Ako používať časovač prehľadu na meditáciu v systéme Android?

Otvorte na svojom zariadení s Androidom aplikáciu Insight Timer.

Táto príručka vás naučí, ako nainštalovať, nastaviť a spustiť aplikáciu Insight Timer na načasovanie meditácie pomocou zvončeka a zvukov pozadia v systéme Android.

Kroky

1

Otvorte aplikáciu Obchod Play. Vyhľadajte a ťuknutím na ikonu v ponuke Aplikácie otvorte Obchod Play.
2

Klepnite na vyhľadávací panel v hornej časti. Klávesnica sa vysunie zo spodnej časti obrazovky.
3

Vyhľadajte insight timer v obchode Play. Do vyhľadávacieho poľa napíšte „Insight Timer“ a klepnite na ikonu v pravom dolnom rohu klávesnice.
4

Klepnite na Inštalovať vedľa aplikácie časovač prehľadov. Toto je zelené tlačidlo pod názvom a ikonou aplikácie vo výsledkoch vyhľadávania. Stiahne a nainštaluje aplikáciu do vášho systému Android.
5

Otvorte v zariadení Android aplikáciu časovač prehľadov. Ikona Insight Timer vyzerá ako hnedá misa. Môžete ho nájsť a klepnúť na ňom na domovskej obrazovke alebo v ponuke Aplikácie.
6

V spodnej časti klepnite na Časovač. Táto možnosť vyzerá ako ikona hodín na navigačnom paneli v spodnej časti obrazovky. Dostanete sa na stránku Časovač.
7

Vyberte svoj štartovací zvonček. Prejdite prstom po úvodnom paneli zvončeka v hornej časti stránky Časovač, aby ste nastavili zvuk zvončeka.
8

Klepnutím na Trvanie nastavte trvanie. Otvorí sa nová stránka, na ktorej môžete nastaviť trvanie meditácie.
9
Nastavte si trvanie. Trvanie upravte posúvaním pruhov hodiny, minúty a sekundy.
- Voliteľne môžete v dolnej časti stránky vybrať položku Zahrievanie a tiež nastaviť trvanie zahrievania.
- Klepnutím vľavo hore uložíte a vrátite sa na stránku Časovač.
Na stránke časovača klepnite na Ambient sound.
10

Na stránke časovača klepnite na Intervalové zvončeky. Tým sa otvorí nová stránka.
11

V hornej časti obrazovky klepnite na položku Pridať zvončeky. To vám umožní počas meditácie pridávať zvuky zvonov v rôznych intervaloch.
12
Nastavte si intervaly zvonenia. Upravte hodinový, minútový a druhý takt, aby ste pridali intervaly k meditácii a zahriali sa.
- Klepnutím dvakrát vľavo hore uložíte a vrátite sa späť. Tým sa dostanete späť na stránku Časovač.
13

Na stránke časovača klepnite na Ambient sound. Na novej stránke sa otvorí zoznam dostupných okolitých zvukov.
14
Klepnite na zvuk, ktorý chcete použiť ako zvuk na pozadí. Tým sa vyberie zvuk a uloží sa ako zvuk pozadia vašej meditácie.
- Ak uprednostňujete žiadnu okolitú hudbu na pozadí, môžete tento krok preskočiť.
- Klepnutím sa vrátite na obrazovku Časovač.
15

Klepnite na možnosť Ukončiť zvonček. To vám umožní pridať konkrétny zvuk zvončeka na konci meditácie.
16
Potiahnite koncový výber zvončeka doľava a doprava. Tu si môžete prezrieť všetky zvuky zvončekov.
- Klepnutím uložíte svoj končiaci zvonček a vrátite sa na stránku Časovač.
17

Klepnite na biele tlačidlo Štart. Spustí sa váš časovač meditácie.

Prečítajte si tiež: Ako meditovať pre sebaobjavenie?