Ako byť sexuálne posilnený?
Sexuálne posilnenie znamená, že sa rozhodujete sami a rešpektujete svoje potreby a túžby. Súčasťou sexuálnej motivácie je porozumenie potenciálnym následkom sexu a spôsob, ako sa pred nimi chrániť. Nezabudnite si vybrať metódy ochrany, ako sú kondómy alebo membrány, s ktorými sa cítite dobre. Ďalším spôsobom, ako sa cítiť sexuálne posilnený, je prijať svoje sexuálne túžby ako normálne. Mnoho ľudí sa napríklad učí, že masturbácia je nesprávna alebo hriešna, čo môže viesť k zmätenému alebo negatívnemu pocitu voči sexu, ale realita je taká, že ide o normálnu túžbu a správanie, s ktorými sa väčšina ľudí zaoberá. Budete tiež chcieť zapracovať na milovať a prijímať svoje telo. Skúste sa na seba pozrieť nahý a pohodlne sa dajte do celého tela. Usmievajte sa na seba a premýšľajte o všetkých úžasných veciach, ktoré je vaše telo schopné.Pomôže vám to stať sa sebavedomejšími a posilnenými. Ak sa chcete dozvedieť, ako si vytvoriť vlastnú vieru v posilnenie sexuálneho postavenia, čítajte ďalej!
Ďalším spôsobom, ako sa cítiť sexuálne posilnený, je prijať svoje sexuálne túžby ako normálne.
Stať sa sexuálne posilneným znamená, že prevezmete zodpovednosť za svoju sexualitu, urobíte vlastné rozhodnutia a budete rešpektovať svoje potreby a túžby. Rôzne veci môžu rôznymi ľuďmi sexuálne posilňovať, takže cesta bude pre vás jedinečná. Aby ste získali sexuálne postavenie, možno sa budete musieť vymaniť zo stereotypov, ktoré spoločnosť ľuďom vnucuje, a čeliť negatívnym pocitom, ktoré ste o sexualite získali.
Časť 1 z 3: znalosti o sexualite a pohlaví
- 1Získajte informácie o bezpečnom sexe. Aby ste získali sexuálnu silu, je dôležité porozumieť potenciálnym následkom sexu a ako sa pred nimi chrániť. Čím viac budete vedieť o sexe, tým budete lepšie vybavení na to, aby ste sa mohli správne rozhodnúť.
- Existuje široká škála sexuálne prenosných infekcií (STI), ktorým môžete byť vystavení, keď sa s niekým rozhodnete mať sex. Použitie kondómu vás môže chrániť pred prenosom STI.
- Tehotenstvo je tiež potenciálnym dôsledkom heterosexuálneho sexu. Existuje množstvo spôsobov, ako zabrániť tehotenstvu, preto si vyberte metódu, ktorá vám najviac vyhovuje. Bariérové metódy, ako sú kondómy, membrány a krčné čiapky, poskytujú ochranu počas každého sexuálneho stretnutia, zatiaľ čo metódy hormonálnej antikoncepcie, ako sú pilulky, výstrely, náplasti a implantáty, zabraňujú otehotneniu na dlhšiu dobu.
- 2Pochopte svoje práva. Podľa zákona máte právo súhlasiť s každou jednou z vašich sexuálnych skúseností. Ak niekto niekedy poruší toto právo a prinúti vás mať sex bez vášho súhlasu, považuje sa to za znásilnenie.
- Nebojte sa, že by ste museli robiť čokoľvek, pri čom sa necítite dobre, bez ohľadu na to, ako veľmi to váš partner chce. Sexuálna motivácia znamená, že sa rozhodujete tak, ako vám to najlepšie vyhovuje.
- Zákon vás chráni nielen pred nechceným sexom. Ak sa vás niekto niekedy dotkne akýmkoľvek spôsobom, ktorý vám je nepríjemný, máte právo povedať nie a v prípade, že osoba nepočúva, oznámiť incident polícii. Mali by ste tiež nahlásiť akékoľvek incidenty slovného obťažovania.
- Ak ste znásilnení alebo sexuálne napadnutí, pochopte, že to nikdy nie je vaša chyba. Bez ohľadu na to, čo ste mali na sebe alebo ako ste sa správali, ste nežiadali, aby vás niekto napadol.
- 3Rozpoznať stereotypy rodových rolí. Stereotypy rodových rolí sú presvedčenie, že komunita zastáva spôsob, akým by jednotlivci určitého pohlavia mali vyzerať alebo konať. Tieto presvedčenia sú často nepravdivé a môžu byť veľmi škodlivé pre jednotlivcov, ktorí nevyhovujú stereotypom. Väčšina ľudí sa s týmito presvedčeniami zoznámi vo veľmi mladom veku, preto je dôležité ustúpiť a spochybniť všetko, čo si myslíte, že poznáte o rodových rolách.
- Tieto stereotypy často posilňujú presvedčenie, že ľudia by mali byť priťahovaní iba k opačnému pohlaviu alebo že muži by mali mať moc v heterosexuálnom vzťahu.
- Je dôležité rozpoznať dvojité štandardy, ktoré existujú v rodových stereotypoch, a vytvoriť si o nich vlastný názor. Napríklad muži, ktorí majú viac sexuálnych partnerov, sú často povzbudzovaní svojimi rovesníkmi, zatiaľ čo ženy, ktoré majú viac sexuálnych partnerov, sú často trestané za to, že sú promiskuitné.
- Jedinci, ktorí sa nehodia do rámca tradičných rodových stereotypov, sa často cítia vylúčení a nepochopení. Ak je to váš prípad, vyhľadajte podporu u podobne zmýšľajúcich priateľov a blízkych alebo u podpornej skupiny. Existuje napríklad množstvo podporných skupín a horúcich liniek pre členov komunity LGBTQ.
Na to, aby ste boli sexuálne posilnení, nemusíte byť nevyhnutne sexuálne aktívni. - 4Pochopte silu voľby. Na to, aby ste boli sexuálne posilnení, nemusíte byť nevyhnutne sexuálne aktívni. Aj keď každý nachádza zmocnenie rôznymi spôsobmi, najdôležitejšie je, aby ste sa rozhodli, čo budete robiť s vlastným telom. Ak sa rozhodnete nemať sex, je to vaša voľba a nemali by ste nechať nikoho, aby vás presviedčal, aby ste robili niečo, čo nechcete.
Časť 2 z 3: milovať seba
- 1Naučte sa milovať a prijímať svoje telo. Mnoho mužov a žien sa hanbí za svoje telo a niektoré nevideli všetky časti tela. Aby ste boli sexuálne posilnení, musíte vidieť a milovať svoje telo.
- Ak si chcete vylepšiť predstavu o svojom tele, skúste sa na seba pozrieť nahá v zrkadle. Usmejte sa na seba a dajte si komplimenty. Pripomeňte si všetky úžasné veci, ktorých je naše telo schopné. Čím viac to budete robiť, tým to bude pre vás pohodlnejšie.
- 2Prijmite svoje sexuálne túžby ako normálne. Je úplne prirodzené mať sexuálne pocity a mali by ste to prijať. Nebyť sexu, neboli by sme tu! Ak máte pocit viny alebo hanby zo svojich sexuálnych túžob, uvedomte si, že neexistuje žiadny dôvod, prečo by sa niekto mal tak cítiť.
- To, že je spoločnosť niečím stigmatizovaná, neznamená, že na tom nie je nič zlé. Mnoho ľudí, najmä žien, sa napríklad učí, že masturbácia je nesprávna alebo hriešna, čo môže spôsobiť, že budú zmätení a budú mať negatívne pocity voči sexu a vlastnému telu. Realita je taká, že väčšina žien masturbuje a je to úplne normálne.
- Ak máte sexuálne túžby, ktoré by zahŕňali akýmkoľvek spôsobom ubližovanie druhým, nemali by ste ich prijať. Terapeut vám môže pomôcť pochopiť, odkiaľ tieto túžby pochádzajú, a pomôže vám nájsť pre nich vhodnejšie východiská.
- 3Vlastníte svoju rodovú identitu a sexuálnu orientáciu. Jednotlivci často čelia diskriminácii z dôvodu nedodržania rodových stereotypov alebo z dôvodu, že nie sú heterosexuálni. Aj keď to určite nie je ľahké, boj proti tejto diskriminácii a hrdosť na to, kto ste, sú nevyhnutné na to, aby ste získali sexuálne postavenie.
- Nenechajte ostatných, aby vám hovorili, aká by mala byť vaša úloha vo vzťahu alebo koho by ste mali priťahovať. Tieto rozhodnutia sú výlučne na vás.
Súčasťou sexuálnej motivácie je porozumenie potenciálnym následkom sexu a spôsob, ako sa pred nimi chrániť. - 4Odmietnite kritikov. Mnoho kultúr, náboženstiev a jednotlivcov stigmatizuje ľudí, ktorí nevyhovujú normám tejto komunity. Ak vás vaša komunita neprijíma, budete na svojej ceste k posilneniu sexuálnej sily čeliť mnohým výzvam. Nakoniec sa budete musieť rozhodnúť, či budete dodržiavať normy alebo budete ignorovať všetkých, ktorí vás neprijmú takú, aká ste.
- Vždy myslite najskôr na svoju bezpečnosť. Ak sa niekedy cítite akýmkoľvek spôsobom ohrozený, zavolajte políciu. Máte právo byť v bezpečí a vyjadriť sa!
- Je na vás, či sa chcete so svojou rodinou podeliť o detaily svojej sexuálnej orientácie, rodovej identity a životného štýlu. Mnoho ľudí cíti potrebu tak urobiť, aby bolo svojim pravým ja, ale pre ostatných dôsledky nestojí za to. Pri rozhodovaní, s kým vyjsť, je dôležité vziať do úvahy vlastnú úroveň pohodlia.
- Ak viete, že niektorí ľudia vo vašom živote budú pravdepodobne viac akceptovať než ostatní, zvážte to najskôr. Môžu vám ponúknuť potrebnú podporu a pomôcť vám pri rozhovore s čoraz väčším počtom ľudí.
- Pre niektorých ľudí je opustenie neakceptujúcej komunity najlepšou možnosťou. Aj keď s komunitou úplne neprerušíte vzťahy, možno sa vám podarí nájsť podpornú skupinu podobne zmýšľajúcich ľudí mimo komunity. Vyhľadajte online skupiny podpory, horúce linky alebo dokonca chatovacie miestnosti, ktoré sa venujú podpore ľudí ako ste vy.
Časť 3 z 3: Prevzatie zodpovednosti za svoju sexualitu
- 1Udržujte silu. Aby bol akýkoľvek sexuálny akt pre vás posilňujúci, musí to byť vaša voľba. Ak vás niekto iný do niečoho núti, bude vás to objektivizovať, nie posilňovať.
- Ak sa cítite pod tlakom jednotlivca alebo spoločnosti ako celku, aby ste urobili sexuálny akt, už nemáte silu. Na posilnenie postavenia musí byť výber úplne vynútený.
- Nezabudnite, že vždy máte právo prestať s niečím súhlasiť, hneď ako vám to začne byť nepríjemné.
- 2Vytvorte si vlastné presvedčenie o posilnení. Každý má iné presvedčenie o sexuálnom posilnení. To, čo niektorí ľudia považujú za sexuálne posilňujúce, iným môže prekážať. Vzhľadom na tieto rozdielne názory je dôležité nájsť si čas na zváženie toho, čo sa vám osobne zdá ako sexuálne posilňujúce.
- Svoje rozhodnutia o sexe by ste mali vždy založiť na svojich vlastných názoroch na posilnenie postavenia. To, že chcete mať sexuálne postavenie, neznamená, že musíte mať viacerých sexuálnych partnerov; znamená to len, že si môžete vybrať viac sexuálnych partnerov, ak si to želáte, bez toho, aby ste sa kvôli tomu cítili zle. Ak sa vám to nezdá vhodné pre vaše telo, nebude to pre vás posilňujúce.
- Okrem toho, že sa rozhodnete pre svoje sexuálne preferencie, budete sa musieť rozhodnúť, ako veľmi chcete ukázať svoje telo. Niektoré ženy považujú za zmocňujúce napríklad pózovať v sexuálne sugestívnych pózach alebo tancovať sugestívne. Iné ženy nemusia tieto veci vôbec považovať za posilňujúce.
Stať sa sexuálne posilneným znamená, že prevezmete zodpovednosť za svoju sexualitu, urobíte vlastné rozhodnutia a budete rešpektovať svoje potreby a túžby. - 3Porozprávajte sa so svojimi partnermi o svojich túžbach. Akonáhle sa ocitnete v sexuálnom vzťahu, komunikujte so svojim partnerom o svojich sexuálnych túžbach a preferenciách. Ak obaja porozumiete tomu, čo ten druhý chce, je väčšia pravdepodobnosť, že zažijete uspokojivý sexuálny zážitok.
- Nebojte sa povedať svojmu partnerovi, ak sa vám niečo nepáči.
- Nezabudnite, že vaše potešenie je rovnako dôležité ako to vaše partnerské a jedno by nemalo mať prednosť pred druhým.
- Neklaďte nároky ani partnera nijako nezastrašujte. Zaslúži si tiež sexuálne zmocnenie a vaše sexuálne posilnenie by nemalo ísť na úkor vášho partnera.
- Vždy si vážte seba a pamätajte, že ste hodní rešpektu aj ostatných.
- Pravdepodobne sa stretnete s ľuďmi, ktorí nesúhlasia s vašimi názormi na posilnenie sexuálneho postavenia. Majú právo na svoj názor, ale nenechajte sa nimi cítiť zle.
Prečítajte si tiež: Ako si užiť
Otázky a odpovede
- Čo keď je mojím vytúženým partnerom sestra môjho priateľa?Mali by ste naplánovať večer pre dievčatá a porozprávať sa s ňou. Zistite, či má voči rovnakému pohlaviu rovnaký pocit ako vy. Pokiaľ ste obaja otvorení a úprimní, prinajmenšom si začnete budovať vzájomný rešpekt.
Komentáre (4)
- Je skvelé, že v tomto článku je posilnenie postavenia také jemné - že nejde len o viac sexu. Je to väčšia protiváha voči webovým stránkam o posilnení sexuálneho styku sponzorovaných sexuálnym priemyslom.
- Zbožnovať to! Spolupracujem s mamičkami dievčat/tínedžeriek/dospievajúcich a je to veľmi užitočné a o niečo sa s nimi podelím. Silnú a dôležitú prácu, ktorú robíme!
- Je skvelé, že spomínajú, že pre niektoré ženy je obliekanie, ktoré odhaľuje, posilňujúce. Kým som to robil, exotický tanec bol pre mňa posilňujúci. Rozumiem a podporujem právo inej ženy so mnou tiež nesúhlasiť.
- Veľmi užitočné pre moje umelecké vyjadrenie k posilneniu sexuálneho postavenia žien.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
