Ako ovládať alergiu pomocou miestneho medu?
Predtým, ako sa pokúsite ovládať svoju alergiu miestnym medom, uistite sa, že nie ste alergický na včelie bodnutie, pretože surový med môže obsahovať včelí jed a časti tela. Ak nie ste alergický na včelie bodnutie, kúpte si surový, nefiltrovaný med z miestnych farmárskych trhov alebo z obchodu s prírodnými potravinami vo vašej oblasti, aby ste získali stopové množstvá najbližšieho peľu. Na posilnenie odolnosti tela voči alergénom užívajte 1 polievkovú lyžicu medu každý deň. Pretože neexistuje spôsob, ako zistiť, koľko peľu alebo iných alergénov môže byť v surovom mede, majte poruke lieky na alergiu a prestaňte med používať, ak máte príznaky ako opuch, svrbenie alebo žihľavka. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora Medical, vrátane toho, ako používať včelí peľ na kontrolu alergií, čítajte ďalej!
Aj keď veda musí ešte dokázať, či surový miestny med pomáha zmierňovať príznaky alergie, konzumácia miestneho medu zostáva obľúbeným prírodným liekom.
Konzumácia surového medu má mnoho výhod. Je to vynikajúci antioxidant a má antibakteriálne, protiplesňové a antialergické vlastnosti. Mnoho sezónnych alergikov uvádza úľavu konzumáciou surového medu. Aj keď veda musí ešte dokázať, či surový miestny med pomáha zmierňovať príznaky alergie, konzumácia miestneho medu zostáva obľúbeným prírodným liekom. Pretože včely zbierajú peľ z životného prostredia, keď zbierajú nektár z kvetov, myšlienka je taká, že med z miestnych zdrojov bude obsahovať bezpečné množstvo peľu, ktoré môžu spotrebitelia použiť na to, aby sa podmienili jeho prítomnosťou. Aj keď štúdie vyvodili protichodné závery o platnosti tejto myšlienky, je to do značnej miery neškodná prax, ktorú stojí za to vyskúšať, aj keď existuje niekoľko rizík.
Metóda 1 z 3: používanie medu na liečbu alergií
- 1Nakúpte surový med z miestnych chovov. Uprednostnite med vyrobený včelami, ktoré na svojich cestách zbierajú stopy peľu nachádzajúceho sa vo vašej oblasti. Uprednostňujte surový med pred spracovaným, pretože v spracovanom mede je menej pravdepodobné, že bude po zahriatí, pasterizácii a filtrácii obsahovať peľ. Ak sa vo vašom blízkom okolí nenachádzajú žiadne včelárske farmy, ochutnajte surový med odinakiaľ.
- Navštívte miestne farmárske trhy alebo obchody s prírodnými potravinami a nájdite med z miestnych zdrojov. Alternatívne môžete online vyhľadať najbližšiu včeliu farmu.
- Ak nakupujete mimo svojho okolia a presne viete, ktorý peľ spôsobuje alergie, skúmajte umiestnenie farmy a uistite sa, že tam rastie rovnaký druh rastlín.
- Ak neviete, na ktorý peľ ste alergický, vyhľadajte včeliu farmu, ktorá je najbližšie k domovu, aby ste si lepšie zaistili podobné prostredie ako vy.
- 2Užívajte malé denné dávky. Posilnite odolnosť svojho tela voči alergénom tým, že každý deň požijete trochu medu. Kondicionujte sa obmedzeným príjmom 1 polievkovej lyžice (14,8 ml) medu denne. Vyhnite sa prijímaniu väčšieho množstva, pretože môžete skonzumovať viac peľu, ako vaše telo v súčasnosti zvládne.
- Buď skonzumujte lyžicu samostatne, alebo naneste med priamo na iné potraviny, napríklad na toasty.
- Nepoužívajte svoju dennú dávku na varenie alebo pečenie. Teplo môže zničiť peľ v mede, čo ho urobí neúčinným.
- Pridanie medu do horúceho nápoja, akým je čaj, by malo byť v poriadku, pretože je nepravdepodobné, že by teplota nápoja bola dostatočne vysoká na zničenie peľu.
- 3Začnite skoro. Počítajte s tým, že vaše telo bude potrebovať nejaký čas na posilnenie odolnosti voči alergénom. Nečakajte, kým začne sezóna peľu, a potom začnite s liečbou. Začnite čo najskôr, aby vaše telo malo dostatok času prispôsobiť sa dennej expozícii.
Uprednostňujte surový med pred spracovaným, pretože v spracovanom mede je menej pravdepodobné, že bude po zahriatí, pasterizácii a filtrácii obsahovať peľ.
Metóda 2 z 3: pochopenie obmedzení a rizík
- 1Berte svoj med „s rezervou.“ Uvedomte si, že štúdie na túto tému sú nepresvedčivé. Niektorí uviedli, že ľudia majú vďaka medu ľahšie príznaky alergie. Iní zistili malý až žiadny rozdiel v symptómoch medzi tými, ktorí používajú med, a tými, ktorí ho nepoužívajú. Majte poruke svoje obvyklé lieky na alergiu pre prípad, že by sa váš med ukázal ako neúčinný.
- 2Očakávajte nízke až nulové množstvo urážlivého peľu v mede. Považujte za vysoko pravdepodobné, že ste alergický na burinu, trávy a/alebo stromy. Pochopte, že včely predovšetkým opeľujú kvety, a preto je nepravdepodobné, že by prišli do kontaktu s inými druhmi. Aj keď ste v menšine ľudí, ktorí sú alergickí na kvety, uvedomte si, že včely zámerne nevracajú peľ do svojho úľa, a preto ich med nemusí obsahovať dostatok peľu, aby mal podstatný vplyv na váš imunitný systém.
- 3Vo svojej nádobe očakávajte viac ako len med. Pri kúpe surového medu pochopte, že nebol pasterizovaný, zahrievaný ani filtrovaný. Surový med môže obsahovať baktérie a plesne, ako aj včelí jed a časti tela. Nekonzumujte surový med, ak ste alergický na včelie bodnutie.
- 4Predvídajte možné alergické reakcie. Uvedomte si, že okrem ďalších možných alergénov, ako je včelí jed a časti tela, môže surový med obsahovať koncentrované množstvo peľu, na ktorý ste alergický. Pochopte, že neexistuje žiadny spôsob, ako kontrolovať alebo distribuovať množstvo peľu v surovom mede. Ak ste extrémne náchylní na alergické reakcie aj na malé stopy peľu, vyhnite sa použitiu surového medu ako liečebného prostriedku.
- Prestaňte používať, ak pocítite opuch, svrbenie alebo žihľavku na koži, v ústach alebo v krku.
Kombinácia spracovaného tymianového medu s miestnym včelím peľom vám môže vo všeobecnosti pomôcť bojovať proti symptómom a zároveň si vybudovať silnejšiu imunitu voči špecifickým peľom. - 5Med podávajte iba deťom starším ako 12 mesiacov. Nikdy nedávajte med (či už je surový alebo spracovaný) kojencom. Dávajte si pozor na toxíny, ktoré môžu u detí spôsobiť botulizmus, ktorý môže byť životu nebezpečný. Ak vaše dieťa po požití medu prejaví nasledujúce príznaky, vyhľadajte okamžitú pohotovostnú starostlivosť:
- Zápcha, nechutenstvo a ochabnuté svaly sú dôkazom straty chuti do jedla, apatie, slabého plaču, výraznej ochabnutosti a nedostatku výrazu tváre.
Metóda 3 z 3: Skúste včelí peľ ako alternatívu
- 1Ovládajte svoj denný príjem. Pochopte, že včelí peľ tvorí iba zlomok percenta priemernej vzorky surového medu. Zaistite, aby ste každý deň konzumovali dostatočnejšie množstvo včelieho peľu tým, že namiesto toho vezmete včelí peľ. Zároveň eliminujte riziko, že si dáte viac, ako ste chceli, čo sa môže stať pri surovom mede.
- Aj keď množstvo včelieho peľu v mede nemusí byť účinné v boji proti symptómom alergie, tymianový med sa proti nim osvedčil vďaka iným zložkám. Kombinácia spracovaného tymianového medu s miestnym včelím peľom vám môže vo všeobecnosti pomôcť bojovať proti symptómom a zároveň si vybudovať silnejšiu imunitu voči špecifickým peľom.
- Nekonzumujte včelí peľ, ak viete, že ste alergický na včelie bodnutie alebo ak ste v minulosti utrpeli anafylaktický šok.
- Ak ste tehotná, dojčíte alebo používate lieky na riedenie krvi, poraďte sa so svojim lekárom o použití včelieho peľu.
- 2Nakúpte miestne produkty. Navštívte obchod s prírodnými potravinami alebo farmársky trh a nájdite včelí peľ z miestneho zdroja. Uistite sa, že budete konzumovať peľ, ktorý sa nachádza vo vašej oblasti, a teda obsahovať tie pele, na ktoré ste alergický. Ak nemáte miestny zdroj, kúpte si včelí peľ, ktorý ponúka širokú škálu farieb. To naznačuje širšiu škálu typov peľu, čím sa zvyšuje pravdepodobnosť, že bude obsahovať ten, ktorý potrebujete.
- Včelí peľ je dostupný vo forme tekutiny, pilulky alebo prášku; najlepšie výsledky sa však často dosahujú s včelím peľom, ktorý nebol spracovaný.
Predtým, ako sa pokúsite ovládať svoju alergiu miestnym medom, uistite sa, že nie ste alergický na včelie bodnutie, pretože surový med môže obsahovať včelí jed a časti tela. - 3Otestujte si svoju toleranciu. Predtým, ako začnete užívať denné dávky, vyskúšajte si svoju aktuálnu citlivosť na zložky peľu. Na špičku jazyka naneste veľmi malú kvapku tekutiny, prášku alebo granúl a potom zatvorte ústa. Držte to tam dve minúty. Pokiaľ nepociťujete žiadne príznaky alergie, prehltnite opatrenie. Počkajte ďalších 24 hodín, kým začnete s denným režimom, len aby sa prejavili oneskorené reakcie.
- Prerušte používanie, ak trpíte alergickou reakciou na také malé množstvo.
- 4Vypracujte sa. Začnite s malými dennými dávkami pol čajovej lyžičky alebo ešte menej. Venujte zvýšenú pozornosť svojmu telu, aby si všimlo alergické reakcie, ak a kedy sa vyskytnú. Pokiaľ máte jasno, pomaly zvyšujte svoj príjem počas štvortýždňového rozvrhu s cieľom konzumovať 1 až 3 polievkové lyžice (14,8 až 44,4 ml) každý deň potom.
- Dávajte pozor, aby ste proces neponáhľali. Ak väčšie množstvo spôsobuje príznaky alergie, znížte množstvo, ktoré sa ukázalo ako bezpečné, a chvíľu sa ho držte, než sa pokúsite o ďalšie zvýšenie.
Prečítajte si tiež: Ako vyrobiť mrkvový olej?
Otázky a odpovede
- Dokáže príjem surového medu vyliečiť kašeľ a katary?Ak uvediete med na vysokú teplotu s trochou citrónovej šťavy a vody, môže to zmierniť váš kašeľ a zmierniť nevoľnosť. Nemôže to však úplne vyliečiť.
Komentáre (2)
- Veľmi užitočné informácie, pretože o tom neviem. Je dôležité vedieť, že tento liek nepoužívate, ak ste alergický na včely. Ďakujem za ľahko čitateľné informácie!
- Dajte mi vedieť, ako dlho by trvalo, kým by som mohol vidieť zlepšenie svojich alergií.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
