Ako sa uspokojiť s málom?

Je jednoduchšie zmeniť svoje návyky postupne po troškách
Je jednoduchšie zmeniť svoje návyky postupne po troškách, než robiť obrovskú zmenu vo svojom živote.

Je ťažké cítiť sa šťastný, keď máte pocit, že nemáte „dosť“. Tento článok poskytne niekoľko tipov pre konkrétnu situáciu.

Kroky

  1. 1
    Zbavte sa všetkých vecí vo svojom dome, ktoré ste už nejaký čas nepoužívali, pokiaľ si ich nešetríte na konkrétny cieľ. Čím menej ich máte, tým menšiu moc nad vami majú tieto hmotné statky. Nevlastníte svoje veci, vaše veci vlastnia vás. Opýtajte sa sami seba na každú jednu vec, ktorú vlastníte: "Potrebujem to? Chcem to? Páči sa mi to? Je to sentimentálne?" Ak je to sentimentálne, možno to celé nebudete potrebovať. Rovnako dobré by mohlo byť recyklovať túto milovanú starú deku alebo špinavú obľúbenú košeľu a vytvoriť tak nový vankúš. Naskenujte rodinné fotografie a uložte ich na disky CD alebo na pevný disk.
    • Rozdajte všetko, čo je stále dobré, ale čo sa vám nepáči, nepotrebuje, nechce alebo nemilujete, niekomu, kto to potrebuje. Boli by ste prekvapení, ako rýchlo môžete vyprázdniť svoj úložný priestor, keď nájdete ľudí, ktorí potrebujú alebo chcú veci, ktoré nemáte. Alebo môžete niečo predať na eBay, aby ste pomohli s financiami a financovali veci, ktoré skutočne chcete, potrebujete a máte radi.
  2. 2
    Prestaňte jesť vonku. Považujte reštauračné jedlá za drahú extravaganciu, aj keď ide o rýchle občerstvenie. Pri šetrných nákupoch by sa náklady na jedlo z rýchleho občerstvenia pre rodinu mohli zmeniť na dostatok jedla, ktoré by na celý týždeň nasýtilo celú rodinu. Toto je rozpočtová položka, ktorú je najlepšie uložiť pri veľkých dôležitých príležitostiach a podľa toho sa rozpočítať. Potom, keď to urobíte, ušetríte a urobíte to deviatakom, poriadne si to užívajte. Nejedzte len tak z pohodlia, je to zabijak rozpočtu.
  3. 3
    Prestaňte sledovať televíziu. Je nabitý šou a reklamou, vďaka ktorej chcete viac, ako už máte. Ak máte obľúbené relácie, zvážte použitie Netflixu alebo ich zaznamenanie a odfiltrovanie reklám. Aj napriek týmto službám obmedzte svoj televízny čas, aby ste mohli tráviť viac voľného času koníčkami a hraním hier so skutočnými ľuďmi.
  4. 4
    Ráno prestaňte čítať noviny. Vidieť všetko, čo je na svete zlé, môže byť zdrvujúce. Sústreďte sa na to, ako sa cítite, kde stojíte. Čítanie správ online používa menej fyzických zdrojov a je oveľa jednoduchšie zamerať sa na témy, ktoré vás skutočne zaujímajú.
    Je ťažké cítiť sa šťastný
    Je ťažké cítiť sa šťastný, keď máte pocit, že nemáte „dosť“.
  5. 5
    Buď sám sebou. Založte si osobný denník. Spochybňujte všetko vo svojom živote, čo robíte so svojimi peniazmi a čo robíte so svojim časom. Položte si otázku, či vám stojí za to čas, problémy a peniaze, ktoré vynakladáte na to, aby ste stále niečo robili, alebo či existujú lepšie spôsoby, ako dosiahnuť to, čo chcete. Nesúďte a nespochybňujte, čo je dôležité. Uvedomte si to viac a svoje rozhodnutia - vedomé aj nevedomé. Opýtajte sa sami seba, či máte radi svoju prácu, alebo by ste boli šťastnejší, ak robíte niečo iné. Oprášte svoje sny a položte si otázku, aký by bol život, keby ste ich nasledovanie mysleli vážne.
  6. 6
    Staraj sa o svoje zdravie. Jedzte zdravé výživné jedlo, doprajte si dostatok pohybu alebo fyzických aktivít, každú noc sa poriadne vyspte a nezanedbávajte poistenie. Je dôležité zostať čo najzdravší. Vzdelávajte sa v zdravom výbere a namiesto toho, aby ste začali s ponurým diétnym režimom, ktorý by sa mohol v prvom týždni prerušiť v dôsledku pocitu deprivácie a problémov s trávením z náhlej zmeny, postupne zavádzajte zdravé jedlá. a zdravé návyky po troche. Každý mesiac pridajte nové zdravé jedlo a nový zdravý návyk. Skúšajte ďalej, ak vám jedno jedlo alebo zvyk nevyhovuje, vyskúšajte niečo iné, čo by mohlo. Predovšetkým začnite so zdravými jedlami a zvykmi, ktoré vám najviac chutia, pretože tie sa odmeňujú samy. Je jednoduchšie zmeniť svoje návyky postupne po troškách, než robiť obrovskú zmenu vo svojom živote. Vytvorenie návyku trvá tri týždne, ak sa z neho nestane zvykom do jedného mesiaca, pravdepodobne máte vo svojom živote niečo iné alebo potreby svojho tela, ktoré mu to prekáža.
  7. 7
    Cvičte otvorenú myseľ. Ak máte bohatý intelektuálny život so silným záujmom o nápady iných ľudí, môže to veľa vynahradiť, pokiaľ ide o peniaze.
  8. 8
    Choď na túru. Pomáha vám dostať sa na zem. Ak máte zdravotné dôvody, ktoré vám nedovoľujú chodiť na túry alebo behať, nájdite si aspoň spôsob, ako sa dostať von do prírody tak často, ako to len bude možné. Trávte čas v parkoch a divočine, aj keď je to len autobusom ísť na miesto na piknik.
  9. 9
    Buďte detskí (nie detinskí). Ak chcete byť detskí, relaxujte a nechajte sa hrať. Nie vždy tvrdo pracujte bez odmeny. Radšej si užívajte život a skúšajte veci len tak, pre radosť. Trávte čas hraním hier so svojou rodinou, piknikujte, stavajte veci, vtipkujte a vytvorte si vlastnú zábavu.
  10. 10
    Buď vďačný. Ukážte svoje uznanie všetkým svojim priateľom a blízkym. Namiesto toho, aby ste rodinnú intimitu považovali za výhovorku, aby ste prestali predstierať, že ste milí, skúste sa správať k svojej intímnej rodine lepšie, ako k úplne cudzím ľuďom. Buďte ohľaduplnejší k ich pocitom a potrebám, ako by ste boli k svojim spolupracovníkom a príležitostným známym.
    Nechce alebo nemilujete
    Darujte všetko, čo je stále dobré, ale čo sa vám nepáči, nepotrebuje, nechce alebo nemilujete, niekomu, kto to potrebuje.
  11. 11
    Vytvárajte pre seba dobré veci. Zbierajte použitý nábytok, keď je uvedený do koša alebo na serveroch Freecycle alebo Craigslist. Nakupujte v obchode so šetrnosťou alebo zbierajte použité oblečenie z rovnakého zdroja na čalúnenie nábytku. Vyrobte si vlastné vankúše recykláciou vypchávky a vyrobte si poťahy z patchworku alebo recyklovanej textílie. Vyrobte si prikrývky a ak žijete v chladnom podnebí, vyrobte si ďalšie prikrývky ako závesy na stenu, ktoré pomôžu izolovať váš domov.
    • Varte výživné a chutné jedlá zo surových surovín, čo výrazne zníži vaše náklady na jedlo z ceny pohodlných jedál alebo jedenia a zlepšíte aj svoju výživu.
    • Vyrobte si vlastné oblečenie úpravou starého oblečenia. Môžete prísť s originálnymi návrhmi, ktoré budú lepšie vyzerať a sedieť lepšie ako oblečenie kúpené v obchode.
    • Postavte si domáci počítač z komponentov, upgradujte ho postupne po jednom, nakupujte diely alebo recyklujte starú elektroniku. Stolné počítače sa týmto spôsobom aktualizujú jednoduchšie. Nainštalujte si Linux na starší počítač, aby mohol dobre fungovať a držal krok s najnovšou generáciou - veľkou výhodou Linuxu je, že operačný systém aj väčšina jeho softvéru sú zadarmo.
    • Pohrajte sa so starými spotrebičmi a namiesto nákupu nových ich opravte. To funguje dobre pre hriankovače a žiarovky, ale možno budete chcieť kúpiť nové spotrebiče Energy Star na niečo ako mikrovlnnú rúru alebo práčku a sušičku na oblečenie. Pozrite sa na cenu dielov, bezpečnosť a praktickosť pri rozhodovaní, čo kúpiť použité a čo nové a čo vyrábať z recyklovaných dielov. Lampy sa veľmi ľahko vyrábajú z dielov a je zábavné navrhnúť stojan na lampu z nájdených predmetov alebo ho vyrezať do dreva alebo inak vytvarovať.
  12. 12
    Menej jazdíte, viac bicyklujete a viac chodíte. Nájdite si koníčky a aktivity, ktorým sa môžete venovať s ostatnými, ktoré nestoja toľko. Pozrite sa na voľné dni v zoologických záhradách, múzeách a na ďalších podujatiach alebo atrakciách.
  13. 13
    Zbierajte kvety a urobte si romantický piknik. Jedná sa o bezplatný, časovo náročný spôsob, ako prežiť romantický Valentín, výročie alebo len urýchliť bezprostredné manželské rande.
  14. 14
    Venujte svoj čas a energiu veci alebo charite, v ktorú veríte. Môžete sa dobrovoľne rozhodnúť pomáhať druhým.
  15. 15
    Pracujte kratšie hodiny. Tak budete mať čas užívať si život a prehlbovať svoje vzťahy. Ak ste veľmi šetrní, možno sa dokážete vrátiť k životnému štýlu jedinej zárobkovo činnej osoby alebo ísť na prácu na čiastočný úväzok a zostane vám viac času na koníčky, radosti a vášne.
    Ako rýchlo môžete vyprázdniť svoj úložný priestor
    Boli by ste prekvapení, ako rýchlo môžete vyprázdniť svoj úložný priestor, keď nájdete ľudí, ktorí potrebujú alebo chcú veci, ktoré nemáte.
  16. 16
    Venujte sa maľovaniu, hudbe, písaniu, kresleniu, tvorivej činnosti, ktorá vás baví. Nezáleží na tom, ak si nemyslíte, že máte talent. Všetci začiatočníci sú na tieto veci mizerní a učenie im chvíľu trvá. Proces učenia je zábavný, ak meriate svoj pokrok a neočakávate, že vaše výsledky budú dokonalé. Bez ohľadu na to, ako úplný začiatočník ste, štúdium a prax príde k bodu, v ktorom vaše kreatívne výsledky potešia ostatných. Kreatívna aktivita živí dušu a dáva hmatateľný výsledok pri všetkom úsilí, ktoré vynaložíte na jej naučenie.
  17. 17
    Žite striedmo. Toto je dôležitá vec - vlastniť menej majetku a míňať menej peňazí môže viesť k bohatšiemu a šťastnejšiemu životu, ak budete mať viac času na to, aby ste si užívali život a robili veci, ktoré máte radi. Pozrite sa na všetky tri zväzky „The Tightwad Gazette“ z knižnice, kde nájdete nápady, alebo ich vyhľadajte na Amazone. Pozrite sa aj na „Knihy Foxfire“ a ďalšie zdroje praktických nápadov, ako si zdravo šetriť a urobte to sami. To neznamená byť lakomý, znamená to byť štedrý vo svojom čase a úsilí dosiahnuť lepšie výsledky z peňazí, ktoré miniete.
  18. 18
    Stiahnite si zadarmo e-knihy z amazonu a ďalších zdrojov. Softvér Kindle je pre váš osobný počítač bezplatný, takže si ani nemusíte kupovať zariadenie Kindle, aby ste si mohli začať užívať stovky nových titulov, ktoré nezaberajú žiadne police ani fyzické úložisko. Project Gutenberg je ďalším dobrým zdrojom bezplatného sťahovania, pretože majú k dispozícii tisíce klasických hier.
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
  1. Ako si naplánovať svoje budúce šťastie?
  2. Ako sa udržať vyrovnaný a šťastný?
  3. Ako vytvoriť šťastie?
  4. Ako si vybudovať návyk na šťastie?
  5. Ako sa vysporiadať s tlakom byť šťastný?
  6. Ako dosiahnuť šťastný nový?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail