Ako odradiť mladistvých od marihuany?
Pokúste sa nájsť rovnováhu, ktorá odradí vášho dospievajúceho od užívania marihuany, ale neodradí ho od toho, aby k vám prišiel, ak to vyskúša.
Názory na marihuanu sa pomaly, ale isto menia, s rastúcim používaním tejto látky na lekárske účely a rastúcim úsilím o dekriminalizáciu rekreačného používania. Sociálne prijatie alebo legalizácia však automaticky nerobia látku bezpečnou a marihuana prináša široké spektrum zdravotných rizík, najmä pre mladistvých, ktorí stále fyzicky a emocionálne rastú. Aj napriek zmenám v zákonoch je v každom štáte USA stále nezákonné, aby teenager vlastnil alebo používal marihuanu rekreačne. Bez ohľadu na to, či sa pokúšate zabrániť teenagerovi v skúšaní marihuany, alebo sa mu snažíte pomôcť prestať s užívaním, pristupujte k situácii súcitne, vytrvalo a s dostatkom informácií o rizikách spojených s užívaním marihuany.
Časť 1 z 2: Odrádzanie mladistvých od experimentovania s marihuanou ako rodičov
- 1Začnite konverzáciu skôr než neskôr. Rovnako ako pre väčšinu potenciálne nepríjemných tém konverzácie, musíte sa v určitom okamihu porozprávať so svojim dieťaťom - alkohol, tabak, sex atď. - Je najlepšie začať diskusiu skôr, ako si myslíte, že je potrebné. Aj keď väčšina dospievajúcich nikdy nefajčí marihuanu, tí, ktorí to vyskúšajú, môžu začať ešte skôr, ako budú oficiálne „tínedžermi“. Mnoho odborníkov na túto tému odporúča, aby ste začali hovoriť o nebezpečenstvách užívania drog, kým bude mať vaše dieťa desať alebo jedenásť rokov.
- Nerobte však prednášku; začnite so svojim dieťaťom skutočný dialóg. Začnite položením otázok - „Viete, čo je marihuana?“ „Počuli ste niekedy deti, ako o tom hovoria v škole, alebo ste o tom hovorili ľudí v televízii alebo vo filmoch?“ „Čo si myslíte, že s niekým urobí marihuana?“. Pomôže to obmedziť nepohodlie, poskytne vám lepšiu predstavu, ako sa k predmetu ďalej priblížiť, a podnieti prebiehajúci rozhovor s dieťaťom.
- 2Urob si domácu úlohu. Jednoducho povedané „marihuana je pre vás zlá a nezákonná, preto ju nepoužívajte“ pravdepodobne nebude stačiť. Zvlášť ak nie ste v tejto oblasti obzvlášť informovaní, urobte si vopred nejaký čas na skúmanie zdravotných, fyzických, emocionálnych a sociálnych dopadov marihuany. Neprerážajte svoje dieťa údajovými bodmi, ale pripravte si niekoľko konkrétnych dôkazov.
- Aby sme vymenovali iba niekoľko príkladov, mohli by ste spomenúť niektoré z nasledujúcich: dym z marihuany je pre pľúca nebezpečnejší ako tabak; fajčenie marihuany zvyšuje pravdepodobnosť, že sa ocitnete v dopravnej nehode, dvakrát; dnešná marihuana je dvakrát silnejšia ako pred dvadsiatimi rokmi; a väčšina dospievajúcich nepoužíva marihuanu.
Dospievajúci používateľ marihuany, ktorý chce prestať alebo musí prestať, ale nechce, chce veľa lásky a podpory. - 3Uistite sa, že je to „veľký problém“ a nie je to „obrad pasáže “. Podľa mnohých populárnych filmov, televíznych relácií, piesní a ďalších médií sa môže zdať, že každý teenager aspoň niekedy fajčí marihuanu, ale nikto z nich nečelí vážnejším následkom ako občasné únosy. Realita je však jasná: väčšina dospievajúcich nepoužíva marihuanu, ale niektorí z tých, ktorí sa stanú závislými a majú negatívne dôsledky. Príďte do diskusie vyzbrojení faktami a buďte pripravení čeliť populárnemu vnímaniu.
- Vysvetlite svojmu dospievajúcemu, že je možné stať sa závislým na marihuane, a tínedžeri sa stanú závislými častejšie ako dospelí.
- Môžete sa cítiť ako pokrytec alebo váhať s výrazným postojom, ak ste v mladosti fajčili marihuanu a nemali ste žiadne výrazné negatívne dôsledky. Pamätajte však, že marihuana je teraz oveľa silnejšia ako pred dvadsiatimi rokmi.
- Namiesto toho, aby ste skrývali alebo „utekali“ pred vlastnou skúsenosťou, môžete ju prijať a použiť ako učebný nástroj. Môžete napríklad svojmu dieťaťu povedať o čase, keď ste sa cítili pod tlakom, že používa marihuanu, aký to bol pocit, keď ste ju užívali, a čo ste v dôsledku toho urobili.
- 4Pripravte sa spoločne na zvládnutie náročných situácií a tlaku rovesníkov. Aj keď u svojho dospievajúceho dieťaťa môžete pocítiť určitý odpor alebo sa cítiť nepríjemne, jednou z najužitočnejších vecí, ktoré môžete počas rozhovoru urobiť, je zapojiť sa do situačného hrania rolí. Vytvorte možné scenáre, s ktorými by sa vaše dieťa mohlo stretnúť, a precvičujte si reakcie, ktoré môžu pomôcť čeliť pokušeniam a tlaku druhých.
- Vytvorte napríklad scenár na večierku, na ktorom bude na mladistvého vyvíjaný nátlak, aby vyskúšal marihuanu. Cvičte reakcie, ktoré zmenia tému, vzbudzujú praktické starosti (ako napríklad veľký test nasledujúci deň), alebo jednoducho, ale jasne vyjadrite „nie“ dospievajúceho.
- 5Nastavte a presadzujte jasné očakávania a dôsledky. V určitom okamihu konverzácie musíte ako rodič „stanoviť zákon“. Jasne uveďte, že používanie marihuany nie je prijateľné správanie, a jasne za to stanovte tresty alebo iné dôsledky. Snažte sa byť pevný, ale spravodlivý.
- Dajte jasne najavo, že chybu v úsudku dospievajúceho dieťaťa „neoprášite“ ani „nenecháte skĺznuť“, ale zároveň že v prvom rade budete dbať na jeho zdravie a pohodu. Pokúste sa nájsť rovnováhu, ktorá odradí vášho dospievajúceho od užívania marihuany, ale neodradí ho od toho, aby k vám prišiel, ak to vyskúša.
Aj napriek zmenám v zákonoch je v každom štáte USA stále nezákonné, aby teenager vlastnil alebo používal marihuanu rekreačne.
Časť 2 z 2: Odrádzanie od pokračujúceho používania marihuany dospievajúcim
- 1Rozpoznať známky pokračujúceho užívania marihuany. Vo filmoch sú účinky užívania marihuany vždy zrejmé a zvyčajne sa hrajú na smiech - sklovité červené oči, pomalá reč, „munchies“ atď. Tieto znaky v skutočnosti naznačujú potenciálne použitie marihuany, ale existuje aj mnoho ďalších fyzických a emocionálne znaky, ktoré by ste mali sledovať u dospievajúceho dieťaťa, ktoré by mohlo používať.
- Sledujte napríklad zmeny nálady alebo správania, ktoré zvyčajne smerujú k letargii, zmätku a niekedy aj k strachu. Indikátorom môže byť aj nadmerná „šialenosť“ alebo zmeny spánkových režimov.
- Ak máte podozrenie na možné užívanie marihuany, hľadajte známky drogových doplnkov, ktoré má teenager vo vlastníctve.
- Ďalšie príklady nájdete v tomto článku sprievodcu o identifikácii užívania mladistvej marihuany.
- 2Identifikujte konkrétne spôsoby, akými užívanie marihuany spôsobuje ujmu. Ak už viete, že mladistvý užíva marihuanu, nájdite si čas na zváženie všetkých spôsobov, akými jeho užívanie negatívne ovplyvnilo mladistvého, vás a váš vzťah. Ukážte mu tieto konkrétne príklady, keď sa rozhodnete, že je načase problém vyriešiť.
- Napríklad: „Tento mesiac som trikrát meškal do práce, pretože si bol príliš premrhaný, aby si ma vyhodil.“; „Nikdy nehráme basketbal ani nechodíme behať, pretože nemáte záujem ani energiu.“; „Vaše známky prešli z As a B do C a D takmer cez noc.“
- 3Zopakujte nebezpečenstvo užívania mladistvých marihuany. Bez ohľadu na to, koľkokrát sa to už niekomu hovorilo, stále sa opakujte o fyzických, mentálnych a emocionálnych (nehovoriac o zákonných) rizikách súčasného užívania marihuany. Neprednášajte, ale ani sa nezdržujte vyjadrovaním faktov.
- Medzi mnohými ďalšími dôležitými dôkazmi na vašom mieste napríklad uveďte, že tínedžeri, ktorí pravidelne užívajú marihuanu, majú vyššiu mieru predčasného ukončenia školskej dochádzky, vyššiu mieru úzkosti a sociálnych porúch, zníženú pamäť a schopnosti riešiť problémy a väčšiu pravdepodobnosť použitia iných drog. dispozícia.
Povedzte svojmu mladistvému, že mu pomôžete, napríklad tým, že mu pomôžete nájsť alternatívne spôsoby relaxácie, a počúvajte, keď vaše dieťa cíti chuť fajčiť marihuanu. - 4Podporujte používateľa bez toho, aby ste sa stali aktivátorom. Dospievajúci užívateľ marihuany, ktorý chce prestať alebo musí prestať, ale nechce, chce veľa lásky a podpory. Nejaká „tvrdá láska“ však môže byť tiež na mieste. Buď súcitný bez toho, aby si bol priebojný.
- Povedzte svojmu mladistvému, že mu pomôžete, napríklad tým, že mu pomôžete nájsť alternatívne spôsoby relaxácie, a počúvajte, keď vaše dieťa cíti fajčenie marihuany. Nestávajte sa však aktivátorom (najmä ako rodič) tým, že necháte neúctivé alebo neposlušné správanie pokračovať.
- Pozrite si tento sprievodný článok o pomoci niekomu prekonať závislosť od marihuany pomocou súcitných aj prísnych opatrení.
- 5Pomáha používateľovi získať pomoc. Napriek tvrdeniam o opaku je marihuana návyková a je veľmi ťažké sa jej vzdať. V určitom okamihu bude chcieť prakticky každý používateľ prestať a bude okamžite ťažiť z vášho úsilia pomôcť nájsť správneho terapeuta.
- Pomôžte teenagerovi nájsť terapeuta, ktorý sa špecializuje na zneužívanie drog. Choďte na relácie s používateľom, ak je to dovolené a/alebo užitočné. Dajte jasne najavo, že ste tam, aby ste pomohli na diaľku.
- Mnoho terapeutov zneužívajúcich drogy používa na zotavenie používateľov kognitívnu behaviorálnu terapiu (CBT). CBT pomáha používateľovi identifikovať jeho stresové faktory, návyky a mnoho ďalších faktorov zneužívania drog, ako aj návod, ako prestať s životom a začať s ním.
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť gravitačný bong?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
