Ako hrať o barlách?
Švihnite dobrou nohou, pričom zranenú nohu nechajte vystretú rovno, aby tvrdo nespadla na zem.
Keď ste uviaznutí o barlách a nemôžete vykonávať činnosti, ktoré bežne robíte, je to nepríjemné. Tento článok však obsahuje tipy, ktoré si vystačia s vašim stavom a pomôžu vám zabaviť sa, aj keď nemôžete normálne fungovať.
- 1Požiadajte svojich rodičov, aby vás zobrali do parku a zahrali si na hojdačkách. Ak však už máte hojdaciu súpravu doma, môžete sa na nej hojdať bez toho, aby ste museli ísť príliš ďaleko od svojho domu. Švihnite dobrou nohou, pričom zranenú nohu nechajte vystretú rovno, aby tvrdo nespadla na zem. Ak zistíte, že máte problémy, požiadajte člena rodiny alebo priateľa, aby vás postrčil, ak mu to nevadí.
- 2Nastavte si herný večer s rodinnými príslušníkmi a/alebo priateľmi. Vezmite striedajú výberom zábavné hry hrať a tráviť čas so svojimi blízkymi. Nielenže sa budete môcť zúčastniť činnosti, ktorá nevyžaduje používanie vašich nôh, ale budete sa tiež môcť spojiť a smiať sa s inými ľuďmi.
- 3Napíšte krátky príbeh pomocou počítača alebo papiera a pera. Vaše písanie môže obsahovať vážny tón, ktorý hovorí o smrti, alebo vás môže pobaviť v smiešnych situáciách. Je to váš príbeh, tak sa s ním zabavte. Ak zistíte, že sa vám skutočne páči, zvážte natiahnutie do dobrého románu a prípadne jeho vydanie.
- Ak máte problém vymyslieť dobré dejové linky, požiadajte svojich rodinných príslušníkov a/alebo priateľov o nejaké nápady. Môžete tiež vyhľadať na internete niečo, čo vás inšpiruje.
- 4Dať si šlofíka. Je vhodný čas na dobitie energie, ale pamätajte na to, že v tú noc môžete mať problém so zaspaním podľa toho, ako funguje vaše telo. Pre čerstvý vzduch a pokojnú scénu spite vonku na stoličke alebo pohodlnom sedadle, ale neodporúča sa, ak nechcete, aby vás susedia videli slintať alebo rozprávať v spánku.
Striedajte si výber zábavných hier, ktoré chcete hrať, a trávte kvalitný čas so svojimi blízkymi. - 5Zavolajte svojim priateľom na telefón a porozprávajte sa s nimi. Rozmyslite sa a užite si konverzácie. Ak by ste ich chceli vidieť osobne, pozvite ich, ak sú k dispozícii, aby prišli k vám domov, ale uistite sa, že vaši rodičia a ich rodičia to zvládnu. V opačnom prípade sa môžete dostať do problémov, pokiaľ nie je normálne, že sa vaši priatelia objavia vo vašom dome bez akýchkoľvek plánov.
- 6Vyleštite si nechty a dajte si manikúru. Nie je to také ťažké, pretože zranená je vaša noha, nie ruky.
- 7Zahnite sa a prečítajte si dobrú knihu alebo si prelistujte zábavné časopisy. Teraz by bolo vhodné začať s touto veľkou knihou, ktorú vám kúpili rodičia na Vianoce, alebo sa zoznámiť s najnovšími udalosťami svojej obľúbenej celebrity.
- 8Hrajte sa so svojim domácim miláčikom, ak ho máte, ale uistite sa, že vám pri tom náhodou ešte viac neublíži na nohe. Ak viete, že je váš maznáčik drsný a veľmi hravý, odporúča sa, aby ste sa s ním nehrali, kým sa vám noha úplne nezahojí, alebo by ste si mohli zhoršiť kondíciu.
- Pamätajte si, že rovnako ako vás môže váš miláčik milovať, neznamená to, že sa nestanú nehody. Možno vám to zámerne neublíži, ale na výsledkoch to nič nemení.
- 9Ak máte počítač, surfujte na internete. Sledujte videá z YouTube, upravujte články so sprievodcom, listujte v blogoch atď. Počítače môžu veľmi rýchlo minúť čas, najmä ak si vyberiete správne webové stránky, na ktoré sa chcete dostať.
- 10Sledujte svoju obľúbenú televíznu šou, ale dbajte na to, aby bola hlasitosť na primeranej úrovni, aby ste nerušili zvyšok rodiny. Tiež zdieľajte diaľkové ovládanie televízie so svojimi súrodencami a rodičmi, keď požiadajú o zmenu kanála, pretože nikto nemá rád, keď ľudia diaľkovo ovládajú diaľkové ovládanie. Zaistite, aby boli videá vhodné pre deti, aby na vás rodičia nekričali.
Cesta tam vám môže trvať trochu dlhšie, ale áno, stále môžete chodiť do kostola o barlách.
- Majte srdce a zostaňte milí, aj keď vás niečo bolí. Vaša rodina sa vám všemožne snaží pomôcť. Ukážte im preto svoju vďačnosť veselým a pozitívnym prístupom, aj keď by ste sa najradšej sťažovali a kňučali, ako vám agónia spôsobuje noha. Vaša veselosť sa rozotiera na vašu rodinu a vy sa vlastne budete cítiť šťastní, keď im urobíte radosť.
- Aj keď ste zranení, stále sa môžete zabávať, ale pamätajte na to, že neprekračujete hranice a pritom si neublížite. Zistite, čo môžete a čo nemôžete.
- Dajte si zmrzlinu a sledujte televízne relácie.
- Použite svoju logiku a zdravý rozum. Nerobte hlúposti, ktoré by ste mohli ľutovať.
- Nerobte nič, čo by znamenalo preklopenie alebo čokoľvek, čo by vám mohlo ešte viac ublížiť.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť vyvrtnutý členok?
Otázky a odpovede
- Môžem stále chodiť do kostola o barlách?Cesta tam vám môže trvať trochu dlhšie, ale áno, stále môžete chodiť do kostola o barlách.
- Mám syndróm prasknutia bedra, potrebujem barle?Odpočiňte si zranený bedrový kĺb vyhýbaním sa chôdzi alebo akejkoľvek činnosti, ktorá spôsobuje bolesť. V zriedkavých prípadoch možno odporučiť barle, aby sa znížilo ďalšie namáhanie svalov pri chôdzi. Na zmiernenie opuchu prikladajte na postihnuté miesto ľadové obklady na 15 až 20 minút každé 2 hodiny.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
