Ako rýchlo vyliečiť popáleniny?
Ak ste sa práve popálili, nechajte postihnuté miesto prúdiť studenou vodou najmenej 20 minút. Potom, keď počiatočný šok pominie, pomôžte posilniť svoje uzdravenie doma aplikáciou aloe vera, hydrokortizónu alebo vitamínu E na doplnenie pokožky a zníženie svrbenia. Na popáleninu môžete dať aj organický med, aby ste zablokovali zlé baktérie a minimalizovali opuchy. Užívanie protizápalových liekov môže navyše zmierniť opuchy, čo umožní telu zamerať sa na zlepšenie. Ak sa chcete dozvedieť viac tipov od nášho hodnotiteľa registrovanej sestry, vrátane toho, ako môže zdravá strava pomôcť pri procese hojenia, čítajte ďalej!
Pri popáleninách prvého stupňa užívajte ibuprofén, ktorý pomôže zmierniť bolesť a opuch, a natrite sa voľne predajnými krémami na popáleniny, ako je hydrokortizón, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa uzdraviť.
Spálená pokožka sa môže hojiť dlho. Našťastie existuje množstvo spôsobov, ako urýchliť proces obnovy. Ak si myslíte, že je vaše popálenie vážne, začnite vyhľadaním lekárskej pomoci. Pri menších popáleninách sa zamerajte na čistenie a ochranu rany. Pomáha tiež dodať vášmu telu palivo, ktoré potrebuje na obnovu, zdravou výživou.
Časť 1 z 3: podniknutie okamžitých opatrení
- 1Identifikujte stupeň popálenia. Niektoré popáleniny je možné liečiť doma, ale pre iné je potrebná starostlivosť lekára. Ihneď potom, čo dostanete popáleninu, urobte chvíľu na zhodnotenie stupňa vášho zranenia. Je možné, že sa vám popálenina v priebehu nasledujúcich 5 dní zhorší, preto pozorne sledujte, ako sa uzdravuje.
- Malé popáleniny prvého stupňa vám sčervenia, ale nie pľuzgiere, na koži. Vo väčšine situácií môžete očakávať, že sa uzdravíte bez zjazvenia do 10 dní.
- Popálenina druhého stupňa spôsobuje sčervenanie aj tvorbu pľuzgierov. Úroveň bolesti môže byť dosť vysoká a často je vhodné vyhľadať lekársku pomoc, aby ste predišli zjazveniu alebo infekcii.
- Popálenina tretieho stupňa je hlboké popálenie, ktoré preniká do viacerých vrstiev pokožky. Vyžaduje núdzovú pomoc.
- 2Popáleniny pod tečúcou studenou vodou. To pomáha upokojiť popáleniny a začať proces hojenia tým, že minimalizuje počiatočné poranenie pokožky. Hneď ako môžete po popálenine, poškodenú pokožku podržte pod studenou vodou alebo ju zalejte vodou. Pokúste sa udržať pokožku pod vodou asi 20 minút alebo viac.
- To je výhodné, či ide o popáleniny prvého stupňa, druhého stupňa alebo tretieho stupňa. Nepreháňajte však studenú vodu pri ťažkých popáleninách, ktoré pokrývajú veľké časti tela. Osoba s popáleninami tak môže byť náchylnejšia na podchladenie a šok.
- Umiestnenie ľadu na popáleninu môže v skutočnosti spôsobiť ďalšie poškodenie pokožky. Namiesto toho držte oblasť pod tečúcou studenou vodou.
- 3Položte chladnú a čistú tkaninu na ťažké popáleniny, kým nepríde núdzová pomoc. Pomôže to udržať pokožku chladnú, aby mohla začať proces hojenia. Minimalizuje tiež vystavenie popáleninám choroboplodným zárodkom. Utierku tak často zdvíhajte a presúvajte, aby sa vám neprilepila na pokožku.
- Nepoužívajte mokrú plachtu ani mokré obväzy.
- 4Zdvihnite ťažko popálené oblasti nad srdce. Platí to pre popáleniny druhého aj tretieho stupňa. Zdvihnite popálené miesto, aby ste minimalizovali opuch a bolesť.
- Ak sa napríklad popálenina nachádza na predlaktí, osoba s popáleninou by si mala ľahnúť na chrbát a oprieť si popálenú ruku o nadýchaný vankúš, ktorý je vedľa nich.
- 5Pri každom popálení tretieho stupňa vyhľadajte núdzovú liečbu. Tento typ popálenia sa môže javiť ako biely, žltý alebo jasne červený, pretože horné vrstvy pokožky sú spálené. Dostaňte zraneného do bezpečia a potom ihneď zavolajte pomoc. Ak ste sami, ihneď zavolajte pomoc, pretože popáleniny tretieho stupňa môžu viesť k šoku.
- Oblečenie môže udržať teplo, takže ak nie je prilepené, treba ho čo najskôr vyzliecť. Materiál, ktorý môže byť priľnavý, napríklad nylon, by mal zostať zapnutý.
- 6Ak popálenina pokrýva citlivú oblasť tela, vyhľadajte núdzovú pomoc. Bez ohľadu na závažnosť popálenia je vhodné okamžite vyhľadať lekársku pomoc, ak sa popálenina nachádza v obzvlášť citlivej oblasti. Medzi tieto oblasti patria: tvár, ruky, nohy, slabiny, zadok a hlavné kĺby.
Ako dlho sa popáleniny hoja?
Časť 2 z 3: riaďte sa pokynmi lekára
- 1Vedieť, kedy navštíviť lekára. Súčasťou rýchleho hojenia je proaktivita a vedieť, kedy potrebujete ďalšiu pomoc. Obráťte sa na lekára, ak sa u vás objaví horúčka alebo ak z rany začne páchnuť zápach. Môžu to byť príznaky infekcie. Lekársku pomoc by ste mali vyhľadať aj vtedy, ak sa vám rana viac začervenala, bolí, opuchla alebo z nej tečie veľké množstvo tekutiny.
- Je obzvlášť dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak kvapalina, ktorá odteká, nie je číra.
- 2Vymeňte obväzy podľa pokynov lekára. Ak máte mierne popáleniny a nanášate si obväzy, môžete ich každé 2 dni skontrolovať, či nie sú znečistené. Ak máte závažnejšie popáleniny a lekárske obväzy, budete ich pravdepodobne musieť odstrániť a vymeniť každých 4-7 dní. Na urýchlenie hojenia je dôležité, aby boli vaše obväzy čo najčistejšie a najsuchšie.
- 3Užívajte akékoľvek antibiotiká alebo steroidy podľa predpisu. Ak vám lekár predpíše lieky, majú obavy z možnosti ďalšej choroby alebo infekcie. Ak sa vaša popálenina nakazí, spomalí proces hojenia. Preto je také dôležité absolvovať úplný priebeh všetkých antibiotík alebo steroidov, ktoré vám podajú.
- Váš lekár vám môže napríklad predpísať bežné antibiotikum, ako je oxacilín, ktoré bude pôsobiť proti akýmkoľvek infekciám. Alebo vám dajú steroidné pilulky alebo dávku na skrátenie celkového času na uzdravenie.
- 4Ranu masírujte pleťovou vodou schválenou lekárom. Budete sa chcieť vyhnúť aplikácii väčšiny voľne predajných kozmetických prípravkov alebo pleťových vôd na spálenú pokožku. Váš lekár vám však môže predpísať špeciálne pleťové mlieko alebo navrhnúť konkrétnu značku, ktorú môžete použiť na zabránenie vzniku jaziev a zníženie svrbenia. Toto pleťové mlieko budete zvyčajne musieť nanášať na pokožku asi 4 krát denne.
- Pri nanášaní pleťovej vody pohybujte prstami krúživými pohybmi, aby sa zvýšilo krytie a savosť.
- 5Pri ťažkých popáleninách noste akékoľvek tlakové oblečenie podľa pokynov. Pri ľahkých popáleninách môže nosenie voľného oblečenia zabrániť ďalšiemu podráždeniu uzdravujúcej sa pokožky. Pri popáleninách druhého a tretieho stupňa sa však proces hojenia môže urýchliť nosením tlakového odevu. Tento odev vyrovná tlak na vašu pokožku a povzbudí ho, aby sa hojilo hladko, namiesto nárazov.
- Váš fyzický alebo pracovný terapeut vám môže objednať špeciálny, prispôsobený tlakový odev.
Hneď ako môžete po popálenine, poškodenú pokožku podržte pod studenou vodou alebo ju zalejte vodou.
Časť 3 z 3: vyskúšanie ďalších spôsobov, ako zvýšiť hojenie
- 1Vezmite si protizápalové lieky. Ibuprofen môže rýchlo zmierniť opuchy a uľahčiť vášmu telu zamerať sa na hojenie pokožky samotnej. Pozorne si prečítajte pokyny pre akékoľvek lieky. Ak užívate predpísané lieky, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať voľne predajné lieky. Pravdepodobne budete musieť užiť tabletku každých 4-6 hodín.
- Vyhnite sa nanášaniu krému alebo masti, ako je napríklad vazelína, na vážne popáleniny, pretože to môže narušiť schopnosť vášho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti vidieť a posúdiť popáleniny.
- 2Aplikujte voľne dostupné lieky na popáleniny. Lekárne a obchody s potravinami ponúkajú široký sortiment krémov a gélov určených na úľavu a hojenie popálenín. Vyhľadajte výrobok, ktorý obsahuje aloe vera alebo hydrokortizón. Vyhnite sa výrobkom na báze ropy alebo výrobkom s benzokaínom alebo lidokaínom. Tieto zložky môžu spôsobiť podráždenie pokožky.
- Pri akejkoľvek OTC metóde si pozorne prečítajte pokyny a postupujte podľa nich.
- Aloe vera pomáha dopĺňať živiny vašej pokožky, zatiaľ čo hydrokortizón minimalizuje akékoľvek svrbenie.
- 3Kapsuly vitamínu E aplikujte lokálne po konzultácii so svojim lekárom. Gélové kapsuly vitamínu E si môžete kúpiť v miestnej lekárni. Ak chcete vitamín E aplikovať lokálne, prepichnite koniec sterilnou ihlou a potom vytlačte gél na spálenú pokožku. To môže pomôcť pokožke obnoviť, akonáhle sa začne vytvárať nová koža. Ako alternatívu jednoducho prehltnite kapsulu tak, ako je.
- Zvážte užívanie zinku a vitamínu C spolu s vitamínom E, pretože táto kombinácia môže podporiť rýchle hojenie rán.
- 4Na ranu naneste med. Získajte lokálny pestovaný organický med. Lyžičkou natrite končeky prstov medom. Potom choďte do malých kruhov a votrite med na poranenú pokožku. Opakujte 2-3 krát denne. Med pomáha blokovať zlé baktérie a minimalizovať opuchy, čo podporuje rýchle hojenie.
- Môžete tiež votrieť med do sterilnej gázy a potom do nej zabaliť svoju ranu. Je to metóda, ktorá funguje najlepšie, ak máte obavy z infekcie, pretože minimalizuje kontakt ruky s popálením.
- Ak nemôžete nájsť lokálne pestovaný organický med, vyhľadajte med Manuka, ktorý má antibakteriálne vlastnosti.
- 5Pi veľa vody. Zamerajte sa na najmenej 8 pohárov denne, ak nie viac. Vaše telo potrebuje značné množstvo vody, aby sa uzdravilo a zabránilo sa dehydratácii. Váš moč by mal byť takmer čistý. Ak je viac žltá, skúste piť ešte viac vody.
- 6Dodržujte výživnú diétu. Popáleniny spôsobia, že vaše telo veľmi rýchlo prejde množstvom kalórií. V zásade vytvárajú stimuláciu metabolizmu počas liečebného obdobia. Nezabudnite jesť potraviny s vysokým obsahom bielkovín, napríklad vajíčka alebo arašidové maslo. Vyhnite sa nezdravým jedlám a „prázdnym“ kalóriám, ako sú džúsy.
- Jediné spálenie môže spôsobiť, že váš metabolizmus vyskočí o 180%.
- 7Jedzte jedlo alebo užívajte doplnky s omega-3 mastnými kyselinami. V rámci procesu hojenia musí vaše telo znížiť úroveň zápalu v okolí rany. Konzumácia potravín, ako sú čerstvé ryby, môže pomôcť minimalizovať opuchy a poskytnúť palivo na uzdravenie.
- Medzi ďalšie potraviny bohaté na omega-3 patria sója, vlašské orechy a ľanové semienka.
- 8Doprajte si každú noc 8 až 9 hodín spánku. Úplne vypnite svetlá alebo použite zatemňovacie závesy. Požiadajte kohokoľvek, kto s vami žije, aby vás v noci nerušil. Používajte masku na spanie a udržujte miestnosť dostatočne chladnú. Vaše telo urýchľuje tvorbu rastového hormónu prvých niekoľko hodín po tom, ako ste zaspali. Tento hormón môže urýchliť proces hojenia.
- 9Noste voľné oblečenie. Choďte na bavlnené zmesi, ktoré tečú z vašej pokožky, namiesto toho, aby sa na ňu priamo lepili. V opačnom prípade by sa vám oblečenie mohlo prichytiť o ranu a spôsobiť ďalšie škody, keď ho odtiahnete. Udržanie voľného oblečenia tiež umožní prúdeniu vzduchu okolo popáleniny, čo môže urýchliť zapareniny a hojenie.
- 10Vyhnite sa zberu v spálenej oblasti. Otváranie pľuzgierov alebo odlupovanie poškodenej pokožky vás robí ešte zraniteľnejším voči nepríjemnej infekcii. Počkajte, kým odumretá koža sama neodpadne, pretože chráni nový rast pokožky pod ňou.
- Ak sa vám na ranu prilepí odev alebo obväz, pokúste sa handru pred jemným odtiahnutím nasýtiť čistou vodou.
Malá popálenina prvého stupňa sa pravdepodobne uzdraví asi za 10 dní, zatiaľ čo malá popálenina druhého stupňa sa môže uzdraviť až za 2-3 týždne.
- Pred dotykom rany alebo manipuláciou s gázou, ktorá cez ňu prejde, si vždy dôkladne umyte ruky teplou vodou a mydlom. Tým sa minimalizuje šírenie choroboplodných zárodkov do oblasti.
- Zvážte topickú aplikáciu aloe vera na vaše popáleniny. To môže podporovať hojenie rán pri popáleninách prvého stupňa a druhého stupňa, ale na určenie jeho účinnosti je ešte potrebné vykonať ďalší výskum.
- Ak máte popáleninu na tvári, vyhnite sa nanášaniu make -upu na ranu. To môže spomaliť hojenie a potenciálne spôsobiť infekciu.
- Napriek tomu, že sa vaše popálenie môže na prvý pohľad zdať menšie, dôverujte svojmu inštinktu, či vyhľadať lekársku pomoc alebo nie.
Prečítajte si tiež: Ako opraviť achilovú tendonitídu?
Otázky a odpovede
- Ako vyčistíte popáleninu?Hneď ako to bude možné, spustite popálené miesto pod studenou vodou, aby ste ho vyčistili a ochladili, čo pomôže obmedziť poškodenie pokožky. Držte pokožku pod studenou vodou najmenej 20 sekúnd a vyhnite sa prikladaniu ľadu na postihnuté miesto, čo môže v skutočnosti spôsobiť ďalšie poškodenie pokožky. Ak sa popálenina javí ako biela, žltá alebo jasne červená, vyhľadajte lekársku pomoc.
- Čo mám zapáliť?Prvá vec, ktorú by ste mali urobiť, je nechať popálenú oblasť pod tečúcou vodou, aby sa ochladila a znížilo sa množstvo poranení pokožky. Ak ide o vážne popáleniny, ako je popálenina druhého alebo tretieho stupňa, položte naň chladnú a čistú tkaninu, kým nebudete môcť získať pomoc. Pri popáleninách prvého stupňa užívajte ibuprofén, ktorý pomôže zmierniť bolesť a opuch, a natrite sa voľne predajnými krémami na popáleniny, ako je hydrokortizón, ktoré vám pomôžu rýchlejšie sa uzdraviť.
- Ako dlho sa popáleniny hoja?Závisí to od veľkosti a závažnosti popálenia. Malá popálenina prvého stupňa sa pravdepodobne uzdraví asi za 10 dní, zatiaľ čo malá popálenina druhého stupňa sa môže uzdraviť až za 2-3 týždne. Úplné uzdravenie popáleniny tretieho stupňa môže trvať niekoľko mesiacov. Ak si myslíte, že máte popáleniny druhého alebo tretieho stupňa, potrebujete lekársku pomoc, aby ste predišli infekcii.
- Aké jedlo je najlepšie jesť ako spálené dieťa?Na uzdravenie kožného tkaniva budete chcieť jesť veľa bielkovín, najmä fazuľa, orechy, kura a mliečne výrobky.
Komentáre (3)
- Skvelé tipy a celkovo dôležité informácie. Ďakujem.
- Tento článok bol skutočne nápomocný.
- Miloval som podrobné informácie o tom, ako rozlíšiť popáleniny druhého a tretieho stupňa. Bolo užitočné vedieť, čo očakávať, čo funguje najlepšie, osvedčené spôsoby starostlivosti o popáleniny a na čo si dať pozor. Ďakujem, že ste boli taký informatívny.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
