Ako zastaviť krvácanie ďasien, zápal ďasien, paradentózu
Môžete zastaviť krvácanie ďasien a vyhnúť sa zápalu ďasien alebo paradentóze jemným používaním zubnej nite raz denne. Správna niť je jediným spôsobom, ako dostať medzi zuby kúsky jedla a plaku, ktoré sa môžu hromadiť a spôsobiť ochorenie ďasien. Mali by ste tiež čistiť zubnou kefkou s mäkkými štetinami krúživými pohybmi po všetkých stranách zubov a ďasien, aby ste stimulovali prietok krvi. Ak je časť vašich úst citlivá alebo krváca častejšie, venujte nejaký čas jemnému čisteniu tejto oblasti po dobu 3 minút, aby ste odstránili akýkoľvek povlak, ktorý môže spôsobovať problémy. Pokiaľ ide o ústnu vodu, používajte prípravok bez alkoholu, pretože alkohol ďasná vysuší a spôsobí len ďalšie podráždenie a krvácanie. Namiesto toho ich jednoducho opláchnite slanou vodou. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora zubného lekárstva, vrátane toho, ako vykonať zmeny životného štýlu, aby sa predišlo ochoreniu ďasien, čítajte ďalej!
Môžete zastaviť krvácanie ďasien a vyhnúť sa zápalu ďasien alebo paradentóze jemným používaním zubnej nite raz denne.
Krvácajúce ďasná sú prvým znakom toho, že sa ochorenie ďasien - vrátane zápalu ďasien a závažnejšej paradentózy - blíži. Aj keď tri štvrtiny populácie zažijú počas svojho života ochorenie ďasien, zvyčajne sa dá vyliečiť, ak cvičíte vynikajúcu dentálnu hygienu.
Časť 1 z 3: porozumenie problému
- 1Zistite, prečo vám krvácajú ďasná. Krvácanie ďasien nie je vždy symptómom ochorenia ďasien, aj keď je to najčastejší dôvod, prečo sa vyskytujú. Krvácanie ďasien môže byť symptómom iných zdravotných problémov, ktoré nemajú nič spoločné s vašou zubnou hygienou. Ak máte podozrenie, že vaše krvácavé ďasná súvisia s niečím iným, než so zlými návykmi na česanie a používanie nití, navštívte lekára, aby vám prediskutoval spôsoby, ako tento problém vyriešiť. Krvácanie ďasien môže súvisieť s nasledujúcimi stavmi:
- Hormonálne zmeny.
- Cukrovka.
- Ochorenie srdca.
- Poruchy zrážanlivosti.
- Rakovina, ako je leukémia.
- AIDS.
- Skorbut.
- Lieky na riedenie krvi.
- Genetické faktory/genetické syndrómy.
- Antikoncepčné pilulky.
- 2Zistite, prečo je dôležité zastaviť ochorenie ďasien v jeho stopách. Ochorenie ďasien, ktoré je spôsobené nahromadením plaku na ďasnách a zuboch, je veľmi časté u dospelých nad 35 rokov. Začína sa zápalom ďasien, čo je zápal a opuch ďasien, ktorý vedie ku krvácaniu a bolestiam. Neliečená gingivitída sa môže zmeniť na závažnejšiu parodontitídu, ktorá spôsobuje oslabenie ďasien a kostí ústnej dutiny a môže viesť až k strate zubov. Tento proces môže trvať niekoľko rokov alebo môže byť pomalý, ak sú zapojené agresívne baktérie a paradentóza má rýchly a progresívny vývoj.
- Ochorenie ďasien súvisí aj s ďalšími vážnymi zdravotnými problémami, ako sú srdcové choroby, mŕtvica a ochorenia obličiek, pretože neustále ukladajú baktérie, ktoré sa môžu ľahko dostať do krvného obehu.
- 3Urobte si výlet k zubárovi. Najlepším spôsobom, ako bojovať s ochorením ďasien, je získať náskok tým, že pôjdete k zubárovi na hĺbkové čistenie. Váš zubár vám pomôže zistiť, prečo vám krvácajú ďasná. Váš zubný lekár môže predviesť správny spôsob čistenia zubnou niťou a niťou, vyčistiť váš nahromadený plak a oznámiť vám, či sa potrebujete liečiť na paradentózu.
- Pravidelné návštevy zubára - najmenej raz za šesť mesiacov - sú dôležitým spôsobom boja proti ochoreniu ďasien. Nie je možné odstrániť zubný povlak a niť, aby sa zmenil na tvrdý zubný kameň na vašich zuboch, pokiaľ použitá kefka neumožňuje malé pohyby hore/dole a keď sa stane zubným kameňom, nemôžete ho odstrániť sami. Váš zubár má správne nástroje, ako sa zbaviť zubného kameňa, ktorý spôsobuje krvácanie ďasien.
- Zubný lekár vám pomocou röntgenových lúčov môže ukázať, či sa pod ďasnami vytvoril nebezpečný zubný kameň. Tento typ zubného kameňa je ťažké odstrániť len pravidelnou zubnou hygienou. Možno budete potrebovať operáciu, ale zachráni to vaše zuby na dlho.
- Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak si okrem krvácania z ďasien všimnete aj nasledujúce príznaky:
- Medzi zubami a ďasnami sa vytvorili vrecká.
- Uvoľnené zuby.
- Zmena v spôsobe, akým do seba zapadajú zuby.
- Odstránenie ďasien zanecháva citlivé zuby a tmavé trojuholníky medzi zubami.
- Opuchnuté, červené a citlivé ďasná alebo dokonca absces ďasien, kde je viditeľný hnis.
- Ďasná, ktoré pri čistení zubov veľmi krvácajú.
Začína sa to zápalom ďasien, čo je zápal a opuch ďasien, ktorý vedie ku krvácaniu a bolestiam.
Časť 2 z 3: Použitie metód schválených zubným lekárom na zastavenie krvácania a chorôb
- 1Zmeňte spôsob, akým kefujete. Ak ste v tábore a myslia si, že čím tvrdšie sa čistíte, tým čistejšie budú vaše zuby, môžu byť na vine vaše návyky pri čistení. Žuvačky sa skladajú z mäkkého, krehkého tkaniva, ktoré na čistenie netreba tvrdo drhnúť. Vyberte si kefu s mäkkými, tupými štetinami - nikdy nedostávajte druh označený ako „stredný“ alebo „tvrdý“. Kefujte dvakrát denne správnou technikou - jemnými krúživými pohybmi na všetky strany zubov a ďasien spolu s vertikálnymi ťahmi, medzi ktoré patrí čistenie ďasien na stimuláciu prietoku krvi pre lepšiu ochranu.
- Zvážte kúpu elektrickej zubnej kefky. Elektrické zubné kefky sú šetrné k vašim zubom a veľmi efektívne siahajú dozadu, aby odstránili zubný povlak. Vyberte si kefku, ktorá bola schválená Európskou zubnou asociáciou (ADA).
- Ak máte niektorú konkrétnu časť úst, ktorá je citlivá alebo krváca častejšie, venujte viac času jemnému čisteniu tejto oblasti. Jemne masírujte miesto zubnou kefkou 3 minúty. Pomôže to odstrániť plaketu postihujúcu oblasť.
- 2Niť bez poranenia ďasien. Používanie nití jedenkrát denne je úplne nevyhnutné na zastavenie krvácania ďasien. Neexistuje žiadny iný spôsob, ako sa dostať k kúskom jedla a plaku, ktoré sa hromadia medzi zubami a pod okrajom ďasien, nazývaným sulcus. Existuje však správny a nesprávny spôsob používania zubnej nite, a ak to urobíte správne, môže to znamenať veľký rozdiel, pokiaľ ide o zastavenie krvácania ďasien.
- Nestrhávajte násilne niť medzi zuby. To ich nedostane čistejších; len ťa bolia krehké ďasná.
- Jemne vytiahnite niť medzi zuby a potiahnite ďasná. Vyčistite si prednú časť zubov tým, že držíte niť v tvare U v hornej časti každého zuba a jemne prejdete prstom nadol. Vráťte sa čo najďalej dozadu a navlečte oba povrchy papily, to znamená, že zakaždým musíte niť zub vpredu a zub za ním.
- 3Skúste zavlažovanie ďasnami. Mnoho ľudí zistí, že používanie zariadenia na zavlažovanie ďasien, nazývaného water pik, pomáha zmierniť krvácanie ďasien tým, že ich šetrne a šetrne vyčistí. Zariadenie na zavlažovanie ďasien sa pripája k potrubiu vášho drezu a malo by sa použiť po vyčistení zubov na dôkladné vyčistenie ďasien.
- K dispozícii je tiež elektrické zariadenie, ktoré rozprašuje vodu podobnú sprche cez malý hrot nazývaný ústny irigátor. Výhodou je, že pre zvýšenú antibakteriálnu ochranu môžete pridať ústnu vodu.
- 4Používajte nealkoholickú ústnu vodu. Ústne vody na báze alkoholu môžu vysušiť ďasná a spôsobiť väčšie podráždenie a krvácanie. Je lepšie použiť nealkoholickú ústnu vodu na báze peroxidu. Môžete si tiež vytvoriť vlastnú ústnu vodu jednoduchým opláchnutím slanou vodou.
- 5Zvážte profesionálne lekárske ošetrenia. Ak vaše ďasná neprestávajú krvácať a nezdá sa, že by dobrá hygiena mala vplyv, váš zubár vám môže odporučiť ošetrenie, ktoré vás zbaví zubného plaku a umožní vašim ďasnám zotavenie. Tu sú možnosti:
- Škálovanie a hobľovanie koreňov. Zubár spravuje lokálne anestetikum a škrabancov preč zubný kameň, rovnako ako vyhladzovacie úskalia. Spravidla sa to robí vtedy, keď sa pod líniou ďasien nahromadí zubný kameň a nastane počiatočné štádium paradentózy.
- Chlopňová chirurgia a zmenšenie vrecka. Ak máte pokročilé ochorenie ďasien, váš zubár môže rozhodnúť, že chirurgia je najlepšia voľba. Chlopňová chirurgia zmenšuje priestor medzi ďasnom a zubom, takže sa plak nemôže tak ľahko vytvárať pod ním. Pomáha kosti zotaviť sa a eliminuje anaeróbne baktérie, ktoré sú hlavnou príčinou paradentózy. Chlopňová chirurgia má lepší dlhodobý výsledok ako ktorýkoľvek iný typ liečby.
- Štepy tkaniva alebo kostí. Ak paradentóza spôsobila ústup ďasien a zhoršenie stavu kostí, tkanivo a kosť je možné naštepiť z iných častí úst do postihnutej oblasti. Váš periodontista sa tiež môže rozhodnúť štepiť umelú kosť, ktorou môže byť buď hydroxyapatit alebo hovädzia kosť.
Umyjem si zuby a vypláchnem ústa ako štyrikrát denne a stále mám krvácajúce ďasná, ktoré spôsobujú zápach z úst.
Časť 3 z 3: Zmena životného štýlu
- 1Jedzte zdravú výživu. Na ďasná, rovnako ako na ostatné tkanivá vášho tela, vplývajú vitamíny a živiny, ktoré prijmete. Ak budete jesť veľa cukru a múky a nie veľa ovocia, zeleniny a výživovo hustých potravín, vaše ďasná budú trpieť to. Ak chcete zlepšiť zdravie ústnej dutiny, vyskúšajte nasledujúce:
- Znížte cukor. Konzumácia veľkého množstva cukru spôsobí, že sa zubný kameň vytvorí rýchlejšie - rýchlejšie, ako ho môžete kefou alebo niťou odstrániť. Skrátenie by malo pomôcť vašim ďasnám rýchlo sa uzdraviť.
- Jedzte ovocie a zeleninu s vysokým obsahom vitamínu C, napríklad kel, mango, brokolicu a grapefruit.
- Jedzte potraviny s vysokým obsahom vápnika, ako je špenát a mliečne výrobky.
- 2Prestaň fajčiť. Fajčenie je veľmi škodlivé pre zdravie ústnej dutiny. Toxíny v cigaretách a inom tabaku môžu viesť k zápalu a ochoreniu ďasien. V skutočnosti je u fajčiarov šesťkrát väčšia pravdepodobnosť vzniku závažných ochorení ďasien ako u nefajčiarov.
- Fajčenie inhibuje krvný obeh v ďasnách, čo spôsobuje, že ďasná sú oveľa náchylnejšie na choroby, pretože krv má množstvo faktorov, ktoré bojujú proti baktériám, a zníženie obehu tiež znižuje ochranu.
- Fajčenie skutočne znižuje úspešnosť liečby chorôb ďasien.
- 3Piť veľa vody. Pitie najmenej 8 pohárov vody počas celého dňa môže pomôcť udržať vaše ďasná a ústa zdravé. Pitná voda vypláchne baktérie zo zubov a zabráni tvorbe zubného plaku. Vymeňte svoje sladké nápoje, kávu a čaj za vodu, ako len môžete.
- Po nočnom čistení zubov sa uistite, že používate ústnu irigátor. Žasnite nad tým, koľko čiastočiek jedla zostane aj po čistení zubov a v niektorých prípadoch dokonca aj po použití zubnej nite.
- V rámci každodennej ústnej hygieny si vždy vyčistite jazyk. Štatistiky uvádzajú, že asi 70% baktérií v ústach sa nachádza v zadnej časti jazyka. Tieto mikroorganizmy prispievajú k ochoreniu ďasien a zubnému kazu a sú tiež hlavnou príčinou zápachu z úst.
- Každý večer pred spaním si vypláchnite ústa slanou vodou izbovej teploty a ďasná by sa mali do niekoľkých týždňov zlepšiť.
- Vždy si venujte chvíľu času, aby ste si vyčistili líniu ďasien.
- Niektorí ľudia zistili, že roztok koloidného striebra funguje dobre.
- Po čistení úst používajte peroxidovú vodu na čistenie úst, nie však dlhšie ako tri týždne za sebou, aby ste predišli citlivosti zubov.
- Používanie nití je prospešné a v ideálnom prípade by sa malo vykonávať raz denne. Vyhnite sa prílišnému tlaku na ďasná.
Krvácajúce ďasná sú prvým znakom toho, že sa ochorenie ďasien - vrátane zápalu ďasien a závažnejšej paradentózy - blíži.
- Pamätajte si tiež, že používanie dentálnej nite je dôležitou súčasťou kompletného programu starostlivosti o zuby doma!
- Roztok koloidného striebra môže vašu pokožku sivastieť alebo namodrať, preto dávajte pozor, aby ste ju nerozliali.
- Aby ste predišli ochoreniu ďasien a iným formám ochorenia úst, navštívte svojho zubára aspoň raz za rok. Čistite si zuby najmenej dvakrát denne a používajte irigátor najmenej dvakrát denne a po jedle.
Prečítajte si tiež: Ako upokojiť červené a zapálené ďasná?
Otázky a odpovede
- Umyjem si zuby a vypláchnem ústa ako štyrikrát denne a stále mám krvácajúce ďasná, ktoré spôsobujú zápach z úst. Čo môžem urobiť?Budete tiež potrebovať niť. Uistite sa, že kefujete správne, pretože mnoho pacientov si myslí, že ak kefujú niekoľkokrát denne, znamená to, že robia správnu vec. Obráťte sa tiež na svojho zubného lekára, ktorý bude schopný identifikovať presnú príčinu tohto problému.
- Existujú nejaké tipy, ako si zapamätať čistenie zubov každý deň?Musíte sa stať súčasťou tejto rannej a nočnej rutiny. Jedzte raňajky, urobte si vlasy, umyte si zuby. Vstúpte do svojho pj, vyčistite si zuby. Je to ako osprchovať sa, prezliecť si spodnú bielizeň a česať si vlasy - mala by to byť prirodzená vec.
- Užívam Xarelto. Každé ráno sa prebúdzam s perami a spodnými zubami potiahnutými zaschnutou krvou. Čo môžem urobiť, aby som tomu zabránil?Je to spôsobené vazodilatačným účinkom, ktorý pôsobí väčšinou na malé cievy, ako sú kapiláry v ďasnách. Mali by ste požiadať svojho kardiológa, aby vám predpísal iný typ antikoagulancia, ktoré by mohlo lepšie fungovať na vaše ďasná.
Komentáre (1)
- Mojmu psovi to ohromne pomohlo.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
