Ako získať zdravie z oreganového oleja?
Ak máte oreganový olej v plnej sile, zmiešajte 1 kvapku oreganového oleja s jednou čajovou lyžičkou jemného potravinárskeho oleja, ako je olivový olej alebo kokosový olej.
Existuje vedecký výskum, ktorý naznačuje protizápalové, antimikrobiálne, protiplesňové a antiparazitické vlastnosti oreganového oleja. Napriek tomu, že stále chýbajú spoľahlivé pokusy na ľuďoch, ktoré by testovali účinnosť oreganového oleja pri skutočnom liečení zdravotných stavov (ako je liečba plesní, zabíjanie parazitov a baktérií alebo zmierňovanie infekcií dutín alebo nachladnutia), oreganový olej má pre svoje liečivé vlastnosti značnú neoficiálnu podporu.
Metóda 1 z 3: Užívanie oreganového oleja orálne
- 1Poraďte sa s lekárom alebo zdravotníckym pracovníkom. Doplnky z oreganového oleja sa neodporúčajú každému. Predtým, ako začnete s režimom oreganového oleja na liečbu vnútorných symptómov, poraďte sa so zdravotníkom, aby ste sa uistili, že nemáte žiadne kontraindikácie (ako je tehotenstvo alebo anémia) na použitie oleja.
- Zdravotnícky pracovník by mal byť tiež schopný navrhnúť odporúčanú dávku pre pokusy o použitie oreganového oleja ako prírodnej liečby pre akýkoľvek stav, ktorý sa pokúšate riešiť.
- 2Vyberte emulgovaný olej. Na dobu vašej liečby by mala byť maximálna dávka potrebná (na krátkodobú liečbu) 600 mg emulgovaného oleja vo forme kapsúl denne na zmiernenie črevných symptómov a zníženie zápalu.
- Menšie dávky 100 až 150 mg denne vo forme kapsúl by mali stačiť na menej závažné príznaky alebo problémy, ako je nerovnováha kvasiniek, celkový zápal, problémy s dutinami a podráždený žalúdok.
- 3Olej užívajte denne, kým príznaky neustúpia. Oreganový olej je potrebné užívať dôsledne, aby sa posilnil účinok a znížili príznaky. Aby ste si dali maximálnu šancu ťažiť z liečivých vlastností oreganového oleja, nevynechávajte dávky. Dávky je možné rozložiť na celý deň.
Ak používanie oreganového oleja spôsobuje zvracanie, kožné vyrážky, opuch, podráždenie alebo ťažkosti s dýchaním, poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom. - 4Olej pite zmiešaný so šťavou, vodou alebo mliekom. Pretože oreganový olej môže byť v nezriedenej forme veľmi intenzívny a dokonca nebezpečný, užívajte pred použitím kapsulové doplnky alebo nezriedené kvapky zmiešajte s malým pohárom šťavy, vody alebo mlieka.
- Oreganový olej (3-6 kvapiek) zmiešaný so šťavou môže údajne pomôcť pri bolestiach hrdla, nachladnutí alebo dutinách.
- Pri kúpe doplnku hľadajte koncentráciu carvacrolu 70% a viac.
- 5Skúste kloktanie zriedeného oreganového oleja na zmiernenie bolesti v krku alebo dutín. Dve alebo tri kvapky oleja vmiešajte do pomarančového džúsu alebo teplej vody a ráno a večer niekoľkokrát kloktajte, aby ste zmiernili zápal a bojovali proti infekcii.
Metóda 2 z 3: aplikácia oreganového oleja ako topickej masti
- 1Ošetrite kožné ochorenia oreganovým olejom. Oreganový olej má niekoľko neoficiálnych dôkazov o liečbe akné, športovej nohy, mastnej pokožky, lupín, rosacey, bradavíc a bodnutí hmyzom.
- 2Postupujte podľa pokynov pre fľaškový oreganový olej. V závislosti od koncentrácie oreganového oleja, ktorý ste si kúpili, možno budete musieť olej pred nanesením na pokožku zmiešať s rôznym množstvom iných olejov.
Pretože oreganový olej môže interferovať s absorpciou železa a môže mať vplyv na zrážanie krvi, oreganový olej by sa mal používať iba na krátkodobé ošetrenia cielených stavov. - 3Oreganový olej zmiešajte s olivovým alebo kokosovým olejom. Ak máte oreganový olej v plnej sile, zmiešajte 1 kvapku oreganového oleja s jednou čajovou lyžičkou jemného potravinárskeho oleja, ako je olivový olej alebo kokosový olej.
- Ak potrebujete dostatok oleja na pokrytie väčšej plochy pokožky, dodržte pomer 1 kvapky oregana a 1 čajovú lyžičku iného oleja pre celú zmes.
- 4Začnite s režimom starostlivosti o pleť s jednou aplikáciou denne. Ak infekcia alebo problém pretrváva a ukazuje len mierne zlepšenie, aplikáciu (zriedeného oreganového oleja) urobte 2 až 3 krát denne.
- Ak nedôjde k zlepšeniu do 2 týždňov alebo ak sa príznaky zhoršia, prestaňte olej používať a poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom. Povahu vášho kožného problému možno nebude možné účinne liečiť oreganovým olejom.
Metóda 3 z 3: zaobchádzanie s oreganovým olejom ako s liekom
- 1Uvedomte si možné alergie. Pretože oregano pochádza z rovnakej rodiny rastlín ako mäta, tymian, bazalka a šalvia, jedinci alergickí na niektorú z týchto byliniek môžu mať podobnú reakciu na oregano.
- Ak máte citlivosť na ktoréhokoľvek člena tejto rodiny rastlín, postupujte opatrne s oreganovým olejom, začínajúc jednou dávkou veľmi nízkej koncentrácie, kým neviete, ako vaše telo zareaguje.
- 2Nepoužívajte oreganový olej na dlhodobú liečbu. Pretože oreganový olej môže interferovať s absorpciou železa a môže mať vplyv na zrážanie krvi, oreganový olej by sa mal používať iba na krátkodobé ošetrenia cielených stavov.
- Oreganový olej nie je odporúčaným denným doplnkom, a to ani pre jednotlivcov, ktorí trpia chronickými zápalmi čriev alebo dlhodobými gastrointestinálnymi problémami, pokiaľ to nepredpisuje zdravotnícky pracovník.
Existujú určité dôkazy o tom, že oreganový olej môže túto hubu špecificky zabíjať - skúste použiť oregano ako topickú masť s použitím 1-2 kvapiek oreganového oleja v 1 čajovej lyžičke olivového alebo oreganového oleja. - 3Okamžite prerušte používanie a pri určitých reakciách vyhľadajte lekársku pomoc. Ak používanie oreganového oleja spôsobuje zvracanie, kožné vyrážky, opuch, podráždenie alebo ťažkosti s dýchaním, poraďte sa so zdravotníckym pracovníkom. Aj prírodné oleje majú významné liečivé vlastnosti a pri nesprávnom podávaní alebo osobám s neznášanlivosťou na rastlinné zlúčeniny môžu spôsobiť vážne zdravotné komplikácie.
- Niekoľko kvapiek oleja je možné tiež vložiť na čajovú lyžičku cukru a podávať perorálne 2 až 3 krát denne na liečbu všeobecných symptómov zápalu alebo infekcie.
- Doplnky, ako je oreganový olej, nie sú regulované agentúrami pre čistotu potravín a liekov. Starostlivo vyberte doplnok od renomovanej spoločnosti a predajcu a uložte ho podľa pokynov na fľaši.
- Neprekračujte denné dávky odporúčané na obale oreganového oleja; môže to mať vážne zdravotné následky.
Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť koncentráciu pri štúdiu?
Otázky a odpovede
- Môžem piť oreganový olej vo vode?Áno, môžete vypiť niekoľko kvapiek oreganového oleja do vody, mali by ste ho však dobre premiešať a rýchlo vypiť, aby ste sa vyhli oddeleniu.
- Je oreganový olej účinný proti hubám zastúpeným v nohe športovca?Huba, ktorá spôsobuje nohu športovcov, je známa ako Tinea pedis. Existujú určité dôkazy o tom, že oreganový olej môže túto hubu špecificky zabíjať - skúste použiť oregano ako topickú masť s použitím 1-2 kvapiek oreganového oleja v 1 čajovej lyžičke olivového alebo oreganového oleja. Po umytí nôh naneste na postihnuté miesta. Nechajte nohy uschnúť, umyte si ruky a obujte si bavlnené ponožky. Opakujte najmenej dvakrát denne.
- Zaobchádza oreganový olej so seboreou efektívne?Niektoré formy seboroickej dermatitídy sú spôsobené plesňou malassezia furfur. V tomto prípade bude pravdepodobne účinný oreganový olej. K ďalším príčinám seboroickej dermatitídy patrí zápal - na tieto typy seborrhea bude pravdepodobne účinný aj oreganový olej.
- Môžem si do rannej kávy pridať oreganový olej?Teoreticky áno, ale vkus by bol v rozpore a bolo by to pravdepodobne hrubé.
- Zabije oreganový olej parazity alebo pásomnice v mojom črevnom trakte?Nie, nebude.
- Koľko vody mám použiť na zmes oreganového oleja?Použite rovnaké množstvo, aké by ste použili na užívanie oreganového oleja ústami. Pridajte 2-3 kvapky oreganového oleja do 6-8 gramového pohára vody.
- Čo mám robiť, ak som užil viac ako odporúčané dávkovanie?Neublíži vám, pokiaľ naň nie ste alergický.
Nezodpovedané otázky
- Môžem piť oreganový esenciálny olej s vodou alebo čajom každý deň? Môžem to robiť dlhodobo?
- Môže moje dieťa dostať oreganový gél? V akom veku ho môžu bezpečne mať?
Komentáre (8)
- Zistenie, že oreganový olej môže interferovať s absorpciou železa. Mám ulceróznu proktitídu bez remisie 10 rokov a keďže užívam olej z divokého oregana iba 3 dni, rozdiel v mojich príznakoch je úžasný. Žiadne nadúvanie, plynatosť ani bolesť.
- Tento článok mi veľmi pomohol. Oreganový olej mi veľmi pomohol. Vezmem šesť kvapiek denne a cítim sa tak dobre.
- Farebná grafika pútala pozornosť a pomohla lepšie vysvetliť kroky.
- Poskytol mi smer k problému, ktorý som skúmal.
- Už dlhší čas trpím ekzémom. Steroidné krémy by poskytli dočasnú úľavu. Začal sa používať olej z oregana pridaný do panenského kokosového oleja. Od prvého dňa som mohol vidieť výsledky. Začalo sa s upratovaním. Plánujte začať užívať aj ústne. Skvelé!
- Som rada, že som našla tento článok, pretože celý život mám na nechtoch nechtov hubu. Skúsil som tento olej a prinieslo to rozdiel.
- Veľmi obsiahle vysvetlenie. Moja otázka je zodpovedaná a dozvedel som sa nové informácie.
- Teraz už chápem, že to nie je olej, ktorý môžem používať pravidelne. Používam ho len ako prírodný spôsob, ako vyčistiť niektoré ekzémové škvrny a potom ho odložiť.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
