Ako zistiť, či máte DID alebo disociatívnu poruchu identity?
Disociatívna porucha identity alebo DID spôsobuje, že ľudia majú najmenej 2 odlišné stavy osobnosti. Ak sa obávate, že máte DID, existujú určité príznaky a varovné signály, o ktorých budete chcieť vedieť. Trpiaci DID majú niekoľko osobností, ktoré narúšajú ich zmysel pre seba. Hľadaj vypínače vo svojej osobnosti, ktoré môžu byť poznačené zmenou hlasu, celkovým posunom v tvojom správaní alebo fyzickom stave alebo zmenami výrazu tváre. Počas zmeny môžete tiež pocítiť rýchly posun vo vašej téme konverzácie alebo myšlienkového smeru. Ďalším varovným signálom sú značné problémy s pamäťou, vrátane ťažkostí so zapamätaním si každodenných udalostí, osobných informácií alebo traumatických udalostí. Ak sa u vás vyskytne ktorýkoľvek z týchto príznakov, dohodnite si stretnutie so svojím lekárom, aby vás mohli odborne vyhodnotiť a liečiť. Ak sa chcete dozvedieť, ako sledovať časové oneskorenia alebo amnéziu, čítajte ďalej.
Primárnym dôvodom je to, že mnoho pacientov s DID má aj iné diagnózy duševného zdravia, ako sú: depresia, posttraumatická stresová porucha, porucha príjmu potravy, porucha spánku, panická porucha alebo porucha zneužívania návykových látok.
Disociatívna porucha identity (DID), predtým známa ako viacnásobná porucha osobnosti, je narušením identity, kde má osoba najmenej dva odlišné stavy vedomia. DID často vzniká v dôsledku vážneho zneužívania detí. To môže trpiacemu aj ľuďom okolo neho spôsobiť nepohodlie a zmätok. Ak sa obávate, že by ste mohli mať DID, môžete to úspešne zistiť tak, že sa necháte vyhodnotiť odborníkom, identifikujete svoje príznaky a varovné signály, porozumiete základom DID a odstránite bežné mylné predstavy o DID.
Časť 1 z 5: identifikácia symptómov
- 1Analyzujte svoj zmysel pre seba. Trpiaci DID majú niekoľko odlišných stavov vedomia, známych ako zmeny. Tieto stavy sú aspekty seba samých, ktoré sú vždy prítomné, ale ktoré sa prejavujú jednotlivo a počas ktorých si postihnutý nemusí pamätať. Rôzne zmeny môžu spôsobiť chaos vo vašom zmysle pre seba. Môžete byť zmätení a môžete mať pocit, že neviete, čo robíte alebo čo sa môže stať ďalej. To môže byť veľmi nebezpečné pre vás aj ostatných okolo vás.
- Hľadaj „vypínače“ v osobnosti. „Prepínač“ je termín používaný na zmenu medzi zmenami. Osoba s DID podstúpi prepínače relatívne pravidelne alebo konzistentne. Prepínanie medzi stavmi osobnosti bude trvať niekoľko sekúnd až niekoľko hodín a čas strávený v alternatívnom stave vedomia sa bude líšiť od človeka k človeku. Cudzinci môžu niekedy určiť, kedy došlo k zmene, na základe prítomnosti:
- Zmena zvuku/zafarbenia hlasu.
- Rýchle blikanie, ako keby sa prispôsobovalo svetlu.
- Všeobecná zmena v správaní alebo fyzickom stave.
- Zmeny vo tvárových rysoch alebo vo výraze.
- Zmena myslenia alebo rozhovoru, bez akéhokoľvek varovania alebo dôvodu.
- U detí imaginárne hranie spoluhráčov alebo iné fantasy hry nenaznačujú, že majú DID.
- Hľadaj „vypínače“ v osobnosti. „Prepínač“ je termín používaný na zmenu medzi zmenami. Osoba s DID podstúpi prepínače relatívne pravidelne alebo konzistentne. Prepínanie medzi stavmi osobnosti bude trvať niekoľko sekúnd až niekoľko hodín a čas strávený v alternatívnom stave vedomia sa bude líšiť od človeka k človeku. Cudzinci môžu niekedy určiť, kedy došlo k zmene, na základe prítomnosti:
- 2Všimnite si extrémnych zmien v afekte a správaní. Jedinci, ktorí trpia DID, často prežívajú drastické zmeny afektu (pozorovateľných emócií), správania, vedomia, pamäte, vnímania, poznávania (myšlienok) a senzoricko-motorického fungovania.
- Jedinci s DID môžu niekedy prejaviť dramatické zmeny v téme rozhovoru alebo myšlienkového smeru. Alebo môžu tiež prejavovať generalizovanú neschopnosť sústrediť sa dlhší čas na to, ako idú „dovnútra a von“ z konverzácie.
- 3Identifikujte problémy s pamäťou. Jedinci s DID majú značné problémy s pamäťou, vrátane ťažkostí so zapamätaním si každodenných udalostí, dôležitých osobných informácií alebo traumatických udalostí.
- Typy problémov s pamäťou spojených s DID nie sú v súlade s bežným, každodenným zabúdaním. Strata kľúčov alebo zabudnutie toho, kde ste zaparkovali auto, nie sú dostatočne extrémne. Ľudia s DID budú mať v pamäti značné medzery, ako napríklad nepamätanie si celej situácie, ktorá sa nedávno stala.
- 4Sledujte svoje stavy núdze. DID je diagnostikovaná iba vtedy, ak symptómy spôsobujú závažné poškodenie sociálnych, pracovných alebo iných oblastí každodenného fungovania.
- Spôsobujú vám vaše príznaky (rôzne stavy, problémy s pamäťou) veľa bolesti a utrpenia?
- Máte kvôli svojim príznakom závažné problémy so školou, prácou alebo domácim životom?
- Spôsobujú vaše príznaky problémy s priateľstvom a vzťahmi s ostatnými?
Ako zistím, či mám DID?
Časť 2 z 5: získanie hodnotenia
- 1Poraďte sa so psychológom. Jediným spoľahlivým spôsobom, ako zistiť, či máte DID, je psychologické vyšetrenie. Ľudia s disociatívnou poruchou identity si nie vždy pamätajú, keď zažijú určitý stav vedomia. Z tohto dôvodu si ľudia s DID nemusia byť vedomí svojich zmien, takže autodiagnostika môže byť obzvlášť náročná.
- Nepokúšajte sa diagnostikovať sami. Musíte navštíviť odborníka, aby zistil, či máte alebo nemáte DID. Na diagnostiku choroby sú kvalifikovaní iba vyškolení psychológovia alebo psychiatri.
- Nájdite psychológa alebo terapeuta, ktorý sa špecializuje na hodnotenie a liečbu poruchy.
- Ak vám diagnostikovali DID, môžete zvážiť, či na to chcete užívať lieky. Požiadajte svojho psychológa o odporúčanie psychiatrovi.
- 2Vylúčte zdravotné problémy. Ľudia s DID majú niekedy problémy s pamäťou a agitáciou, čo môže byť tiež spôsobené určitými zdravotnými problémami. Je dôležité, aby ste boli vyhodnotení aj svojim lekárom (všeobecným praktickým lekárom), aby ste odstránili všetky možnosti.
- Vylúčte tiež akékoľvek problémy s užívaním návykových látok. DID nie je spôsobené výpadkami prúdu v dôsledku konzumácie alkoholu alebo intoxikácie inými látkami.
- Ak máte záchvaty akéhokoľvek druhu, ihneď sa poraďte so svojim lekárom. Ide o zdravotný stav, ktorý nie je priamo spojený s DID.
- 3Buďte trpezliví pri hľadaní profesionálnej pomoci. Uvedomte si, že diagnostika DID môže chvíľu trvať. Ľudia s DID sú niekedy nesprávne diagnostikovaní. Primárnym dôvodom je to, že mnoho pacientov s DID má aj iné diagnózy duševného zdravia, ako sú: depresia, posttraumatická stresová porucha, porucha príjmu potravy, porucha spánku, panická porucha alebo porucha zneužívania návykových látok. Kombinácia týchto chorôb sa prejavuje tak, že symptómy DID sa prekrývajú s inými poruchami. V dôsledku toho môže lekár potrebovať určitý čas na zoznámenie sa s pacientom, než stanoví jasnú diagnózu.
- Nečakajte okamžitú diagnózu v prvý deň, keď sa stretnete s odborníkom na duševné zdravie. Tieto hodnotenia môžu trvať niekoľko sedení.
- Uistite sa, že poviete odborníkovi v oblasti duševného zdravia, že sa obávate, že by ste mohli mať. Diagnostika môže byť oveľa jednoduchšia, pretože to pomôže lekárovi (psychológovi alebo psychiatrovi) položiť vám správne otázky a primerane sledovať vaše správanie.
- Buďte k svojim skúsenostiam úprimní. Čím viac informácií má lekár, tým presnejšia je diagnóza.
Ľudia s DID majú niekedy problémy s pamäťou a agitáciou, čo môže byť tiež spôsobené určitými zdravotnými problémami.
Časť 3 z 5: Rozpoznanie výstražných značiek
- 1Dávajte pozor na ďalšie príznaky a varovné signály DID. Existuje dlhý zoznam súvisiacich symptómov, ktoré sa môžu vyskytnúť, ak niekto trpí DID. Napriek tomu, že všetky ostatné symptómy nemusia byť nevyhnutné na diagnostiku, pravdepodobne sa objavia a úzko súvisia s ochorením.
- Vytvorte si zoznam všetkých symptómov, s ktorými sa stretnete. Tento zoznam vám pomôže objasniť váš stav. Keď idete na hodnotenie, prineste tento zoznam svojmu psychológovi.
- 2Zohľadnite svoju traumu. DID zvyčajne vzniká v dôsledku rokov extrémneho zneužívania alebo opakovanej traumy. Na rozdiel od filmov ako „Hide and Seek“, ktoré zobrazujú náhly nástup poruchy v dôsledku nedávneho traumatického zážitku, k DID zvyčajne dochádza z dôvodu chronického zneužívania v živote človeka. Jedinec obvykle v detstve zažije roky emocionálneho, fyzického alebo sexuálneho zneužívania a vyvinie si DID ako mechanizmus zvládania traumy. Utrpenie je vo všeobecnosti veľmi extrémne, napríklad pravidelným znásilňovaním rodičom alebo unesením a zneužívaním počas dlhého časového obdobia.
- Jedna (alebo niekoľko nesúvisiacich) udalostí zneužitia nespôsobí DID.
- Nástup symptómov môže začať v detstve, ale diagnostikovať sa bude až vtedy, keď človek dosiahne dospelosť.
- 3Sledujte stratu času a amnéziu. Pojem „strata času“ označuje osobu, ktorá si zrazu uvedomí svoje okolie a obdobie nedávneho času (napríklad predchádzajúci deň alebo činnosti v dopoludňajších hodinách) sa mu úplne stratí v pamäti. To úzko súvisí s amnéziou, v ktorej jednotlivec stráca konkrétnu pamäť alebo súbor súvisiacich spomienok. Obaja môžu byť pre postihnutého dosť traumatizujúci, pretože zostávajú zmätení a nevedia, ako postupovať ďalej.
- Vytvorte si denník problémov s pamäťou. Ak zrazu prídete a neviete, čo ste práve robili, napíšte si to. Skontrolujte si čas a dátum a napíšte si popis, kde sa nachádzate, a poslednú vec, ktorú si pamätáte. To môže pomôcť identifikovať vzorce alebo spúšťače disociačných epizód. Ak sa cítite dobre, podeľte sa o to so svojim odborníkom na duševné zdravie.
- 4Bodová disociácia. Disociácia je zážitok z pocitu odlúčenia od vlastného tela, skúseností, pocitov alebo spomienok. Každý do istej miery zažije disociáciu (napr. Keď dlho sedíte v nudnej triede a zrazu sa ozve zvonenie bez spomienky na to, čo sa stalo za poslednú hodinu). Niekto s DID však môže zažívať disociáciu pravidelnejšie, ako keby bol v „bdelom sne“. Táto osoba môže vysvetliť, že robí veci, akoby sledovali svoje telo zvonku.
Časť 4 z 5: pochopenie základov poruchy
- 1Zoznámte sa so špecifickými kritériami pre diagnostiku DID. Poznanie presných kritérií na udržanie diagnózy DID vám môže pomôcť identifikovať, či na potvrdenie vášho podozrenia potrebujete alebo nepotrebujete psychologické vyšetrenie. Podľa diagnostického štatistického manuálu (DSM-5), primárneho diagnostického nástroja používaného v psychológii, existuje päť kritérií, ktoré musí osoba, u ktorej sa diagnostikuje DID, splniť. Pred stanovením diagnózy je potrebné všetkých päť overiť. Oni sú:
- V rámci jedného jedinca musia existovať dva alebo viac odlišných stavov, čo je mimo spoločenské a kultúrne normy pre jednotlivca.
- Osoba bude mať opakujúce sa problémy s pamäťou, ako sú medzery v pamäti každodenných aktivít, zabúdanie osobných údajov alebo traumatické udalosti.
- Príznaky spôsobujú výrazné zhoršenie fungovania (škola, práca, domov, vzťahy).
- Rušenie nie je súčasťou všeobecne uznávanej náboženskej alebo kultúrnej praxe.
- Príznaky nie sú dôsledkom zneužívania návykových látok alebo zdravotných chorôb.
- 2Rozpoznať DID je bežná porucha. DID je mnohokrát vykresľovaný ako duševná choroba, ktorá sa raz alebo dvakrát prejaví v celej krajine ľudí; zdá sa, že sa zdá veľmi vzácny. Avšak, nedávne štúdie ukazujú, že medzi jedným až tri percentá populácie v skutočnosti trpí chorobou, uvedenie v normálnom rozmedzí pre diagnózu duševnou chorobou. Majte však na pamäti, že závažnosť ochorenia sa líši od človeka k človeku.
- 3Uvedomte si, že DID je mnohokrát častejšie diagnostikovaná u žien ako u mužov. Bez ohľadu na to, či ide o sociálnu kondíciu alebo z dôvodu všeobecnej zvýšenej pravdepodobnosti, že ženy budú v detstve trpieť značným traumatickým zneužívaním ako muži, u žien je trikrát až deväťkrát vyššia pravdepodobnosť diagnostikovania DID ako u mužov. Ďalej ženy majú tendenciu prejavovať viac stavov/osobností ako muži, majú v priemere 15+, zatiaľ čo muži majú v priemere osem+.
Jedinci s DID majú značné problémy s pamäťou, vrátane ťažkostí so zapamätaním si každodenných udalostí, dôležitých osobných informácií alebo traumatických udalostí.
Časť 5 z 5: búranie bežných mýtov
- 1Vedzte, že disociatívna porucha identity je skutočným stavom. Za posledných niekoľko rokov sa veľa diskutovalo o pravosti disociatívnej poruchy identity. Psychológovia aj vedci však dospeli k záveru, že táto porucha je skutočne skutočná, aj keď nepochopená.
- Populárne filmy ako „Weirdo“, „Fight Club“ a „Sybil“ priniesli zmätok v chápaní tejto choroby mnohými ľuďmi, pretože ukazujú beletrizované, extrémne verzie poruchy.
- DID nevyzerá tak náhle a silne, ako to vykresľujú filmy a televízne relácie, ani s násilnými alebo živočíšnymi sklonmi.
- 2Pochopte, že psychológovia u pacientov s DID nevyvolávajú falošné spomienky. Aj keď sa vyskytlo niekoľko prípadov ľudí, ktorí majú falošné spomienky v dôsledku zle vyškolených psychológov, ktorí si kladú vedúce otázky, alebo počas hypnózy, ľudia trpiaci DID veľmi zriedka zabudnú na všetky zneužívania, ktoré zažili. Pretože trpiaci zvyčajne musia takýmto traumatickým zneužívaním prechádzať dlhší čas, nemusia byť schopní potlačiť alebo potlačiť všetky spomienky; možno na niektoré zabudnú, ale nie na všetky spomienky.
- Vyštudovaný psychológ bude vedieť vypočuť pacienta bez toho, aby si vytváral falošné spomienky alebo falošné svedectvá zo strany pacienta.
- Terapia je bezpečný spôsob liečenia DID a ukázala výrazné zlepšenie u pacientov s postihnutím.
- 3Vedzte, že DID nie je to isté, ako mať alter-ego. Mnoho ľudí tvrdí, že má viacero osobností, aj keď v skutočnosti majú alter-ego. Alternatívne ego je vynájdená/vytvorená druhá osobnosť, ktorú človek používa ako spôsob konania alebo správania sa odlišným spôsobom od svojej normálnej osobnosti. Mnoho ľudí s DID si nie je úplne vedomých svojich viacerých stavov osobnosti (kvôli amnézii, ktorá nastáva), zatiaľ čo ľudia s alter-egom si nie sú vedomí len svojej druhej osobnosti, ale tvrdo pracovali na tom, aby si ju vedome vytvorili.
- Medzi celebritné príklady alter ega patrí Eminem/Slim Shady a Beyonce/Sasha Fierce.
- Systém DID slúži človeku dobre v detstve, keď dôjde k zneužívaniu, ale stane sa nefunkčným, keď už nie je potrebný, typicky v dospelosti. Práve vtedy väčšina ľudí hľadá terapiu, aby sa vysporiadala s teraz chaotickou dospelosťou.
- Ak sa u vás vyskytnú niektoré z vyššie uvedených symptómov, neznamená to, že máte DID.
Prečítajte si tiež: Ako žiť s neurotikom?
Otázky a odpovede
- Cítim sa odtrhnutý od svojho tela a mám ťažké epizódy „prázdneho civenia“ a straty času. Znamená to, že som DID?Znie to ako disociácia, ale nie nevyhnutne. Povedal by som, že keďže nie je žiadna zmienka o iných osobnostiach, že sa jedná s najväčšou pravdepodobnosťou o depersonalizáciu/derealizáciu. Môže sa to stať každému, hoci ak sa to stane často a ovplyvní to vašu prácu a vzťahy s ľuďmi, môže to byť porucha. Odporúčam navštíviť psychológa.
- Môže byť DID obranným mechanizmom?Áno, je to obranný mechanizmus. Mnoho ľudí, ktorí trpia/trpeli zneužívaním v detstve, dostane DID. Mozog sa „rozdelí“ a uistí sa, že v zneužívaní nie ste sami.
- Môžem dostať DID alebo viacnásobnú poruchu osobnosti užívaním liekov?Ak máte pocit, že počas užívania určitých liekov vytvárate rôzne osobnosti, nie je to tak, ale napriek tomu by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Keď je niekomu odborne diagnostikovaná DID, vyžaduje sa, aby neexistovali žiadne lieky spôsobujúce príznaky.
- Je možné mať iba jednu ďalšiu osobnosť?Je neobvyklé mať iba jednu inú osobnosť, ale je možné, že si uvedomujete iba jednu inú osobnosť.
- Musím urobiť, ak zabudnem na udalosti, ktoré sa stali pred niekoľkými sekundami, ale spomeniem si na veci, ktoré sa stali pred niekoľkými hodinami?To závisí od toho, ako často sa to stáva. Váš mozog je vycvičený tak, aby zabúdal na nepotrebné veci, takže ak zabudnete niečo, čo ste povedali, pravdepodobne to bude váš mozog, ktorý to vyhodí do koša. Nahrajte sa, ako hovoríte prirodzene, alebo nechajte niekoho, aby vás nahral, bez toho, aby ste o tom vedeli. Pozri si video. Koľko vecí ste v ňom povedali, čo si nepamätáte? Ak máte ďalšie otázky, porozprávajte sa o tom s odborníkom.
- Čo mám robiť, ak sa pravidelne ocitám bez kontroly nad svojimi činmi a počujem, ako hovorím bezvýznamne?Povedzte to niekomu vo svojom okolí a požiadajte ho, aby sledoval čas, dátum a miesta, kde sa to stane. Ak to bude pokračovať, zvážte návštevu lekára.
- Mám tieto príznaky okrem pamäťovej časti. Veľmi dobre si uvedomujem, keď „prepínam“, ale neskôr to začína byť trochu nejasné, aj keď to možno pripísať iba fuzzy pamäti. Čo to môže byť?V DSM -5 existuje diagnóza nazývaná OSDD (iná špecifikovaná disociatívna porucha, predtým známa ako DDNOS - disociatívna porucha inak nešpecifikovaná). OSDD typu 1a a 1b by sa dalo zhruba opísať ako „nie celkom“ DID, pričom OSDD-1b sa diagnostikuje vtedy, keď prepínanie zmien nie je sprevádzané amnéziou.
- Existuje nejaký spôsob, akým by som mal DID a neviem o tom?Áno. Väčšina trpiacich DID si nie je vedomá svojich ďalších identít/osobností, preto sa poraďte s lekárom alebo lekárom a urobte diagnózu, aby ste zistili, či ju skutočne máte alebo nie.
- Včera sme sa s priateľkou rozprávali a keď som sa k nej otočil, šokovane sa na mňa pozrela. Zrejme som jej povedal, aby „Drž hubu!“ Chlapec z mojej triedy hovorí, že vždy hovorím sám so sebou. Nepamätám si. Čo mám robiť?Zdá sa, že by to mohlo byť DID, ale je lepšie to nepredpokladať. Venujte pozornosť svojim príznakom a možno budete mať lepšiu predstavu o tom, čo je „zle“. Mali by ste tiež navštíviť odborníka, najmä ak sa to stane znova.
- Je možné získať DID aj bez traumatickej udalosti z detstva?Áno, aj keď je to najčastejšie s traumou z detstva, pretože mozog sa stále vyvíja
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem svojim priateľom vysvetliť, že som sa DID?
- Myslím, že môžem mať alter ego, ale niekedy počas rozprávania nehovoria tak, ako som si ich naplánoval. Čo môžem urobiť?
- Ako zistím, či mám DID?
Komentáre (4)
- Dobrá informácia.
- Ďakujem, pomohlo mi to lepšie porozumieť DID!
- Veľmi podrobné a veľmi dobre vysvetlené!
- Keď som si to prečítal, už som vedel, že mám DID, ale nemohol som zistiť, prečo strácam pamäť. Myslel som si, že je to normálne. U niektorých z nás, vrátane mňa, však myšlienka opustenia vlastného tela pripomína skôr vlastný svet v mysli a ste to len vy a akékoľvek osobnosti. Ide skôr o to, že sú to rôzni ľudia, a nielen vy v inom prístupe.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
