Ako efektívnejšie komunikovať so svojimi poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti?

Vytvorte jednostranovú anamnézu a udržujte ju aktuálnu. Malo by byť podobné stránke so zdravotnou anamnézou, ktorú vyplňujete pri prvej návšteve lekárskej ordinácie. To by malo zahŕňať:

• Akékoľvek súčasné zdravotné ťažkosti alebo niečo, čo komplikuje váš pohyb, ako je hemofília alebo ťažká osteoporóza.
• Akékoľvek alergie, ktoré môžete mať.
• Tvoj dátum narodenia.
• Všetky vaše súčasné lieky na predpis (vrátane predpisovania MD), plus voľne predajné lieky a doplnky s dávkami.
• Predchádzajúce operácie a závažné choroby s dátumom.
• Núdzové kontaktné informácie. Toto sú ľudia, ktorých chcete kontaktovať v prípade, že to nedokážete sami. Pre každý prípad by ste mali mať aspoň 3. Aspoň jeden by mal byť pre vás miestny, pokiaľ je to možné. Zahrňte čísla z domova, práce a mobilu.
• Vaše informácie o poistení sú užitočné, ale môžete sa rozhodnúť ich neuviesť.
• Meno a telefónne číslo na všetkých vašich lekárov a ostatných poskytovateľov zdravotnej starostlivosti (chiropraktici, fyzioterapeuti atď.)
• Názov a telefónne číslo vašej lekárne (pohotovostná služba môže v prípade potreby získať váš záznam o lieku.)
• Akékoľvek ďalšie informácie, ktoré si myslíte, že by bolo dôležité poskytnúť, ak by ste nemohli hovoriť sami za seba. Napríklad ak by ste odmietli konkrétne zaobchádzanie alebo postup z náboženských dôvodov.

Majte okolo seba viac kópií tejto stránky. Môže vám to slúžiť ako zdravotná anamnéza v prípade nehody, pri ktorej možno nebudete reagovať. Uchovajte ho v priehradke v palubnej doske alebo v stredovej konzole vášho auta (automobilov) alebo v kabelke v obálke označenej vašim menom a „Emergency Medical Information“. V peňaženke môžete mať aj kartu, ktorá usmerňuje záchranárov, kde nájdu podrobnejší dokument. Mnoho prvých záchranárov bude niečo také hľadať v prípade nehody.

• Ak máte závažné alebo chronické ochorenie, ktoré vyžaduje osobitnú starostlivosť, kópiu je možné vložiť na chladničku s magnetom, blízko vašich dverí, nočného stolíka alebo na akékoľvek iné miesto, o ktorom si myslíte, že by ho niekto v prípade núdze ľahko našiel. Len sa uistite, že sú v jasne označenej obálke a sú všetky aktuálne.
• Jednostránkový formulár môže tiež slúžiť ako praktický spôsob, ako si zapamätať všetko, čo potrebujete vyplniť vo formulári zdravotnej anamnézy v ordinácii lekára, pretože všetky potrebné informácie budú priamo tam, pretože ste mali čas ich prehliadnuť a podľa potreby pridať/upraviť.

Zvážte jeden z komerčných zdravotníckych výstražných systémov. S nimi vždy nosíte alebo nosíte náramok alebo iné zariadenie s bezplatným číslom a kódom, ktorý záchranárom poskytuje prístup k podrobným lekárskym informáciám.

• Prostredníctvom týchto služieb (zvyčajne online) udržiavate tieto informácie aktuálne a núdzový personál je na ne zvyknutý a často s nimi pracuje.
• Zariadenie má zvyčajne priestor na malé množstvo tlače alebo gravírovania veľmi dôležitých informácií, ako sú alergie na potraviny alebo lieky a ak máte závažnú diagnózu, ako je cukrovka alebo niečo, čo vám komplikuje pohyb, ako je hemofília alebo ťažká osteoporóza.

Pred návštevou lekára si urobte prieskum a pripravte si otázky.

• Zapíšte si ich spolu s uvedenými odpoveďami a vezmite si všetky tlačené podklady, ktoré vám poskytovateľ poskytne, aby ste si ich mohli prečítať neskôr.
• Prípadne, ak váš lekár nemá námietky, zistite, či môžete nahrať aspoň zvuk z návštevy. Väčšina mobilných telefónov to dokáže (naučte sa, ako ich správne používať vopred), alebo investujte do lacného diktafónu a umiestnite ho blízko lekára, aby bol váš hlas jasný.
• Ak váš lekár používa výraz, ktorý nepoznáte, po tom, čo ste od neho dostali jasnejšie vysvetlenie, požiadajte ho, aby to vysvetlil alebo zapísal, aby ste to mohli neskôr podrobnejšie preskúmať.
• Nikdy sa nebojte klásť doplňujúce otázky, pokiaľ nebudete spokojní, že viete, čo sa deje.
• Opýtajte sa, čo robiť, ak máte problém s predpisovaním nového lieku. Mali by ste ho prestať používať? Chcete proti tomu podniknúť niečo iné? Zavolať do kancelárie? Ísť na pohotovosť? Niečo iné?

Sledujte, čo sa deje s vašim zdravím. Ak sa liečite na chronické ochorenie, ako je depresia alebo reumatoidná artritída, píšte si denník o svojich denných príznakoch/údajoch. Aj keď je to len pár slov, tj; „21. októbra - počasie sa ochladzuje, 47 stupňov, bolesť sa zvyšuje o 70“, umožňuje vám a vášmu lekárovi sledovať alebo spozorovať vzorce, ktoré môžu viesť k efektívnejšej liečbe.

• Denný denník je nápomocný aj vtedy, keď sa liečite z akejkoľvek inej choroby alebo sa liečite zo zranenia, ktoré bude trvať viac ako niekoľko dní. Ako sa cítite pred a 1-2 hodiny po užití liekov alebo vykonaní akejkoľvek terapie, je pre lekára dôležitá informácia, pretože rôzni ľudia reagujú na rovnakú vec odlišne a je možné ju prispôsobiť.

Vždy sa snažte získať kópiu akýchkoľvek röntgenových lúčov, CT skenov, mris, rádiologických správ, výsledkov laboratórnych testov atď. Pre vlastné záznamy. Za duplikáciu môže byť malý poplatok, ale je to jednoduchšie, ako by ste sa museli neskôr trápiť s prenosom súborov. Vaša zdravotná dokumentácia je vaša. Za vyhotovenie kópie môžu účtovať poplatok, ale nemôžu vám odmietnuť prístup k vašim záznamom. (Poznámka: Toto je pre USA. Ostatné krajiny môžu mať odlišné zákony. Zistite, čo sa vás týka.) Potom ich môžete priniesť priamo do inej lekárskej ordinácie, ak vás tam niekto odporučí.