Ako nakupovať esenciálne oleje?
Ak si chcete kúpiť esenciálne oleje, prečítajte si ich popis produktu, pretože éterické oleje majú široké spektrum terapeutických, liečebných a kulinárskych použití. Náklady na olej sa môžu tiež veľmi líšiť a niektoré oleje vypršajú rýchlejšie ako ostatné, preto si pri zvažovaní sumy, ktorú chcete kúpiť, skontrolujte dátum vypršania platnosti. Esenciálne oleje najvyššej kvality hľadajte u maloobchodníkov, ktorí predávajú organické alebo nestriekané oleje a ktoré sú označené ako "terapeutické". Tipy na nájdenie renomovaného predajcu čítajte ďalej!
Ak si chcete kúpiť esenciálne oleje, prečítajte si ich popis produktu, pretože éterické oleje majú široké spektrum terapeutických, liečebných a kulinárskych použití.
Esenciálne oleje sa vyrábajú destiláciou z rôznych rastlín. Pri tomto procese sa olej oddelí od rastliny. Ich používanie sa datuje od staroveku a ich široká škála terapeutických, liečebných a kulinárskych použití zaisťuje ich pokračujúcu popularitu. Asi 700 rôznych druhov rastlín obsahuje užitočné éterické oleje a mnohé z nich nájdete na internete alebo vo svojom miestnom obchode so zdravou výživou, na farmárskom trhu alebo v družstve. V skutočnosti môže byť odroda trochu zmätená, a pretože na extrakciu gramu esenciálneho oleja je potrebných veľa libier rastlinného materiálu, ceny môžu byť tiež ohromujúce. Tento stručný sprievodca kupujúcim vám môže pomôcť dosiahnuť najlepšiu kvalitu a hodnotu.
Časť 1 z 3: určenie vašich potrieb
- 1Zamyslite sa nad tým, prečo chcete používať esenciálny olej. Rôzne oleje vyhovujú rôznym potrebám, preto je dôležité vedieť, čo chcete použitím éterického oleja dosiahnuť. Levanduľu je možné napríklad použiť v difuzéri na uvoľnenie a zníženie úzkosti a šalviový esenciálny olej možno použiť ako antiseptikum na rany alebo ako protizápalový prostriedok.
- 2Porozprávajte sa s bylinkárom alebo obchodníkom s prírodnými potravinami. Esenciálne oleje majú mnoho použití. Možno vás bude zaujímať riešenie konkrétneho zdravotného problému pomocou éterických olejov, možno budete chcieť začleniť esenciálne oleje do rutiny starostlivosti o pleť alebo ich budete chcieť použiť na čistenie domu. Toto je len niekoľko rôznych spôsobov, ako ich možno použiť. Svoje priania môžete popísať bylinkárke, ktorá vám môže odporučiť, ktoré oleje použiť a ako ich skombinovať s inými olejmi, aby ste dosiahli požadované výsledky.
- Na druhej strane by vás mohlo zaujímať, ako môžete použiť konkrétny esenciálny olej, ktorý vám chutí. Môžete napríklad milovať vôňu levandule, ale neviete, ako sa dá použiť. V takom prípade môžete tiež vyhľadávať na internete, ale uvedomte si, že nie všetky informácie na internete sú presné! Bylinkári majú spravidla dobré znalosti o tom, ako používať rastliny a ich oleje, preto nepodceňujte informácie, ktoré môžu poskytnúť.
- Zoznámte sa s akýmikoľvek varovaniami, s ktorými je konkrétny olej spojený. Niektoré oleje napríklad nie sú vhodné na požitie a iné by nemali prísť do styku s pokožkou.
- Zoznámte sa s interakciami s liekmi. Ak užívate nejaké lieky, uistite sa, že s nimi olej neinteraguje negatívne.
- Ak ste tehotná, uistite sa, že je olej bezpečný na použitie. V prvom trimestri sa neodporúča používať žiadne oleje a olejom, ako je škorica, klinček, rozmarín a šalvia, by ste sa mali počas celého tehotenstva vyhýbať, pretože by mohli spôsobiť kontrakcie.
- 3Zvážte rôzne druhy olejov. V závislosti od vašich potrieb môžete zistiť, že je vhodný viac ako jeden druh oleja. V tomto prípade, pokiaľ nemáte jasný dôvod pre výber jedného pred druhým, použite ako rozhodovateľa cenu. Ceny esenciálnych olejov sa veľmi líšia, takže kúpou toho menej nákladného môžete ušetriť veľa peňazí.
- 4Zvážte alternatívy k čistému éterickému oleju. Existuje mnoho lacnejších alternatív k éterickým olejom, ktoré dokážu urobiť to isté, ako sú hydrosoly, absoluty a vonné oleje. Môžete si tiež kúpiť éterické oleje, ktoré sú zriedené v nosnom oleji, ako je hroznový alebo mandľový olej. V niektorých prípadoch to môže byť lepšia voľba, najmä ak plánujete olej naniesť na pokožku.
- Hydrosol, hydrolát alebo vodná esencia (napr. Ružová voda, levandulová voda atď.) Sú vedľajším produktom destilačného procesu. Pri destilácii rastlín pary kondenzujú na éterické oleje a hydrosoly, ktoré sa potom oddelia. Ak riedenie nie je problémom (napr. Ako pri niektorých metódach aromaterapie), môžu slúžiť ako lacnejšie alternatívy.
- Absolútne sú silne koncentrované éterické oleje, ktoré sa extrahujú rozpúšťadlami, zvyčajne z kvetov. Môžu byť drahšie ako éterické oleje, ale môžu sa aj viac riediť a stále slúžia na rovnaké účely.
- Vonné oleje (tiež známe ako kvetinové vody) sú typicky syntetické zlúčeniny, ktoré majú arómu podobnú éterickým olejom. Sú lacnejšie ako éterické oleje, ale spravidla nie sú vhodné na terapeutické alebo kulinárske účely (napr. Nie sú bezpečné na konzumáciu ani na aplikáciu na pokožku).
Zvážte tiež nasledujúce: Predáva váš dodávateľ esenciálnych olejov všetky esenciálne oleje vo vhodných veľkostiach?
Časť 2 z 3: výskum vašich éterických olejov
- 1Získajte informácie o oleji, ktorý chcete kúpiť. Nájdite si čas na pochopenie toho, ako sa destiluje olej, ktorý hľadáte, aký druh rastliny sa používa a odkiaľ vo svete pochádza. Esenciálne oleje sa veľmi líšia v kvalite, v závislosti od toho, ktoré časti rastlín sú zahrnuté.
- Levanduľový olej môže byť napríklad vyrobený z kvetov alebo z kvetov a stoniek rastliny levandule. V tomto prípade je levanduľový esenciálny olej vyrobený iba z kvetov vyššej kvality.
- 2Získajte informácie o metóde extrakcie. Bol olej destilovaný pomocou pary alebo vody? Olej destilovaný pomocou pary má spravidla vyššiu kvalitu. V tomto prípade však existujú výnimky. Napríklad esenciálne oleje vyrobené z kvetu sa zvyčajne musia destilovať s vodou, aby sa nezlepili.
- 3Zistite, či olej, o ktorý máte záujem, má chemotyp. Nie všetky oleje budú mať jeden, ale oleje vyrobené v niekoľkých rôznych krajinách budú pravdepodobne mať, pretože môžu mať odlišný chemický profil v dôsledku toho, kde boli pestované. Ak vás zaujíma veľmi špecifický olej z veľmi konkrétneho dôvodu a olej má chemotyp, uistite sa, že ho získate pre profil, pre ktorý ho potrebujete.
- Rozmarín môže mať napríklad rôzne chemické vlastnosti v závislosti od prostredia, v ktorom bol pestovaný. Pri pohľade na rôzne chemotypy rozmarínu bude chemotyp skrátený ako „ct“. nasleduje chemotyp. „Rosemary ct. Gáfor“ je dobrý na liečbu bolestí, zatiaľ čo „Rosemary ct. Verbenone“ je užitočný pre jeho regeneračné schopnosti.
- 4Prieskum priebežnej ceny. Keď ste si vybrali ten pravý olej, skúste pre neho nájsť najlepšiu cenu. Skontrolujte to lokálne a online, ale uistite sa, že porovnávate rovnaký výrobok. Vytvorte si zoznam najlepších cien a kde ste ich našli. Dávajte si však pozor na oleje, ktoré sú výrazne lacnejšie ako ostatné, pretože sa môže jednať o nekvalitný olej. Na druhej strane, najdrahší olej nemusí byť nevyhnutne najlepší.
- Je množstvo rovnaké?
- Je riedenie éterického oleja rovnaké?
- Porovnávate rovnaké oleje?
Vonné oleje (tiež známe ako kvetinové vody) sú typicky syntetické zlúčeniny, ktoré majú arómu podobnú éterickým olejom.
Časť 3 z 3: Nájdenie renomovaného predajcu
- 1Prečítajte si recenzie. Rozhodnite sa, či chcete nakupovať online alebo nakupovať lokálne. Prečítajte si recenzie online na obchod, ktorý vás zaujíma, a opýtajte sa, či niekto z vašich známych nemá odporúčania alebo myšlienky o konkrétnom predajcovi.
- 2Pozorne si prečítajte popisy produktov. Fľaša by mala obsahovať dôležité informácie, ako napríklad: botanický názov rastliny, krajinu pôvodu, dátum destilácie, dátum exspirácie a prípadne chemotyp.
- Botanický názov je latinský názov daný každému druhu. Napríklad pravá levanduľa je lavandula angustifolia, mandarínka je citrus reticulata a grapefruit je citrus paradisi. Znalosť botanického názvu rastliny používanej vo vašom esenciálnom oleji je dôležitá, pretože mnohé druhy majú rovnaký spoločný názov, ale veľmi odlišné použitie.
- 3Zvážte, ako sú oleje skladované. Esenciálne oleje by mali byť vždy uchovávané v tmavých sklenených fľašiach a mimo priameho slnečného žiarenia, aby sa zachovala ich účinnosť. Oleje predávané v inom balení by mali byť považované za podozrivé.
- 4Klásť otázky. Nebojte sa poslať e -mail alebo sa zastaviť a položte otázky. Je obzvlášť dôležité zistiť, či maloobchodník vykonáva alebo nevykonáva testovanie GC/MS. To znamená plynová chromatografia-hmotnostná spektrometria, a hoci má svoje vlastné problémy, je to všeobecne dobre akceptovaný spôsob testovania kvality oleja. Zvážte tiež nasledujúce:
- Predáva váš dodávateľ esenciálnych olejov všetky esenciálne oleje vo vhodných veľkostiach? Na výrobu esenciálnych olejov je potrebné obrovské množstvo rastlinnej hmoty. Ak maloobchodník predáva obrovské fľaše za najnižšie ceny, je nepravdepodobné, že by mal olej dobrú kvalitu.
- Má váš dodávateľ esenciálnych olejov zástupcov, ktorí cestujú po celom svete, aby osobne skontrolovali polia a pálenice, kde sa bylinky pestujú a destilujú? Malé obchody na to nemusia mať zdroje, ale väčšie obchody a dodávatelia, ktorí ich majú, pravdepodobne budú mať oleje vysokej kvality.
- Stará sa váš dodávateľ esenciálnych olejov o farmy, ktoré používa, a zaisťuje, aby boli spravodlivým obchodom? To znamená, že miestni farmári dostávajú spravodlivú odmenu.
- Pestuje a dodáva váš dodávateľ esenciálnych olejov vlastné ekologicky pestované bylinky? Sú destilačné zariadenia súčasťou farmy, kde sa bylinky pestujú, a tak sa čerstvo destilujú, pričom sa zachováva ich účinnosť?
- 5Zvážte ochotu odpovedať na otázky. Poskytuje váš dodávateľ esenciálnych olejov znalého personálu, ktorý odpovie na vaše otázky o použití, a bezplatne dodá čo najviac informácií? Ak nie, alebo ak váhajú s odpoveďami na otázky alebo sa dotýkajú nákupu, zvážte odchod niekam inam.
- 6Buďte podozrievaví voči maloobchodníkom, ktorí predávajú všetky svoje oleje za rovnakú cenu. Rôzne oleje vyžadujú viac -menej rastlinnú hmotu, niektoré rastliny nie sú na pestovanie také náročné a niektoré nie sú ani tak náročné na spracovanie. Preto ceny môžu a mali by sa výrazne líšiť, ak maloobchodník predáva oleje vysokej kvality.
- 7Zistite viac o nákladoch na dopravu. Ak chcete svoje oleje nakupovať online, najskôr si zistite náklady na dopravu. Priemyselní dodávatelia môžu účtovať náklady na dopravu až 37€ bez ohľadu na hmotnosť zásielky.
- 8Vyhľadajte maloobchodníkov, ktorí predávajú iba organické alebo nestriekané oleje. Budú stáť viac, ale tieto oleje sú lepšie, pretože pesticídy sa môžu v éterických olejoch viac koncentrovať.
- 9Cítiť vôňu olejov. Ak nakupujete v obchode, cítite vôňu olejov, ktoré vás zaujímajú. Páchne bohato, organicky a delikátne alebo silne vonia po chemikáliách alebo nevýrazných látkach (napr. Ako repkový olej)? Vysoko kvalitné oleje budú mať bohatú, ale jemnú vôňu.
- Ak zvažujete nákup esenciálneho oleja, ktorý stojí viac, ako by ste chceli stráviť slepo, zvážte najskôr nákup iba vzorky. Ak u vášho dodávateľa nie sú uvedené žiadne vzorky, opýtajte sa ich; môžu byť radi, že vám pripravia vzorku.
- Kúpte si esenciálne oleje vo fľašiach s dripolačnou zátkou v hornej časti. Tieto sú výrazne lepšie ako fľaše s kvapkadlami. Dripolátor bude regulovať tok éterického oleja a zabráni rozliatiu celej fľaše, aj keď je uzáver vypnutý. Akonáhle je však uzáver kvapkadla odstránený, vrchná časť fľaše je otvorená a môže sa ľahko rozliať. Je to tiež nebezpečnejšie okolo detí, ak by sa im niekedy dostali do rúk.
- Hľadaj slová „čistý éterický olej“. Ak je na fľaši napísané „vonný olej“, „vonný olej“, „parfumový olej“ alebo dokonca „aromaterapeutický olej “, je pravdepodobné, že výrobok je syntetický. Čo môže, ale nemusí byť v poriadku, v závislosti od vašich potrieb.
- Hľadaj „100% éterický olej“. Mnoho ďalších vzácnych olejov sa zriedi na 3–5% v základnom oleji, ako je jojoba, aby bola cena atraktívnejšia. Takéto oleje sú však vo výparníku zbytočné, pretože jednoducho nie sú dostatočne silné.
- Kvalitu oleja môžete otestovať tak, že na kúsok papiera položíte kvapku. Čistý olej sa odparí a zanechá za sebou malú alebo žiadnu stopu, zatiaľ čo zriedený olej zanechá mastnú stopu.
Esenciálne oleje najvyššej kvality hľadajte u maloobchodníkov, ktorí predávajú organické alebo nestriekané oleje a ktoré sú označené ako "terapeutické".
- Dávajte si pozor na oleje, ktoré sa predávajú z číreho skla alebo plastu. Esenciálne oleje možno bude potrebné chrániť pred slnečným žiarením, ktoré ich môže rýchlo poškodiť. Esenciálne oleje degradujú väčšinu plastov rýchlo.
- Esenciálne oleje uchovávajte mimo dosahu detí. Niektoré éterické oleje môžu spôsobiť poškodenie očí a pokožky, zatiaľ čo iné môžu byť smrteľné. Zaistite, aby boli vaše oleje bezpečne skladované.
- Uvedomte si, že v skutočnosti neexistuje žiadny éterický olej „terapeutickej kvality“. Aj keď sa takmer všetky oleje ako také budú inzerovať, je to len marketingová schéma.
- Veľmi málo olejov je možné použiť na pokožku nezriedených. Ak tak neurobíte, môže to spôsobiť zlú reakciu. Bezpečne sa používa iba olej z levandule, nemeckého harmančeka, čajovníka, santalového dreva a ružového pelargónie bez toho, aby ste ich najskôr riedili v nosiči.
Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť koncentráciu pri štúdiu?
Otázky a odpovede
- Zabraňujú tieto oleje rakovine prsníka?Neexistuje žiadny dôkaz, že by akýkoľvek éterický olej mohol predchádzať rakovine prsníka. Rizikové faktory rakoviny prsníka sú komplikované a môžu zahŕňať čas, kedy sa žene začala menštruácia, koľko detí porodila, či dojčila svoje deti, diétu a životné prostredie.
- Aké spoločnosti zaoberajúce sa esenciálnymi olejmi odporúčate niekomu, kto s olejmi práve začína?Z mojej skúsenosti závisí, koľko výskumu chcete urobiť sami. Ak chcete okamžité odpovede na niektoré konkrétne body v tomto článku, ako napríklad; pôvod, časť rastliny, extrakcia a rôzne terapeutické použitia, odporučil by som začať s Young Living a potom doTERRA. Zdá sa, že spoločnosť Young Living má v porovnaní s doTERRA väčšiu škálu jednoduchých olejov a zmesí. Ďalšou renomovanou spoločnosťou, ktorá vyrába podobné zmesi, je Ovvio.
- Je olej z mäty piepornej dobrý na rast vlasov?Aj keď existuje veľmi málo štúdií, ktoré sa týmto zaoberajú, zdá sa, že mäta pieporná môže byť užitočná pre niektorých ľudí s vypadávaním vlasov alebo slabým rastom vlasov.
Komentáre (4)
- Tento článok bol pre mňa informatívny, pretože poskytoval dobré rady, na čo sa zamerať pri označovaní.
- Tento článok objasnil moje zmätky v tom, ako rozoznať esenciálne oleje nízkej kvality od kvalitných. Úplne úžasné, ďakujem veľmi pekne.
- Esenciálne oleje som predtým nepoužíval, tento článok bol nápomocný.
- Je to skvelá informácia.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
