Ako ozdraviť surovú pokožku?
Ak máte surovú pokožku, udržujte oblasť čistú a suchú a prikryte ju obväzom, aby sa nenakazila. Medzitým môžete svoju pokožku upokojiť rôznymi prírodnými prostriedkami. Noste napríklad voľný bavlnený odev, ktorý zabráni odieraniu pokožky. Ak vás surová pokožka svrbí, skúste ju namočiť v teplom kúpeli s koloidnými ovsenými vločkami, o ktorých je známe, že upokojujú pokožku. Len sa vyhnite mydlám, ktoré majú vône alebo farbivá, ktoré môžu dráždiť vašu pokožku. Ak je vaša pokožka bolestivá alebo infikovaná, navštívte lekára, aby vám urobil dodatočnú liečbu. Ak sa chcete dozvedieť, ako zistiť príčinu vašej surovej pokožky, prečítajte si viac od nášho spoluautora Medical! Ak sa chcete dozvedieť, ako zistiť príčinu vašej surovej pokožky, prečítajte si viac od nášho spoluautora Medical!
Ako vyliečim surovú kožu na konečníku?
Ak máte problémy s pokožkou, môžete mať pocit, že sa všetky oči pozerajú na vás. Ak je vaša pokožka surová a podráždená, môže vám to spôsobovať zlý pocit zo seba alebo vám bráni robiť veci s priateľmi. Nehovoriac o tom, že to bolí! Surová koža na vašom tele môže mať mnoho príčin, vrátane používania produktov, ktoré ju dráždia, škrabancov alebo dokonca trenia. Ale surová koža, typ zápalu kože, je v skutočnosti bežným stavom. Určením príčiny a ošetrením oblasti domácou starostlivosťou môžete uzdraviť surovú pokožku.
Časť 1 z 3: Ochrana surovej pokožky
- 1Udržujte oblasť čistú a suchú. Postriekajte svoju surovú pokožku studenou vodou a dvakrát denne zľahka naneste jemný čistiaci prostriedok bez vôní a alkoholu. Čistite častejšie, ak na surových plochách spozorujete nečistoty alebo zvyšky. Miesto osušte čistým uterákom, aby ste predišli ďalšiemu podráždeniu. Môžete tak odstrániť nečistoty alebo baktérie a minimalizovať riziko infekcie.
- Vyhnite sa drhnutiu alebo treniu oblasti príliš drsne, čo môže spôsobiť podráždenie.
- 2Na surové oblasti naneste ochrannú masť. Naneste tenkú vrstvu ochranného krému, pleťovej vody alebo masti, ktorá je jemná, bez vône a alkoholu. Na surovú pokožku a okolie používajte výrobky vrátane oxidu zinočnatého, vazelíny alebo aloe. To môže pomôcť chrániť vašu surovú pokožku a zmierniť prípadné podráždenie. Opýtajte sa svojho lekárnika alebo lekára na najlepší typ ochrannej vrstvy pre vašu surovú pokožku.
- Masť nanášajte dvakrát denne alebo podľa potreby aj viac.
- Vazelína môže zhoršiť seboroickú dermatitídu, preto sa jej používaniu vyhnite, ak máte tento stav.
- 3Surové oblasti zakryte obväzmi. Vyberte si nepriľnavý alebo látkový obväz vyrobený pre citlivú pokožku. Aplikujte svoj výber na akékoľvek surové oblasti a zaistite lepiace hrany k zdravej pokožke. To môže chrániť oblasť pred kontaktom s vašimi rukami alebo prstami a extrémnymi teplotami, ako aj dráždivými látkami a baktériami, ktoré minimalizujú riziko infekcie.
Určením príčiny a ošetrením oblasti domácou starostlivosťou môžete uzdraviť surovú pokožku. - 4Sypú prášok bez mastenca na surovú pokožku. Ak je vaša surová koža dôsledkom odierania (trenia), naneste na surové oblasti prášok, ako je kamenec alebo kukuričný škrob. Prášok znova naneste po sprchovaní alebo kedykoľvek je pokožka vlhká. To môže z pokožky odstrániť vlhkosť a zabrániť ďalšiemu podráždeniu. Môže tiež podporovať hojenie tým, že bráni treniu.
- Prášok mastenca bol pri použití na genitálne oblasti predbežne spojený s rakovinou, preto sa týmto výrobkom vyhýbajte, kým nebudú vykonané ďalšie štúdie.
- 5Surovú pokožku chráňte pred slnkom. Aby sa vaša pokožka uzdravila a chránila ju pred ďalším poškodením, chráňte surovú pokožku pred slnkom. V čase špičky sa vyhýbajte slnku, napríklad od 10:00 do 14:00. Noste oblečenie s dlhými rukávmi a nohavicami, ako aj slnečný klobúk. Ak potrebujete byť vonku, naneste vodeodolný širokospektrálny opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším (iba na neporušenú a nedráždivú pokožku).
- 6Vyhnite sa poškriabaniu svrbivej pokožky. Škrabanie môže viesť k infekcii, jazvám a v závažných prípadoch k zhrubnutiu pokožky. Vezmite si voľnopredajný antihistaminikum alebo na kožu naneste kortizónový krém, ak ho veľmi svrbí alebo je dôsledkom alergickej reakcie.
Časť 2 z 3: Aby sa vaša pokožka cítila lepšie
- 1Nakreslite teplý kúpeľ z ovsených vločiek. Naplňte vaňu teplou vodou na úroveň, ktorá sa dostane k vašej surovej koži. Vodu do kúpeľa posypte koloidnými ovsenými vločkami, čo sú najemno pomleté ovsené vločky špeciálne vyrobené pre vaňu. Namočte do ovsených vločiek a teplej vody na 5-10 minút. Potom pokožku osušte a naneste hydratačný krém. To môže upokojiť surovú pokožku a podporiť hojenie.
- Ak neviete nájsť koloidné ovsené vločky, použite nevarené ovsené vločky.
- 2Noste voľné, bavlnené oblečenie. Kým sa vaša pokožka uzdravuje, oblečte si voľný odev z hladkej a priedušnej tkaniny, ako je ľahká bavlna. To môže zabrániť ďalšiemu podráždeniu surovej pokožky. Tiež zvyšuje prietok vzduchu na podporu hojenia.
- Vyhnite sa noseniu niekoľkých vrstiev oblečenia. Uvoľnite oblečenie, aby ste predišli podráždeniu a nadmernej vlhkosti.
Aby sa vaša pokožka uzdravila a chránila ju pred ďalším poškodením, nevystavujte surovú pokožku slnku. - 3Vyhnite sa dráždivým látkam alebo alergénom. Minimalizujte alebo sa vyhnite potenciálne dráždivým výrobkom alebo alergénom. Používajte výrobky, ktoré sú označené ako bez vôní, vôní a farbív. To môže pomôcť urýchliť hojenie a zabrániť ďalšiemu podráždeniu.
- 4Ak sa pokožka nehojí, vyhľadajte lekársku pomoc. Aj pri domácej starostlivosti sa vaša surová pokožka nemusí zahojiť. Povedzte svojmu lekárovi, keď si všimnete surovej pokožky a akú domácu liečbu ste vykonali. Môžu diagnostikovať potenciálne príčiny alebo stavy a poskytnúť vám okamžitú a správnu liečbu. Navštívte lekára, ak vaša surová pokožka:
- Je to také bolestivé, že stratíte spánok alebo vás vyruší váš každodenný režim
- Stáva sa bolestivým
- Zdá sa, že je infikovaný
- Nezdraví sa samošetrením
Časť 3 z 3: určenie príčiny vzniku surovej pokožky
- 1Hľadaj červenú vyrážku na identifikáciu kvasinkovej alebo bakteriálnej infekcie. Na surovej koži a postihnutej oblasti okolo nej skontrolujte, či nemá červenú, zapálenú alebo svrbivú vyrážku. Tieto značky roztrúsené po koži môžu naznačovať bakteriálnu alebo kvasinkovú infekciu. Ak máte podozrenie na bakteriálnu alebo kvasinkovú infekciu, navštívte lekára, ktorý vám môže problém diagnostikovať.
- Môžu navrhnúť lepšiu hygienu na vyčistenie oblasti a predchádzanie budúcim ohniskom. V závažnejších prípadoch lekár predpíše lieky na predpis na upokojenie a uzdravenie oblasti.
- Ak užívate antibiotiká, môže to spôsobiť kvasinkovú infekciu, ktorá vedie k surovej koži.
- 2Dávajte pozor na vzplanutie trenia v oblastiach, ktoré trú látku. Všimnite si, či sú surové oblasti pokožky na stehnách, v slabinách, v podpazuší alebo na bradavkách. Môžu to byť dôsledky trenia z nosenia tesného oblečenia, obuvi alebo trenia pokožky o pokožku. Upokojte tieto oblasti tenkou vrstvou ochrannej masti. To môže tiež zabrániť treniu budúcej surovej pokožky.
- 3Postupne vylúčte výrobky, aby ste identifikovali dráždivé látky. Pozrite sa na všetky výrobky, ktoré sa dotýkajú vašej pokožky, vrátane starostlivosti o pleť, pracích prostriedkov alebo topických liekov. Postupne odstraňujte jednotlivé produkty zo svojej rutiny, kým nezistíte, ktorý z nich spôsobuje surovú pokožku. Prestaňte používať výrobok, aby ste zistili, či sa vaša pokožka uzdravuje alebo upokojuje.
Ak je vaša surová koža dôsledkom odierania (trenia), naneste na surové oblasti prášok, ako je kamenec alebo kukuričný škrob. - 4Skontrolujte expozíciu alergénom. Zistite, či sa vaša surová pokožka nachádza na mieste, ktoré je vystavené potenciálnym alergénom alebo sa ich dotýka, ako sú rastliny, čistiace prostriedky, potraviny alebo zvieratá. To môže naznačovať alergickú reakciu, ktorá sa môže liečiť prerušením používania alebo vyhýbaním sa alergénu. Užívanie voľne predajného antihistaminika môže zmierniť bolesť a zápal a podporiť hojenie.
- Alergická vyrážka sa môže vyskytnúť v spojení so surovou pokožkou spôsobenou dráždivými látkami.
- 5Ak máte intertrigo, nechajte surovú oblasť suchú. Intertrigo je vyrážka, ktorá sa tvorí medzi kožnými záhybmi. Skontrolujte, či sa na surovej koži zrkadlí na oboch stranách, a všimnite si, či pokožka vyzerá tiež vlhko, tenko alebo sa jej stratilo niekoľko vrstiev, čo všetko môže naznačovať intertrigo. Udržujte oblasť v suchu tak, že ju vystavíte vzduchu alebo na ňu utriete uterák, aby sa podporilo hojenie.
- Intertrigo vyrážky sa môžu objaviť na častiach tela vystavených teplu alebo vlhkosti.
- Mali by ste zostať v pohode a vyhýbať sa slnečnému žiareniu, aby ste predišli ďalšiemu podráždeniu.
- 6Vyšetrite na koži seboroické šupiny. Skontrolujte, či na surovej koži nie sú šupinky alebo hrubé škvrny. Ak je surová koža mastná a má žltkasté šupinky, môžete mať seboroickú dermatitídu. V zriedkavých prípadoch môže ísť aj o atopickú dermatitídu (ekzém). Definitívnu diagnózu nájdete u svojho lekára.
- Váš lekár vám môže navrhnúť najvhodnejšiu liečbu, ako je svetelná terapia alebo antifungálne lieky, na upokojenie a uzdravenie surovej pokožky.
- Tento typ surovej pokožky sa spravidla objavuje na pokožke hlavy, tvári, hornej časti hrudníka a chrbta.
- Vyhnite sa používaniu vazelíny, ak máte seboroickú dermatitídu, pretože môže zhoršiť stav.
- 7Znížte stres. Stres môže ovplyvniť imunitný systém tela, ktorý môže spôsobiť kožné problémy, ako je akné a ekzém. Znížte hladinu stresu zdravým stravovaním, dostatkom spánku a pravidelným cvičením. Môžete si urobiť čas aj na veci, ktoré vás bavia, a zúčastniť sa upokojujúcich aktivít, ako je joga.
Prečítajte si tiež: Ako obmedziť vypadávanie vlasov?
Otázky a odpovede
- Mám kvasinkovú infekciu a vaginálna oblasť ma svrbí. Poškriabem ho tak, že koža je svetlo ružová a tvrdšia. Vráti sa niekedy pokožka do svojej normálnej farby a štruktúry?Vaginálne svrbenie je mimoriadne nepríjemné! Ak nemôžete zabrániť poškriabaniu už podráždenej oblasti, vyhľadajte ošetrenie u svojho lekára. Bez znalosti rozsahu (a umiestnenia) poškodenia pokožky poškriabaním je ťažké s určitosťou povedať, ako dlho bude trvať, kým sa farba a textúra pokožky vrátia do nezapáleného stavu. Je možné, že akonáhle vyliečite kvasinkovú infekciu a prestanete svrbieť, môže sa vaša pokožka časom vrátiť do normálnej farby a štruktúry.
- Mám veľmi zlé spálenie od slnka a odlúpol som časť pokožky a časti, ktoré som odlúpil, sú teraz surové. Čo robím?Aj keď to môže byť bolestivé, rozhodne si aloe vera naneste na pokožku tváre. Aj na surovej koži je aloe veľmi upokojujúce a urýchli proces hojenia vašej pokožky. Aj keď sa vám na tvári objavia šupinky kože, už viac pokožku neodlupujte, pretože to prispeje k podráždeniu a spomalí proces hojenia. Ak máte jednoduchý zvlhčovač tváre, môžete ho tiež použiť na pokožku, aby ste ju upokojili a uzdravili.
- Čo môžem použiť na uzdravenie surovej pokožky medzi nohami?Na uzdravenie surovej pokožky medzi nohami môžete použiť vazelínu alebo zvlhčovač.
- Ak nie je človek na lôžku, ale môže veľmi krátko stáť alebo chodiť, čo je možné urobiť pre uzdravenie surovej pokožky na konci chrbtice na zadku? Krémy zatiaľ poskytovali minimálnu úľavu.Aj keď človek nie je pripútaný na lôžko, ale môže iba krátko stáť alebo chodiť, stále môže mať narušený (znížený) obeh v koži. [[Treat Bedsores | Determining the stage]] surovej pokožky je pre liečbu zásadná. Je dôležité, aby ste v posteli a v sede čo najviac uvoľnili tlak z konca chrbtice a mimo zadku. Opakovane polohujte osobu pomocou vankúšov a iných rekvizít (najmenej každé dve hodiny, ak nie častejšie). V závislosti od štádia a presného umiestnenia surovej pokožky môžete na sedenie skúsiť použiť nafukovací donut. Požiadajte o radu lekára, ktorý vám pomôže určiť najlepšiu cestu.
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem chrániť surovú pokožku na spodnej časti prstov na nohách?
- Čo môžem použiť na pomoc svojim podpazušiam, ak sú surové a bolestivé?
- Ako vyliečim surovú kožu na konečníku?
- Na tvár som použil hydrokoloidnú náplasť a koža, ktorej sa dotýkala, sa začervenala a zmodrala a nezostala. Ako sa môžem zbaviť začervenania?
Komentáre (1)
- Tento článok mi pomohol, pretože som sa nedávno korčuľoval a vnútro korčúľ mi odrelo dve malé časti pokožky. Bolelo ich to, a tak som hľadal „čo robiť s odretou kožou“ a prišlo to. Teraz sa mi koža hojí a nebolí.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
