Ako sa zbaviť vrások na čele?
Ak sa chcete zbaviť vrások na čele, po umytí tváre si votrite do čela kokosový alebo olivový olej, ktorý vašu pokožku zvlhčí, takže je vláčnejšia a pružnejšia. Môžete sa tiež pokúsiť dvakrát týždenne odlupovať pokožku pílingom s kyselinou glykolovou, aby ste odstránili odumreté kožné bunky a pomohli zvlhčovaču lepšie sa vsiaknuť. Prípadne skúste citrónovú dužinu vtierať priamo na čelo a pred opláchnutím nechať pôsobiť 10 minút, aby sa vitamíny C a E vsiakli a vyhladili vašu pokožku. Tipy, ako použiť podkladový make -up na maskovanie vrások, čítajte ďalej!
Ihneď po večernom umytí tváre si zapracujte ľahký povlak kokosového oleja priamo do vrások na čele.
Vrásky na čele môžu dramaticky starnúť o váš vzhľad, ale našťastie existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste vzhľad týchto vrások zmenšili a dokonca sa ich úplne zbavili. Zmeny životného štýlu a domáce opravné prostriedky v mnohých prípadoch pomôžu, ale ak hľadáte rýchlejšie riešenie, možno budete chcieť skúsiť profesionálne ošetrenie.
Časť 1 zo 4: časť druhá: domáce opravné prostriedky
- 1Na vráskavú oblasť naneste kokosový olej. Ihneď po večernom umytí tváre si zapracujte ľahký povlak kokosového oleja priamo do vrások na čele. Pokračujte v masáži do vrások, kým sa vaša pokožka prestane cítiť mastná.
- Suchej pokožke chýba elasticita, a práve preto, že nie sú dostatočne pružné, môžu vaše vrásky viac vyniknúť. Aplikáciou vazelíny, kým je vaša pokožka stále vlhká, môžete zaistiť viac vlhkosti a vaša pokožka bude prirodzene pružnejšia.
- 2Používajte lokálne krémy na vymazanie riadkov. Topický retinol a retinoidy patria k najrozšírenejším krémom proti starnutiu na trhu, ale dobre fungujú aj zvlhčovače, ktoré obsahujú peptidy.
- Topické krémy, ako sú tieto, sú špeciálne navrhnuté tak, aby stimulovali produkciu kolagénu vo vašej koži. Výsledkom je, že vaša pokožka sa napína a prirodzene vypĺňa všetky vrásky.
- Krém naneste priamo na vrásky na čele. Väčšina ošetrení, ako je táto, má úzke špičky aplikátora, čo uľahčuje správu zameranej aplikácie.
- Medzi ďalšie topické ošetrenia, ktoré stojí za zváženie, patria tie, ktoré obsahujú alfa-hydroxykyseliny (AHA), vitamín C, idebenón, rastové faktory a pentapeptidy.
- 3Noste náplasť na tvár proti starnutiu. „Frownies“ a ďalšie náplasti na tvár, ktoré spomaľujú starnutie, sú tuhé lepiace škvrny, ktoré fyzicky držia vašu pokožku na mieste, keď spíte.
- Vyhladzujte pokožku a aplikujte náplasť priamo na vrásky na čele bezprostredne pred spaním. Zaistite, aby bola zakrytá celá vráska, a náplasť nechajte pôsobiť najmenej tri hodiny alebo cez noc.
- Po priložení náplasti sa svaly na čele nebudú môcť hýbať. Vďaka tomu sa vám v spánku nebudú krútiť ani skrútiť a vaše vrásky nebudú mať šancu ďalej sa prehlbovať.
- 4Odlupujte pokožku dvakrát týždenne. Používajte jemný chemický peeling, ako je výrobok s kyselinou salicylovou, kyselinou glykolovou alebo kyselinou hyalurónovou, nie viac ako 2-3 krát týždenne. Exfoliácia pomáha odstrániť odumreté bunky pokožky a umožňuje vašim výrobkom na ochranu pokožky lepšie sa vpiť do pokožky, čím pomáha minimalizovať vrásky. Nadmerná exfoliácia však môže mať škodlivé účinky.
- Vyhnite sa výrobkom s mechanickým peelingom, ako sú kroviny. Môžu byť drsné na citlivé oblasti tváre a spôsobiť mikroabrázie.
- Vždy nasledujte svoj exfoliátor priamo zvlhčovačom.
- Obvykle bude trvať najmenej 3-4 týždne, kým si všimnete výhody exfoliácie.
- 5Trénujte svaly na čele. S vráskami na čele by ste mohli mať väčšie problémy, ak namiesto spoliehania sa na očné viečka použijete svaly na čele na otvorenie očí. Vykonanie jednoduchého cvičenia na precvičenie týchto svalov vám môže pomôcť obmedziť záhyby na čele a zároveň napraviť zvesené viečka.
- Ruky stočte do tvarov „C“ a priložte si ich priamo na oči. Ukazováky by mali byť umiestnené nad každým obočím, pozdĺž hornej kosti vašej očnej dutiny a palce by mali byť umiestnené na oboch stranách nosa, tesne nad nosnou dierkou.
- Prsty oboch rúk zatlačte nadol a nabok, potom otvorte hrudník a stočte lopatky.
- Otvorte oči čo najširšie a držte pozíciu päť sekúnd. Počas tejto doby zatlačte ukazováky do obočia, aby ste zabránili pohybu obočia a čela.
- Mierte oči päťkrát, potom úplne zatvorte oči a päť sekúnd relaxujte.
- Celý postup zopakujte ešte dvakrát a cvičenie opakujte aspoň raz denne, kým nezaznamenáte výsledky.
- 6Vmasírujte si do vrások olivový olej. Po večernom umytí tváre vmasírujte pár kvapiek mierne teplého, extra panenského olivového oleja priamo do vrások a do oblasti vrások.
- To sa dá urobiť aj s malým kúskom kokosového oleja alebo s kombináciou olivového oleja a kokosového oleja.
- Oba oleje môžu pokožku zvlhčiť a zlepšiť jej pružnosť. Vrásky by mali slabnúť, pretože sa zlepšuje pružnosť pokožky.
- 7Skúste balíček s citrusovou tvárou. Pomaranč, citrón a ďalšie citrusové plody obsahujú vysoké množstvo vitamínu C a vitamínu E a oba môžu výrazne zlepšiť hladkosť a celkové zdravie vašej pokožky.
- Dužinu väčšiny citrusových plodov si môžete aplikovať priamo na čelo. Po asi 10 minútach opláchnite teplou vodou.
- Na výrobu ďalšieho jednoduchého obalu na tvár zmiešajte 0,25 šálky (60 ml) čerstvo vylisovanej pomarančovej šťavy s dostatkom múky, aby vznikla krémová pasta. Túto pastu si vyhlaďte na čelo a po 20 minútach ju opláchnite teplou vodou.
- 8Aloe vera zapracujte do vrások. Pred umývaním tváre ráno alebo večer si vmasírujte kopček gélu z aloe vera do vrások na čele. Pred umytím vodou a jemným čistiacim prostriedkom na tvár nechajte pôsobiť najmenej 15 minút.
- Acemannan a ďalšie polysacharidy v aloe vera môžu stimulovať regeneráciu a hojenie pokožky. Výsledkom je, že môže upokojiť suchú a poškodenú pokožku a môže zjemniť vzhľad vrások.
Ako sa môžem zbaviť vačkov pod očami a vrások na čele?
Časť 2 zo 4: časť tretia: prospešné zlepšenia životného štýlu
- 1Zlepšite svoj jedálniček. Zdravá a vyvážená strava môže zlepšiť vaše celkové zdravie vrátane pokožky. Spravidla sa snažte jesť viac ovocia a zeleniny, aby ste zvýšili počet antioxidantov vo svojom tele.
- Antioxidanty bojujú proti voľným radikálom vo vašom tele a zanechávajú vám zdravšiu a mladšie vyzerajúcu pokožku.
- Losos a ďalšie ryby zo studenej vody môžu byť tiež prospešné, pretože obsahujú vysoké množstvo bielkovín a omega-3 mastných kyselín. Bielkoviny patria medzi stavebné kamene zdravej pokožky a omega-3 udržujú pokožku dôkladnejšie vyživovanú. Pozrite sa na voľne žijúce ryby, aby ste sa vyhli toxínom, o ktorých sa predpokladá, že sú prítomné v niektorých rybách chovaných na farmách.
- Zvážte tiež zahrnutie viac sóje do stravy. Niektoré štúdie uvádzajú, že sójové výrobky môžu chrániť a liečiť poškodenia pokožky spôsobené slnečným žiarením vrátane vrások.
- Rovnako kakao obsahuje flavanoly epikatechín a katechín, ktoré zlepšujú obeh v kožných bunkách a podporujú lepšiu hydratáciu.
- Snažte sa vyhýbať rafinovaným cukrom a rafinovaným uhľohydrátom, pretože tie môžu spôsobiť zápal, ktorý môže viesť k vráskam a ochabnutiu pokožky.
- 2Cvičte pravidelne. Pravidelné mierne cvičenie je dôležitou súčasťou celkového zdravého životného štýlu a zlepšenie celkového zdravia môže zvýšiť cirkuláciu a pružnosť pokožky v celom tele - vrátane čela a zvyšku tváre.
- Skúste si urobiť 30-minútovú prechádzku aspoň raz denne, päť až sedem dní v týždni. Rovnako prospešné môžu byť aj iné druhy miernych kardiovaskulárnych cvičení.
- Zahrňte do svojho bežného cvičenia aj stojky na hlave. Zvyšujú prietok krvi do vašej tváre a pokožky hlavy, čo môže zlepšiť zdravie vašej pokožky. Stojany na hlave tiež nútia svaly tváre relaxovať, čím znižujú napätie vyvolávajúce vrásky.
- 3Vyhnite sa slnku. Časté nechránené vystavenie slnečnému žiareniu môže zhoršiť vaše vrásky tým, že spôsobí, že vaša pokožka bude suchá a poškodená.
- Vyhnite sa slnku, pokiaľ je to možné. Keď potrebujete vyjsť von, naneste si na čelo a na zvyšok tela opaľovací krém. Zvážte aj nosenie klobúka, aby ste ďalej chránili pokožku tváre.
- 4Doprajte si dostatok spánku. Dostatočný spánok je pre vašu pokožku rovnako dôležitý ako pre zvyšok tela, preto sa snažte dostať sedem až osem hodín za noc. Keď vám chýba spánok, telo môže produkovať príliš veľa kortizolu a ten kortizol postupne odbúrava kožné bunky, čo spôsobuje vznik hlbších vrások.
- Viac spánku navyše umožňuje vášmu telu produkovať viac ľudského rastového hormónu (HGH), vďaka ktorému je vaša pokožka pružnejšia a menej náchylné na tvorbu vrások.
- Skúste v noci spať aj na chrbte. Spánok na bruchu môže spôsobiť, že sa vám spánkové linky vyleptajú do obočia. Podobne spánok na boku môže spôsobiť vrásky na lícach a brade.
- 5Prestať fajčiť. Ak ste v súčasnosti fajčiar, existuje množstvo ďalších dôvodov, prečo s týmto návykom prestať, a redukcia vrások na čele je len jedným z ďalších.
- Cigaretový dym uvoľňuje enzým, ktorý rozkladá kolagén a elastín vo vašej koži. Keď sa tieto prvky rozkladajú, vaša pokožka stráca pružnosť a vrásky sú výraznejšie.
- 6Prestaňte mžourať. Ak máte pri čítaní sklon k škúleniu, investujte do okuliarov na čítanie. Keď prižmúrite oči, svaly na čele a okolo očí vytvoria ryhu pod povrchom pokožky a tá sa môže zmeniť na hlbokú vrásku.
- Na podobnú tému je, že keď vyjdete von, mali by ste nosiť aj slnečné okuliare. Jasné svetlá majú tendenciu impulzívne žmúriť oči a slnečné okuliare tomu môžu zabrániť.
- 7Nevysušujte si tvár. Nadmerné umývanie a nedostatok účinného zvlhčovača sú dve z najviac vysušujúcich a škodlivých vecí, ktoré môžete urobiť na koži tváre.
- Voda z vodovodu a drsné mydlá môžu z vašej pokožky odstraňovať prírodné oleje a iné formy vlhkosti. Skúste si umyť tvár iba raz alebo dvakrát denne a keď to urobíte, použite jemný čistiaci prostriedok na tvár.
- Ihneď po umytí tváre naneste na tvár zvlhčujúci krém alebo pleťovú vodu. Tým sa uzamkne viac vlhkosti a už existujúce vrásky budú menej viditeľné.
S vráskami na čele by ste mohli mať väčšie problémy, ak namiesto spoliehania sa na očné viečka použijete svaly na čele na otvorenie očí.
Časť 3 zo 4: časť štyri: profesionálne ošetrenia
- 1Zvážte akupunktúru. Vyškolený, licencovaný akupunkturista by mohol byť schopný zmierniť vrásky na čele tým, že posilní svaly na tvári.
- Obvykle budete potrebovať 10 až 12 ošetrení, ktoré sa budú podávať dvakrát týždenne počas piatich až šiestich týždňov.
- Akupunkturista vloží jemné ihly do strategických bodov pozdĺž tela a tváre. Tieto ihly stimulujú produkciu kolagénu a elastínu. Výsledkom je, že sa vaša pokožka prirodzene napína a zlepšuje sa prekrvenie tváre, čo by malo spôsobiť, že sa vám vrásky na čele viditeľne zjemnia.
- 2Získajte injekcie neurotoxínu. Botox a ďalšie neurotoxíny blokujú nervové impulzy, ktoré spôsobujú svalové kontrakcie vo vašom čele. Výsledkom je, že vrásky, ktoré máte v súčasnosti, vyzerajú menej nápadne a nezostanú hlbšie.
- Požiadajte o najnižšie množstvo produktu, ktoré môžu poskytnúť, a napriek tomu zjemňujú vaše vrásky. Na začiatku budete potrebovať iba 9-15 jednotiek na ošetrenie čela.
- Okrem Botoxu medzi ďalšie bežné neurotoxíny patria Xeomin a Dysport.
- Ošetrenie neurotoxínmi sa nakoniec skončí, takže budete potrebovať ďalšie kolo injekcií zhruba každé 3-4 mesiace, ak sa vám výsledky páčia natoľko, že si ich zachováte.
ODBORNÁ TIPNa minimalizáciu pohybu použite neurotoxíny. Alicia Ramos, lekárska estetička, hovorí: "Aby ste znížili svoje vrásky, naozaj chcete urobiť toxín ako Botox alebo dysport, aby ste minimalizovali pohyb. Neurotoxíny vám pomôžu vyhnúť sa vráskam a pomôžu vám s hlbokými vráskami, obzvlášť na tvári a okolo očí."
- 3Získajte informácie o laserovom resurfacingu. Počas tohto ošetrenia bude lekár alebo technik smerovať energiu z laserového alebo pulzného diódového svetla priamo na vaše čelo. Procedúra môže trvať od 30 minút do dvoch hodín.
- Intenzívne svetlo odstráni vrchnú vrstvu pokožky a vytvorí miernu ranu, ktorá zvyčajne nebude voľným okom viditeľná. V reakcii na to by mala vaša pokožka aktivovať svoju prirodzenú produkciu kolagénu a vytvoriť novú hladkú pokožku bez vrások.
- 4Opýtajte sa na chemické ošetrenie. K najbežnejším chemickým ošetreniam používaným na liečbu vrások na čele patrí chemický peeling a dermabrázia.
- Počas chemického peelingu lekár použije rôzne chemikálie na spálenie vrchnej vrstvy pokožky. Vaše telo by malo na poškodenie reagovať tým, že bude produkovať viac kolagénu a v skutočnosti aj hladšiu pokožku.
- Počas dermabrázie lekár použije jemný chemický kryštál a vákuové zariadenie na odštiepenie vrchnej vrstvy pokožky. To ťahá rovnomerne textúrovanú pokožku na povrch a malo by to spôsobiť zmiznutie ľahkých vrások a záhybov.
Ak sa chcete zbaviť vrások na čele, po umytí tváre si votrite do čela kokosový alebo olivový olej, ktorý vašu pokožku zvlhčí, takže je vláčnejšia a pružnejšia.
Časť 4 zo 4: časť prvá: maskovacie vrásky na čele
- 1Skryte vrásky základným náterom. Po nanesení hydratačného krému a pred nanesením základu naneste tenkú vrstvu rozjasňujúceho základného náteru na tvár. Rozjasňujúce priméry obsahujú malé kúsky sľudy, lesklý minerál, ktorý sa vám môže usadiť do vrások na čele a ostatných línií tváre. Keď sú tam kúsky sľudy, odrážajú svetlo od týchto vrások, čím sa znižuje ich vzhľad.
- Primer navyše zabraňuje tomu, aby sa podklad usadil vo vašich vráskach a udržal základ na svojom mieste. Vzhľadom k tomu, že základ má matný povrch, mohol by skutočne zdôrazniť vaše vrásky, ak sa ponorí do týchto línií.
- 2Zmeňte svoj účes. Aj keď iný účes priamo neovplyvní vzhľad vrások na čele, správny štýl môže oko od vášho čela odtrhnúť a menej vyniknúť.
- Požiadajte svojho kaderníka, aby vám ofinu upravil na jemnú, trhanú ofinu, ktorá vám visí až k obočiu. Ofina vám zakryje vrásky na čele, skryje ich pred zrakom a dokonca môže zjemniť zostávajúce črty vašej tváre.
- Môžete tiež požiadať svojho stylistu, aby vám do vlasov na úrovni očí dal melír. Správne odlesky by mali rozžiariť farbu vašich očí. Keď budú vaše oči vyzerať jasnejšie a žiarivejšie, vrásky na čele budú vyzerať jemnejšie.
- Keď si robíte vlasy doma, vytvorte nízku bočnú časť umiestnenú priamo nad ktoroukoľvek zreničkou. Stredové časti sú zlý nápad, pretože ohraničujú čelo a upozorňujú naňho nechcenou pozornosťou.
- Skúste počas dňa aktívne uvoľniť svaly na čele, aby ste zabránili prehĺbeniu alebo zvýrazneniu vrások.
Prečítajte si tiež: Ako vyzerať dobre plešatý?
Otázky a odpovede
- V dôsledku náhleho zníženia hmotnosti mám na tvári jemné linky. Môžem s tým niečo urobiť?Najlepším spôsobom, ako zabrániť vráskam a ochabnutiu pokožky, je vyhnúť sa výrazným výkyvom hmotnosti. Jediné, čo teraz môžete urobiť, je urobiť maximum pre to, aby ste sa starali o svoje telo a tvár od začiatku - so zdravou výživou, doplnkami, cvičením, zvládaním stresu, jogou, meditáciou, zmysluplnými vzťahmi, dostatkom oddychu, hydratáciou, udržaním zdravej hmotnosti, a ochranu pred slnkom. Aj keď je to niečo z genetiky, je veľa, čo môžete urobiť, aby ste vyzerali a cítili sa čo najlepšie. Dúfam, že to pomôže:)
- Je normálne, že majú tínedžeri vrásky na čele?Pokiaľ ide o starnutie, neexistuje „normálne“. Jednotlivci sa veľmi líšia, rovnako ako etnické skupiny a rasy. Moja najbližšia priateľka zo strednej mala na tvári jemné čiary, keď mala iba 16; moja matka mala len niekoľko, keď zomrela v deväťdesiatke. Ak ste teda tínedžer s vráskami na čele, nepotite to. Nič ti nie je. Na druhej strane môžete predchádzať ďalším vráskam tým, že sa budete vyhýbať slnku a „zachováte si pokojný výraz“ (to znamená, nerobte tváre, ktoré prehlbujú vaše línie). Existuje tiež veľa domácich liekov na linky a existujú lekárske riešenia, ako sú šupky a chirurgia.
- Je možné zdvihnúť obočie bez vrások?Áno, ak len mierne nadvihnete obočie.
- Aký je najlepší krém na odstránenie vrások na čele alebo vrások?Na to nie je dobrý krém, ale skúste si pravidelne masírovať čelo, pretože to funguje veľmi dobre. Masírujte si čelo akýmkoľvek krémom, ktorý radi používate.
- Dokáže citrón vyliečiť vrásku na čele?Namiesto toho použite jablčný ocot. Položte ho na vatu, priložte na čelo obväzom a nechajte pôsobiť cez noc.
- Aké sú najlepšie riešenia, ako sa natrvalo zbaviť vrások na čele?Zistil som, že okrem použitia dobrého zvlhčovača, akým je kyselina hyalurónová, po očistení, je aplikácia škvŕn na tvár/vrásky, ako napríklad „Frownies“, nielen najrýchlejší spôsob, ale aj lacný a ľahko dostupný. Tiež som si všimol, že výsledky trvajú oveľa dlhšie ako séra alebo krémy. Stačí použiť kdekoľvek na tvár/krk, po ktorom túžite po redukcii vrások, po poslednom nočnom režime, ak ho máte, a ísť spať.
- Ak chcem použiť škoricu, med a citrón na lepšiu pokožku, urobím pastu?Pastu s týmito zložkami by som sama nevyrobila, pretože môžu dráždiť vašu pokožku. Namiesto toho vyhľadajte výrobky na ochranu pokožky s týmito špecifickými zložkami.
Nezodpovedané otázky
- Aký je pre mňa najlepší krém na vyliečenie vrások na čele?
- Ako sa môžem zbaviť vačkov pod očami a vrások na čele?
Komentáre (5)
- Mám silnú suchú pokožku a jemné linky. Táto stránka mi poskytla veľa dobrých informácií, ďakujem!
- Mám vrásky na čele a tak vyzerám staršie ako ja. Tento článok mi veľmi pomohol. Milujem sprievodcu!
- Stručné a užitočné vysvetlenie, ako sa zbaviť vrások.
- Ďakujem, veľmi mi to pomohlo.
- Celý článok bol veľmi užitočný, dobré tipy.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
