Ako zvracať počas jazdy?
Zvracanie počas jazdy môže byť mimoriadne nebezpečné, ak ho zle zvládnete, ale našťastie môžete urobiť niekoľko jednoduchých krokov, aby ste zostali v bezpečí. Ak viete, že ste počas jazdy náchylní na choroby, snažte sa zostať vo vonkajšom pruhu, čo vám uľahčí prejazd. Keď vám bude nevoľno, zastavte sa na kraji cesty a zvracajte. Ak to nie je možné, spomaľte a zapnite výstražné svetlá, aby autá za vami vedeli, že máte núdzovú situáciu. Ak cestujete vysokou rýchlosťou a nemôžete zastaviť, zložte nohu z plynu a podržte ju nad brzdou v prípade, že stratíte kontrolu a budete musieť spomaliť. Použite svoje indikátory na varovanie ostatných motoristov o vašom probléme. Pri zvracaní by ste mali tiež zostať tvárou v tvár, pretože vašou hlavnou myšlienkou je nechať oči na ceste. Ak môžeš'Ak sa chcete dostať do vrecka alebo nádoby, snažte sa zvracať na podlahe pred sebou, aby ste minimalizovali pohyby. Tipy, ako predísť nevoľnosti počas jazdy, čítajte ďalej.
Môžem počas jazdy zvracať z okna?
Ste za volantom a je vám zle? Máte pocit, že... môžete hádzať? Mnoho motoristov nikdy neuvažovalo, čo robiť, ak počas jazdy ochorejú. Nevoľnosť a vracanie počas jazdy nie sú len nepríjemné, ale pri zlom zaobchádzaní môžu byť potenciálne smrteľné. Ak ste v ohrození, ak ste chronicky v pohybe alebo máte nevoľnosť z dôvodu chemoterapie alebo iného zdravotného stavu, môže vám to, že sa zastavíte a bezpečne ochoriete, zachrániť život.
Metóda 1 z 2: predvídanie problému
- 1Vyhnite sa šoférovaniu. Kinetóza je pravdepodobne spôsobená tým, že nedobrovoľný pohyb (ako v aute alebo na lodi) zamieňa mozog, ktorý pohyb normálne vníma signálmi prichádzajúcimi z vnútorného ucha, očí a povrchových receptorov. Je to bežný problém. Ak máte sklon k pohybovej chorobe a vracaniu, jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť nebezpečnej situácii, je vyhnúť sa vedeniu vozidla.
- Podľa kliniky Mayo je nauzea a vracanie bežnejšie u pacientov s chemoterapiou s predchádzajúcou anamnézou pohybovej choroby. Ak máte podozrenie, že dôjde k problému, možno by ste sa chceli počas liečby vyhnúť vedeniu vozidla.
- 2Pred jazdou užite lieky, ktoré nespôsobujú ospalosť. Ak máte ťažkú pohybovú chorobu, môžete vyskúšať voľne predajné lieky ako Dramamine alebo Meclizine. Spravidla budú fungovať do 30 až 60 minút. Uistite sa však, že vyberiete nespôsobilú odrodu. Bežný Dramamín má napríklad sedatívny účinok, čo robí jazdu pod jeho vplyvom nebezpečnou!
- Ďalšou možnosťou je užiť antiemetikum alebo liek proti nevoľnosti. Vhodný je napríklad Emetrol pre Pepto-Bismol.
- Vždy sa poraďte s lekárom, ktorý liek je pre vás najvhodnejší. Bude vedieť o možných vedľajších účinkoch a nepriaznivých liekových interakciách.
- 3Zásobte svoje auto žuvačkami a vreckami pre chorých. Buďte pripravení, ak ste náchylní na vracanie. Skladujte vrecia na zvracanie v blízkosti sedadla vodiča, napríklad papierové alebo plastové vrecia, a zvážte podšívku sedadla a/alebo podlahy spolujazdca plastovou fóliou.
- Žuvanie napríklad pomáha znižovať nevoľnosť, takže majte po ruke žuvačku jemnej chuti, ako napríklad šťavnaté ovocie. Môžete však prísť na to, že žuvanie vo všeobecnosti vašim symptómom pomáha. Občerstvenie sladkostí vo forme obyčajného žuvania môže vášmu telu zmierniť konflikt medzi víziou a rovnováhou.
- Čerstvý a chladný vzduch zrejme tiež mierne pomáha pri pohybovej chorobe. Bočné okno vodiča nechajte mierne otvorené alebo vetracie otvory smerujú k vašej tvári.
- 4Pred jazdou zjedzte zázvor. Zázvor je starý prírodný liek na nevoľnosť a niektoré štúdie uvádzajú, že môže pomôcť pri kinetóze. Pri silnej jazde skúste užívať doplnok 250 mg trikrát denne. Alternatívne si môžete kúpiť zázvorovú žuvačku na žuvanie, čím sa účinky žuvania zdvojnásobia s upokojujúcimi vlastnosťami bylinky.
- Majte na pamäti, že doplnky zázvoru môžu zvýšiť riziko krvácania, najmä ak užívate riedidlo krvi alebo aspirín. Porozprávajte sa so svojím lekárom, či sú pre vás zázvorové doplnky v poriadku.
- 5Jazdite defenzívne a naučte sa varovné signály. Ak musíte riadiť, jazdite defenzívne v prípade, že sa potrebujete rýchlo zastaviť. Zostaňte napríklad vo vonkajšom pruhu a vyhnite sa rýchlostným cestám alebo cestám, na ktorých je ťažké rýchlo vyjsť alebo bezpečne zísť.
- Naučte sa čítať reakcie svojho tela. Ak vás pohybová choroba obvykle začína miernou bolesťou hlavy, zhoršuje sa a potom prechádza do nevoľnosti a vracania, zaznamenajte si to vždy, keď vás začne bolieť hlava. Berte to ako znak toho, že by ste sa mali zastaviť.
Môžete tiež chcieť sedieť na kraji cesty, kým sa nebudete cítiť dostatočne dobre na to, aby ste mohli pokračovať v jazde.
Metóda 2 z 2: reakcia na náhlu nevoľnosť
- 1Upozornite svojich pasažierov. Dajte vedieť svojim pasažierom, ak vás zrazu premôže nevoľnosť. Cestujúci vám môžu pomôcť buď tým, že vám dajú niečo na zvracanie, alebo v krajnej núdzi uchopením volantu. Niekto si môže tiež dať ruky ako improvizované vrecko na zvracanie. Hrubé, áno, ale možno lepšie ako pretrvávajúci zápach v aute zvracajúci po oblečení. Dôležité je, aby vedeli, čo sa deje, a neprepadali panike.
- 2Skúste sa opatrne natiahnuť. Najdôležitejšou vecou je ovládať auto a zaistiť bezpečnosť vás, vašich spolucestujúcich a ostatných motoristov a chodcov. Vaše oblečenie je najmenšia starosť. Ak idete pomalšou rýchlosťou od 10 do 30 mph, skúste sa zastaviť. Ak sa to ukáže byť nemožné a za vami nie je žiadne auto alebo je len niekoľko áut, spomaľte, zastavte, zapnite výstražné svetlá a zvracajte.
- Nebojte sa reakcie ostatných motoristov v tejto situácii. Pri nízkych rýchlostiach zastavenie na ceste predstavuje malé nebezpečenstvo. Otvorte dvere a pokiaľ je to možné, zvracajte.
- Ak môžete, zastavte na kraji cesty. Pri prvom náznaku nevoľnosti držte telo niekoľko sekúnd a pokúste sa o bezpečný, pomalý manéver na rameno cesty.
- 3Pri vyšších rýchlostiach buďte veľmi opatrní. Nezastavujte v strede cesty. Jazdite defenzívne, používajte ukazovateľ a nepredpokladajte, že ostatné autá za vás spomalia.
- Na diaľnici alebo diaľnici neťahajte do stredovej priečky. Stredové prepážky sú bližšie k najrýchlejšie sa pohybujúcim automobilom a ponúkajú menší priestor ako rameno.
- 4Zvracajte vonku iba za bezpečných podmienok. Ako sa hovorí, pri nižších rýchlostiach by ste mali byť schopní zastaviť, otvoriť dvere a zvracať na dlažbu. Tento manéver je však na rýchlejších cestách a rýchlostných cestách veľmi nebezpečný. Aj keby ste boli natiahnutí na rameno, nemali by ste vystúpiť z auta. Buďte opatrní. Je lepšie vrhnúť sa na podložky, ako by ste sa mali vážne zraniť iným autom.
- Pri vysokých rýchlostiach, a ak nie je možné zastaviť, zložte nohu z plynu, pripravte sa na zvracanie a zdvihnite nohu nad brzdou, ak potrebujete rýchlo spomaliť auto.
- 5Zvracajte rovno. Ak sa nemôžete zastaviť, vašim hlavným cieľom by malo byť zachovanie kontroly nad vozidlom. Neotočte hlavu do strany a nespustite oči z vozovky. Takýto pohyb prirodzene spôsobí, že sa človek otočí. Namiesto toho sa pozerajte priamo dopredu a zamierte do kontajnera alebo, okrem toho, volantu/stĺpika alebo predného okna. Neskôr ho môžete zotrieť rukou.
- Ak taška alebo kontajner nie je k dispozícii, môžete si tiež vytiahnuť golier košele a zvracať na hrudník. Aj keď je to hrubé, minimalizuje to pohyb hlavy a budete najbezpečnejší.
- Prípadne zamierte na podlahu. Je lepšie zvracať na sedadle alebo na podlahe ako na konzole so zvukovým systémom a ovládaním klimatizácie/kúrenia atď.
Ak máte podozrenie, že dôjde k problému, možno by ste sa chceli počas liečby vyhnúť vedeniu vozidla.
- Vyčistite všetky zvracanie v aute čo najskôr a nenechajte ho nevyčistené na slnku. Nie je nič horšie na čistenie ako napečené zvratky upečené na čalúnení.
- Všeobecne povedané, zvracanie na koženom sedadle je vhodnejšie ako plyšové sedadlo alebo koberec.
- Majte na pamäti, že musíte zostať pokojní a koncentrovaní, bez ohľadu na to, ako náročná je úloha.
- Zvracanie na podlahovú podložku nie je také zlé, pretože sa dajú ľahko vyčistiť alebo vymeniť.
- Ak nič nepomôže, stiahnite okno a zvracajte von oknom.
- Nebojte sa o svoje oblečenie! Neskôr sa dajú vždy vyčistiť.
- Ak je to žalúdočná chrípka, budete chcieť jesť vodné jedlá, ktoré nie sú ťažké pre žalúdok, ako sú cestoviny, jablká alebo ryža. Ak je to možné, možno sa budete musieť zastaviť. Ak je to možné, prineste si čisté oblečenie.
- Choďte do obchodu a kúpte si taštičky, ktoré si necháte v aute, ak vám alebo spolujazdcovi bude nevoľno alebo budete zvracať.
Ak máte sklon k pohybovej chorobe a vracaniu, jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť nebezpečnej situácii, je vyhnúť sa vedeniu vozidla.
- Ak vraciate alebo máte vysokú chorobu alebo horúčku, okamžite navštívte nemocnicu, aby sa o vás mohla postarať.
- Udržiavanie kontroly nad autom je najdôležitejším problémom, keď sa cítite zle za volantom.
- Jazdu s ťažkou chrípkou je možné považovať za bezohľadné ohrozenie, pretože ohrozujete život seba aj ostatných motoristov, ak stratíte kontrolu nad vozidlom.
- Vrecko na zvracanie alebo čokoľvek iné na vracanie alebo v ktorých
- Fľaša vody
- Dychové mincovne
- Papierové utierky na čistenie
Prečítajte si tiež: Ako liečiť zápal žalúdka prirodzene?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak ma zrazu veľmi točí hlava a nevidím počas jazdy?Nechajte spolujazdca vziať volant a pritiahnuť vás. Ak to nie je možné, pokúste sa prevziať seba, hneď ako to bude možné.
- Čo mám robiť, ak mi počas jazdy príde mdlo?Buďte v bezpečí a stiahnite sa na kraj cesty. Ak vás prepadli mdloby, opýtajte sa svojho lekára, či je pre vás bezpečné šoférovať.
- Čo keď môj spolujazdec v rádiu zvracia?Môžete sa prevrátiť a nechať ich, aby to zotreli, aby vám to na rádiu nezatvrdlo.
- Čo keď zvraciam na predné sklo a nevidím?Pomaly a opatrne potiahnite na kraj cesty a zastavte vozidlo. Uistite sa, že máte zapnuté núdzové smerové svetlá a potom urobte maximum, aby ste zotreli zvratky z čelného skla. Môžete tiež chcieť sedieť na kraji cesty, kým sa nebudete cítiť dostatočne dobre na to, aby ste mohli pokračovať v jazde.
- Čo keď sa mi robí nevoľno a chce sa mi zvracať?Skúste sa pozerať na obzor alebo si vezmite so sebou tašku, do ktorej môžete zvracať. Najlepšie je zastaviť a zastaviť sa, aby ste mohli zvracať mimo auta. Ak sa vám v aute povracia, určite sa ospravedlňte!
- Čo keď mi zvracanie vychádza z nosa a očí?Nevyjde vám z očí, ale môže vyjsť z nosa. Keď je váš žalúdok prázdny, zostaňte pokojní a silno dýchajte z nosa.
- Môžem počas jazdy zvracať z okna?Je to možné, ale nebolo by to najbezpečnejšie. Bolo by to neuveriteľne nebezpečné pre vás, ostatných vodičov a cestujúcich, ktorí môžu alebo nemusia byť na palube - a mohlo by to spôsobiť nehodu.
- Čo mám robiť, ak neexistuje núdzový pruh?Prejdite na kraj cesty čo najďalej a zapnite núdzové svetlá.
- Čo keď som spolujazdec a začne mi byť nevoľno?Povedzte to šoférovi a nechajte ho zastaviť. Zamyslite sa nad tým, čo potrebujete, či už je to nápoj z vody, čerstvého vzduchu alebo použite toaletu.
- Čo keď zvraciam a som sám a necítim sa dostatočne dobre na to, aby som šoféroval?Buď budete musieť niekomu zavolať, aby si pre vás prišiel, alebo počkajte, kým sa nebudete cítiť lepšie.
Komentáre (10)
- Pri jazde veľmi často vraciam. Je to frustrujúce pre neuverenie. Vďaka tomuto sprievodcovi môžem teraz bezpečne jazdiť.
- Mať pripravené potrebné materiály je skvelý tip.
- Dali ste mi odpovede na všetky otázky, ktoré som sa chcel opýtať.
- Celý tento článok pomohol.
- Toto je skvelá rada a zodpovedalo všetky moje otázky o tejto téme.: 3
- Pomohlo len prečítať si to. sprievodca je upokojujúci.
- Dobré detaily.
- Najviac mi pomohlo ísť von a zvracať, pretože v aute sa mi vracať naozaj nedá.
- Veľmi užitočné, hoci si to želá, aby v prvom rade zvracalo.
- Po prečítaní tohto textu som sa skutočne cítil pomáhaný, pretože teraz viem, ako môžem zvracať počas jazdy.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
