2 z 3: užívanie špeciálnych liekov
- 1Užívajte tablety beta-sitosterolu na okamžité zlepšenie moču. Beta-sitosterol je zlúčenina nachádzajúca sa v rastlinách, ktorá keď je absorbovaná telom, môže viesť ku krátkodobému zlepšeniu moču. Pozrite sa na voľne predajné doplnky stravy s beta-sitosterolom s výrazmi ako ' Zdravie prostaty ' napísané na štítku. Pozrite sa na výrobky s dávkami medzi 200 a 400 mg denne.
- Potraviny bohaté na beta-sitosterol, ako napríklad tekvicové semená, sa môžu používať ako doplnok k potravinovým doplnkom alebo namiesto nich.
- Beta-sitosterol sa často používa na liečbu vysokého cholesterolu, preto počas aktívneho používania počítajte s nižšími hladinami.
- Tablety beta-sitosterolu, ak sa užívajú v odporúčaných dávkach, sú všeobecne uznávané ako bezpečné a nemajú žiadne závažné vedľajšie účinky alebo negatívne interakcie okrem zníženia počtu vitamínov A-karoténu, B-karoténu a E, ktoré vaše telo dokáže absorbovať.
- 2Vezmite si pilulky z extraktu saw palmetto, ktoré pomôžu zmenšiť žľazy okolo vašej prostaty. Saw palmettos je druh ovocia nachádzajúceho sa v juhovýchodnej Európe, ktorého výťažok bol nájdený na pomoc ľuďom s BPH. Napriek tomu, že neznižuje samotnú prostatu, zmenšuje žľazu okolo nej tým, že bráni tvorbe dihydrotestosterónu. Pilulky Saw palmetto je možné kúpiť ako voľne predajný doplnok stravy. Pozrite sa na pilulky s dávkami najmenej 320 mg denne.
- V niektorých štúdiách sa zistilo, že extrakt z palmy palmetto je účinnejší ako lieky na predpis.
- Napriek tomu, že vedľajšie účinky saw palmetta sú pre väčšinu ľudí považované za bezpečné, môžu zahŕňať nevoľnosť, vracanie, hnačku, zápchu, bolesti hlavy, závraty alebo impotenciu.
- Prestaňte užívať saw palmetto, ak sa vám začnú ľahko tvoriť podliatiny alebo krvácať, máte krvavú stolicu, vykašliavate krv alebo pociťujete bolesť v hornej časti žalúdka alebo pečene.
- Ak v súčasnosti podstupujete hormonálnu substitučnú liečbu, lieky na krvné zrazeniny (ako klopidogrel, dalteparín a warfarín) alebo lieky na báze NSAID, ako je aspirín alebo ibuprofén, pred užívaním extraktu saw palmetto sa poraďte so svojím lekárom.
- 3Získajte recept na alfa blokátory, ktoré pomôžu svalom močového mechúra relaxovať. Alfa blokátory sú špeciálne lieky, ktoré môžu pomôcť svalom močového mechúra relaxovať, zmierniť niektoré príznaky BPH a uľahčiť močenie. Alfa blokátory sú najúčinnejšie pre tých, ktorí majú mierne zväčšenie prostaty. Opýtajte sa svojho lekára na lieky na predpis, ako je terazosín, doxazosín, tamsulozín a alfuzosín.
- Pretože alfa -blokátory boli pôvodne používané pre ľudí s vysokým krvným tlakom, najčastejším príznakom je zníženie krvného tlaku.
- Alfa blokátory môžu viesť k zníženej ejakulácii a nemali by sa kombinovať s liekmi na erektilnú dysfunkciu.
- Pred použitím alfa -blokátorov s liekmi na erektilnú dysfunkciu, liekmi na krvný tlak, liekmi na liečbu HIV/AIDS, antibiotikami, antidepresívami alebo tabletkami na vodu sa poraďte so svojím lekárom.
- 4Používajte inhibítory 5-alfa reduktázy, ktoré vám časom pomôžu zmenšiť prostatu. Inhibítory 5-alfa reduktázy sú lieky, ktoré zabraňujú telu transformovať testosterón na dihydrotestosterón, hormón, ktorý spôsobuje rast prostaty. Napriek tomu, že tieto enzýmové inhibítory nepôsobia rýchlo, môžu časom zmenšiť prostatu. Opýtajte sa svojho lekára na finasterid, dutasterid, botulotoxín a podobné lieky na predpis.
- Uvedomte si, že inhibítory 5-alfa reduktázy môžu umelo znižovať hladinu PSA, čo sťažuje skríning rakoviny prostaty.
- Pred užitím inhibítorov 5-alfa reduktázy povedzte svojmu lekárovi, ak používate konivaptan, imatinib, izoniazid, antibiotiká, antimykotiká, antidepresíva, lieky na srdce alebo krvný tlak alebo lieky na liečbu HIV/AIDS.
- 5Skúste inhibítory pde5 na uvoľnenie svalov okolo močového mechúra. Napriek tomu, že sa inhibítory PED5 bežne používajú na liečbu erektilnej dysfunkcie, môžu uvoľniť svaly okolo močových ciest, zmierniť príznaky BPH a uľahčiť močenie. Opýtajte sa svojho lekára na lieky ako Cialis, Levitra a Viagra.
- Pred použitím si uvedomte, že vedci stále skúmajú účinky dlhodobej liečby inhibítorov fosfodiesterázy-5 na BPH.
- K bežným vedľajším účinkom inhibítorov BDE5 patria bolesti hlavy, nevoľnosť, bolesť svalov, problémy so spánkom, rozmazané videnie a upchatý nos.
- Poraďte sa so svojím lekárom, než začnete inhibítory BDE5 s alf blokátormi, antibiotiká, lieky proti plesniam, na liečbu HIV / AIDS, zabavenie medicíny, alebo vysoký tlak krvi medikácie.
- 6Pred kombináciou viacerých liekov sa opýtajte svojho lekára. V niektorých prípadoch môžu byť pri liečbe BHP účinnejšie dva špeciálne lieky, ak sú kombinované. Opýtajte sa svojho lekára na zmiešanie finasteridu a doxazosínu, dutasteridu a tamsulozínu alebo alfa blokátorov a antimuskariník. Z bezpečnostných dôvodov nemiešajte žiadne voľne predajné alebo predpisované lieky bez súhlasu lekára.
Aj keď zväčšenie prostaty nevedie k rakovine prostaty, príznaky sú veľmi podobné, preto sa dajte každoročne otestovať.
Metóda 3 z 3: podstúpenie procedúr
- 1Opýtajte sa svojho lekára na TURP, ak ste zaznamenali stredný rast prostaty. Transuretrálna resekcia prostaty je najbežnejšou operáciou používanou na boj proti BHP. Počas procedúry vám lekár vloží do močovej trubice resektoskop a pomocou svetla a elektriny odstráni vnútornú časť prostaty. Vo väčšine prípadov sa príznaky BPH po zákroku veľmi rýchlo zmiernia.
- Po absolvovaní TURP sa obmedzíte na ľahké aktivity, možno budete musieť použiť katéter a v nemocnici zostanete až 48 hodín.
- 2Skúste holep, ak máte obzvlášť veľkú prostatu. Počas holmiovej laserovej enukleácie prostaty je do močovej trubice umiestnený resektoskopický laser. Chirurg používa laser na zničenie a kauterizáciu tkaniva prostaty, čo spôsobuje malé krvácanie.
- Procedúry HoLEP sú známe svojou krátkou dobou zotavenia, očakáva sa však, že po dobu 1 až 2 dní použijete katéter.
- 3Ak máte extrémne zablokovanie, vyhľadajte TUIP. Transuretrálna incízia procedúr prostaty je určená na liečbu malých prostatických žliaz, ktoré spôsobujú vážne upchatie moču. Pri tejto operácii sa urobia malé rezy pozdĺž hrdla močového mechúra, aby sa močová trubica zväčšila. Na zotavenie počítajte s hospitalizáciou až tri dni.
- Vzhľadom na svoju invazívnu povahu môže zákrok TUIP viesť k infekciám močových ciest, suchým orgazmom, inkontinencii moču alebo erektilnej dysfunkcii.
- 4Ak máte malé prostatické žľazy, opýtajte sa na TUMT. Počas transuretrálnej mikrovlnnej termoterapie vám lekár zavedie malú elektródu do močovej trubice. Elektroda pomocou mikrovĺn zničí vnútro prostaty a umožní jej zmenšenie späť. Obnova zvyčajne trvá 2 až 3 dni a výsledky môžete očakávať 6 až 12 týždňov po zákroku.
- 5Ak máte ťažké problémy s krvácaním, vyskúšajte TUNA. Počas procedúry ablácie transuretrálnej ihly prejde vašou močovou trubicou malý rozsah, ktorý umožní ihlám dosiahnuť prostatu. Tieto ihly ohrievajú prostatu pomocou rádiových vĺn a ničia rozšírené svalové tkanivo. Očakávajte, že na zotavenie bude trvať 2 až 3 dni.
- 6Jednoduchú prostatektómiu hľadajte ako poslednú možnosť. V niektorých prípadoch je jediným účinným spôsobom, ako sa vyrovnať so zväčšenou prostatou, tradičnejší chirurgický zákrok. Počas prostatektómie chirurg urobí rez perineálnou oblasťou alebo bruchom. Tento rez sa používa na odstránenie časti prostaty. Jednoduché prostatektómie je možné vykonávať otvorene alebo pomocou robotiky.
- Jednoduché prostatektómie majú často dlhšiu dobu na zotavenie ako iné postupy v rozmedzí od 4 do 6 týždňov a môžu vás vystaviť riziku krvácania, inkontinencie moču, suchého orgazmu a erektilnej dysfunkcie.
Ak chcete pomôcť so zväčšenou prostatou, uistite sa, že zostanete aktívny a zapojený do miernych aktivít s nízkou intenzitou, ako je chôdza.
- Ak máte ťažkosti s močením, potrebujete často močiť vo dne aj v noci, pociťujete náhle nutkanie na močenie alebo máte krvavý moč, kamene v močovom mechúre alebo infekcie močového mechúra, môžete trpieť rozšírenou prostatou.
- Aj keď zväčšenie prostaty nevedie k rakovine prostaty, príznaky sú veľmi podobné, preto sa dajte každoročne otestovať.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť UTI počas tehotenstva?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
