Ako predchádzať prechladnutiu/infekcii a/alebo ich prežiť?
Áno, bez vody môžete skutočne prežiť iba 3 dni, ale nie je to hodnotené ako najmenej času.
Prechladnutie. Vírusové infekcie. Obávaná chrípka. Takmer každý bol prechladnutý a každý by súhlasil, že môže byť nepríjemný-niekedy dokonca skutočne bolestivý. Existujú však spôsoby, ktorými sa v skutočnosti môžete vyhnúť získaniu týchto diablov na prvom mieste, a tiež veci, ktoré vám môžu pomôcť prežiť, kým ho máte.
Metóda 1 z 2: úplne sa vyhnúť infekcii
- 1Veľa spánku a odpočinku. Spánok je vašim telom jediný spôsob, ako prirodzene spracovať jedlo a tekutiny, aby ich bolo možné použiť ráno. Bez spánku nemôže vaše telo správne fungovať, pretože nie je dostatok energie. Zamyslite sa nad tým takto: Vaše telo počas spánku vytvára energiu efektívnejšie, pretože nerobíte denné činnosti, ako je beh a hranie. Vaše telo robí menej práce, a preto používa menej energie, takže menej energie, ktoré sa vytvára, vaše telo automaticky používa. Ak teraz nespíte, bez ohľadu na to, koľko jete alebo pijete, vaše telo nedokáže dostatočne rýchlo vyrábať energiu, aby stihlo splniť vaše nevyhnutné potreby a ostatné činnosti, ktorým sa venujete. Preto všetko, čo sa deje, ide pomalšie a pomalšie ako zvyčajne, kvôli hladomoru energie. To tiež ovplyvňuje váš imunitný systém alebo prirodzený obranný mechanizmus vášho tela. Pretože váš imunitný systém spomaľuje,je pravdepodobnejšie, že dôjde k infekcii, pretože vaše telo sa im nemôže brániť tiež! Čudný fakt: Každý si myslí, že najdôležitejšou vecou pri prežití je voda a je to tak. Ale tiež si myslia, že je to nevyhnutnosť, ktorú musíte mať do 3 dní, alias najmenej času. Časť z toho je správna a druhá časť je nesprávna. Áno, bez vody môžete skutočne prežiť iba asi 3 dni, ale nie je to hodnotené ako najmenej času. V skutočnosti je najmenej času spánok. Normálne fungovanie tela nemôže trvať dlhšie ako 2 dni! To je dôvod, prečo mnoho žalárov a väzníc mučí obyvateľov tým, že ich preberá extrémnou nespavosťou, čo nakoniec vedie k šialenstvu.Každý si myslí, že najdôležitejšia vec na prežitie je voda, a to je správne. Ale tiež si myslia, že je to nevyhnutnosť, ktorú musíte mať do 3 dní, alias najmenej času. Časť z toho je správna a druhá časť je nesprávna. Áno, bez vody môžete skutočne prežiť iba asi 3 dni, ale nie je to hodnotené ako najmenej času. V skutočnosti je najmenej času spánok. Normálne fungovanie tela nemôže trvať dlhšie ako 2 dni! To je dôvod, prečo mnoho žalárov a väzníc mučí obyvateľov tým, že ich preberá extrémnou nespavosťou, čo nakoniec vedie k šialenstvu.Každý si myslí, že najdôležitejšou vecou pri prežití je voda a je to tak. Ale tiež si myslia, že je to nevyhnutnosť, ktorú musíte mať do 3 dní, alias najmenej času. Časť z toho je správna a druhá časť je nesprávna. Áno, bez vody môžete skutočne prežiť iba asi 3 dni, ale nie je to hodnotené ako najmenej času. V skutočnosti je najmenej času na spánok. Normálne fungovanie tela nemôže trvať dlhšie ako 2 dni! To je dôvod, prečo mnoho žalárov a väzníc mučí obyvateľov tým, že ich preberá extrémnou nespavosťou, čo nakoniec vedie k šialenstvu.Áno, bez vody môžete skutočne prežiť iba 3 dni, ale nie je to hodnotené ako najmenej času. V skutočnosti je najmenej času spánok. Normálne fungovanie tela nemôže trvať dlhšie ako 2 dni! To je dôvod, prečo mnoho žalárov a väzníc mučí obyvateľov tým, že ich preberá extrémnou nespavosťou, čo nakoniec vedie k šialenstvu.Áno, bez vody môžete skutočne prežiť iba asi 3 dni, ale nie je to hodnotené ako najmenej času. V skutočnosti je najmenej času spánok. Normálne fungovanie tela nemôže trvať dlhšie ako 2 dni! To je dôvod, prečo mnoho žalárov a väzníc mučí obyvateľov tým, že ich preberá extrémnou nespavosťou, čo nakoniec vedie k šialenstvu.
- 2Pite VEĽA vody vody!). Voda je nevyhnutná pre normálne fungovanie pečene, obličiek, tráviaceho traktu, lymfatického systému a takmer všetkých ostatných častí vášho tela. Ako bolo uvedené vyššie, bez vody nemôžete dlho prežiť, takže sa napite! Čím menej stresu a šoku vaše telo má, tým lepšie dopadnete.
- 3Držte ruky, prsty, vlasy, šperky, oblečenie, mrkvu, ktorú ste hodili na zem atď., Z úst, očí, uší, nosa, pupku atď. Je to ako vlak snov pre choroboplodné zárodky; diaľnica do celého vášho tela.
Preto všetko, čo sa deje, ide pomalšie a pomalšie ako zvyčajne, kvôli hladomoru energie. - 4Umyte si ruky často, najmä po problémoch s toaletou, špinavých zamestnaniach a neporiadkoch, pred/po jedle, po kašli a/alebo kýchaní a/alebo sklonení nosa, kým vám nevyjde mozog. Je to ďalší spôsob, akým sa vírusy a baktérie môžu dostať do vášho tela a niekoho iného.
- 5Snažte sa, aby nikto iný (ako priateľ alebo príbuzný) nespal v rovnakej posteli, v akej bežne spíte, alebo aspoň na tej strane, na ktorej spíte. Slintačka, nádych, šmrnc, pomenujete to vždy skončí na vankúši alebo prikrývke, a predsa prišla iná cesta nákazy!
- 6Jedz zdravo. Veľmi tupé, napriek tomu veľmi popisné, a predsa musí byť tiež vysvetlené do bodky. Zelenina a ovocie, obzvlášť zelenina, dodajú vášmu telu potrebné látky na boj proti vírusom a udržia v nich správnu funkciu. Pokúste sa vyhnúť rafinovanej múke, zrnám a škrobom; skoky cukru v krvi a kvapky, takže ste vystavení útokom. Mlieko je tiež celkom dobré, rovnako ako ostatné mliečne výrobky. Vyhnite sa cukrom; oslabujú a unavujú váš imunitný systém. NIE DOBRÉ!!! Skúste tiež jesť vyvážené jedlo. Ak máte len grilovaný syrový sendvičs trochou čipsov a coly nielenže zvýši hladinu cukru v krvi, ale nie je dostatok zeleniny a ovocia na vyváženie všetkých týchto uhľohydrátov. Konzumácia zeleniny a ovocia tiež pomôže znížiť vplyv sacharidov a cukru na váš krvný cukor!!! Mimochodom, snažte sa nejesť veci s voskovým povlakom, čokoľvek, čo má umelé konzervačné látky, umelé farbivá a arómy, hormóny, GMO (geneticky modifikované organizmy), chemikálie atď. Sú tvrdí o všetkom, čo máte vo svojom tele.
- 7Užívajte vitamíny a minerály; najmä vitamíny C a D. C sú na mnoho vecí, vrátane imunitného systému, a vitamín D sa zameriava na všetko, čo je vo vašom imunitnom systéme. Veľmi dôležité!!!
- 8Dobre si zacvičte! Cvičenie preukázateľne znižuje náraz a v prvom rade pomáha predchádzať prechladnutiu. Navyše je to skvelé pre vaše svaly a srdce!
Pretože váš imunitný systém spomaľuje, je pravdepodobnejšie, že sa vyskytnú infekcie, pretože vaše telo sa im nemôže brániť!
Metóda 2 z 2: na liečbu infekcie
- 1Zistite, kde je infekcia. Je to nepríjemný upchatý nos alebo sa nachádza v krku. Vo vašej dýchacej/pľúcnej oblasti sa vyskytuje mnoho bežných nachladnutí. Nachladnutie tiež rád začína v nose, potom postupne klesá až do krku, takže mnoho kašľa má tiež problém s nosom. Ale pretože to začalo v nose a vaše telo to nedokázalo včas odbiť, aby sa dostalo do vášho hrdla, kašeľ často ukazuje slabosť imunitného systému.
- 2Postupujte podľa mnohých krokov alebo všetkých krokov uvedených v hornej časti tohto článku. Dramaticky môže pomôcť spánok, dobrá hydratácia, niekedy cvičenie atď.
- 3Niekedy môžu pomôcť niektoré lieky. Pokúste sa vyhnúť drogám; je to preťaženie pečene a v skutočnosti sa môže odraziť, ak sa užíva neustále. Vyskúšajte prírodné prostriedky, ako Umcka, Zinok, Vitamín C a D, Echinacea a Goldenseal, Extrakt z grapefruitových jadierok atď.
- 4Udržujte optimistickú náladu. Negatívna a pesimistická nálada veci zhoršuje, mentálne aj fyzicky. Na trhu je cukrová pilulka s názvom Placebo a názov hovorí za všetko. Placebo je vec, kvôli ktorej si myslíte, že vám pomáha, aj keď to tak nie je. Je to celá myseľ. Placebo je Placebo, všetky pilulky sú cukor, ale núti vás myslieť si, že skutočne pomôže, aj keď váš mozog robí 100% práce. Niekedy to môže pomôcť.
- 5Elektrolyty sú tiež užitočné, pretože pomáhajú pri dehydratácii a udržujú vaše telo v chode.
Umyte si ruky často, najmä po problémoch s toaletou, špinavých zamestnaniach a neporiadkoch, pred/po jedle, po kašli a/alebo kýchaní a/alebo sklonení nosa, kým vám nevyjde mozog.
- Dezinfekcia rúk funguje na mikróby, ale nie na vírusy! Vírusy sa môžu rýchlo zmeniť z chemických na organizmus, takže je ťažké ich zabiť. Dezinfekčný prostriedok vám tiež môže vysušiť ruky.
- Kašlite, kýchajte a fúkajte si, aby ste infekciu neprešli. Posledná vec, ktorú by si chcel, je tvoj najlepší púčik, aby si prišiel s tým istým, čo si mal.
- Niekedy pri prechladnutí musíte len relaxovať! Ak je to dostatočne závažné, zostaňte doma zo školy alebo z práce a snažte sa neinteragovať s ľuďmi tak často!
- Dávajte si pozor na alergie! Nielenže môžu vyzerať ako prechladnutie, ale vyskúšanie lieku, ktorý je na vás alergický, môže mať za následok alergickú reakciu!
Prečítajte si tiež: Ako testovať lymskú chorobu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
