Ako sa stať ajurvédskym praktizujúcim?
Aj keď v Európe v súčasnosti neexistujú žiadne oficiálne licenčné programy, existuje množstvo spôsobov, ako sa stať ajurvédskym praktikom.
Ajurvéda je starodávny systém tradičnej medicíny a zdravotnej starostlivosti, ktorý pred viac ako 5000 rokmi pochádza z indického subkontinentu. Učí, ako žiť v spojení s prírodou, a zameriava sa na komplexný pohľad na zdravie, ktorý zahŕňa diétu, životný štýl a bylinky. Aj keď v Európe v súčasnosti neexistujú žiadne oficiálne licenčné programy, existuje množstvo spôsobov, ako sa stať ajurvédskym praktikom.
- 1Naučte sa ajurvédsku históriu. Cvičenie ajurvédy je zamerané na vyváženie rovnováhy dóš alebo energií. Keď sú tieto nesprávne zarovnané, dochádza k chorobám a chorobám
- 2Možno sa budete musieť naučiť sprostredkovateľský sanskrt. Mnoho inštitúcií vyžaduje hodiny v sanskrte počas programu ajurvédskych praktikov
- 3Objavte základy ajurvédskej diéty
- Zázvor pravidelne pridávajte do jedál a pred jedlom
- Znížte príjem kofeínu
- Pridajte do stravy rôzne zdravé oleje. Niektoré príklady sú: avokádo, orech, ľan atď.
- Obed je v ajurvédskej diéte najdôležitejším jedlom dňa.
- Po pití alkoholu jedzte listovú zeleninu, aby ste predišli negatívnym vedľajším účinkom
- 4Začnite hodiny jogy. Jóga a meditácia sú dôležitou súčasťou ajurvédskeho životného štýlu. Vyhľadajte aj ďalšie triedy so zameraním na krútenie a naťahovanie tela
- 5Pozrite sa na ajurvédsku patológiu a lieky. Ajurvéda kladie dôraz na používanie rastlinných liekov a liečebných procedúr. Medzi obľúbené prírodné liečivá patria: škorica, zázvor a citrón.
- 6Ak vás stále zaujíma ajurvéda, začnite si hľadať školu vo svojom okolí. Napriek tomu, že pre ajurvédu neexistujú žiadne oficiálne licencie, niektoré holistické vysoké školy poskytujú odbornú prax a vzdelanie. Niektorí študenti sa tiež rozhodnú cestovať do Indie, aby tam navštevovali vysoké školy.
Objavte základy ajurvédskej diéty Pridajte do stravy rôzne zdravé oleje.
- Programy ajurvédy sú bohaté na celú Indiu. Mnoho jednotlivcov, ktorí dúfajú, že sa stanú praktizujúcimi, cestuje do Indie, aby sa učili a študovali
- Väčšina ajurvédskych lekárov sú už zdravotnícki pracovníci. Aj keď nie sú potrebné žiadne predchádzajúce poverenia, študenti sa pohybujú od lekárov a chiropraktikov až po inštruktorov jogy a terapeutov masáží. Stať sa praktizujúcim môže zlepšiť a doplniť vašu súčasnú prax
- Začnite s ajurvédskym životným štýlom jednu zmenu po druhej- príliš veľa zmien naraz môže telo šokovať
- Dávajte si pozor na to, kde kupujete ajurvédske bylinky. V poslednom desaťročí sa zistilo, že mnoho bylinných liekov nakupovaných v zámorí má značný obsah karcinogénov a toxických chemikálií, čo spôsobuje otravu ťažkými kovmi
Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť koncentráciu pri štúdiu?
Otázky a odpovede
- Akú cestu by ste mali zvoliť, aby ste sa stali ajurvédskym lekárom?Na to neexistuje jednoznačná odpoveď, pretože to závisí od vašich potrieb, kvalifikácie, času a odhodlania. Niektorí ľudia cestujú do Indie alebo iných oblastí, kde sa cvičí ajurvéda, aby sa naučili. Iní sa učia ajurvédu, online alebo osobne. Nájdenie najlepšej trasy pre vás bude trvať niekoľko výskumov.
- Aký je krátkodobý kurz na to, aby ste sa stali cvičencom ajurvédy?Ajurvéda je ucelený systém medicíny. Je veľmi komplexný a používa stovky, ak nie tisíce rôznych byliniek, bylinných kombinácií a techník na liečenie a liečbu rôznych stavov. Pre ajurvédu neexistuje rýchly a ľahký kurz, rovnako ako neexistuje rýchly a ľahký kurz stať sa západným lekárom. Chce to čas a odhodlanie.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
