Ako vyliečiť praskliny v jazyku?
Praskliny v jazyku sa dajú najlepšie liečiť tak, že budete mať čisté ústa.
Praskliny v jazyku sú znakom stavu známeho ako prasknutý jazyk. Aj keď je zvyčajne neškodný a neškodný, môže spôsobiť pocit pálenia a môže viesť k potenciálnej infekcii, ak sa medzi prasklinami zachytia častice jedla. Môže to byť aj nevzhľadné a trápne. Našťastie prasknutý jazyk často nevyžaduje žiadne lekárske ošetrenie a praskliny si môžete vyliečiť sami pomocou niekoľkých zdravých návykov. Ak však váš jazyk vykazuje príznaky infekcie alebo ak nie ste schopní liečiť praskliny sami, budete musieť navštíviť lekára.
Metóda 1 z 2: Cvičenie dobrej ústnej hygieny
- 1Čistite si zuby aspoň dvakrát denne, aby ste si udržali čisté ústa. Praskliny v jazyku sa dajú najlepšie liečiť tak, že budete mať čisté ústa. Čistenie zubov je zásadnou súčasťou dobrej ústnej hygieny, ktorá vám umožňuje odstrániť jedlo a zvyšky zo zubov, ďasien a jazyka. Používajte fluoridovú zubnú pastu a zubnú kefku, ktorá je vám pohodlná, a čistite si zuby krúživými pohybmi aspoň 2 minúty. Čistite si zuby najmenej dvakrát denne, aby sa váš jazyk uzdravil.
- Zvyknite si čistiť si zuby ráno a večer, než pôjdete spať.
Tip: Aby ste urýchlili proces hojenia, umyte si zuby po každom jedle, aby sa jedlo nezachytilo o praskliny.
- 2Keď si čistíte zuby, vydrhnite povrch jazyka. Kedykoľvek si čistíte zuby, otočte kefkou tak, aby štetiny smerovali nadol, a vydrhnite povrch jazyka, aby ste odstránili akékoľvek jedlo alebo nečistoty v trhlinách. Udržiavanie trhlín v čistote zníži počet baktérií v nich, ktoré pomôžu vášmu jazyku vyliečiť sa.
- Vždy je dobré vydrhnúť si jazyk, keď si čistíte zuby, aj keď v ňom nie sú praskliny. Pomáha udržiavať ho čistý a váš dych lepšie vonia!
Uistite sa, že máte všetky zuby, aby ste si udržali čisté ústa, aby sa váš jazyk mohol liečiť rýchlejšie. - 3Niťou aspoň raz denne odstráňte kúsky jedla medzi zubami. Flossing je dôležitou súčasťou udržiavania ústnej hygieny a pomáha vám dostať všetky tvrdohlavé kúsky jedla alebo zvyšky von medzi zuby a ďasná. Použite voskovanú zubnú niť a konce obviažte strednými prstami. Udržujte niť napnutú a zasuňte ju medzi zuby tak hlboko, ako to len ide, aby ste si ju vyčistili aj medzi ďasnami. Uistite sa, že máte všetky zuby, aby ste si udržali čisté ústa, aby sa váš jazyk mohol liečiť rýchlejšie.
- Potraviny uložené medzi zubami a ďasnami môžu obsahovať baktérie, ktoré milujú teplo a vlhkosť vašich úst a môžu sa šíriť po povrchu vášho jazyka.
- 4Vyhnite sa používaniu tabaku, aby ste mali zdravé ústa. Cigarety a orálne tabakové výrobky, ako napríklad žuvací tabak a snus, sú návykové, poškodzujú vaše celkové zdravie a môžu vám spôsobiť praskliny v jazyku. Ak používate akékoľvek tabakové výrobky, pokúste sa s nimi čím skôr prestať, aby ste žili zdravšie a predchádzali vám praskliny v jazyku.
- Odvykanie tiež pomôže vášmu jazyku rýchlejšie sa uzdraviť.
Metóda 2 z 2: vyhľadanie lekárskej starostlivosti
- 1Ak máte príznaky infekcie, zavolajte lekára. Ak máte v jazyku praskliny alebo praskliny, potom sa jedlo a úlomky, ktoré sa dostanú do vašich úst, môžu zachytiť v trhlinách, čo môže potenciálne spôsobiť infekciu. Ak máte na jazyku červené pruhy, jazyk je opuchnutý a bolestivý alebo vám z prasklín vyteká hnis, ihneď zavolajte lekára. Na odstránenie infekcie môže byť potrebné predpísať antibiotikum a perorálne antiseptikum.
- Ak máte horúčku, môže to byť aj príznak infekcie.
Varovanie: Infekcie môžu spôsobiť iné vážne zdravotné problémy, ak sa neliečia. Ak spozorujete príznaky infekcie, ihneď kontaktujte svojho lekára.
Udržiavanie trhlín v čistote zníži počet baktérií v nich, ktoré pomôžu vášmu jazyku vyliečiť sa. - 2Obráťte sa na svojho zubára na hĺbkové čistenie, ktoré vám pomôže vyliečiť jazyk. Najlepší spôsob, ako vyliečiť jazyk, je udržať si ústa čo najčistejšie. Ak sa vám nedarí udržať si ústnu hygienu alebo si chcete poriadne vyčistiť jazyk, zuby a ďasná, dohodnite si stretnutie so svojim zubným lekárom, aby vám urobili hĺbkové čistenie.
- Nechoďte k zubárovi, ak váš jazyk prejavuje známky infekcie.
- 3Porozprávajte sa so svojím lekárom o prasklinách v jazyku, ak máte psoriázu. Psoriáza nie je len stav kože. Ide o chronické zápalové ochorenie, ktoré môže postihnúť aj tkanivo v ústach vrátane jazyka. Ak máte psoriázu, môže to spôsobiť praskliny v jazyku. Váš lekár bude môcť odporučiť liečbu a predpísať lieky, ktoré môžu pomôcť zvládnuť základnú psoriázu a vyliečiť praskliny v jazyku.
- Váš lekár môže tiež odporučiť zmeny vo vašej strave a životnom štýle, ktoré vám môžu pomôcť pri liečbe psoriázy a vyliečení prasklín v jazyku.
- 4Ak sa váš jazyk nezahojí do 2 týždňov, kontaktujte svojho lekára. Trhliny, ktoré sa tvoria v jazyku, môžu byť znakom nedostatku vitamínu alebo iného základného ochorenia. Ak sa vám jazyk napriek správnej ústnej hygiene nezahojí, navštívte lekára. Budú schopní preskúmať váš jazyk a vykonať testy, aby zistili, či existuje iná príčina. Budú tiež môcť predpísať lieky a špeciálnu ústnu vodu, ktoré pomôžu vyliečiť praskliny vo vašom jazyku.
- Lekár vám môže predpísať perorálny chlórhexidín, silný dezinfekčný a antiseptický prostriedok, ktorý budete kloktať niekoľkokrát denne na čistenie jazyka.
- Ak máte zlú diétu, môže vám to spôsobiť praskliny v jazyku. Váš lekár vám môže vyšetriť krv, aby zistil, či máte nejaké nedostatky.
Budú tiež môcť predpísať lieky a špeciálnu ústnu vodu, ktoré pomôžu vyliečiť praskliny vo vašom jazyku.
- Ak si všimnete, že škvrny na jazyku vyzerajú hladko a červeno so zvýšenými okrajmi, môžete namiesto toho použiť geografický jazyk. Niekedy sa to môže stať súčasne s popraskaným jazykom.
Prečítajte si tiež: Ako zmierniť pálenie záhy?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
