Ako zistiť, či ste duševne chorý?
Ak chcete vedieť, či ste duševne chorí, venujte pozornosť tomu, ako sa cítite, a určte, či máte príznaky ako apatia, dlhotrvajúci smútok alebo problémy so spánkom. Skúste sa zamyslieť nad tým, či existujú nejaké udalosti, ktoré mohli prispieť k vašim príznakom. Ak máte v poslednom období ťažkú životnú skúsenosť, ako je smrť blízkeho, alebo ste mali veľký stres v škole alebo v práci, môžete zvážiť pomoc svojho lekára. Pamätajte si, že duševné choroby môžu existovať aj bez akéhokoľvek podnetu, takže ak sa necítite dobre, mali by ste navštíviť svojho lekára bez ohľadu na to. Rady, ako sa vyrovnať s duševnými chorobami, čítajte ďalej.
Ak chcete vedieť, či ste duševne chorí, venujte pozornosť tomu, ako sa cítite, a určte, či máte príznaky ako apatia, dlhotrvajúci smútok alebo problémy so spánkom.
Hoci veľa ľudí verí, že duševné choroby sú zriedkavé, nie je to pravda. V ktoromkoľvek roku trpí duševnou poruchou alebo chorobou približne 54 miliónov Európanov. Duševné choroby postihujú v určitom okamihu života 1 zo 4 ľudí na celom svete. Mnohé z týchto chorôb sú veľmi dobre liečiteľné liekmi, psychoterapiou alebo oboma, takže ak veríte, že sa u vás môžu vyskytnúť príznaky duševnej choroby, čo najskôr vyhľadajte pomoc vyškoleného odborníka.
Časť 1 z 3: porozumenie duševnej chorobe
- 1Pochopte, že duševná choroba nie je vašou chybou. Spoločnosť často stigmatizuje duševné choroby a ľudí, ktorí nimi trpia, a dá sa ľahko uveriť, že dôvodom problémov máte to, že ste bezcenní alebo nedostatočne pracujete. To nie je pravda. Ak máte duševnú chorobu, je to dôsledok zdravotného stavu, nie osobného zlyhania alebo čohokoľvek iného. Dobrý zdravotný alebo duševné zdravie profesionálne by nikdy sa budete cítiť, ako keby ste na vine za vašej choroby, a ani by ostatní ľudia vo svojom živote - alebo sami.
- 2Pochopte možné biologické rizikové faktory. Neexistuje jediný dôvod duševných chorôb, ale existuje množstvo biologických faktorov, o ktorých je známe, že menia chémiu mozgu a spôsobujú nerovnováhu hormónov.
- Genetický makeup. Niektoré duševné choroby, ako je schizofrénia, bipolárna porucha a depresia, sú silne spojené s genetikou. Ak má niekto iný vo vašej rodine diagnostikovanú duševnú chorobu, môžete byť náchylnejší na rozvoj tohto ochorenia jednoducho kvôli svojmu genetickému zloženiu.
- Psychologické poškodenie. Zranenia, ako napríklad ťažké poranenia hlavy alebo vystavenie vírusom, baktériám alebo toxínom počas vývoja plodu, môžu viesť k duševným chorobám. Zneužívanie nelegálnych drog a/alebo alkoholu môže tiež spôsobiť alebo zhoršiť duševné choroby.
- Chronické zdravotné stavy. Chronické zdravotné stavy, ako je rakovina a iné dlhodobé závažné choroby, môžu zvýšiť riziko vzniku duševných chorôb, ako sú úzkosť a depresia.
- 3Pochopte možné environmentálne rizikové faktory. Niektoré duševné choroby, ako napríklad úzkosť a depresia, sú silne prepojené s vašim osobným prostredím a pocitom pohody. Narušenie a nestabilita môžu spôsobiť alebo zhoršiť duševné choroby.
- Ťažké životné skúsenosti. Vysoko emocionálne alebo stresujúce situácie v živote môžu u človeka vyvolať duševné ochorenie. To sa môže sústrediť na okamih, ako je strata blízkeho, alebo sa naťahovať, napríklad v histórii sexuálneho, fyzického alebo emocionálneho zneužívania. Skúsenosti v boji alebo v núdzových situáciách môžu tiež spôsobiť duševné choroby.
- Stres. Stres môže zhoršiť existujúce duševné choroby a môže tiež spôsobiť duševné choroby, ako je depresia alebo úzkosť. Zdrojom stresu môžu byť rodinné konflikty, finančné ťažkosti a pracovné starosti.
- Osamelosť. Nemať silnú podpornú sieť, málo priateľov a chýbajúce zdravé vzťahy môže spôsobiť alebo zhoršiť duševné choroby.
- 4Rozpoznať mentálne varovné signály a symptómy. Niektoré duševné choroby sú prítomné od narodenia, ale iné sa vyvíjajú v priebehu času alebo sa objavia celkom náhle. Nasledujúce príznaky môžu byť varovnými signálmi duševných chorôb:
- Pocity smútku alebo podráždenosti
- Pocity zmätenosti alebo dezorientácie
- Pocity apatie alebo strata záujmu
- Nadmerné starosti a hnev/nepriateľstvo/násilie
- Pocit strachu/paranoja
- Problém vyrovnať sa s emóciami
- Obtiažne sústredenie
- Obtiažne zvládanie povinností
- Odlúčenie alebo sociálne stiahnutie sa
- Problémy so spánkom
- Bludy a/alebo halucinácie
- Predstavy, ktoré sú zvláštne, grandiózne alebo odtrhnuté od reality
- Zneužívanie alkoholu alebo drog
- Významné zmeny v stravovacích návykoch alebo v sexuálnom apetíte
- Samovražedné myšlienky alebo plány
- 5Rozpoznajte fyzické varovné signály a symptómy. Fyzické symptómy môžu niekedy slúžiť ako varovanie pred duševnými chorobami. Ak máte príznaky, ktoré pretrvávajú, vyhľadajte lekársku pomoc. Medzi varovné príznaky patria:
- Únava
- Bolesti chrbta, hrudníka a/alebo bolesti
- Rýchly srdcový tep
- Suché ústa
- Problémy s trávením
- Bolesti hlavy
- Potenie
- Drastické zmeny hmotnosti
- Závraty
- Dramatické zmeny v spánkových režimoch
- 6Zistite, aké drastické sú vaše príznaky. Mnohé z týchto symptómov sa objavujú v reakcii na každodenné udalosti a nie sú teda nevyhnutne indikátorom toho, že ste duševne chorí. Mali by ste si dávať pozor, ak nezmiznú, a čo je dôležitejšie, ak majú negatívny vplyv na vašu schopnosť fungovať v každodennom živote. Nikdy sa nebojte vyhľadať odbornú lekársku pomoc.
Čo mám robiť, ak si nie som istý, či som duševne chorý, ale nemám sa s kým o tom porozprávať?
Časť 2 z 3: vyhľadanie odbornej pomoci
- 1Pochopte typy dostupnej pomoci. Existuje mnoho vyškolených profesionálov v oblasti duševného zdravia a hoci sa ich úlohy často prekrývajú, každý odbor má svoje vlastné špeciality.
- Psychiatri sú lekári, ktorí ukončili psychiatrický pobyt. Sú to najrozsiahlejšie vyškolení psychologickí profesionáli a sú zvyčajne najlepším zdrojom, ktorý vám pomôže zvládnuť lieky na predpis. Tiež sú školení v diagnostike duševných chorôb vrátane závažných chorôb, ako je schizofrénia a bipolárna porucha.
- Klinickí psychológovia majú doktorát zo psychológie a zvyčajne absolvovali stáže alebo pobyty v zariadeniach duševného zdravia. Môžu diagnostikovať duševné choroby, vykonávať psychologické testy a poskytovať psychoterapiu. Pokiaľ nemajú špeciálnu licenciu, spravidla nevedia písať recepty.
- Praktickí lekári pre psychiatriu alebo duševné zdravie majú aspoň magisterský titul a špecializované vzdelanie v oblasti duševného zdravia. Môžu diagnostikovať duševné choroby a predpisovať lieky. V niektorých prípadoch môžu poskytovať aj psychoterapiu. V závislosti od vášho stavu môže byť potrebné, aby pracovali v spojení s psychiatrom.
- Sociálni pracovníci majú najmenej magisterský titul zo sociálnej práce. Licencovaní klinickí sociálni pracovníci absolvovali stáže alebo pobyty v zariadeniach duševného zdravia a absolvovali školenie v oblasti poradenstva v oblasti duševného zdravia. Môžu poskytovať terapiu, ale nemôžu predpisovať lieky. Obvykle sú im veľmi dobre známe systémy a zdroje sociálnej podpory.
- Poradcovia majú vysokoškolské vzdelanie v odbore poradenstvo a spravidla absolvovali stáže v zariadeniach duševného zdravia. Väčšinou sa zameriavajú na konkrétne problémy duševného zdravia, ako sú závislosti a zneužívanie návykových látok, aj keď môžu poskytnúť poradenstvo pre rôzne problémy duševného zdravia. Nemôžu predpisovať lieky a v mnohých štátoch nevedia diagnostikovať duševné choroby.
- Lekári zvyčajne nemajú rozsiahle školenia v oblasti duševného zdravia, ale môžu predpisovať lieky a tiež vám môžu pomôcť zvládnuť vaše holistické zdravie.
- 2Navštívte svojho lekára. Niektoré duševné choroby, ako napríklad úzkosť a depresia, sa dajú často efektívne liečiť liekmi na predpis, ktoré vám môže predpísať váš osobný lekár. Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojich príznakoch a podeľte sa o svoje obavy.
- Váš lekár vás môže tiež odporučiť vyškolenému odborníkovi v oblasti duševného zdravia vo vašej oblasti.
- Oficiálne diagnóza duševné zdravie je nutná pre jednotlivca žiadať o sociálnom zabezpečení psychiatrickej podporu zdravotného postihnutia a aby zabezpečili, že sú chránené Európanov so zdravotným postihnutím zákona.
- 3Kontaktujte svoju zdravotnú poisťovňu. Ak žijete v Európe, pravdepodobne platíte za zdravotné poistenie. Zavolajte svojej poisťovni a požiadajte o kontaktné informácie na odborníkov v oblasti duševného zdravia vo vašom okolí, ktorí akceptujú váš plán poistenia.
- Nezabudnite objasniť všetky konkrétne požiadavky svojho poistného plánu. Môžete napríklad potrebovať odporúčanie od svojho primárneho lekára, aby ste navštívili psychiatra, alebo môžu byť na terapiu kladené určité limity na sedenie.
- Ak nemáte zdravotné poistenie, vyhľadajte vo svojom okolí komunitné centrum duševného zdravia. Tieto centrá často poskytujú bezplatné alebo veľmi lacné ošetrenie osobám s nízkymi príjmami alebo nepoisteným. Niektoré veľké univerzity a lekárske fakulty majú tiež lacné kliniky.
- 4Naplánovať schôdzku. V závislosti od vašej oblasti môže byť potrebné počkať niekoľko dní až mesiacov, kým si dohodnete stretnutie s odborníkom na duševné zdravie, preto si rezervujte svoj termín čo najskôr. Požiadajte o zaradenie do zoznamu čakateľov alebo zoznamu zrušených, ak ho majú, aby ste mali šancu zaistiť si skorší termín.
- Ak zažívate samovražedné myšlienky alebo plány, okamžite vyhľadajte pomoc. Na záchrannú linku národnej prevencie samovrážd je k dispozícii bezplatne 24 hodín denne, 7 dní v týždni. Môžete tiež kontaktovať pohotovostné služby vytočením čísla 911 (alebo miestneho ekvivalentu).
- 5Klásť otázky. Neváhajte sa opýtať svojho poskytovateľa starostlivosti o duševné zdravie. Ak niečomu nerozumiete alebo chcete vysvetlenie, opýtajte sa. Mali by ste si tiež položiť otázky o potenciálnych možnostiach liečby, napríklad o druhoch a trvaní dostupnej terapie a o tom, aké druhy liekov môžete potrebovať.
- Buďte veľmi otvorení a úprimní k svojmu terapeutovi o príznakoch, ktoré cítite. Tiež sa opýtajte na svoje možnosti liečby, ako sú lieky, bylinné prípravky alebo novšie ošetrenia v teréne.
- Okrem toho sa opýtajte na prognózu vášho stavu. Mnoho psychiatrických diagnóz nie je liečiteľných, preto by vás zaujímalo, ako dlho by ste mohli byť v liečbe alebo či bude trvať neobmedzene dlho, ako aj na to, ako dlho budete musieť brať lieky alebo či sú návykové.
- Mali by ste sa tiež opýtať svojho poskytovateľa, čo môžete urobiť, aby ste procesu pomohli. Aj keď sa nemôžete duševne liečiť a liečiť sami, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste podporili svoje duševné zdravie; prediskutujte ich so svojim poskytovateľom.
- 6Zvážte svoju interakciu s poskytovateľom. Vzťah medzi vami a vašim terapeutom by mal byť bezpečný, príjemný a príjemný. Pri prvej návšteve sa budete pravdepodobne cítiť veľmi zraniteľní. Váš terapeut vám môže položiť nepríjemné otázky alebo vás požiadať, aby ste premýšľali o nepríjemných problémoch, ale napriek tomu by vás mal cítiť bezpečne, hodnotne a vítane.
- Jeden z najväčších faktorov vášho dlhodobého úspechu v liečbe je, ako sa cítite dobre so svojim poskytovateľom duševného zdravia. Ak nemáte pocit, že by ste k nim mohli byť úplne otvorení a úprimní, možno budete musieť nájsť niekoho iného.
Ak máte pocit, že by ste mohli byť duševne chorí, mali by ste byť veľmi otvorení a úprimní k tomu, aké príznaky pociťujete.
Časť 3 z 3: zvládanie duševných chorôb
- 1Vyhnite sa súdeniu seba. Je bežné, že ľudia trpiaci duševnými chorobami, najmä tí, ktorí majú depresiu a úzkosť, majú pocit, že by sa mali schopní z toho „vymaniť“. Rovnako ako by ste však nečakali, že sa „vytrhnete“ z cukrovky alebo srdcových chorôb, nemali by ste sa súdiť, pretože bojujete s duševnými chorobami.
- 2Vytvorte podpornú sieť. Mať sieť ľudí, ktorí vás prijímajú a podporujú vás, je dôležité pre každého, ale najmä ak máte psychickú poruchu. Priatelia a rodina sú dobrými miestami na začiatok. K dispozícii je tiež veľa podporných skupín. Vyhľadajte skupinu podpory vo svojej komunite alebo ju nájdite online.
- Národná aliancia pre duševné choroby (NAMI) je dobrým začiatkom. Majú linku pomoci a adresár zdrojov podpory.
- 3Zvážte meditáciu alebo tréning všímavosti. Kým meditácie nemôže nahradiť kvalifikovanú odbornú pomoc a / alebo lieky, môže vám pomôcť zvládať príznaky určitých duševných chorôb, najmä tých, ktoré súvisia so závislosťou a návykových látok alebo úzkosti. Všímavosť a meditácia zdôrazňujú dôležitosť prijatia a prítomnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť stres.
- Môže byť pre vás užitočné najskôr vyhľadať pokyny od vyškoleného odborníka na meditáciu alebo všímavosť a potom pokračovať sami.
- NAMI, klinika Mayo a howtomeditate.org poskytujú tipy, ako sa naučiť meditovať.
- 4Veďte si denník. Vedenie denníka o svojich myšlienkach a skúsenostiach vám môže pomôcť niekoľkými spôsobmi. Zapisovanie si negatívnych myšlienok alebo obáv vám môže pomôcť prestať sa na ne zameriavať. Sledovanie toho, čo spôsobuje konkrétny zážitok alebo symptóm, pomôže vášmu poskytovateľovi duševného zdravia poskytnúť vám najlepšiu starostlivosť. Môže vám tiež umožniť preskúmať svoje emócie bezpečným spôsobom.
- 5Dodržujte správnu diétu a pohybové návyky. Diéta a cvičenie síce nedokážu zabrániť duševným chorobám, ale môžu vám pomôcť zvládnuť vaše príznaky. Udržiavanie pravidelného rozvrhu a dostatok spánku sú obzvlášť dôležité, ak máte závažné duševné ochorenie, ako je schizofrénia alebo bipolárna porucha.
- Ak máte poruchu príjmu potravy, ako je anorexia, bulímia alebo záchvatovité prejedanie, možno budete musieť obzvlášť dbať na svoje diéty a cvičebné návyky. Poraďte sa s odborníkom, aby ste sa presvedčili, že si udržiavate zdravé návyky.
- 6Obmedzte konzumáciu alkoholu. Alkohol je depresívny a môže mať významný vplyv na váš pocit pohody. Ak máte problémy s chorobou, ako je depresia alebo zneužívanie návykových látok, od alkoholu by ste sa mali úplne vyhýbať. Ak požívate alkohol, pite striedmo: zvyčajne 2 poháre vína, 2 pivá alebo 2 šálky alkoholu denne pre ženy a 3 pre mužov.
- Alkohol by ste nemali konzumovať vôbec, pokiaľ užívate niektoré lieky na predpis. Porozprávajte sa so svojím predpisujúcim lekárom o tom, ako zvládnuť svoje lieky.
- Ak môžete, požiadajte dôveryhodného priateľa alebo člena rodiny, aby vás sprevádzal na prvom stretnutí. Môžu vám pomôcť upokojiť nervy a podporiť vás.
- Založte svoju liečbu a výber životného štýlu na vedeckých a lekárskych dôkazoch s pomocou vyškolených profesionálov. Mnoho „domácich“ liekov na duševné choroby nepomáha pri duševných chorobách vôbec alebo len málo a niektoré môžu vašu chorobu skutočne zhoršiť.
- Spoločnosť často stigmatizuje duševne chorých. Ak sa necítite pohodlne s niekým zdieľať informácie o svojej duševnej chorobe, nerobte to. Nájdite ľudí, ktorí vás podporujú, akceptujú a starajú sa o vás.
- Ak máte priateľa alebo milovanú osobu s duševnou chorobou, neodsudzujte ich ani im nehovorte „jednoducho sa snažte viac“. Ponúknite im svoju lásku, prijatie a podporu.
Mnoho z týchto symptómov sa objavuje v reakcii na každodenné udalosti a nie sú teda nevyhnutne indikátorom toho, že ste duševne chorí.
- Ak máte samovražedné myšlienky alebo plány, okamžite vyhľadajte pomoc.
- Mnoho duševných chorôb sa bez liečby zhorší. Vyhľadajte pomoc čo najskôr.
- Nikdy sa nepokúšajte liečiť duševné choroby bez profesionálnej pomoci. Mohlo by to skutočne zhoršiť vašu chorobu a mohlo by vám alebo iným spôsobiť vážnu ujmu.
Prečítajte si tiež: Ako prijať svoje dieťa na ústavnú psychiatrickú liečbu?
Otázky a odpovede
- Aké otázky by som mal položiť svojmu psychiatrovi, ak si myslím, že som duševne chorý?Ak máte pocit, že by ste mohli byť duševne chorí, mali by ste byť veľmi otvorení a úprimní k tomu, aké príznaky pociťujete. Mnoho ľudí sa bude vyhýbať liečbe kvôli rôznym stigmám, takže buďte k nim úprimní. Tiež sa opýtajte na rôzne druhy ošetrení, aká je prognóza a ako dlho by liečba mala trvať.
- Čo mám robiť, ak si nie som istý, či som duševne chorý, ale nemám sa s kým o tom porozprávať?Aj keď sa to neodporúča, ak sa obrátite na odborníka, môžete sa pokúsiť zistiť, aké poruchy vyznievajú prinajmenšom ako vaše príznaky, a potom nájsť nejaké liečebné metódy. Ak máte napríklad pocit, že máte úzkostnú poruchu, urobte si malý online prieskum o technikách zvládania úzkosti a urobte maximum, aby ste ich implementovali do svojho života. Opäť to nie je niečo, čo by ste skutočne mali robiť, ak namiesto toho môžete vidieť profesionála, ale môže to fungovať, ak to nie je možné.
- Čo keď som dieťa a myslím si, že mám duševnú chorobu, ale nie som si celkom istý a zdá sa, že ma nikto nepočúva?Vyhľadajte podporu a radu na čísle linky pomoci pre mladých s podozrením na problémy s duševným zdravím.
- Som tínedžer a duševná choroba mi zničila život kvôli tomu, že mám klamlivé myšlienky (napr. Myslieť si, že všetci okolo mňa sú zlí). Čo môžem urobiť?Vyhľadajte odbornú pomoc. Porozprávajte sa o tom so svojimi priateľmi a rodinou. Nenechávajte si to pre seba.
- Som ešte dieťa, takže nemôžem získať terapeuta ani schôdzku. Neverím svojej rodine ani priateľom a neverím ani svojmu poradcovi, že im o svojej chorobe nehovorí. Čo mám robiť?Váš poradca by mal mať veľa komunitných kontaktov, aby vám mohol poskytnúť ďalšiu pomoc; stačí požiadať o odporúčanie. Váš poradca je tiež viazaný dôvernosťou, pokiaľ sa nevyhrážate, že ublíži sebe alebo iným. Ak tento poradca nie je váš školský poradca, skúste ďalšiu pomoc získať od svojho školského poradcu.
- Mám 19 rokov a neviem, či mám duševnú chorobu, ale na všetky tieto otázky sa hodím. Čo mám robiť?Môžete mať duševnú chorobu, ale iba lekár vám mohol diagnostikovať, takže ísť do ordinácie a dohodnúť si stretnutie by pre vás bol dobrý začiatok. O svojich príznakoch buďte úprimní a dôkladní.
- Moji rodičia si myslia, že predstieram duševnú chorobu, a nie je mi príjemné rozprávať sa s kýmkoľvek a mám menej ako 18 rokov, moji rodičia mi nedovolia mať terapeuta a potrebujem pomoc, niekto vie, ako na to.?Google „bezplatné online poradenstvo pre mladistvých“. Existuje niekoľko možností. Ten s názvom „iPrevail“ vyzerá celkom sľubne. Tiež by ste to mohli (a mali by ste) prediskutovať so svojim lekárom, keď sa s nimi stretnete, a môžete sa aj sami odviezť (alebo nechať priviesť priateľa) do akejkoľvek nemocnice a požiadať o pomoc tam. Ak vám vaši rodičia neumožňujú prístup k zdravotnej starostlivosti, ktorú potrebujete, je to zanedbávanie starostlivosti a forma zneužívania. Ak máte pocit, že ste v zúfalej situácii, zavolajte na 911, aj keď to „necíti“ ako núdzovú situáciu. Niekto príde a porozpráva sa s vami a poskytne vám potrebnú pomoc.
- Čo keď si myslím, že mám obavy, ale príliš sa bojím výsmechu, aby som to niekomu povedal?Potom máte strach Povedzte to svojmu priateľovi, ktorý nesúhlasí, alebo ešte lepšie, svojmu lekárovi.
- Čo mám robiť, ak som samovražedný a moja rodina mi nepomôže?Porozprávajte sa s odborníkom, ako je váš lekár. Ak nemáte lekára, navštívte pohotovosť alebo ambulanciu. Niekto ti tam pomôže. Ak ste dieťa, povedzte to ďalšiemu dôveryhodnému dospelému mimo svojej rodiny. Hovorte ľuďom, kým vás niekto nepočúva. Bez ohľadu na váš vek sú vaše pocity dôležité a zaslúžite si pomoc.
- Myslím si, že sa mi všetci smejú, keď idem po ulici, a tiež trpím depresiami a úzkosťami. Kde môžem začať hľadať pomoc?Porozprávajte sa o tom so svojou rodinou. Nech vás zavedú k psychológovi. Mali by ste sa obrátiť aj na zdravotné poistenie.
Komentáre (15)
- Čítal sa ľahko, pretože ste nepoužívali zložité vedecké termíny.
- Pomohlo mi to pochopiť príznaky duševnej choroby.
- Myslím si, že tento článok je skutočne užitočný, teraz som v poriadku.
- Celý čas som vedel, že so mnou niečo nie je v poriadku. Som duševne chorý.
- Bývam depresívny. Pustil som negatívnych ľudí, ktorí boli zlí pre moje zdravie.
- Myslím si, že všetky informácie sú užitočné v rôznych časoch. Veľmi dobre. Som matka dvojčiat vo veku 42 rokov a obe majú bipolárnosť. Vďaka.
- Pomohlo mi to pochopiť, prečo som určité veci robil alebo niektoré robiť nemôžem. Roky som to odmietal, ale som presvedčený, že sa nemám dobre. Trpím vypínaním a zapínaním depresie, ale posledných niekoľko rokov som horší ako kedykoľvek predtým. Hanbil som sa za to, kto skutočne som. Stratil som priateľov a rodinných príslušníkov. Nebudú mať so mnou nič spoločné. Mám taký stres z toho, že ma šikanujú ľudia, s ktorými sa stretávam. Odrezal som sa od veľa ľudí. Moje úzke väzby sú moje deti.
- Vďaka prečítaniu tohto článku som získal lepšie porozumenie o svojej chorobe a o tom, ako sa s ňou vyrovnať.
- Len zvedavý, pokúšajúci sa porozumieť odlišnému správaniu.
- Mám depresiu Nevedel som, že to môže byť spôsobené toľkými vecami a veľa sa toho v mojom živote stalo. Ale to, že máme problémy, neznamená, že nemôžeme byť produktívnymi členmi spoločnosti. Teraz viem, že keby som mal väčšiu podporu od svojej rodiny, možno by som sa zlepšil rýchlejšie.
- Moja žena prejavuje všetky známky vážneho duševného zrútenia. Zdá sa, že váš zoznam znakov, na ktoré by ste si mali dávať pozor, to potvrdzuje.
- Pomohlo mi to pochopiť, že sú tu aj ďalší, ktorí sa cítia rovnako ako ja a nie som na to sám.
- Viem, že (depresia) sa dá liečiť, to mi umožňuje ventilovať sa.
- Považujem túto stránku za nápomocnú.
- Vďaka. Je to obzvlášť užitočné, pretože je to pre ľudí s duševnými chorobami. Tí, ktorí zápasia a nemôžu nájsť nikoho, s kým by sa mohli porozprávať. Užitočný článok!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
