Ako byť učiteľom jogy?
Ak máte záujem byť učiteľom jogy, začnite preskúmaním rôznych typov jogy, ako je Bikram alebo Hatha, a zistite, aký druh chcete učiť. Potom pravidelne cvičte jogu v štúdiu s inštruktorom, ktorý vám pomôže zvládnuť správne držanie tela a rutiny. Keď ste pripravení na certifikáciu, choďte online na Yoga Alliance, aby ste sa dozvedeli viac o procese a získali adresár učiteľov vo vašej oblasti. Potom buďte pripravení stráviť asi 200 hodín školenia s certifikovaným inštruktorom, než začnete vyučovať. Tipy, ako nájsť prvé zamestnanie s učením jogy, nájdete nižšie!
Ak máte záujem byť učiteľom jogy, začnite tým, že preskúmate rôzne druhy jogy, ako napríklad Bikram alebo Hatha, a zistíte, aký druh chcete učiť.
Ak sa joge vášnite venujete, oceňujete jej zdravotné výhody a chcete sa o tieto výhody podeliť s ostatnými ľuďmi, potom by ste mohli byť dokonalým kandidátom na výučbu jogy. Získaním certifikácie a efektívnym učiteľom budete môcť zmeniť svoju vášeň pre jogu na obohacujúcu kariéru!
Časť 1 zo 4: Začíname s cvičením jogy
- 1Pozrite sa na rôzne druhy jogy. Ashtanga, Bikram, Hatha, Iyengar, Kripalu patria medzi mnoho rôznych typov. Vyskúšajte rôzne hodiny a rozhodnite sa, aký druh jogy by ste chceli učiť.
- 2Rozvíjajte pravidelnú prax jogy. Predtým, ako budete môcť učiť jogu, budete sa musieť začať venovať cvičeniu a osvojeniu si všetkých postojov. Ak s jogou ešte len začínate, nájdite si štúdio vo svojom okolí a začnite s lekciami pre začiatočníkov, až sa postupne dostanete k pokročilejším.
- Neponáhľajte sa s cvičením. Nechajte to byť pre vás prirodzené a urobte si čas na objavovanie sveta jogy, aby ste na začiatku certifikačného procesu boli pripravení na školenie.
- 3Rozhodnite sa, kde chcete jogu učiť. Pretože neexistuje žiadny univerzálny certifikačný program pre učiteľov jogy, budete musieť určiť, aké požiadavky má vaša konkrétna telocvičňa alebo štúdio. Ak tiež snívate o samostatnej zárobkovej činnosti, myslite na možnosť otvorenia vlastného štúdia.
Získaním certifikácie a efektívnym učiteľom budete môcť zmeniť svoju vášeň pre jogu na obohacujúcu kariéru!
Časť 2 zo 4: Získanie osvedčenia
- 1Kontaktujte ľudí a nájdite školenia. Skupinoví tréneri fitness vo vašej miestnej telocvični alebo vedúci jogových štúdií vo vašom okolí môžu mať kontakty na rôzne certifikačné hodiny. Opýtajte sa ich, či uprednostňujú konkrétnu agentúru alebo vzdelávací program.
- 2Nájdite štúdio jogy, ktoré ponúka školenia pre začínajúcich učiteľov. Hodiny vás naučia nielen fyzické držanie tela a rutiny; dozviete sa tiež o fyzickej anatómii, prevencii zranení a filozofii a histórii jogy.
- Yoga alliance je národný register inštruktorov jogy v Európe. Ich webová stránka ponúka zdroje a pokyny na dokončenie certifikácie a obsahuje adresár učiteľov vo vašej oblasti.
- 3Absolvujte náležité školenie. Väčšina štúdií vyžaduje asi 200 hodín praktického cvičenia jogy, aby ste mohli vyučovať. Uistite sa, že máte čas a odhodlanie tieto hodiny zvládnuť.
- Praktické školenie k certifikácii vyžaduje kontaktné hodiny. Ide o hodiny, ktoré sú v priamej prítomnosti certifikovaného učiteľa. Nájdite si správneho učiteľa, ktorý vám vyhovuje, pretože pod ním strávite veľa času školením.
- Nie je to povinné, ale odporúča sa absolvovať školenie o prvej pomoci a KPR v čase, keď získate osvedčenie.
- Získajte pokročilé školenie. Ak chcete viesť kurzy pre pokročilých alebo sa naučiť učiť jogu pre špeciálne populácie (tj. Rôzne vekové skupiny alebo zranení študenti), zvážte absolvovanie 500-hodinového výcvikového programu.
Skúste vo svojich reklamách využiť to, čím sa líši vaša hodina jogy (menšia veľkosť triedy, osobné stretnutie, špecifické štýly jogy).
Časť 3 zo 4: Hľadanie práce ako učiteľ jogy
- 1Navštívte štúdio, v ktorých chcete vyučovať. Prihláste sa do tried, aby ste sa zoznámili s prostredím a štýlom vyučovania. Pamätajte si, že všetky štúdiá jogy sú odlišné a niektoré môžu vyhovovať určitým druhom jogy, ktoré vás zaujímajú viac, napríklad Ashtanga alebo Kundalini.
- 2Zoznámte sa s učiteľmi a zamestnancami stola. Podeľte sa s nimi o svoje skúsenosti zo školenia a položte im otázky o dostupných učebných programoch. Nezabudnite si priniesť životopis a doklad o certifikácii.
- Opýtajte sa, aké výhody štúdio ponúka a či musíte platiť za prenájom, aby ste ich štúdio mohli využívať na výučbu. Ak je to tak, nechajte si peniaze vyhradené na prenájom.
- 3Prihláste sa do zamestnania. Spolu so životopisom budete pravdepodobne musieť vyplniť aj žiadosť o učiteľské miesto. Očakávajte, že aplikácia bude obsahovať otázky o vašej histórii jogy, aké certifikáty ste dostali, a akékoľvek špeciálne vlastnosti, ktoré máte, alebo štýly jogy, ktoré poznáte.
- 4Rozhovor o pozícii. Počas rozhovoru vyjadrite svoj záujem o štúdio. Porozprávajte sa o triedach, ktoré ste absolvovali v štúdiu, a o tom, ako si myslíte, že by vám vaše schopnosti dobre sadli. Buďte pripravení odpovedať aj na otázky, prečo je pre vás vyučovanie jogy dôležité a čo dúfate, že získate z učiteľskej praxe.
- Na konci rozhovoru sa vždy položte svoje vlastné otázky a opýtajte sa, či je niečo konkrétne, s čím štúdio potrebuje pomoc.
- 5Otvorte si vlastné štúdio jogy, ak chcete byť nezávislí. Ak nechcete pracovať v štúdiu, ale máte prostriedky na úhradu vlastného priestoru, máte možnosť otvoriť si vlastné štúdio jogy. Otvorenie vlastného jogového štúdia bude ťažšie, ako keby ste pracovali pre už existujúce, takže premýšľajte o:
- Náklady na priestor v štúdiu. Uistite sa, že máte peniaze na zábezpeku a niekoľkomesačné nájomné.
- Reklama na vaše štúdio jogy. Propagujte svoje štúdio prostredníctvom Craigslistu alebo vylepte letáky v miestnych telocvičniach a kaviarňach. Skúste vo svojich reklamách využiť to, čím sa líši vaša hodina jogy (menšia veľkosť triedy, osobné stretnutie, špecifické štýly jogy).
- 6Buďte pripravení pracovať dlhé hodiny. Aby ste si udržali stabilný príjem, budete pravdepodobne učiť hodiny pred 9:00 a po 17:00. Pri začatí svojej počiatočnej učiteľskej kariéry sa budete musieť venovať dlhým pracovným dňom.
Časť 4 zo 4: Byť efektívnym učiteľom
- 1Sledujte starších učiteľov. Bez ohľadu na vaše školenie je učenie sa od majstrov najlepším spôsobom, ako zlepšiť svoj štýl výučby. Absolvujte rôzne hodiny jogy v rôznych štúdiách a s rôznymi učiteľmi a osvojte si kvality najlepších učiteľov, s ktorými sa stretnete.
- 2Buďte pohodlní pred skupinou. Vedenie skupinového cvičenia vyžaduje, aby ste boli schopní spojiť sa jeden s druhým a cítiť sa pohodlne pri rozprávaní a ovládaní celej miestnosti.
- Nacvičte si hodinu sami alebo s priateľmi pred zrkadlom. Sledujte, ako sa správate, a zapamätajte si, aby ste sa presvedčili, že vás uvidia aj ľudia vzadu.
- Prehrávajte pokojnú hudbu pokojne na pozadí, aby ste upokojili nielen študentov, ale aj seba.
- Hovorte jasne, aby vám každý porozumel a ponoril sa do svojej jogy bez toho, aby ste sa pýtali na opakované pokyny.
- 3Buďte všestranní. Skvelý učiteľ jogy môže zmeniť svoju rutinu, aby boli hodiny zaujímavé, a prispôsobiť konkrétnu triedu potrebám svojich študentov. Čím viac skúseností máte, tým lepšie. Niekoľko spôsobov, ako byť aj naďalej všestranný, môže byť:
- Prineste tibetské spievajúce misy do triedy a na konci hodiny urobte krátke meditačné sedenie.
- Spýtajte sa študentov na názor, aký štýl jogy by sa mal v ten deň cvičiť alebo na akú časť tela by sa mali polohy zamerať.
- 4Majte pozitívny prístup. Ak chcete prilákať ľudí do svojej triedy a stále sa sem vracať, budete ich musieť cítiť dobre. Udržujte ich motivovaných pozitívnym posilnením a konštruktívnou kritikou.
- Nezabudnite venovať pozornosť svojim študentom a poskytnite im spätnú väzbu o ich forme. Týmto ukážete svojim študentom, že vám na nich skutočne záleží.
- 5Požiadajte svojich študentov o spätnú väzbu. Zvážte, prosím, svojich študentov, aby na konci hodiny vyplnili dotazník, aby ste v budúcnosti mohli zlepšiť.
Skvelý učiteľ jogy môže zmeniť svoju rutinu, aby boli hodiny zaujímavé, a prispôsobiť konkrétnu triedu potrebám svojich študentov.
Keď cvičíte ako učiteľ jogy, majte na pamäti tieto tipy:
- Zoznámte sa so svojimi študentmi tam, kde sú. Učím v New Yorku, kde je veľa súťaživých osobností typu A, takže môj štýl je o niečo silnejší a atletickejší. To nemusí fungovať rovnako pre niekoho, kto hľadá niečo trochu uvoľnenejšie alebo uvoľnenejšie.
- Na prispôsobenie použite svoje telo. Ako učiteľ jogy viete, ako má tvar vyzerať. Nebojte sa použiť ruky, lakte, kolená alebo torzá, aby ste svojim študentom pomohli dostať sa do správnej formy na pózu. Choďte pomaly a v prípade potreby buďte kreatívni-vaši študenti väčšinou nebudú tak flexibilní ako jogíni, ktorí pózy vymysleli.
- Nájdite postup, ktorý je pre vás prirodzený. Absolvujte rôzne hodiny jogy a nájdite si tú, ktorá vám vyhovuje. Keď ste nadšení tým, čo robíte, vaši študenti pocítia túto energiu a budú na to reagovať.
- Uprednostnite bezpečnosť pre seba a svojich študentov. Nikdy neprezentujte počas hodiny, ak nie ste rozcvičení, a na hodinách neučte nič, čo by vám nebolo príjemné. Aj keď je intenzívny pocit v poriadku, nikdy by ste študenta nemali tlačiť do ničoho, čo mu spôsobuje bolesť.
- Udržujte svoju licenciu aktuálnu. Niektoré štúdiá môžu vyžadovať, aby ste absolvovali ďalšie kurzy každý rok. Podľa potreby splňte tieto požiadavky.
- Cvičte! Aj keď práve neučíte hodiny jogy, cvičte rôzne polohy najmenej 20 minút denne, aby ste nezhrdzaveli.
- Preskúmajte svet mediácie vo svojom voľnom čase, aby ste získali nevýslovné výhody súvisiace s jogou, ako sú hlboké dýchanie, pokoj a vyrovnanosť.
Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť koncentráciu pri štúdiu?
Otázky a odpovede
- Aký vek musím byť na to, aby som mohol byť učiteľom jogy?Ak sa chcete stať inštruktorom jogy, musíte mať najmenej 18 rokov.
Komentáre (2)
- Poskytlo mi to základy, ktoré som potreboval vedieť.
- Informácie boli veľmi jasné a dobre uvedené. Viem o všetkom, čo by som mohol potrebovať, ak sa chcem stať inštruktorom jogy.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
