Ako postupovať voči niekomu s disociatívnou poruchou identity?
Disociatívna porucha identity je oslabujúca duševná choroba, ktorá zahŕňa viacnásobné identity a osobnosti. Aj keď sa môžete cítiť neistí, ako sa správať k niekomu s DID, podporovaním a vyhýbaním sa jeho spúšťačom môžete byť pri ňom. Pokúste sa s nimi aktívne komunikovať tak, že budete tráviť čas nediskutovaním o poruche, aby sa cítili normálnejšie. Používajte činnosť, pri ktorej sa ich myseľ zmocní ich poruchy, napríklad film, videohry alebo prechádzka. Ľudia, ktorí trpia DID, majú zvyčajne špecifické spúšťače, ktoré môžu spôsobiť, že prejdú na alternatívnu osobnosť. Môžete im pomôcť tým, že sa ich pokúsite udržať v pokoji v stresovej situácii. Ak ste prítomný s alternatívnou osobnosťou, nerobte si z toho ťažkú hlavu. Predstavte sa a pokúste sa ich uvoľniť. Tipy na to, ako povzbudiť niekoho s DID, aby nasledoval liečbu, čítajte ďalej.
Metóda 2 z 3: podpora osoby s disociatívnou poruchou identity.
Disociatívna porucha identity (DID), predtým známa ako porucha viacnásobnej osobnosti, môže byť oslabujúcou a desivou chorobou pre osobu s DID aj pre ostatných v živote tejto osoby. DID je narušenie identity charakterizované vývojom dvoch alebo viacerých odlišných stavov osobnosti. Je to kontroverzná porucha, takže ľudia s DID môžu trpieť extrémnou stigmou. Zaobchádzajte s osobou s DID so súcitom, aby ste podporili pohodu.
Metóda 1 z 3: Porozumenie disociatívnej poruche identity
- 1Poznať príznaky. DID je charakterizovaná prítomnosťou alternatívnych identít, často označovaných ako alter. Tieto identity sú často zložité, majú svoju vlastnú jedinečnú históriu a fyzické a behaviorálne vlastnosti. Napríklad dospelému môže dieťa zmeniť. Okrem zmien postoja a preferencií si môžete všimnúť zmeny v hlase a fyzickom pohybe. Ako môžu existovať rôzne zmeny, osoba môže hlásiť stratu pamäti alebo pocit strateného času, pretože si nemusí byť vedomá prítomnosti zmeny. Pohyb medzi zmenami sa označuje ako „prepínanie“
- Ľudia s DID môžu tiež pociťovať úzkosť, depresiu, sebapoškodzovanie, poruchy spánku a/alebo zneužívanie drog a alkoholu.
- Závažnosť symptómov sa medzi jednotlivcami veľmi líši.
- 2Zrušte svoj úsudok. Ľudia s duševnými poruchami často nevyhľadávajú alebo nedodržiavajú liečbu kvôli stigmatizácii spojenej s duševným ochorením. To môže obzvlášť platiť pre ľudí s DID, pretože nie je všeobecne akceptovaný ako porucha, napriek tomu, že je zaradený do DSM-5, Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch popisujúci diagnostické kritériá pre všetky duševné poruchy. Vyhnite sa prispievaniu k hanbe a rozpakom, ktoré už môže cítiť osoba s DID.
- Uznajte, aké ťažké musí byť zvládnuť reakcie ostatných. Ukáže vám to komplexnosť života s duševnou poruchou.
- 3Ak sa s danou osobou poznáte, pýtajte sa. Je jednotlivec priateľom alebo členom rodiny, opýtajte sa ho na svoje skúsenosti, aby vám ukázal, že vám na ňom záleží. Cudzinci sa môžu cítiť veľmi nepríjemne s otázkami o ich duševnom zdraví, preto neotáľajte.
- Opýtajte sa ich, ako sa cítia pred a po „zmene“, aby ste lepšie porozumeli svojim skúsenostiam.
- Vyjadrite empatiu tým, že uznáte, aké desivé, mätúce a frustrujúce musia byť tieto skúsenosti.
Metóda 1 z 3: Porozumenie disociatívnej poruche identity.
Metóda 2 z 3: podpora osoby s disociatívnou poruchou identity
- 1Buď tam. Hanba a stigma často vedú ľudí s duševnými poruchami k tomu, že sa cítia veľmi izolovaní. Pomáhajte osobe udržiavať zdravý vzťah tým, že sa s ňou aktívne stretnete. Nemusíte diskutovať o DID. V skutočnosti môže byť lepšie tráviť čas spoločne a nediskutovať o tejto poruche. To im môže pomôcť cítiť sa „normálne“.
- Skúste si naplánovať týždenný termín, aby ste si udržali pravidelný kontakt.
- Nájdite aktivitu, ktorú by ste mohli robiť spoločne a zamerajte svoju diskusiu na niečo iné ako DID.
- 2Pripojte sa k skupine podpory. Skupiny podpory sú skvelým spôsobom, ako nájsť ďalších, ktorí majú podobné skúsenosti. Navrhnite, aby ste spolu začali navštevovať skupinu podpory a prejavili tak podporu.
- DID je dosť neobvyklý, takže možno nebudete môcť nájsť podpornú skupinu špecifickú pre túto poruchu vo vašej oblasti. Veľké mestá môžu mať skupiny určené pre disociatívne poruchy, ale v menších mestách budete musieť hľadať podporné skupiny, ktoré sa venujú duševnému zdraviu vo všeobecnosti.
- Ak nemôžete nájsť skupinu podpory vo vašej oblasti, zvážte pripojenie k skupine podpory online.
- 3Staňte sa obhajcom. Ukážte osobe, na ktorej vám záleží, a chcete ju podporovať tým, že sa pripojíte k advokátskej skupine. To vám poskytne ďalšie vzdelávanie a príležitosť, aby ste sa cítili nápomocní.
- Povzbuďte osobu, aby sa k vám pridala. Účasť v advokátskej skupine im môže pomôcť lepšie porozumieť ich sociálnym skúsenostiam a prekonať stigmu.
Ako môžem získať informácie pre podporné skupiny a lekárov, ktorí liečia túto poruchu?
Metóda 3 z 3: Správa prepínania
- 1Pomôžte osobe s DID vyhnúť sa spúšťačom. Trauma je bežná u ľudí s DID a disociácia je spravidla spojená s vážnym emočným stresom. To znamená, že intenzívne emócie môžu vyvolať „prepnutie“. Aby ste pomohli osobe s DID vyhnúť sa zmene, pomôžte jej zachovať pokoj v stresových situáciách. Ak vidíte, že stretnutie začína byť emocionálne nabité, je najlepšie si z toho nerobiť ťažkú hlavu.
- Drogy a alkohol môžu tiež spôsobiť „prechod“, preto ich používanie neodporúčajte.
- Vyhnite sa kladeniu otázok o ďalších zmenách, ak osoba zmení, pretože by to mohlo byť nebezpečné.
- 2Predstav sa. Ak ste prítomní, keď zmena predstavuje, alter vás môže, ale nemusí poznať. V prípade, že vás zmena nepozná, môže byť táto osoba zmätená alebo vystrašená. Pomôžte upokojiť osobu tým, že sa predstavíte a vysvetlíte, ako ju poznáte.
- Ak je osoba s DID náhodou manželom / manželkou, možno by ste sa mali vyhnúť tomu, aby ste sa predstavili ako manžel alebo manželka s niektorými oltármi. Alternát dieťaťa môže byť napríklad veľmi zmätený a alteranta iného pohlavia môže byť rozrušená dôsledkami sexuálnej identifikácie.
- 3Podporujte dodržiavanie liečby. Liečba DID obvykle zahŕňa pravidelné poradenstvo a zmeny životného štýlu. Ľudia, ktorí majú depresiu a/alebo úzkosť, môžu byť tiež liečení liekmi na predpis. Liečba musí byť účinná, preto podporujte úsilie osôb o jej dodržiavanie.
- Povzbuďte osobu, aby sa zúčastnila poradenstva, tým, že ponúknete, že s nimi pôjdete.
- Zmena životného štýlu zvyčajne zahŕňa zdravú výživu, pravidelný pohyb a zdržanie sa drog a alkoholu. Dodržiavanie týchto zmien životného štýlu môžete podporiť tým, že si ich osvojíte sami, aspoň pokiaľ ste s ošetrovanou osobou.
- Navrhnite osobe, aby si nastavila budík a pripomenula mu, aby užíval lieky podľa pokynov.
- Ak daná osoba naznačuje, že nie je v súlade s predpismi, alebo uvažuje o tom, že sa stane nevyhovujúcim, naliehavo ich požiadajte, aby sa s lekárom porozprávali o možnostiach liečby.
DID však nie je jedinou disociatívnou poruchou, ktorá existuje a môže sa prekrývať alebo byť nesprávne diagnostikovaná ako iná.
- Fyzické zdravie prispieva k duševnému zdraviu, preto dbajte na zdravú výživu a pravidelný pohyb.
- Náhle vysadenie niektorých liekov môže byť nebezpečné. Povzbuďte kohokoľvek, kto zvažuje ukončenie liečby, aby sa najskôr poradil so svojim lekárom.
- Rekreačné drogy a alkohol môžu zvýšiť frekvenciu a závažnosť symptómov a je potrebné sa im vyhnúť.
- Ak máte obavy, že táto osoba môže ublížiť sebe alebo iným, okamžite vyhľadajte pomoc.
Prečítajte si tiež: Ako zastaviť vyhýbanie sa zvládaniu?
Otázky a odpovede
- Môže si človek v živote zaobstarať novú zmenu?Áno. Ak už osoba má DID, používa disociáciu ako spôsob zvládania, takže je možné, že v dospelosti vytvorí nové osobnosti, keď bude čeliť novej traume.
- Ako by mal reagovať milovaný človek, keď naňho slovne zaútočí niekto s DID?Pokúste sa zostať pokojný. Uvedomte si, že emocionálny spúšťač spôsobil, že sa DID osoba rozčúlila. Vypočujte si slovný útok. Čo to vlastne hovorí? Skúste ich upokojiť a položte im pokojné starostlivé otázky typu „Ospravedlňujem sa, že si rozrušený. Ako môžem pomôcť napraviť to?“ Dávajte si pozor na časť, ktorá je prítomná, a hovorte s vami. Získajte odbornú pomoc a traumatického terapeuta, ktorý vám pomôže.
- Čo keď ma jedna z alternatívnych osobností podvedie a hostiteľ nevie?Túto možnosť by ste mali prediskutovať s osobnosťou, s ktorou ste zapojení. Ostatné zmeny sa s najväčšou pravdepodobnosťou nebudú považovať za vzťah s vami, takže podľa ich názoru neklamú, ak začnú vzťah s niekým iným.
- Je možné mať vzťah s niekým s DID?Áno, pokiaľ komunikujete jasne s hostiteľom a najvýraznejšími alternatívnymi identitami a viete, že každá situácia sa môže líšiť. Niekedy celý systém (všetky zmeny) bude randiť s jednou osobou, inokedy sa nebude chcieť podeliť alebo bude mať protichodné sexuálne orientácie. Niekedy bude s hostiteľom randiť iba hostiteľ a všetci ostatní môžu byť len priatelia.
- Môžem niekomu pomôcť dostať sa z prepínača?Je to možné. Porozprávajte sa s touto osobou o ich zmenách a o tom, čo ich spôsobuje. Možno sa budete môcť naučiť, ako ich zbaviť epizódy identifikáciou a vyhýbaním sa týmto spúšťačom.
- Ako môžem získať informácie pre podporné skupiny a lekárov, ktorí liečia túto poruchu?Odporúčania nájdete na stránkach BeyondBlue alebo HeadSpace.
- Ako môžem s týmto niekomu pomôcť?Ak máte pochybnosti, jednoducho rešpektujte osobu takú, aká je, zostaňte pokojní v stresových situáciách a ukážte jej, že ste vždy k dispozícii, ak vás potrebujú, je to dobré miesto, kde začať. V tejto súvislosti je dôležité si uvedomiť, že iba vy nemôžete „vyliečiť“ osobu z tohto problému. To si vyžaduje veľa profesionálnej terapie a systém podpory. Môžete však byť súčasťou tohto systému, ak sa postihnutý rozhodne absolvovať terapiu.
- Ako sa mám správať k niekomu s rozdvojenou osobnosťou?Správajte sa tak, ako by ste sa správali k niekomu bez disociatívnej poruchy identity. Všímajte si ich stavu, ale správajte sa k nim čo najnormálnejšie. Zmenená liečba môže izolovať a zhoršiť ich poruchu.
- Môžu všetky osobnosti zdieľať rovnaké meno?Je veľmi zvláštne, že všetky zmeny v danom systéme by zdieľali rovnaké meno, nieto ešte niečo iné, ale je to možné. DID však nie je jedinou disociatívnou poruchou, ktorá existuje a môže sa prekrývať alebo byť nesprávne diagnostikovaná ako iná. Existuje potenciál, že iné disociatívne poruchy zmenili stavy, ktoré by mohli/mohli zdieľať rovnaké meno, ale je tiež možné, že tieto zmeny budú odpovedať na meno hostiteľa v systémoch, ktoré si sú navzájom vedomé, len aby sa zlepšil deň. do každodenného života jednoduchšie.
- Ako môžem pristupovať k niekomu s DID o jednom z jeho násilných spôsobov správania sa s cieľom zmierniť problém?To úplne závisí od zmeny, ktorá nastala, keď prešiel. Každý náhradník je iný a je potrebné s ním zaobchádzať iným spôsobom. Pokojne a zdvorilo požiadajte násilnú identitu, aby sa s vami porozprávala o tom, prečo tieto veci robí a či vie, že je to nesprávne. Buďte úctiví a podporujte spoluprácu, ale nesnažte sa ju siliť. Ak to nefunguje, navrhujem získať odbornú radu od miestneho psychológa.
Komentáre (8)
- Pomohlo mi to trochu viac porozumieť môjmu priateľovi a jeho alter.
- Robím prezentáciu na DID, takže tento web bol veľmi informatívny a nápomocný! Nielen pre môj projekt, ale len pre lepšie pochopenie samotnej poruchy.
- Mám DID a často nemám žiadne nástroje, ktoré by som ponúkal priateľom alebo manželovi, pokiaľ ide o to, ako so mnou pracovať. Moje návrhy sú často v rozpore s tým, čo tvrdia iné zmeny, keď sú mimo. Pomáhať si s mojimi priateľmi a manželom, aby sa s každým z nás porozprávali osobitne.
- Pomohlo mi to viac sa dostať do postavy.
- Objasnil som v sebe niektoré črty, ktorým som nerozumel. Nová diagnóza, ale prekvapivo som mal pred všetkými traumami za posledných 30 mesiacov veľmi zdravý systém. Teraz ho musíte postaviť zdravo ako dospelého dospelého. Byť dospelým je nanič!
- Som pacientom s disociatívnou poruchou, nie som zástancom, ale všetky tieto články sú pre mňa tiež užitočné na pochopenie. Najužitočnejším článkom je dôležitosť dozvedieť sa o DID. Ďakujem ti veľmi pekne.
- Mám priateľa, o ktorom sa domnievam, že má túto poruchu. Nemyslím si, že to vie. Snažím sa nediagnostikovať ľudí, ale všetky príznaky sú tam. Článok veľmi pomohol. Teraz už chápem, prečo sa správa tak, ako sa správa. Teraz jej môžem pomôcť.
- Lepšie som porozumel prepínaniu medzi zmenami a tento článok mi s tým veľmi pomohol.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
