Ako diskutovať o poruchách príjmu potravy s dieťaťom?
Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že by ste chceli mať dôležitý rozhovor o tom, čo sú poruchy príjmu potravy.
Ak chcete vedieť, ako informovať svoje dieťa o nebezpečenstvách a rizikách porúch príjmu potravy a pomôcť im predchádzať vzniku takejto poruchy, nájdete tu užitočné rady. Poruchy príjmu potravy sú jednou z najnebezpečnejších duševných chorôb medzi mladistvými a je veľmi dôležité zabezpečiť, aby ste vy a vaše deti chápali, o čom sú poruchy príjmu potravy.
- 1Zaistite, aby bolo vaše dieťa dostatočne zrelé na zvládnutie tejto témy rozhovoru. Aj keď by ste chceli, aby boli vaše deti informované o tejto náročnej téme už v ranom veku, ak vaše dieťa nie je dostatočne zrelé na to, aby pochopilo, čo sa deje a prečo, počkajte chvíľu. Ideálny vek je okolo 10 až 13 rokov, práve vtedy, keď sa vaše dieťa začína viac uvedomovať a uvedomovať si.
- 2Posaďte sa s dieťaťom na pohodlné miesto, kde sa s vami bude ľahko rozprávať. Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že by ste chceli mať dôležitý rozhovor o tom, čo sú poruchy príjmu potravy. Vaše dieťa môže byť najskôr zmätené alebo znepokojené, ale povedzte mu, že to bude trvať len niekoľko minút. Začnite jednoducho tým, že svojmu dieťaťu položíte otázky, ako napríklad: Vedia, čo je anorexia/bulímia? Poznajú niekoho, kto prejavuje známky poruchy príjmu potravy?
- 3Vysvetlite poruchu príjmu potravy. Potom, čo vaše dieťa odpovie na vaše otázky, povedzte mu, čo je to porucha príjmu potravy, alebo v prípade potreby urobte opravy, aby ste zaistili správne porozumenie svojmu dieťaťu. Povedzte dieťaťu čo najjednoduchším spôsobom. Ak začnete používať veľa veľkých slov a lekárskych výrazov, vaše dieťa môže byť zmätené alebo sa úplne odpojiť od konverzácie.
- 4Zdôraznite riziká, ktoré poruchy príjmu potravy predstavujú pre každú osobu. Môžu to byť napríklad rednutie vlasov, spomalenie metabolizmu, suchá koža, červené škvrny, zlé zuby a podobne. Ak svoje dieťa upozorníte na (nepríjemné) nebezpečenstvá súvisiace s poruchou príjmu potravy, pomôže dieťaťu pochopiť, aké závažné sú dôsledky, a tiež pomôže dieťaťu rozpoznať príznaky u niekoho iného, čo mu potenciálne umožní pomôcť inému. osoba.
- 5Vysvetlite svojmu dieťaťu, že porucha príjmu potravy nemá s obrazom tela takmer nič spoločné. Aj keď väčšina ľudí s poruchou príjmu potravy chce schudnúť, realita je taká, že poruchy príjmu potravy, ako je mentálna anorexia a bulímia, sú v skutočnosti duševné choroby. Často sa spájajú s niečím, čo sa nazýva telesná dysmorfia, pričom sa niekto pozrie do zrkadla a nevidí, čo vidia ostatní (ak sú v skutočnom živote skutočne vychudnutí, v zrkadle môžu vidieť znetvoreného alebo obézneho človeka).
- 6Povedzte svojmu dieťaťu, že sú krásne, bez ohľadu na to. Dajte jasne najavo, že svoje dieťa bezpodmienečne milujete. Povedzte im, že váha je iba číslo a veľkosť nie je všetko, na čom záleží. Uistite sa, že vaše dieťa vie, že je svojim spôsobom dokonalé, a povedzte mu, že sa s vami môže kedykoľvek prísť porozprávať o čomkoľvek.
Aj keď väčšina ľudí s poruchou príjmu potravy chce schudnúť, realita je taká, že poruchy príjmu potravy, ako je mentálna anorexia a bulímia, sú v skutočnosti duševné choroby.
- Snažte sa mať pokojný tón hlasu, keď sa so svojim dieťaťom rozprávate o vážnych problémoch, ako je tento. Pomôže im to cítiť sa pohodlnejšie, keď s vami bude hovoriť a klásť otázky.
- Skúste zdôrazniť fakt, že byť vychudnutý a zdravý byť dve úplne odlišné veci a že ich zdravie by malo byť vždy na prvom mieste.
- Skúste po rozhovore odľahčiť tým, že ich vezmete na zmrzlinu alebo si s nimi pozriete film. Chcete, aby sa vaše dieťa po vážnom rozhovore s ním cítilo bezpečne a pohodlne, najmä ak je malé.
- Nevyhrážajte svojmu dieťaťu vecami ako „ak niekedy zistím, že máš poruchu príjmu potravy, budeš uzemnený na celý život“ alebo „Nikdy si nerob poruchu príjmu potravy“. Poruchy príjmu potravy sú duševné choroby. Navyše, ak tieto veci hovoríte dieťaťu, môže byť voči vám o svojich problémoch menej otvorené.
Prečítajte si tiež: Ako užívať doplnky glukozamínu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
