Ako bojovať proti chrípke s ananásovým džúsom?
Keď nastane chrípkové obdobie, mali by ste urobiť tradičné preventívne opatrenia, ako je časté umývanie rúk a prípadne očkovanie proti chrípke.
Keď nastane chrípkové obdobie, mali by ste urobiť tradičné preventívne opatrenia, ako je časté umývanie rúk a prípadne očkovanie proti chrípke. Existuje niekoľko domácich opravných prostriedkov, ktoré vám môžu tiež pomôcť rýchlejšie sa cítiť lepšie. Hoci nie je podporovaný vedeckým výskumom, tento ananásový elixír na boj proti chrípke vám môže pomôcť cítiť sa lepšie, dodať vášmu telu extra vitamín C a pomôcť zmierniť zápal.
Časť 1 z 3: príprava nápoja
- 1Choďte do obchodu s potravinami. Ingrediencie pravdepodobne nájdete v sekcii výroba a v uličke k pečivu/koreniu. Všetky zložky v nápoji (ktoré sú pikantné, ale pekné) sú bežné v iných domácich liečebných prostriedkoch proti chrípke. Budete potrebovať:
- Ananásová šťava - je plná bromelaínu, ktorý sa používa ako protizápalový prostriedok.
- 6 čerstvých citrónov
- 1 žiarovka čerstvého cesnaku
- Zázvorový prášok
- Med
- kajenské korenie
- 2Zamiešajte to Cesnak nasekajte skôr, ako začnete. Odšťavte všetkých 6 citrónov a odstráňte zo šťavy všetky semienka. Recept:
- Šťava zo 6 čerstvých citrónov
- 1 strúčik cesnaku, mletý
- 2 lyžičky zázvorový prášok
- 2 lyžice med
- 3 šálky ananásovej šťavy
- 0,25 lyžičky kajenské korenie.
- 3Otriasť Najlepšie výsledky dosiahnete pomocou martiniho šejkra alebo elektrického mixéra. Ak nemáte šejker alebo mixér, môžete suroviny zmiešať vo vysokom pohári.
Časť 2 z 3: boj s počiatočnými štádiami choroby
- 1Zistite, či ste chorí. Zistite, či ste v poslednom čase unavení z nedostatku spánku alebo či nejde o prechladnutie alebo chrípku. Vyhodnoťte, kde to bolí. Medzi typické príznaky chrípky patrí:
- Kašeľ
- Horúčka (často sprevádzaná zimnicou)
- Bolesť hrdla
- Bolesť hlavy
- Bolesti krku a chrbta
- Runny nos, tlak dutín
- 2Zmerajte si teplotu. Horúčky nízkeho stupňa niekedy zostanú bez povšimnutia, pretože niekedy môžu začať skôr, ako začnú ostatné príznaky chrípky (ako sú bolesti). A ak máte pocit, že máte horúčku, je dobré to sledovať a uistiť sa, že to nenecháte príliš vysoko.
- 3Získajte nejaké lieky, ktoré pomôžu zmierniť príznaky. V závislosti od vašich symptómov budete pravdepodobne chcieť dostať nejaké voľne dostupné lieky na prechladnutie a chrípku. Včasná intervencia je kľúčom k zníženiu symptómov a zlepšenia pocitu. Niektoré užitočné nápravné opatrenia môžu byť:
- Sirup proti kašľu (môže byť obzvlášť užitočný, ak máte problémy so spánkom)
- Úľavy od bolesti (to by bolo pri horúčkach, bolestiach hlavy a akejkoľvek bolesti tela). Dobrou voľbou je buď acetaminofén (Tylenol, obchodné značky) alebo ibuprofén (Advil, obchodné názvy).
- Sínusový sprej (dobrý pomocník, ktorý vám pomôže udržať nos bez hlienu)
- 4Porozprávajte sa so svojím lekárom o antivírusovom lieku. U niektorých ľudí môže mať chrípka už zdanlivo oslabený imunitný systém. Antivírusové látky vám môžu pomôcť vyhnúť sa najhorším príznakom chrípky a skrátiť čas, počas ktorého ste chorí. Ak máte iné zdravotné problémy, ste tehotná alebo máte viac ako 65 rokov, môžete byť vhodným kandidátom na antivírusový predpis, ktorý je potrebné užívať v počiatočných štádiách chrípky.
Antivírusové látky vám môžu pomôcť vyhnúť sa najhorším príznakom chrípky a skrátiť čas, počas ktorého ste chorí.
Časť 3 z 3: Zlepšovanie sa
- 1Získajte správne dávkovanie. Pite približne 1 šálku zmesi štyrikrát denne, kým sa príznaky nezmiernia. Podľa potreby zarobte viac. Aj keď vám jeho zložky aktívne nepomáhajú k zlepšeniu, elixír vám pomôže zostať hydratovaný.
- 2Piť vodu. Dostatok tekutín v tele, keď ste chorí, je dôležité - môže vám to pomôcť rýchlejšie sa zotaviť. Ak ste preťažení, vyskúšajte teplé nápoje ako bylinné infúzie alebo klasickú polievku z kuracích rezancov. Ak máte pocit, že stále nedostávate dostatok tekutín, niekedy športový nápoj môže pomôcť obnoviť viac elektrolytov a cítiť sa lepšie.
- 3Spať Odpočívajte tak dlho, ako potrebujete. Spánok pomáha vášmu telu uzdraviť sa a zotaviť sa z príznakov akejkoľvek chrípky, ktorou by ste mohli trpieť. Držte sa ďalej od ostatných, aby ste ich nenakazili, a často a dobre si umývajte ruky.
Spánok pomáha vášmu telu uzdraviť sa a zotaviť sa z príznakov akejkoľvek chrípky, ktorou by ste mohli trpieť.
- Poraďte sa so svojim lekárom, ak sa vaše príznaky po niekoľkých dňoch nezlepšia alebo sa zhoršia.
- Zvážte zahriatie zmesi kvôli otepľovaciemu účinku.
- Prispôsobte si recept podľa svojho vkusu. Napríklad, ak vám príliš veľa korenia zničí žalúdok, znížte alebo odstráňte korenie a/alebo cesnak a zvýšte obsah šťavy. Nemá zmysel pobolievať brucho, keď sa pokúšate prechladnúť.
- Zrýchlite veci kúpou vopred mletého cesnaku a citrónovej šťavy vo fľaši alebo plechovke. Posledná vec, ktorú by ste chceli urobiť, je stlačiť citróny a nakrájať cesnak na kocky, keď sa budete cítiť hrozne.
Prečítajte si tiež: Ako zvýšiť koncentráciu pri štúdiu?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak žiadny z nich nefunguje?Potom by ste mali navštíviť lekára.
Komentáre (3)
- Ó človeče! To bolo také nápomocné. Ostatné prísady do lektvaru nemám, ale som rád, že môžem poznať liečivé účinky ananásovej šťavy, pretože som bol neskoro so zvracaním a hnačkou. Moja mama povedala, že môžem mať chrípku, a ja som si spomenul, že sme mali ananás, a tak som robil svoj prieskum. Som veľmi rád, že ananás pomáha bojovať s chrípkou. Ďakujem!
- Jednoduché a priame. Ľahko dostupné ingrediencie. Dobré rady týkajúce sa starostlivosti o seba, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
- Mám hroznú nádchu, ale jem ananás a pomáha to!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
