Ako opraviť poškodené žily?
Teplo môže spôsobiť zvýšený prietok krvi vo vašich cievach, čím sa kŕčové žily a ďalšie žilové problémy ešte zhoršia.
Existuje mnoho spôsobov, ktorými môžete opraviť poškodené žily, od domácich ošetrení až po lekárske zákroky. Mierne stavy, ako sú kŕčové žily, je možné zlepšiť malými opatreniami, ako je nosenie kompresných ponožiek a zdvíhanie nôh. Pri intenzívnejšom poškodení požiadajte lekára o lieky, neinvazívne procedúry a operácie na opravu žíl.
Časť 1 z 3: aplikácia okamžitých ošetrení
- 1Na zníženie opuchu nôh noste kompresné pančuchy. Kŕčové žily a žilová nedostatočnosť môžu spôsobiť spomalenie prietoku krvi v žilách vašich nôh, čo má za následok opuch. Kompresné pančuchy môžu stimulovať prietok krvi, zlepšovať krvný obeh a zmierňovať opuchy. Noste kompresné pančuchy, kým neuvidíte výrazné zlepšenie nôh, alebo podľa rady lekára.
- Kúpiť kompresívne pančuchy na lekárskych obchodoch zásobovanie alebo on-line.
- Uistite sa, že ste si stiahli kompresné pančuchy na konci každého dňa, aby ste ich pred ďalším nosením umyli a vysušili.
Upozornenie: Ak máte v nohách zlý prietok krvi, pred nosením kompresných pančúch sa poraďte so svojim lekárom. Okrem toho sa obráťte na svojho lekára, aby zistil, aké tesné môžu byť vaše kompresné pančuchy. Tieto pančuchy môžu znížiť prietok krvi, preto je dôležité, aby ste ich bezpečne nosili podľa rady lekára.
- 2Pri sedení alebo ležaní doma zdvihnite nohy nad srdce. Zdvíhanie nôh nad srdce zníži bolesť a tlak v nohách v dôsledku problémov so žilami. Zamerajte sa na to, aby boli vaše nohy najmenej 15 centimetrov (15 cm) nad srdcom. V prípade potreby podložte nohy vankúšmi.
- Robte to tak často, ako môžete, doma alebo na iných uvoľnených miestach, ako je pláž.
- 3Udržujte nohy v chlade, aby ste predišli zhoršeniu symptómov. Teplo môže spôsobiť zvýšený prietok krvi vo vašich cievach, čím sa kŕčové žily a ďalšie žilové problémy ešte zhoršia. Vyhnite sa veľmi horúcim sprchám a kúpeľom, sedeniu v blízkosti táboráku alebo ohrievača alebo používaniu ohrievača. Ak sú vaše nohy horúce, opuchnuté alebo zranené, priložte si podľa potreby chladivý obklad, aby boli pohodlnejšie.
Upozornenie: Ak máte slabý prietok krvi v nohách, pred nosením kompresných pančúch sa poraďte so svojim lekárom. - 4Ak spozorujete príznaky vážneho poškodenia žily, kontaktujte svojho lekára. Niektoré problémy so žilami sa zdajú byť menšie, ale môžu prerásť do väčšieho problému. Zatiaľ čo miernejšie problémy, ako sú napríklad kŕčové žily, sú niekedy len estetickým problémom, môžu tiež naznačovať vážny stav, ako je hlboká žilová trombóza. Čo najskôr navštívte lekára, ak spozorujete:
- Opuch nôh, najmä ak je jeden opuchnutý viac ako druhý
- Intenzívna bolesť lýtka
- Zmena farby pokožky
- Otvorené vredy
- Tenká, suchá koža
Časť 2 z 3: hľadanie dlhodobých riešení
- 1Porozprávajte sa so svojím lekárom o užívaní extraktu z konského gaštanu. Štúdie ukázali, že perorálne užívanie extraktu z konského gaštanu môže zmierniť príznaky problémov so žilami, ako je žilová nedostatočnosť, po 2 až 16 týždňoch. Opýtajte sa svojho lekára, či je bezpečné užívať tento doplnok. Dodržujte predpísanú dávku a obráťte sa na svojho lekára, ak sa u vás vyskytnú akékoľvek vedľajšie účinky, ako napríklad gastrointestinálne ťažkosti alebo závrat.
- Kúpte si výťažok zo semien pagaštanu konského v lekárňach, obchodoch so zdravím alebo online.
- 2Opýtajte sa svojho lekára na užívanie liekov na liečbu poškodených žíl. Vazodilatačné lieky môžu zvýšiť prietok krvi cievami a zlepšiť váš obeh. Opýtajte sa svojho lekára, či môžete užívať jeden z týchto liekov ako súčasť liečebného plánu na opravu žíl. Kombinácia kompresnej terapie a medicíny sa často ukazuje ako účinná.
- Nitroglycerín a alprostadil sú obľúbené vazodilatátory na predpis.
- Vždy užívajte tieto lieky presne tak, ako sú predpísané.
- 3Opýtajte sa svojho lekára na skleroterapiu na liečbu malých kŕčových žíl. Skleroterapia zahŕňa vloženie malej ihly do kŕčových žíl, do ktorej sa im vpichnú látky ako glycerín alebo hypertonický fyziologický roztok. Kŕčové žily sa zrútia, zníži sa ich fyzický vzhľad a tiež nepohodlie, ktoré spôsobujú. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tejto liečbe, aby ste zistili, či je pre vás to pravé.
- Výsledky je možné obvykle pozorovať 3-6 týždňov po ošetrení.
- Váš lekár si zvyčajne rezervuje kontrolný termín asi mesiac po skleroterapii, aby zistil, či je potrebné ďalšie sedenie.
- V niektorých prípadoch sa po tejto liečbe môžu kŕčové žily vrátiť.
Existuje mnoho spôsobov, ktorými môžete opraviť poškodené žily, od domácich ošetrení až po lekárske zákroky. - 4Porozprávajte sa so svojím lekárom o tepelnej ablácii, aby ste uzavreli problémové žily. Endovenózna tepelná ablácia je postup, ktorý používa laserové alebo vysokofrekvenčné rádiové vlny na zameranie poškodených žíl. Vyžarované teplo vypne žilu od zvyšku obehového systému bez toho, aby sa zrútilo. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tomto postupe, ak chcete dlhodobú liečbu s minimálnou bolesťou alebo časom hojenia.
- Toto ošetrenie ponecháva uzavreté žily na mieste, čo má za následok veľmi malé podliatiny alebo krvácanie.
- 5Ak všetko ostatné zlyhá, prediskutujte svoje chirurgické možnosti. Väčšina pacientov s problémami žíl nepotrebuje chirurgický zákrok na ich opravu, ale táto možnosť stále existuje. Ak sú vaše žily vážne poškodené, opýtajte sa svojho lekára, či je operácia pre vás to pravé. Váš lekár môže navrhnúť:
- Ligácia a odizolovanie, kde cievny chirurg prereže a uviaza vaše problémové žily, alebo ich odstráni.
- Mikroincízna flebektómia, kde vám chirurg urobí malé rezy alebo vpichy do žíl a odstráni tie problémové pomocou flebektomického háčika.
- Žilový bypass, kde sa transplantuje kúsok zdravej žily, aby sa presmeroval prietok krvi okolo poškodenej žily.
Časť 3 z 3: Predchádzanie poškodeniu žíl
- 1Vykonávajte cvičenia, ktoré pravidelne precvičujú spodnú časť tela. Pravidelné cvičenie môže zlepšiť silu vašich nôh a žíl a zlepšiť váš krvný obeh. Cvičenia, ktoré sa zameriavajú na vaše nohy, ako napríklad chôdza alebo beh, sú obzvlášť prospešné a pomáhajú predchádzať vzniku kŕčových žíl alebo pavúčích žíl. Snažte sa cvičiť 30 minút a viac denne alebo aspoň 150 minút aeróbnej aktivity týždenne.
- Zdraviu vašich žíl môžu prospieť aj ďalšie formy cvičenia, ako napríklad bicyklovanie, plávanie, jazda na kolieskových korčuliach a skákanie cez švihadlo.
- 2Vyhnite sa pokojnému sedeniu alebo státiu dlhšie ako 30 minút. Ak zostanete dlhodobo nehybní, vaše žily budú usilovnejšie pumpovať krv do srdca, čo môže mať za následok zväčšenie žíl. Snažte sa zostať čo najaktívnejší po celý deň. Ak ste nútení zostať na jednom mieste dlhší čas, urobte si krátku prechádzku alebo pohnite nohami aspoň raz za 30 minút, aby ste vo svojom tele udržali správny krvný obeh.
- Ak napríklad cestujete alebo sa zúčastňujete predstavenia, každých 30 minút vstaňte, aby ste si mohli natiahnuť nohy alebo často meniť polohu v sede alebo v stoji.
Kŕčové žily a žilová nedostatočnosť môžu spôsobiť spomalenie prietoku krvi v žilách vašich nôh, čo má za následok opuch. - 3Vyhnite sa používaniu rekreačných intravenóznych liekov. Používanie vnútrožilových liekov mimo predpísanej lekárskej starostlivosti je mimoriadne nebezpečné a neuvážené. Môže spôsobiť trombózu a kolaps žíl, ako aj ďalšie zdravotné riziká, ako je infekcia. Vyhnite sa používaniu intravenóznych liekov alebo vyhľadajte pomoc so svojou závislosťou, ak ich už užívate.
- Vstrekovanie liekov do žíl na nohách, v slabinách alebo na krku je obzvlášť nebezpečné a môže spôsobiť prasknutie žíl, nadmerné krvácanie, abscesy, poškodenie nervov alebo mŕtvicu.
- Určite sa vyhnite používaniu akýchkoľvek zrútených žíl.
- Zoznam liečebných služieb vo vašom štáte nájdete na https://drugabuse.com/drug-abuse-programs/.
- 4Ak podávate lieky, vždy použite nové ostré ihly. Ak si podávate injekciu liekov, nikdy opakovane nepoužívajte ihlu. Okrem zvýšeného rizika infekcie môže ihla, ktorá sa po niekoľkých použitiach otupila, spôsobiť poranenie vašej žily. Na každú jednotlivú injekciu použite novú sterilnú ihlu.
- Po použití ihlu bezpečne zlikvidujte, aby ste predišli zraneniu ostatných.
- Skleroterapia, endovenózna tepelná ablácia a chirurgický zákrok môžu spôsobiť zjazvenie alebo odfarbenie pokožky.
- Tehotenstvo zvyšuje pravdepodobnosť problémov so žilami.
- Predchádzajúce zranenia alebo operácie nôh môžu zvýšiť riziko problémov so žilami.
Prečítajte si tiež: Ako znížiť krvný tlak bylinkami?
Otázky a odpovede
- Ako dlho trvá, kým sa žily po cievnej chirurgii zahoja?Vaša doba hojenia bude závisieť od typu cievnej chirurgie, ktorú máte. Napríklad procedúra, ako je skleroterapia, má typicky kratší čas na zotavenie ako procedúra ako stripovanie žíl. Je však dôležité, aby ste dodržiavali pokyny lekára na zotavenie a nechali sa zotaviť po dobu, ktorú určia. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich chirurgických možnostiach a o tom, koľko prestojov po každom zákroku zažijete.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
