Ako si užiť tmu alebo noc?
Ak spíte s nite-lite, vypnite ho na chvíľu, dlhšie každú noc, kým ho nebudete potrebovať.
Nie, to nesúvisí s gotikou, zlom alebo niečím iným. Ide o to, stať sa pohodlným, keď je nedostatok fyzického svetla, a oceniť čas, kedy by väčšina normálnych ľudí radšej bola v posteli. Okrem toho schopnosť fungovať v takmer tme je mimoriadne posilňujúci pocit.
- 1Pochopte, prečo chcete byť v tme príjemnejší. Je to preto, že sa bojíte tmy, alebo je to jeden z mnohých ďalších možných dôvodov? Uvedomenie si svojich skutočných zámerov a konfrontácia so svojimi strachmi robí zázraky pre myseľ a ducha.
- 2Začnite na mieste, ktoré dobre poznáte, napríklad vo vlastnej spálni. To vám pomôže menej sa báť a poskytne vám pocit bezpečia.
- 3Začnite pomaly odstránením umelého svetla. Ak spíte s nite-lite, vypnite ho na chvíľu, dlhšie každú noc, kým ho nebudete potrebovať. Počítačové monitory Nix, vždy svietiace hodiny, svetlá rybárskej nádrže a televízne obrazovky.
- 4Používajte prirodzené svetlo. Nechajte svoje odtiene otvorené; mesiac môže byť prekvapivo jasný, ak nemáte iný svetelný zdroj, a dokonca aj prázdna obloha vrhá jemnú žiaru. Exteriérové svetlá automobilov a pouličných žiaroviek sú tiež v poriadku.
Odstráňte svetlá zo zariadení, ako je telefón, a dajte svojim očiam čas, aby sa prispôsobili tme. - 5Naučte sa pohodlne používať tiene. Tieň je iba neprítomnosť svetla, nie tvor alebo čierna diera. Pohybujúce sa tiene zo svetlometov je o niečo ťažšie zvládnuť, ale stále sú nevýznamné, a preto sa nie je čoho báť.
- 6Začnite sa v noci pohybovať, nie len tak ležať v posteli. Začnite svojou izbou a potom sa vyberte na prechádzku po celom dome a skúmajte. Keď budete pripravení, vezmite si miesta ako suterén a ďalšie podobné oblasti. Nakoniec skúste ísť von, ak je to možné. Dávajte si pozor, aby ste sa nezranili.
- Tiež to skombinujte s bežnými nočnými aktivitami, ako je prechádzka do kúpeľne alebo návrat do miestnosti po filme, jednoducho nezapaľujte žiadne svetlá.
- 7A nakoniec sa naučte oceniť krásu samotnej tmy. Veľmi málo vecí sa dá porovnať s leskom splnu alebo dynamickým prúdom tieňov vrhajúcich okoloidúce autá. Zvuky noci sú tiež oveľa zaujímavejšie, pretože náš mozog na to nie je zvyknutý. Vnímajte všetko okolo seba a spoznajte krásu sveta, ktorý nikto iný nepozná.
- Nebojte sa, že sa stanete zlými, alebo začnite „Glumom“. Na tme nie je nič zlé, pokiaľ do nej nepopichnete palec na nohe.
- Vyhýbajte sa strašidelným filmom, kým sa v noci nebudete cítiť úplne pohodlne, a potom sa v mysli nechajte pohnúť. Ľudská predstavivosť je občas mimoriadne aktívna, najmä v tme, a dokonca aj otvorené dvere skrine môžu byť desivé.
- Uvedomte si, že je to tak duchovná cesta, ako aj cvičenie na posilnenie mysle. Naučiť sa vidieť krásu vo všetkých aspektoch života, dokonca aj v tých trochu strašidelných, je veľkým prínosom pre šťastie duše.
- Nebojujte proti tme. Tu sa veľa ľudí mýli. Namiesto toho sa naučte byť jedným v tom a keď to bude váš priateľ, nebudete mať dôvod sa toho nikdy báť.
Vyhýbajte sa strašidelným filmom, kým sa v noci nebudete cítiť úplne pohodlne, a potom nechajte svoju myseľ v rukách. - Aj keď to nie je povinné, naučiť sa vážiť si druhy umenia a médií, ktoré možno opísať ako temné, strašidelné, zlovestné, pochmúrne a/alebo záhadné, vám môže pomôcť pripraviť sa na nočné prostredie.
- Je lepšie to urobiť sami. Aj keď to všetko uľahčuje, mať niekoho iného porazí účel cvičenia.
- Získajte súrodenca, aby s vami prešiel domom uprostred noci (keď vaši rodičia spia).
- Vďaka tme sa veci a priestory zdajú byť oveľa väčšie. Nenechajte sa tým vystrašiť, ale ani nenechajte oklamať. Nič vám nepokazí noc, ako keď spadnete zo schodov, pretože ste si mysleli, že sú o desať krokov ďalej.
- Ak si myslíte, že existujú veci, ktoré vnikli dovnútra, keď ste boli rozptýlení, skúste sa pozrieť do skriniek a priestorov, ktoré sú pred vami skryté.
- Uvedomte si, že vašim rodičom/súrodencom/rovesníkom bude pravdepodobne vaše správanie divné, najmä ak ich v noci vyrušujete. Prečítajte si súvisiace články na tému „Plíženie sa“, aby ste nikoho nerušili.
- Môžete si položiť otázku „čo keď ma to dostane?“ V predpoľnohospodárskych dobách si musel človek neustále uvedomovať možnosť predátorov (levy, hyeny atď.) V tme. „To“ je pozostatkom takýchto predátorov. Zamerajte sa na skutočnosť, že predátori tohto druhu v modernom svete neexistujú.
- Pri úprave sa vyhýbajte strašidelnému obsahu súvisiacemu s temnotou (napríklad fráza „Je čierna. Pravdepodobne vás zožerie gru.“)
- Byť v noci vonku neospravedlňuje nič nezákonné.
- Buďte veľmi opatrní pri blúdení, keď zle vidíte. Je neuveriteľne ľahké ublížiť si pri trollovaní otcovho lesného domu o 3:00. Spoznajte svoje územie aj vo dne.
Získajte súrodenca, aby s vami prešiel domom uprostred noci (keď vaši rodičia spia). - Nezabudnite sa ešte vyspať, inak sa môžu začať diať veľmi zvláštne veci.
- Neopúšťajte svetlo úplne. Je to nezdravé a ostatní si myslia, že ste naozaj divní. Užite si čisté slnečné svetlo každý rovnako ako tmu a získajte toľko.
- Dávajte si pozor na silne zalesnené oblasti zvierat, pretože s najväčšou pravdepodobnosťou budú vedieť, že ste tam, aj keď ich nevnímate. Väčšina zvierat utečie a je veľmi nepravdepodobné, že by zo zvieraťa bolo niečo nebezpečné.
- Poznáte okolie, najmä ak ste vonku. Nechcete, aby vás chytili v neznámej oblasti bez predstavy, ako sa dostať späť.
- Najlepšie je nechať ostatných vedieť, že ste tam, pokiaľ sa neplížite. Ak ľudí prekvapíte, niektorí môžu reagovať násilne.
- Túžba zmeniť sa
- otvorenú myseľ
- Odvaha a statočnosť
- Pocit dobrodružstva
- Zdravý rozum (kvôli bezpečnosti)
Prečítajte si tiež: Ako spať s predlžovaním mihalníc?
Otázky a odpovede
- Ako môžem lepšie vidieť v tme?Odstráňte svetlá zo zariadení, ako je telefón, a dajte svojim očiam čas, aby sa prispôsobili tme.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
