Ako sa vyhnúť obviňovaniu obetí?
Tí, ktorí prežili násilné zločiny, môžu mať prospech z toho, že sú okolo mnohých podporných ľudí, ktorí chápu nástrahy obviňovania obetí.
Obviňovanie obetí je postoj, ktorý spôsobuje, že jednotlivci vinia obete za zlé veci, ktoré sa im stanú. Obete akéhokoľvek zločinu alebo nešťastia môžu byť obviňované, ale tento postoj je obzvlášť častou reakciou na prípady sexuálneho útoku a domáceho násilia. Obviňovanie obetí môže byť obranným mechanizmom, ktorý si ľudia používajú na to, aby si verili, že svet je bezpečnejšie miesto, ako v skutočnosti je, ale môže obetiam mimoriadne uškodiť, preto je dôležité, aby ste si viac uvedomovali seba a vyhýbali sa zadržiavaniu obetí. zodpovedný.
Časť 1 z 3: spochybnenie vašich predsudkov a predpokladov
- 1Prijmite, že svet nie je spravodlivý. Ľudia často chcú veriť, že dobré veci sa stávajú dobrým ľuďom, čo ich môže viesť k presvedčeniu, že zlé veci sa stávajú iba zlým ľuďom. Je dôležité rozpoznať vašu tendenciu racionalizovať utrpenie týmto spôsobom a aktívne pracovať na jeho zmene.
- Skúste zmeniť spôsob, akým uvažujete o všetkých druhoch nešťastia, nielen o obetiach zločinov. Napríklad mnoho ľudí, ktorí obviňujú obete sexuálnych útokov, obviňujú aj ľudí, ktorí sú postihnutí chudobou alebo chorobami. Všetky tieto druhy viny vychádzajú z rovnakého základného presvedčenia, že zlé veci sa stávajú iba ľuďom, ktorí si ich zaslúžia.
- 2Uvedomte si, že sa vám to môže stať. Obviňovanie obetí často používajú ako obranný mechanizmus ľudia, ktorí chcú veriť, že by sa nikdy nemohli stať obeťou takéhoto zločinu. To spôsobuje, že sa takmer úplne zameriavajú na charakteristiky a činy obetí pri hodnotení dôvodu útoku. Od tohto druhu myslenia sa dištancujte tým, že si pripomeniete, že sa od obete až tak nelíšite a rovnako ľahko ste sa mohli stať obeťou zločinu.
- Nezabudnite myslieť na vonkajšie okolnosti. Sú to často veci, nad ktorými obeť nemá žiadnu kontrolu a je oveľa väčšia pravdepodobnosť, že prispejú k útoku, než čokoľvek, čo obeť urobila.
- 3Nepredpokladajte, že bol daný súhlas. Mnoho ľudí falošne predpokladá, že obeť súhlasí s násilím tým, že sa neodporuje alebo nepovedie páchateľovi, aby prestal, ale to vôbec neznamená súhlas. Neobvinili by ste obeť lúpeže, že lupičovi nehovorila, aby ich prestal okrádať, a preto by ste nemali obviňovať obeť zo sexuálneho napadnutia alebo domáceho násilia, že sa nebránila.
- „Tolerovanie“ urážlivého zaobchádzania tým, že neopustíte zneužívajúceho partnera, neznamená súhlas.
- Mať predchádzajúce konsenzuálne pohlavný styk s útočníkom neznamená súhlas s budúcim pohlavných stykov.
Jazyk, ktorým popisujete násilie, môže neúmyselne odrážať tendencie obviňovania obetí. - 4Rozpoznať absurdnosť stratégií prevencie. Aj keď existujú určité kroky, ktoré môžu jednotlivci podniknúť na zvýšenie svojej osobnej bezpečnosti, je dôležité si uvedomiť, aké nereálne je očakávať, že obete budú účinne predchádzať útokom. Je jednoducho nemožné predvídať každú zlú vec, ktorá sa môže stať, a rovnako nemožné je chrániť sa pred všetkými týmito zlými vecami.
- Mnoho stratégií na zníženie rizika je jednoducho nepraktických. Napríklad zostať vo vnútri a nikdy sa nestýkať s inými ľuďmi môže znížiť riziko, že bude osoba sexuálne napadnutá, ale nie je rozumné ho od človeka žiadať. Čím podrobnejšie preskúmate ostatné preventívne stratégie, tým viac problémov s nimi pravdepodobne identifikujete.
- Mnoho ďalších stratégií môže byť úplne neúčinných, aj keď sú implementované správne. Majte na pamäti, že ľudia môžu byť stále obeťami násilných zločinov, aj keď podniknú všetky primerané opatrenia na svoju ochranu.
Časť 2 z 3: presunutie viny na páchateľa
- 1Pamätajte si, že páchateľ sa rozhodol. Mnoho ľudí skutočne zbavuje páchateľov zodpovednosti tým, že sa domnievajú, že v čase útoku nemohli ovládať svoje činy. Bez ohľadu na to, aké sú okolnosti, pripomeňte si, že páchateľ sa aktívne rozhodol vykonať útok.
- Aj keď to vyzerá, že je páchateľ z nejakého dôvodu predisponovaný k násiliu, majte na pamäti, že musel urobiť konkrétne rozhodnutia, aby sa zameral na obeť. Ak by bolo správanie skutočne nekontrolovateľné, zobrazovalo by sa bez ohľadu na obeť, polohu alebo čas.
- 2Neverte výhovorkám páchateľa. Ľudia, ktorí páchajú násilné činy proti iným, často svoje správanie racionalizujú rôznymi ospravedlneniami, z ktorých sa mnohé pokúšajú zvaliť vinu úplne alebo čiastočne na plecia obete. Ak počujete takú racionalizáciu, pripomeňte si, že neexistuje žiadne platné ospravedlnenie pre spáchanie násilného zločinu.
- Užívanie alkoholu alebo drog nie je ospravedlnením pre útok na inú osobu.
- Niektoré výhovorky obetujú priamo. Páchateľ môže napríklad povedať, že obeť si znepriatelila zločin tým, že urazila páchateľa. Aj keď je to pravda, nie je to platné ospravedlnenie.
- 3Pochopte, že útoku môže zabrániť iba páchateľ. Rovnako ako je páchateľ jedinou osobou, ktorá sa môže rozhodnúť spáchať zločin, je tiež jedinou osobou, ktorá mu mohla zabrániť. Ak zistíte, že premýšľate o rôznych krokoch, ktoré by obeť mohla urobiť, aby zabránila útoku, pripomeňte si, že jediná vec, ktorá by útoku účinne zabránila, by bolo rozhodnutie páchateľa, že ho nespácha.
- Obeť útoku nemohla útoku zabrániť tým, že by sa obliekla alebo sa správala inak, ale páchateľ mohol útoku určite zabrániť tým, že by sa správal inak.
- Ak osoba, ktorá prežila domáce násilie, zostane po prvotnom útoku s násilníkom, pripomeňte si, že existuje niekoľko faktorov, ktoré mohli spôsobiť, že obeť zostala. Pre človeka, ktorý sa v danej situácii nikdy nenachádzal, to môže byť ťažké pochopiť, ale je dôležité neodsúdiť.
Obviňovanie obetí je postoj, ktorý spôsobuje, že jednotlivci vinia obete za zlé veci, ktoré sa im stanú.
Časť 3 z 3: vyhýbanie sa neúmyselnému obviňovaniu obetí
- 1Dávajte si pozor na druh jazyka, ktorý používate. Jazyk, ktorý používajú na opis násilie môže neúmyselne odrážať tendencie z obetí obviňovania. Ak napríklad sformulujete vetu tak, že obeť je predmetom trestu, nechtiac tým zdôrazníte úlohu obete v zločine.
- Namiesto toho, aby ste povedali „Mary bola znásilnená“ alebo „Mary je týraná žena “, zvážte použitie aktívneho hlasu na zdôraznenie páchateľovej agentúry. Povedať niečo ako: „Násilník zaútočil na Máriu“ alebo „John týral Máriu“ presúva zameranie z obete na páchateľa.
- 2Dajte si správne otázky. Keď počujete o útoku, namiesto kladenia otázok o správaní obete skúste položiť otázky o správaní páchateľa. Prílišné zameranie na obeť môže spôsobiť, že ho neúmyselne obviníte zo zločinu.
- V situáciách domáceho násilia sa snažte vyhnúť sa otázkam typu: „Prečo žena zostala, ak ju manžel bil?“ Namiesto toho sa opýtajte: „Prečo manžel zbil svoju manželku?“
- Ak hovoríte s obeťami, nikdy sa ich nepýtajte, prečo reagovali alebo nereagovali na útoky konkrétnym spôsobom.
- Je dôležité uvedomiť si nielen otázky, ktoré kladiete druhým nahlas, ale aj otázky, ktoré si môžete nechať pre seba. Ak vás zaujíma, akú úlohu mala obeť pri zločine, pripomeňte si, že činy páchateľa sú dôležitejšie.
- 3Vyhnite sa poskytovaniu rád, ako sa vyhnúť útokom. Aj keď to môžete myslieť dobre a poskytnúť osobe rady o bezpečnosti a sebaobrane, neúmyselne tým naznačujete, že obeť má silu zabrániť útoku. V skutočnosti má iba útočník silu zabrániť útoku, takže presunutie tejto zodpovednosti na obete môže spôsobiť, že sa budú cítiť vinní, ak taktika nefunguje.
Obete akéhokoľvek zločinu alebo nešťastia môžu byť obviňované, ale tento postoj je obzvlášť častou reakciou na prípady sexuálneho útoku a domáceho násilia. - 4Skúmajte svoje vlastné pocity. Svedkovia útokov budú menej pravdepodobne viniť obeť, ak si nájdu čas a napíšu svoje vlastné emocionálne reakcie na svedok útoku. Bez ohľadu na to, či ste boli svedkami útoku alebo nie, táto stratégia vám môže pomôcť zvýšiť empatiu tým, že vás povzbudí v skúmaní pocitov, ktoré ste inak mohli potlačiť obviňovaním obete.
- Keď budete nabudúce počuť o útoku, vytiahnite papier a napíšte, ako presne sa cítite podľa podrobností o útoku. Môžete prísť nato, že vám to pomôže cítiť sa viac prepojený s obeťou, a teda menej pravdepodobné, že ho budete viniť.
- Tí, ktorí prežili násilné zločiny, môžu mať prospech z toho, že sú okolo mnohých podporných ľudí, ktorí chápu nástrahy obviňovania obetí. Ak poznáte človeka, ktorý prežil, povzbudzujte ho, aby sa obrátil na terapeuta alebo sa pridal k podpornej skupine.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či vám emócie poškodzujú zdravie?
Otázky a odpovede
- Moja mama ma viní z niečoho, čo som neurobil. Čo robím?Buďte tak pravdiví, ako môžete. Ak vám stále neverí, vezmite trest a ukážte jej, že sa mýli tým, že budete nepretržite zodpovední a budete sa správať správne.
Komentáre (1)
- Veľmi si vážim tento článok, veľmi mi pomohol. Teraz z tohto článku viem, že len preto, že niekto nehovorí stop, to nesúhlasí so súhlasom. Miloval som príklad lúpeže. Páčilo sa mi aj pripomenutie, že „páchateľ sa rozhodol.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
