Ako sa starať o zuby a ďasná počas tehotenstva?
Starostlivosť o zuby počas tehotenstva je mimoriadne dôležitá pre vaše zdravie a zdravie dieťaťa.
Starostlivosť o zuby počas tehotenstva je mimoriadne dôležitá pre vaše zdravie a zdravie dieťaťa. Dodržiavaním základnej dentálnej hygieny, návštevou zubného lekára a vykonávaním opatrení v oblasti starostlivosti o ďasná a zuby počas rannej nevoľnosti môžete zaistiť, aby boli vaše ďasná a zuby zdravé, a chrániť svoje zdravie a zdravie dieťaťa.
Metóda 1 z 3: udržiavanie základnej zubnej hygieny počas tehotenstva
- 1Kefujte dvakrát denne počas tehotenstva. Toto je obzvlášť dôležité počas tehotenstva. Počas tehotenstva ste náchylnejší na tvorbu plakov, pretože vaše telo sa tomu tiež nebráni; vaša imunita klesá a vaše hormonálne zmeny môžu ovplyvniť celú vašu bariéru ochrany zubov. Ak ste pred tehotenstvom mali dobrú zubnú hygienu, jednoducho ju dodržiavajte. Ak ste sa nečistili tak často, ako by ste mali, skúste sa počas tehotenstva dostať na čistenie dvakrát denne.
- Ak zistíte, že vám zubná kefka dráždi ďasná, skúste použiť zubnú kefku s mäkkými štetinami.
- Ak pociťujete dávivý reflex kvôli rannej nevoľnosti, zaobstarajte si menšiu zubnú kefku (na to je ideálna detská zubná kefka).
- 2Počas tehotenstva používajte niť najmenej raz denne. Keďže ste počas tehotenstva náchylnejší na ochorenia ďasien a zápaly, nešetrite na nite. Flossing je dôležitý na ochranu pred periodontálnym ochorením a na odstránenie plaku. Ak ste citliví na silné chute, použite niť bez chuti.
- 3Vyhnite sa sladkým jedlám, aby boli vaše zuby a dieťa zdravé. Nielenže to podporí zdravie vášho dieťaťa, ale tiež vám pomôže udržať si zdravé zuby počas tehotenstva. Sladké jedlá vedú k tvorbe plakov, ktoré môžu spôsobiť kazy a poškodiť zdravie ďasien. S citlivosťou ďasien počas tehotenstva je to obzvlášť dôležité.
To je dôvod, prečo je dôležité, aby ste sa počas tehotenstva dobre starali o svoje zuby a ďasná. - 4Doprajte si dostatok vápnika. Vápnik je potrebný pre zdravé zuby a zdravé tehotenstvo. Denné množstvo vápnika, ktoré potrebujete počas tehotenstva a dojčenia, je 1200 mg. Môžete to získať prostredníctvom zdrojov potravy, vrátane mliečnych výrobkov, brokolice, špenátu a fazule.
- 5Pochopte, ako hormonálne zmeny ovplyvňujú vaše zuby a ďasná. To je dôvod, prečo je dôležité, aby ste sa počas tehotenstva dobre starali o svoje zuby a ďasná. Tieto hormonálne zmeny zvyšujú riziko vzniku ochorenia ďasien, pretože robia ďasná citlivejšími, čo uľahčuje rozvoj zápalu ďasien a to môže mať vplyv na zdravie nenarodeného dieťaťa.
- 6Skontrolujte krvácanie ďasien. Môžete mať „tehotenskú gingivitídu“, pretože ste počas tehotenstva náchylnejší na ochorenie ďasien. Ak máte krvácajúce ďasná, možno budete musieť navštíviť zubára.
- Môžete pociťovať miernu bolesť alebo pálenie ďasien a zuby sa môžu cítiť uvoľnené ako sekundárny účinok zvýšeného zápalu.
Metóda 2 z 3: zvládanie dentálnej hygieny s rannou nevoľnosťou
- 1Používajte nevýrazné zubné pasty. Niekedy môže ranná nevoľnosť spôsobiť citlivosť chuti počas tehotenstva. Ak zistíte, že ste citliví na svoju normálnu zubnú pastu, vyskúšajte jemnejšiu. Požiadajte svojho zubára o odporučenie najlepších nevýrazných zubných pást počas tehotenstva.
- 2Nečistite ihneď po rannej nevoľnosti. Vzhľadom na kyslosť v žalúdočnej kyseline je skutočne dôležité odložiť čistenie zubov bezprostredne po zvracaní. Žalúdočná kyselina skutočne poškodzuje vašu sklovinu. Radšej počkajte a umyte si zuby v normálnom čase.
Nielenže to podporí zdravie vášho dieťaťa, ale tiež vám pomôže udržať si zdravé zuby počas tehotenstva. - 3Po rannej nevoľnosti opláchnite jedlou sódou a vodou. Ak zvraciate a chcete si vypláchnuť ústa, použite sódu bikarbónu a vodu, pretože tým nepoškodíte sklovinu. Pomôže tiež zbaviť sa chuti na zvracanie. Na zmiernenie nevoľnosti môže tiež pomôcť kombinácia sódy bikarbóny a vody.
- Ak nemáte radi sódu bikarbónu, môžete použiť aj ústnu vodu.
- 4Na odstránenie kyseliny po rannej nevoľnosti použite čistič jazyka. To pomôže vašim ústam cítiť sa čistejšie a pomôže vám to odstrániť kyselinu z úst. Ak máte obzvlášť citlivý dávivý reflex, pred škrabaním na zadnej časti jazyka budete chcieť počkať, kým nevoľnosť neustúpi.
Metóda 3 z 3: Choďte k zubárovi
- 1Povedzte svojmu zubárovi, že ste tehotná. Pretože zubár bude chcieť pridať dodatočnú ochranu počas röntgenových lúčov, je dôležité povedať mu o tehotenstve. Môžu tiež chcieť zmeniť váš liečebný plán, najmä ak máte naplánované akékoľvek procedúry, ktoré nie sú potrebné pred narodením dieťaťa.
- 2Nechajte svojho zubára vedieť, aké lieky a predpôrodné doplnky užívate. Rovnako ako u každého lekára je obzvlášť dôležité, aby im oznámil, čo užívate počas tehotenstva, aby ste sa vyhli akýmkoľvek negatívnym interakciám, ktoré môžu poškodiť vývoj dieťaťa. Uistite sa, že to urobíte pred vykonaním akýchkoľvek procedúr alebo predpísaním liekov.
- 3Doprajte si počas tehotenstva normálnu preventívnu zubnú starostlivosť. Pravidelná kontrola u zubného lekára je veľmi dôležitá, keď ste tehotná, pretože vám hrozí zhoršenie zápalu ďasien a ochorenia parodontu. Keď ste na prehliadke, uistite sa, že ste informovali svojho hygienika alebo zubára o všetkých zmenách na ďasnách od otehotnenia.
Dodržiavaním základnej zubnej hygieny, návštevou zubného lekára a vykonávaním opatrení v oblasti starostlivosti o ďasná a zuby počas rannej nevoľnosti môžete zaistiť, aby boli vaše ďasná a zuby zdravé a chránili svoje zdravie a zdravie dieťaťa. - 4Vykonajte všetky naliehavé zubné zákroky. Počas tehotenstva je bezpečné vykonať najnaliehavejšie zubné zákroky, ako sú koreňové kanáliky. Pravdepodobne použijú menej anestézie, ale aj napriek tomu vám budú chcieť urobiť pohodlie, preto im neváhajte povedať, ak vám je počas procedúry nepríjemné.
- S každou bolesťou zubov alebo infekciou by ste sa mali vysporiadať čo najskôr, pretože existuje riziko šírenia baktérií a ohrozenia vášho tehotenstva.
- 5Odložte akékoľvek voliteľné postupy na obdobie po tehotenstve. Pretože nechcete zbytočne riskovať, vyhnite sa kozmetickým zubným zákrokom až po tehotenstve. Pretože riziká elektívnych zubných zákrokov počas tehotenstva nie sú známe, je lepšie sa im vyhnúť.
- 6Získajte liečbu periodontálnej choroby, ak ju máte. Počas tehotenstva sú vaše ústa náchylnejšie na ochorenia ďasien a zápaly. Plánovanie koreňov a škálovanie môže pomôcť pri liečbe ochorenia parodontu. Tento postup vykonáva zubár a je bezpečný pre tehotné ženy.
- Vykonajte rutinné prehliadky.
- Počnúc tretím mesiacom tehotenstva sa riziko ovplyvnenia dieťaťa zubnými zákrokmi znižuje, ale aj tak by ste mali byť veľmi opatrní.
- Tento článok nemá nahradiť rady kvalifikovaného zubného lekára alebo lekára.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť ochorenie ďasien domácimi prostriedkami?
Otázky a odpovede
- Som v 6. mesiaci tehotenstva. Je dobré používať na zuby kvapky na bolesť zubov?Väčšina z nich je bezpečná, ale pred použitím sa poraďte so svojím lekárom.
- Môžu mäkké zubné kefky udržiavať ďasná zdravé?Na zuby a ďasná sú najlepšie mäkké zubné kefky. Tvrdšie zubné kefky môžu dráždiť ďasná a spôsobiť ich ústup. Samozrejme, že žiadna položka nezaručí zdravie vašich ďasien sama - dôležitejšie je, ako ich používate, a celkový súčet starostlivosti o ústnu dutinu.
- Bolí ma zub a má dieru. Čo môžem urobiť, aby som zastavil bolesť?Musíte okamžite navštíviť zubára a začať udržiavať lepšiu ústnu hygienu, ako je čistenie dvakrát denne.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
