Ako piť Eno?
Eno je voľne predajný antacid, ktorý môže byť veľmi účinný pri znižovaní pálenia záhy, ak je užívaný správne. Čo je najdôležitejšie, vždy pite Eno po jedle, ak vás skôr ako preventívne opatrenie postihne pálenie záhy alebo kyslý reflux. Dôvodom je, že Eno je najúčinnejší na zníženie symptómov pálenia záhy a kyslého refluxu, ak sú už prítomné. Ak príznaky pretrvávajú, počkajte aspoň 2 - 3 hodiny, kým užijete ďalšiu dávku Ena. Ak už nemáte pálenie záhy alebo príznaky refluxu kyseliny, nebudete musieť užiť ďalšie Eno, kým to neurobíte. Užívajte Eno iba 1 - 2 krát denne, maximálne 14 dní. Ak po 14 dňoch zistíte, že stále potrebujete Eno, vyhľadajte lekársku pomoc. Ďalšie rady o tom, ako piť Eno, ako napríklad tipy na životný štýl na zabránenie kyslosti, čítajte ďalej.
Čo je najdôležitejšie, vždy pite Eno po jedle, ak vás skôr ako preventívne opatrenie postihne pálenie záhy alebo kyslý reflux.
Eno je voľne predajný antacid vyrobený z hydrogenuhličitanu sodného a kyseliny citrónovej, ktorý sa používa na prevenciu pálenia záhy a kyslého refluxu. Aj keď sa dodáva aj vo forme tabliet, najbežnejšou je prášková soľ, ktorá sa mieša vo vode a konzumuje sa pred jedlom alebo po jedle. Ak uvažujete o pití Ena, je niekoľko vecí, ktoré by ste mali vedieť ako prvé, a niekoľko skvelých spôsobov, ako zabrániť tvorbe kyseliny, aby ste z liekov vyťažili maximum.
Metóda 1 z 3: Konzumácia eno prášku
- 11 vrecúško alebo 1 čajovú lyžičku (4,2 gramu) eno prášku rozpustite v 1 c (240 ml) vody. Niektoré produkty Eno-zvyčajne ochutené komerčné alternatívy-sa dodávajú vo vopred zabalených vreckách. Eno je k dispozícii aj vo veľkých kontajneroch s práškom. Bez ohľadu na to, ktorý výrobok používate, začnite naplnením pohára vodou. Teraz buď rozpustite 1 vrecúško alebo 1 čajovú lyžičku (4,2 gramu) prášku v šálke vody.
- Na dosiahnutie najlepších výsledkov používajte vodu izbovej teploty.
- Nerozpúšťajte Eno v iných tekutinách, ako je šťava, pretože nemusí byť taká účinná v boji proti kyslosti žalúdka.
- 2Pite eno po jedle. Keď pocítite pálenie záhy alebo reflux kyseliny, ihneď užite prášok Eno. Vyhnite sa však užívaniu Ena pred jedlom ako preventívne opatrenie-je oveľa účinnejšie ako liečba, keď máte príznaky.
- 3Pred ďalšou dávkou eno prášku počkajte 2 až 3 hodiny. Skúste rozpustiť prášok Eno, keď sa rozpustí vo vode. Po vypití Ena si všimnite pálenie záhy a kyslosť. Ak príznaky pretrvávajú, po 2 až 3 hodinách užite ďalšiu dávku. Ak ustúpia, dávkovanie pozastavte, kým sa nevrátia.
- Aj keď môžete počkať, kým sa bubliny usadia, aby ste mohli piť Eno, prídete o nadúvanie, úľavu od plynu a tlakového rázu, ktoré vytvárajú.
- 4Užívajte eno iba 2 krát denne, maximálne 14 dní. Na trvalé pálenie záhy, kyslý žalúdok, podráždený žalúdok a kyslé tráviace ťažkosti užívajte Eno 1 až 2 krát denne, aby ste zmiernili príznaky. Ak vaše príznaky pretrvávajú aj po 14 dňoch, ihneď prestaňte užívať Eno a poraďte sa so svojím lekárom.
- Pamätajte si, že Eno nebráni kyslosti, ale len mu prináša úľavu. Ak vaše príznaky pretrvávajú, opýtajte sa svojho lekára na spôsoby, ako zabrániť kyslosti, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
- Ak budete užívať Eno viac ako 2 -krát denne, riskujete zmenu pH krvi. V dôsledku zásaditej povahy zložiek môže dôjsť k alkalóze.
Nikdy nepite eno, ak máte menej ako 12 rokov.
Metóda 2 z 3: Bezpečné používanie eno
- 1Ak máte zdravotné problémy, poraďte sa so svojím lekárom skôr, ako začnete užívať eno. Ak trpíte zdravotným stavom, užívate akékoľvek lieky alebo ste tehotná alebo dojčíte, pred užitím lieku Eno sa vždy poraďte so svojím lekárom. Prineste balíček Eno svojmu lekárovi pre prípad, že by sa mohol pozrieť na ingrediencie.
- Ak ešte nemáte Eno, napíšte si o tom jeho zložky-hydrogenuhličitan sodný a kyselina citrónová, tiež známy ako Svarjiksara alebo Nimbukamlam-a ukážte to svojmu lekárovi.
- 2Neužívajte eno prášok, ak máte uvedené zdravotné ťažkosti. Každá napájacia fľaša Eno je dodávaná so špecifickými zdravotnými problémami, ktoré sú s ňou v rozpore. Prášok Eno nikdy neužívajte, ak máte:
- Problémy so srdcom, pečeňou alebo obličkami
- Vysoký krvný tlak
- Diéta s nízkym obsahom sodíka
- Alergie na Svarjiksara alebo Nimbukamlam
- 3Nikdy nepite eno, ak máte menej ako 12 rokov. Eno nie je indikovaný pre deti mladšie ako 12 rokov. Ak je vaše dieťa mladšie ako 12 rokov a má pálenie záhy a poruchy trávenia, navštívte svojho rodinného lekára a poraďte sa s ním o alternatívnych riešeniach.
- Pokúste sa zbaviť pálenia záhy prirodzene, ak nie ste dostatočne starí na to, aby ste mohli piť Eno.
- 4Uchovávajte svoje ENO niekde pri teplote pod 30°C. Nájdite niekde pri izbovej teplote s minimálnymi výkyvmi. Prášok Eno vždy uchovávajte vo vrecku alebo fľaši so zatvoreným uzáverom. Ak si nie ste istí teplotou skladovacej miestnosti, použite okolitý teplomer.
- Uchovávajte svoj prášok Eno niekde v bezpečí pred domácimi zvieratami a deťmi.
1 vrecúško alebo 1 čajovú lyžičku (4,2 gramu) eno prášku rozpustite v 1 c (240 ml) vody.
Metóda 3 z 3: prevencia kyslosti
- 1Jedzte pomaly a prestaňte, keď ste plní. Ak patríte k tým, ktorí radi rýchlo jedia, vedome sa snažte ísť pomalšie. Pamätajte si, že trvá asi 20 minút, kým váš mozog dostane signál, že vaše telo je plné! Udržujte svoje jesť pomaly a vziať na vedomie, ako sa cítite po 20 minútach pre lepšie sledovanie a riešenie pálenie záhy.
- Pred druhou porciou si dajte vždy 5-minútovú prestávku a všímajte si prípadné nahromadenie kyseliny. Ak pocítite príznaky, prestaňte jesť.
- 2Prestaňte jesť potraviny, ktoré zhoršujú kyslosť žalúdka. Na vine sú paradajky, marinara, cesnak, cibuľa, čokoláda, citrónové ovocie, mäta pieporná, sóda, sýtené nápoje, alkohol, lepok a vysokotučné a vyprážané jedlá. Vylúčte ich zo stravy a dosiahnete oveľa viac účinku zo svojho Eno.
- Skúste si vytvoriť graf, ktorý bude zaznamenávať každé jedlo, ktoré zjete, ako aj akúkoľvek kyslosť, ktorú pociťujete počas celého dňa. Pomocou tohto zistíte, po ktorých potravinách najčastejšie nasleduje problém s kyslosťou.
- 3Vyhnite sa pitiu kávy a čaju. Čerstvá šálka kávy alebo čaju môže byť dobrá na ranné povzbudenie, ale obe zvyšujú kyslosť žalúdka-obzvlášť na prázdny žalúdok-čo môže viesť k poruchám trávenia a páleniu záhy. Skúste ich zo stravy vylúčiť, aby ste zo svojho Ena vyťažili maximum.
- Ak bezpodmienečne musíte mať šálku, vyskúšajte čaj alebo kávu bez kofeínu.
- Kúpte si kávu s nízkym obsahom kyselín, aby ste minimalizovali hromadenie kyseliny.
- 4Vypite 0,62 litra vody denne mimo jedla. Niektorí odborníci sa domnievajú, že pálenie záhy pramení z nedostatku vody, najmä v hornej časti gastrointestinálneho traktu. Bez ohľadu na to sa odporúča vypiť najmenej osem 8 gramov (236 ml) pohárov vody každý deň, čo je asi 2, 00 litra.
- Znížte príjem vody počas jedla, pretože nadmerné množstvo vody môže pri jedle zriediť vašu žalúdočnú kyselinu.
- Ak si nepamätáte, koľko okuliarov máte, pamätajte na pravidlo „8x8!“
- 5Konzumujte jablčný ocot (AVC) a citrónovú šťavu pred jedlom alebo po jedle. Napriek tomu, že ACV obsahuje kyselinu octovú, je to jediný ocot, ktorý podporuje zásaditosť, čo znamená, že znižuje kyslosť. Zmiešajte 1 čajovú lyžičku (4,9 ml) ACV s 2 až 3 kvapkami citrónovej šťavy a zmes vypite pred jedlom alebo po jedle.
- Nepoužívajte ACV na kompenzáciu pokračovania v jedení mastných, kyslých jedál.
Ak máte podráždený žalúdok, ktorý trvá dlhšie ako 14 dní, prestaňte užívať Eno a navštívte lekára.
- Ak máte zdravotné problémy, porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako užijete Eno.
- Nikdy neužívajte prášok Eno, ak máte uvedené zdravotné ťažkosti.
- Nepite Eno, ak máte menej ako 12 rokov.
- Nikdy neužívajte prášok Eno viac ako 2 krát denne alebo viac ako 14 dní za sebou.
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť gravitačný bong?
Otázky a odpovede
- Aké sú vedľajšie účinky lieku Eno?Keď sa to vezme podľa pokynov na liečbu podráždeného žalúdka a tráviacich ťažkostí, Eno nemá žiadne vedľajšie účinky. Ak však užívate Eno viackrát denne niekoľko dní, preťaženie hydrogenuhličitanom sodným môže spôsobiť príznaky ako nervozita, závraty, bolesti hlavy a slabosť. Ak sa u vás po užití Eno vyskytnú akékoľvek vedľajšie účinky, navštívte lekára.
- Môžete užívať Eno každý deň?Áno, Eno je bezpečné pre každodenné použitie. Eno však má poskytnúť dočasnú úľavu a nie je dlhodobou liečbou ťažkého žalúdočného nepohodlia. Ak máte podráždený žalúdok, ktorý trvá dlhšie ako 14 dní, prestaňte užívať Eno a navštívte lekára.
- Je Eno dobré pre plyn?Áno, Eno môže pomôcť znížiť prebytočnú žalúdočnú kyselinu, ktorá môže spôsobiť podráždený žalúdok, pálenie záhy, nadúvanie a grganie. Eno je vyrobený z hydrogenuhličitanu sodného a kyseliny citrónovej, ktoré absorbujú prebytočnú žalúdočnú kyselinu, ale nezabraňujú tvorbe kyseliny.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
