Ako zabrániť vráskam okolo očí?
Na predchádzanie vráskam používajte denne očný krém proti vráskam.
Očné vrásky sú normálnou súčasťou starnutia, ale pravdepodobne im chcete predísť tak dlho, ako to len bude možné. Pokožka okolo očí je veľmi jemná, preto je dôležité, aby ste k nej boli jemné, aby sa vrásky neobjavovali predčasne. Starajte sa dobre o pokožku okolo očí, aby bola hladká a bez vrások. Okrem toho vykonajte zmeny životného štýlu, aby ste chránili oči a pokožku. Ak chcete ďalšie ošetrenia, poraďte sa s dermatológom, aby ste získali najlepší plán ošetrenia pre vaše jedinečné potreby.
Metóda 1 z 3: starostlivosť o vašu pokožku
- 1Na predchádzanie vráskam používajte denne očný krém proti vráskam. Suchá pokožka robí vrásky viditeľnejšími, takže očný krém zabráni viditeľnosti vrások. Krémy proti vráskam navyše obsahujú zložky, ktoré môžu bojovať proti vráskam. Krém pod očami si naneste dvakrát denne ráno a večer po umytí tváre. Pozrite sa na krém, ktorý obsahuje jednu z nasledujúcich zložiek, ktoré pomáhajú predchádzať vráskam:
- Retinoidy
- Vitamín C
- Alfa -hydroxykyseliny (AHA)
- Koenzým Q10
- Peptidy
- Čajové extrakty
- Extrakt z hroznových jadierok
- Niacinamid
- 2Každý deň naneste na tvár a okolo očí zvlhčovač SPF. UV lúče zo slnka poškodzujú vašu pokožku a spôsobujú vrásky. Zvyknite si každý deň používať hydratačný krém, ktorý obsahuje SPF 30 alebo vyšší, aby bola vaša pokožka chránená pred UV žiarením. Po umytí a zvlhčení tváre si každé ráno vmasírujte zvlhčovač do očí.
- Ak sa veľa potíte alebo plávate, naneste si opaľovací krém alebo hydratačný krém SPF každé 2 hodiny.
- 3Počas aplikácie nevyťahujte oko napnuté, ak máte očný make -up. Kým si ťahaním za oči uľahčíte nanášanie make -upu, môže to tiež spôsobiť očné vrásky. Buďte opatrní pri nanášaní očných tieňov, očných liniek a riaseniek. Netahajte za kožu ani si pokožku neťahajte. Namiesto toho buďte jemní a zľahka sa dotýkajte pokožky okolo očí.
- Nájdite si čas na nanesenie make -upu, aby pokračoval rovnomerne bez toho, aby ste si museli ťahať pokožku.
Urobte maximum, aby ste zostali počas spánku na chrbte, aby ste predišli vráskam očí. - 4Na konci dňa jemne odstráňte akýkoľvek očný make -up. Koža okolo očí je skutočne jemná, takže jej trenie môže spôsobiť poškodenie. Naneste odličovač očí na mäkký vatový tampón a potom ho niekoľko sekúnd podržte nad viečkom. Potom jemne zotrite make -up.
- Dajte očnému make -upu čas na rozpustenie, než si oči vyčistíte.
- 5Nedotýkajte sa pokožky okolo očí viac, ako je potrebné. Keďže pokožka okolo očí je taká jemná, jej dotyk môže viesť k vráskam. Urobte všetko pre to, aby ste nemali prsty od očí. To vám môže pomôcť oddialiť výskyt vrások okolo očí.
- Keď si sa zobudíte, napríklad si nemasírujte oči. Podobne, keď plačete, utrite si slzy, ale neutierajte si oblasť očí.
Metóda 2 z 3: Zmena životného štýlu
- 1Keď ste cez deň vonku, noste 100% slnečné okuliare blokujúce UV žiarenie. Poškodenie slnkom je hlavnou príčinou vrások, preto si chráňte oči pred slnkom. Pozrite sa na slnečné okuliare s veľkými sklami a štítkom, ktoré uvádzajú, že 100% blokujú UV žiarenie. Potom si každý deň noste slnečné okuliare, aby ste si chránili oči.
- Zaobstarajte si viac párov slnečných okuliarov, aby ste bez nich nikdy neboli. Nechajte si napríklad pár v aute a pár vo vrecku.
- 2Keď ste vonku, blokujte slnko klobúkom so širokým okrajom. Napriek tomu, že sú slnečné okuliare skvelým spôsobom ochrany očí, nemusia stačiť na to, aby zabránili vzniku vrások. Chráňte svoje oči tým, že budete na dlhšiu dobu vonku nosiť klobúk. Vyberte si klobúk, ktorý vyzerá skvele k vášmu oblečeniu, aby ste boli štýlové a chránené.
- Uistite sa, že váš klobúk vrhá na oči tieň, aby blokoval slnečné svetlo.
- Napríklad na pláži si dajte disketovú čiapku alebo baseballovú čiapku.
- 3Robte si každoročné očné vyšetrenia, aby ste nezažmúrili zrak. Žmúrenie zraku môže vytvárať jemné linky a vrásky okolo očí. Choďte každoročne k očnému lekárovi na kontrolu očí. Ak potrebujete korekčné šošovky, zaobstarajte si nové okuliare alebo kontakty vždy, keď dostanete nový recept.
- Ak si všimnete, že veľa žmúrite, choďte k lekárovi, aj keď už nie je čas na ďalšiu skúšku. To vám môže ušetriť ďalšie vrásky.
Napriek tomu, že sú slnečné okuliare skvelým spôsobom ochrany očí, nemusia stačiť na to, aby zabránili vzniku vrások. - 4Jedzte 5-9 porcií čerstvých produktov, aby ste získali živiny, ktoré chránia vašu pokožku. Vitamíny a minerály vám poskytnú živiny, ktoré udržia vašu pokožku zdravú. Ovocie a zelenina sú skvelým zdrojom vitamínov a živín, ako aj antioxidantov, ktoré podporujú vašu pokožku. Pri každom jedle konzumujte ovocie a zeleninu, aby vám pomohli splniť vaše výživové potreby.
- Napríklad urobte na raňajky vaječný bielok a zeleninovú omeletu so stranou ovocia. Na obed si dajte zelený šalát a plátky jablka. V čase občerstvenia si vychutnajte surovú mrkvu a brokolicu s rančovým dipom. Na večeru si dajte 2 strany zeleniny so svojim predjedlom.
Obmena: Opýtajte sa svojho lekára, či môžete užívať multivitamín na zvýšenie príjmu živín. Vo všeobecnosti je lepšie prijímať vitamíny a minerály z potravy. Vitamín však môže doplniť váš príjem.
- 5Spite na chrbte, aby vaša tvár nebola vtlačená do vankúša. Keď spíte na boku alebo na bruchu, vtlačíte si tvár do vankúša. Tlak z vášho vankúša spôsobuje predčasné vrásky. Urobte maximum, aby ste zostali počas spánku na chrbte, aby ste predišli vráskam očí.
- Skúste okolo seba zastrčiť vankúše alebo zložené deky, aby ste sa neprevrátili.
Tip: Používajte hodvábnu obliečku na vankúš, najmä ak máte problém udržať sa na chrbte. Hodváb je k vašej pokožke šetrnejší, takže spôsobuje menšie poškodenie pokožky.
- 6Ak áno, prestaňte fajčiť. Pravdepodobne viete, že fajčenie je pre vás zlé, ale je tiež škodlivé pre vašu pokožku. Napína vaše cievy, čo poškodzuje váš kolagén a elastín. To spôsobuje predčasné vrásky a ochabnutie. Opýtajte sa svojho lekára na používanie pomôcok na odvykanie, ktoré vám pomôžu definitívne prestať fajčiť.
- Prestať s fajčením je skutočne ťažké, preto skúste odvyknúť od pomôcok, ako sú ďasná, náplasti alebo lieky na predpis, ktoré vám pomôžu. Okrem toho navštívte skupinu podpory, ktorá vám poskytne ďalšiu pomoc.
Metóda 3 z 3: návšteva dermatológa
- 1Navštívte dermatológa a získajte prispôsobený plán pokožky. Váš typ a tón pleti určí, ako sa vám vytvoria očné vrásky a ako na vás produkty pôsobia. Suchá pokožka sa môže vráskať rýchlejšie ako mastná a svetlejšia pokožka môže byť náchylnejšia na vrásky ako tmavšia. Porozprávajte sa s dermatológom a získajte plán starostlivosti o pleť, ktorý vyhovuje vašim jedinečným potrebám.
- Váš dermatológ vyšetrí vašu pokožku a poskytne vám individuálne rady. Môžu vám odporučiť aktuálne krémy alebo procedúry v kancelárii, ktoré pomôžu predchádzať vráskam alebo zlepšia vzhľad vašej pokožky.
- 2Skúste retinoidový krém na predpis, ak nepomáhajú voľnopredajné možnosti. Voľnopredajné krémy môžu byť veľmi účinné, ale nefungujú na každého rovnako. Váš dermatológ vám môže odporučiť vyskúšať retinoidový krém na predpis, aby ste dosiahli lepšie výsledky. Retinoidový krém zvyšuje kolagén vo vašej koži na vyhladenie liniek a vrások. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či krém na predpis môže byť pre vás tou najlepšou voľbou. Potom použite krém presne podľa pokynov.
- Výsledky môžete očakávať za 3 až 6 mesiacov, ale dosiahnutie významných výsledkov bude pravdepodobne trvať 6 až 12 mesiacov.
- Tieto krémy môžu spôsobovať vedľajšie účinky, ako je svrbenie, pálenie, začervenanie a suchosť. Navyše vám môžu uľahčiť spálenie pokožky, takže ju chráňte hydratačným krémom s ochranným faktorom SPF a slnečnými okuliarmi.
Môžu vám odporučiť aktuálne krémy alebo procedúry v kancelárii, ktoré pomôžu predchádzať vráskam alebo zlepšia vzhľad vašej pokožky. - 3Opýtajte sa svojho dermatológa na injekcie botoxu, aby ste predišli vzniku vrások. Botox je toxín, ktorý môžete kozmeticky použiť na zmrazenie svalov. To vám bráni vytvárať mimiku, ktorá môže spôsobovať vrásky. Navštívte svojho dermatológa a urobte si injekcie botoxu okolo očí. To môže dočasne zabrániť vráskam očí na 3 až 4 mesiace.
- Na udržanie výsledkov budete potrebovať injekciu každé 3-4 mesiace.
- 4Porozprávajte sa so svojím lekárom o liečbe vrások, akonáhle sa objavia očné vrásky. Napriek všetkému vášmu úsiliu sa vám nakoniec objavia vrásky na očiach, pretože sú bežnou súčasťou starnutia. Ak vás trápia vrásky, opýtajte sa svojho dermatológa na postupy, ktoré by vám mohli pomôcť. Tu je niekoľko možností ošetrenia, ktoré môže váš dermatológ ponúknuť:
- Výplne vyhladia vašu pokožku, aby boli vaše vrásky menej viditeľné.
- Laserové ošetrenia odstránia hornú vrstvu pokožky a stimulujú tvorbu kolagénu, aby vaša pokožka vyzerala hladko.
- Mikrodermabrázia odstráni jemnú vrstvu pokožky a odhalí mladšiu pokožku.
- Dermabrázia odstráni celú hornú vrstvu pokožky a odhalí mladistvejšiu pokožku.
- Chemický peeling horí preč hornej vrstvy pokožky odstrániť vrásky, starecké škvrny a pehy.
- Očné vrásky okolo očí sú prirodzenou súčasťou starnutia, preto im nemôžete úplne zabrániť. Očné vrásky však môžete oddialiť a urobiť ich menej viditeľnými.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť vypadávaniu vlasov pri použití akutánu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
