Ako si vybrať voľne predajné preháňadlo?
Voľnopredajné preháňadlo si môžete vybrať zvážením širokej škály rôznych typov, ktoré máte k dispozícii.
Zápcha sa v určitom okamihu života stane takmer každému človeku. Ľudia so zápchou majú menej ako tri stolice týždenne. Ich stolica môže byť tvrdá, suchá alebo malá. Zápcha môže spôsobiť bolesť, sťažuje vylučovanie stolice, ale vo všeobecnosti nie je nebezpečná. Väčšina prípadov zápchy trvá len krátko. Mnoho jednotlivcov používa preháňadlo na rýchlu úľavu od zápchy. Voľnopredajné preháňadlo si môžete vybrať zvážením širokej škály rôznych typov, ktoré máte k dispozícii.
Metóda 1 z 3: porovnanie rôznych perorálnych a rektálnych laxatív
- 1Na úľavu vyskúšajte perorálne preháňadlá. Existuje niekoľko rôznych typov perorálnych laxatív, ktoré môžete vyskúšať. Oni uľaviť od zápchy rôznymi spôsobmi a majú rôzne vedľajšie účinky. Fungujú tak, že vyvolávajú svalové kontrakcie alebo zmäkčujú stolicu. Možno budete chcieť užiť perorálne preháňadlo, ak chcete niečo, čo funguje o niečo pomalšie ako rektálna voľba, alebo ak si to nechcete vložiť do konečníka. Nasledujúce typy perorálnych laxatív môžu byť pre vás najvhodnejšie:
- Orálne osmotiká, ako napríklad Milk of Magnesia alebo Miralax. Tieto čerpajú vodu do hrubého čreva a umožňujú ľahší priechod stolicou. Môžu mať vedľajšie účinky, ako je nadúvanie, kŕče a plyn.
- Orálne sypké látky, ako sú Benefiber, Citrucel a Metamucil. Absorbujú vodu a vytvárajú mäkkú, objemnú stolicu na normálne stiahnutie čriev. Môžu mať vedľajšie účinky, ako je nadúvanie, plyn alebo kŕče.
- Zmäkčovače ústnej stolice ako Colace a Surfak. Dodávajú vašej stolici vlhkosť a zaisťujú pohyby čriev bez namáhania. Môžu spôsobiť nerovnováhu elektrolytov, najmä ak sa používajú dlhodobejšie. Tieto typy liekov majú menej vedľajších účinkov, ale sú tiež menej účinné ako iné typy preháňadiel.
- Orálne stimulanty ako Dulcolax a Senokot. Tie spustia vaše črevné svaly k stiahnutiu a evakuácii stolice. Môžu mať vedľajšie účinky, ako je grganie, kŕče a nevoľnosť.
- 2Na rýchlu úľavu použite rektálne laxatíva. Rektálne laxatíva sa často používajú ako klystír alebo čapíky na stimuláciu pohybu čriev v krátkom časovom období. Niektoré spoločnosti, ktoré vyrábajú orálne preháňadlá, vyrábajú aj rektálne verzie. Niektoré bežné rektálne laxatíva zahŕňajú Colace, Dulcolax Kit na čistenie čriev, Fleet Glycerin a The Magic Bullet. Všetky rektálne laxatíva môžu spôsobiť kŕče, podráždenie konečníka a žalúdočné ťažkosti. Môžete skúsiť:
- Hyperosmotické laxatíva, ako je glycerín (polyetylénglykol) a fosforečnan sodný. Tie čerpajú vodu do čreva a zvyšujú jej činnosť.
- Mazivá ako minerálny olej. Tieto prekrývajú črevo, aby bola vaša stolica viac klzká. To uľahčuje evakuáciu vašich útrob.
- Stimulanty alebo kontaktné preháňadlá, ako sú bisacodyl a senna. Tieto zvyšujú svalové kontrakcie, ktoré pomáhajú presunúť hmotu stolice z vášho čreva. Jedná sa o najtvrdší typ preháňadiel.
- Zmäkčovadlá alebo zmäkčovače stolice, ako napríklad dokusát. Pomáhajú predchádzať suchým a tvrdým hmotám stolice, ktoré vám umožňujú evakuovať črevá bez namáhania.
Je dôležité prečítať si etikety na obaloch akéhokoľvek druhu preháňadla, ktoré si vyberiete. - 3Zvážte kombinované preháňadlá. Niektoré spoločnosti ponúkajú výrobky, ktoré kombinujú rôzne druhy preháňadiel. Jedným z príkladov je stimulant a zmäkčovadlo stolice. Kombinácie môžu byť účinnejšie ako jednoduché perorálne alebo rektálne preháňadlo. Tiež s väčšou pravdepodobnosťou spôsobujú vedľajšie účinky. Ak máte silnú zápchu, zvážte kombinované preháňadlo.
Metóda 2 z 3: zváženie vašich potrieb
- 1Zvážte požadovaný efekt. K dispozícii je široká škála voľne predajných laxatív, od citrátu horečnatého a iných slaných laxatív až po činidlá tvoriace sypké látky, ako je psyllium. Každý z nich má iný vplyv na váš črevný trakt a telo. Ak si nájdete čas na to, aby ste zistili, aký účinok má mať preháňadlo, môže vám to pomôcť vybrať si ten správny výrobok pre seba. Položte si otázky, ako napríklad:
- Ako dlho mám zápchu?
- Pokúsil som sa zbaviť zápchy diétou, nápojmi alebo cvičením?
- Použil som na zmiernenie zápchy iné metódy?
- Chcem preháňadlo, ktoré užívam perorálne alebo rektálne?
- Chcem preháňadlo so stimulantom?
- Chcem preháňadlo, ktoré funguje veľmi rýchlo alebo do niekoľkých hodín?
- Mám nejaké špeciálne zdravotné dôvody?
- 2Prečítajte si štítky na obaloch. Je dôležité prečítať si etikety na obaloch akéhokoľvek druhu preháňadla, ktoré si vyberiete. Prečítajte si štítok a uistite sa, že dostávate požadované preháňadlo, napríklad kombináciu. To tiež minimalizuje riziko, že použijete voľnopredajné preháňadlo, ktoré je v rozpore alebo môže interagovať s vašim súčasným liekom.
- Opýtajte sa lekárnika alebo lekára na akékoľvek otázky týkajúce sa konkrétnych preháňadiel. Môžete tiež zavolať výrobcovi alebo získať prístup k informáciám na webových stránkach spoločnosti. Väčšina spoločností uvedie tieto informácie na obale výrobku.
- Na webových stránkach Úradu pre potraviny a liečivá nájdete informácie o stiahnutiach výrobkov, stiahnutiach z trhu a bezpečnosti. To vám môže dať vedieť, či existujú nejaké potenciálne problémy s preháňadlom, ktoré zvažujete a ktoré vám pomôže zmierniť zápchu.
Tieto typy liekov majú menej vedľajších účinkov, ale sú tiež menej účinné ako iné typy preháňadiel. - 3Vyberte si pre seba najlepšie možnosti. Zvážte niekoľko typov preháňadiel, ktoré by vám mohli vyhovovať. Potom porovnajte typy a urobte konečnú voľbu. Zvážte faktory ako:
- Celkové zdravie.
- Zdravotné podmienky.
- Alergie.
- Cena.
- Záruky na výrobok.
- Zásady vrátenia tovaru.
Metóda 3 z 3: Bezpečné užívanie preháňadiel
- 1Používajte laxatíva opatrne. Mnoho ľudí nemusí na zmiernenie zápchy potrebovať preháňadlo. Zvážte zmenu životného štýlu, ako je pitie väčšieho množstva vody, príjem väčšieho množstva vlákniny alebo vyskúšanie mierneho cvičenia. Ak nič iné nefungovalo, zvážte preháňadlo. Zvlášť opatrní by ste mali byť pri kombinovaných laxatívach.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom, aby ste zistili, či sú preháňadlá pre vás bezpečnou voľbou. Zvlášť opatrní by ste mali byť, ak ste predtým nepoužívali preháňadlá.
- Dávajte si pozor na stimulačné laxatíva, pretože pri stimulácii vášho tráviaceho traktu môžu spôsobiť extrémne bolesti brucha a nepohodlie. Nepretržité denné požívanie stimulačných laxatív môže spôsobiť hypokaliémiu, stratu bielkovín a preťaženie soľou. Tieto lieky by sa mali používať s mimoriadnou opatrnosťou.
- 2Uvedomte si riziká spojené s preháňadlami. Rovnako ako všetky lieky, preháňadlá majú svoje riziká. To platí najmä vtedy, ak dlhodobo užívate preháňadlá. Pochopenie potenciálnych rizík užívania preháňadiel vám môže pomôcť užívať zvolené preháňadlo najbezpečnejším spôsobom. Riziká laxatívneho použitia zahŕňajú:
- Nerovnováha elektrolytov.
- Srdcová arytmia
- Slabosť.
- Zmätok.
- Komplikované podmienky, ako je apendicitída.
- Zníženie funkcie hrubého čreva.
Ak si nájdete čas na to, aby ste zistili, aký účinok má mať preháňadlo, môže vám to pomôcť vybrať si ten správny výrobok pre seba. - 3Postupujte podľa pokynov na dávkovanie. Je dôležité prečítať si pokyny o dávkovaní zvoleného preháňadla. Vezmite si množstvo navrhnuté na obale a neprekračujte ho, pokiaľ vám lekár nepovie inak. Môžete tak minimalizovať riziko vedľajších účinkov vrátane zhoršenia zápchy.
- Ak máte otázky týkajúce sa pokynov na dávkovanie, kontaktujte svojho lekára alebo sa opýtajte svojho lekárnika. Nechajte odborníka vedieť odporúčanú dávku a uistite sa, že je vhodný pre vaše účely.
- 4Dávajte si pozor na varovné signály. Ak užijete zvolené preháňadlo a nevidíte výsledky, dávajte pozor na varovné signály potenciálnych problémov. Všímanie si určitých znakov alebo symptómov vecí, ako je dehydratácia alebo rýchla evakuácia čriev, vám môže zaistiť okamžitú lekársku pomoc a ošetrenie.
- Sledujte, či máte akékoľvek príznaky hladín elektrolytov alebo dehydratácie. Patria sem: sucho v ústach, smäd, znížená tvorba moču a závrat.
- Dávajte pozor na to, ako dlho trvá evakuácia vašich čriev po rektálnom preháňadle. Ak to trvá dlhšie ako 30 minút, ihneď kontaktujte lekára.
- Všimnite si, ak máte akékoľvek príznaky poškodenia obličiek vrátane ospalosti; letargia; znížený moč; alebo opuch členkov, chodidiel a nôh. Je obzvlášť dôležité vyhľadať lekársku pomoc, ak sa u vás tieto príznaky vyskytnú po užití laxatív na báze fosforečnanu sodného.
- Ak máte akékoľvek krvácanie z konečníka, ihneď kontaktujte svojho lekára.
- Ak máte pretrvávajúcu zápchu, navštívte lekára.
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť gravitačný bong?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
