Ako vyriešiť problémy s dutinami?

Ak chcete vyriešiť problémy so sínusom, začnite jednoduchými domácimi prostriedkami, ako je použitie hrnca neti na zavlažovanie dutín a vyhýbanie sa dráždivým látkam prenášaným vzduchom. Úľavu môže priniesť aj použitie zvlhčovača vzduchu. Ak sú zdrojom problémov s dutinami alergie, môžu vám pomôcť voľne predajné alebo predpisované antihistaminiká. Navštívte svojho lekára, ak nemôžete nájsť úľavu alebo zistiť, čo spôsobuje problémy s dutinami. Váš lekár môže chcieť vykonať konkrétne testy na alergiu alebo vykonať CT vyšetrenie, aby sa dostal na koniec vášho stavu. Keď poznáte príčinu sínusových bolestí, váš lekár vám môže poskytnúť konkrétne možnosti liečby. Ak sa chcete dozvedieť o doplnkoch, ktoré by mohli pomôcť, čítajte ďalej!

Dr. Tadeáš Lepšík
Dr. Tadeáš Lepšík
• 8 min čítanie
Že vaše problémy s dutinami môžu byť dôsledkom infekcie dutín
Ak si myslíte, že vaše problémy s dutinami môžu byť dôsledkom infekcie dutín, potom by vám mohlo prospieť užívanie doplnkov z extraktu z grapefruitových jadierok.

Problémy s dutinami sa môžu pohybovať od sezónneho obťažovania po bolestivý problém, ktorý ovplyvňuje vašu každodennú rutinu. Od domácich liekov po lieky na predpis existuje množstvo techník, ktoré môžete skúsiť zmierniť problémy s dutinami. Netrpte zbytočne bolesťou dutín a tlakom.

Metóda 1 z 3: používanie prírodných liekov

  1. 1
    Skúste opláchnuť hrncom neti. Teplá fyziologická voda prepláchnutá sínusovou dutinou je známa ako „nazálne zavlažovanie“ a môže pomôcť rozpustiť hlieny a uľahčiť upchatie nosa. Nezabudnite použiť čistú soľnú vodu pri každom použití hrnca neti a po každom použití ju dôkladne vydezinfikujte.
  2. 2
    Vyskúšajte doplnky z extraktu z grapefruitových jadierok. Ak si myslíte, že vaše problémy s dutinami môžu byť dôsledkom infekcie dutín, potom by vám mohlo prospieť užívanie doplnkov z extraktu z grapefruitových jadierok. Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že táto metóda funguje, ale niektorí veria, že extrakt z grapefruitových jadierok má silné antibiotické vlastnosti a vysoký obsah vitamínu C môže pomôcť v boji proti infekcii.
    • Infekciu dutín musí diagnostikovať lekár. Medzi klasické príznaky patrí hustý/biely výtok, upchatie nosa, diskomfort zubov a bolesť tváre alebo tlak, ktoré sa zhoršujú, keď sa človek nakloní dopredu alebo mu niekto klepne na dutiny.
    • Uvedomte si, že vírusy aj baktérie môžu spôsobiť zápal prínosových dutín. Bakteriálne infekcie je potrebné liečiť antibiotikami a vírusy na liečbu nereagujú. Neexistuje žiadny dobrý spôsob, ako ich rozlíšiť, takže skúste niekoľko dní počkať, či sa infekcia nezlepší sama alebo pomocou domácich liekov. Ak nie, navštívte lekára na ošetrenie.
  3. 3
    Jedzte korenené jedlá. Ako vie každý, kto konzumuje korenené jedlá, dostatok korenia môže spôsobiť nádchu. Ak máte zápchu, skúste jesť korenené jedlá, aby ste uvoľnili a zriedili hlieny vo vašich dutinách. Kayenské korenie a chren sú dobré možnosti.
  4. 4
    Používajte zvlhčovač vzduchu. Suchý vzduch spôsobuje krvácanie z nosa a bolesť a tlak dutín. Investujte do zvlhčovača pre váš domov. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, musíte sedieť alebo spať v blízkosti zvlhčovača. Nenechávajte ho cez miestnosť, kde vám nebude robiť dobre.
    • Vyhnite sa tomu, aby bol váš domov príliš vlhký, čo môže podporovať rast plesní a roztočov, ktoré sú zlé pre ľudí s nosovou alergiou. Ideálna je vlhkosť menšia ako 50%.
    Čo spôsobuje problémy s dutinami
    Navštívte svojho lekára, ak nemôžete nájsť úľavu alebo zistiť, čo spôsobuje problémy s dutinami.
  5. 5
    Skúste nosové pásiky. Nosové prúžky sú lepkavé látkové prúžky, ktoré prechádzajú cez nosný nos a fyzicky držia nosné priechody otvorené, aby uvoľnili upchatý nos. Sú k dispozícii v akejkoľvek lekárni alebo obchode so zmiešaným tovarom. Obvykle sa dodávajú v rôznych veľkostiach, takže si vyberte veľkosť, ktorá najlepšie vyhovuje vášmu nosu.
  6. 6
    Zostaňte hydratovaní. Pitná voda pomáha premazávať sliznice a vdýchnutie pary pomáha hydratovať suché nosové cesty a zmierňovať upchatie. Skúste vdýchnuť paru z horúcej sprchy alebo z hrnca s horúcou vodou.
    • Dávajte si pozor, aby ste sa nespálili parou. Ak sa rozhodnete použiť hrniec horúcej vody, prehoďte si cez hlavu uterák, aby zachytil paru. To vám umožní získať prospech z pary a zároveň udržať tvár dostatočne ďaleko od zdroja tepla, aby ste predišli popáleniu parou.
  7. 7
    Vyhnite sa nosovým dráždivým látkam vo vzduchu. Prach, srsť domácich zvierat, peľ, plesne a ambrózia sú potenciálne alergény. Ďalšími nosovými dráždidlami sú cigaretový dym a silné parfumy alebo kolínske vody. Vyvarujte sa fajčenia a silných parfumov a pravidelne poprášte svoj domov, aby ste minimalizovali vnútorné alergény.
  8. 8
    Pozrite sa, či je na vine váš maznáčik. Máte tendenciu byť preťažení alebo máte kýchanie, keď sa maznáte alebo hráte so svojim psom alebo mačkou? Ak si myslíte, že by ste mohli byť na svojho domáceho maznáčika alergickí, nenechajte ho s vami v noci spať a doprajte si časté kúpele, aby ste obmedzili tvorbu zvieracích pachov.
    • Časté vysávanie kobercov alebo zametanie a vytieranie tvrdých podláh tiež pomôže minimalizovať vnútorné alergény z kožušiny vášho domáceho maznáčika.

Metóda 2 z 3: získanie lekárskej diagnózy

  1. 1
    Porozprávajte sa so svojim všeobecným lekárom. Podrobne povedzte svojmu lekárovi, čo vás trápi. Mali ste vždy problémy s dutinami alebo je to pre vás nový problém? Myslíte si, že sa v určitej časti dňa cítite lepšie alebo horšie? Ako v súčasnosti nachádzate úľavu? Buďte konkrétni o svojich príznakoch, pretože čím viac podrobností poskytnete svojmu lekárovi, tým lepšie budú vybavení na pomoc vášmu konkrétnemu stavu.
    • Ďalšie otázky, ktoré vám môže položiť lekár: Máte drenáž? Ak áno, koľko a ako často? Aká je farba a konzistencia? Cítite bolesť alebo plnosť tváre? Zníženie alebo strata zápachu?
    • Ak je prítomný niektorý z nasledujúcich stavov, môžete mať závažnejší stav ako prekrvenie dutín, ktorý si vyžaduje okamžitú liečbu: vysoká horúčka, dvojité alebo znížené videnie, opuch okolo očí, bolesť pri pohybe očí, silná bolesť hlavy, stuhnutý krk, ktorý je bolestivý pohybovať sa alebo výrazné alebo opakujúce sa krvácanie z nosa.
  2. 2
    Vykonajte vizuálnu kontrolu nosovej dutiny. Predtým, ako vám lekár navrhne lieky alebo iné postupy, pravdepodobne urobia vizuálny test. Ak sa pozriete do svojich nosových priechodov so zapnutým rozsahom, váš lekár uvidí akékoľvek podráždenie alebo problémy s povrchom vašich nosových priechodov.
    • V prípade potreby vás lekár môže odporučiť k lekárovi ORL (ušné, nosné a krčné).
    Potom môže vylúčiť fyzické príčiny vašich problémov s dutinami
    Ak váš lekár nevidí žiadny fyzický problém, potom môže vylúčiť fyzické príčiny vašich problémov s dutinami.
  3. 3
    Vykonajte kožný prick test. Ak vám váš lekár odporučí tento test, vpichnú vám do pokožky malé ihličky obsahujúce rôzne alergény. Ak prejavíte alergickú reakciu na niektorý z prick bodov, potom to vášmu lekárovi oznámi, že ste citliví na daný konkrétny alergén. Je to užitočné, pretože vám to oznámi, že sa napríklad musíte vyhnúť peľu, pričom môžete tolerovať aj iné druhy potenciálnych alergénov.
  4. 4
    Vykonajte krvný test na alergiu. Pri krvnom teste na alergiu je myšlienka podobná ako pri kožnom vpichu. Ak vám váš lekár odporučí tento test, vedzte, že kľúčovým rozdielom je, že namiesto vpichovania pokožky vám lekár bude odoberať injekčné liekovky s krvou na testovanie citlivosti na alergény. Tento test je menej presný ako testy na koži, ale je stále užitočný a široko používaný.
    • Krvné testy na alergiu sa často používajú u detí a iných osôb, ktoré môžu mať komplikácie alebo problémy s kožným vpichom.
  5. 5
    Vykonajte CT vyšetrenie. Na získanie jasného obrazu o tom, čo môže byť s vašimi dutinami zle, vám lekár môže odporučiť CT vyšetrenie. Tieto skeny generujú obraz vašich dutín, takže váš lekár môže zistiť, či vaše problémy nespôsobuje fyzický problém, ako je odchýlka septa. Ak váš lekár nevidí žiadny fyzický problém, môže vylúčiť fyzické príčiny vašich problémov s dutinami.

Metóda 3 z 3: Riešenie problémov, ktoré nezmiznú

  1. 1
    Skúste odstrániť diétne dráždivé látky. Alergický test môže odhaliť, že ste alergický na niektoré potraviny, ktoré by ste potom mali vylúčiť zo stravy. Alkohol je tiež dráždivý a môže spôsobiť zápal vedúci k upchatému nosu. Všeobecne sa verí, že mliečne výrobky zvyšujú produkciu hlienu - to však nie je pravda. Môže však zahustiť hlien, čo sťažuje jeho vylúčenie.
  2. 2
    Vyskúšajte voľne predajné lieky špecifické pre daný stav. Ak domáce prostriedky na váš stav nefungujú, môžete skúsiť použiť liek OTC sínus na liečbu vášho konkrétneho stavu. Uistite sa, že liek, ktorý si vyberiete, je určený pre váš problém s dutinami.
    • Ak máte napríklad sezónne alergie, môžete vyskúšať antihistaminikum. Na prechladnutie by bola vašou najlepšou voľbou dekongestívna medicína.
  3. 3
    Skúste lieky na predpis. Ak vám voľne predajné lieky ani domáce lieky nepomohli, môžete sa lekára opýtať na možnosti predpisovania. Váš lekár vám môže odporučiť nosový sprej na predpis alebo silnejšie antihistaminikum na závažné prekrvenie v dôsledku alergií.
    Ak chcete vyriešiť problémy so sínusom
    Ak chcete vyriešiť problémy so sínusom, začnite jednoduchými domácimi prostriedkami, ako je použitie hrnca neti na zavlažovanie dutín a vyhýbanie sa dráždivým látkam prenášaným vzduchom.
  4. 4
    Navštívte odborníka. Ak ste sa rozprávali so svojim všeobecným lekárom a stále sa vám nedostáva úľavy, ktorú by ste chceli od svojich problémov s dutinami, dohodnite si stretnutie s odborníkom na ORL (ušné, nosné a krčné). Lekári ORL sa špecializujú na problémy s dutinami a môžu odporučiť pokročilejšie postupy a testy.
  5. 5
    Operáciu považujte za konečnú možnosť. Ak máte vážny problém s dýchaním, lekár vám môže odporučiť operáciu. Procedúry na nápravu fyzických problémov, ako je odchýlka septa alebo úzke nosné priechody, môžu poskytnúť úľavu, ak nefungujú žiadne iné techniky.
    • Napriek tomu, že tieto postupy nie sú extrémne invazívne, stále ide o veľké chirurgické zákroky, opýtajte sa svojho lekára na riziká a čas na zotavenie pri vašom zákroku.

Tipy

  • Informujte svojho lekára o všetkých liekoch, ktoré užívate, vrátane doplnkov, voľne predajných liekov a receptov. Nikdy nemiešajte lieky, pokiaľ vám to nepovie váš lekár.

Čo budete potrebovať

Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť zápachu z úst?

Otázky a odpovede

  • Čo to znamená, ak sa mi ucho znova zablokuje bezprostredne po odblokovaní?
    Môžete mať vážne upchatie ucha. Choďte k lekárovi, aby vám poskytol niekoľko odpovedí.

Prečítajte si tiež:

  1. Ako dobre spať s problémami dutín?
  2. Ako vyrobiť fyziologický roztok do nosa?
  3. Ako vyliečiť nosové polypy?
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
  1. Ako liečiť pomliaždené rebrá?RNDr. Hermína Oslejová Th.D.
  2. Ako vyraziť cigaretový dym z dychu?Jana Kažimírová
  3. Ako liečiť nazálnu infekciu: môžu pomôcť prírodné prostriedky?Eduard Konečný
  4. Ako čistiť roztoče?Soňa Tóthová
  5. Ako sa roztočov zbaviť?prof. Prokop Růžička
  6. Ako vyliečiť alkoholový dych?Valéria Rezníčková
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail