Ako vyliečiť automobilovú chorobu?
Aby ste vyliečili chorobu z auta, snažte sa byť čo najviac v pokoji a upierajte zrak na stabilný predmet, aby ste predišli závratom. Nechajte okno otvorené a naplánujte si časté zastávky, aby ste mohli vystúpiť z auta a prejsť sa niekoľko minút. Môžete tiež užívať zázvorové doplnky, voľnopredajné lieky na kinetózu alebo antihistaminiká, ktoré eliminujú nepríjemné príznaky. Akupresúrne náramky, ktoré si môžete kúpiť v drogériách, sú tiež užitočné pre niektorých ľudí, ktorí majú automobilovú chorobu. Tipy, kedy vyhľadať lekársku pomoc, čítajte ďalej!
Po vystúpení z auta môžete zvracať, ale nevoľnosť z auta sa považuje za nevoľnosť, ktorá vzniká v dôsledku pohybujúceho sa vozidla, takže ak sa spustí, keď vystúpite z auta, pravdepodobne to nebude choroba z auta.
Choroba z auta vás môže desiť na každej dlhej ceste. Auto choroba je druh pohybovej choroby, ktorou trpí veľa ľudí. Je to obzvlášť rozšírené u detí vo veku od 2 do 12 rokov, tehotných žien a osôb trpiacich migrénami, vestibulárnymi poruchami alebo psychosociálnymi faktormi. Pohybová choroba je spôsobená tým, že mozog dostáva protichodné správy. Hovorí sa im „pohybové správy“, ktoré prichádzajú z očí a vášho vnútorného ucha. Vnútorné ucho hovorí, že sa otáčate, otáčate a pohybujete sa. Vaše oči hovoria, že vaše telo je nehybné. Mozog je zmätený a práve preto nám je zle.
Metóda 1 z 3: vyskúšanie nemedicínskych liekov na liečbu automobilovej choroby
- 1Skúste akupresúrny náramok. Akupresúrne pásy sa nosia okolo zápästí a vyvíjajú tlak na bod medzi dvoma šľachami na vnútornej strane zápästia. Táto metóda je založená na tradičnej čínskej medicíne a je považovaná za účinnú proti pohybovej chorobe.
- Tieto pásy sú ľahko dostupné v drogériách a lekárňach.
- Napriek neoficiálnym dôkazom existuje málo vedeckých dôkazov, ktoré ukazujú, že sú účinnou liečbou.
- 2Upokojte žalúdok ľahkým jedlom. Dieťa sa môže cítiť lepšie, ak bude jesť sušienku so slanou soľou. Prázdny žalúdok nie je najvhodnejší na predchádzanie pohybovej chorobe. Pred cestou si dajte ľahké jedlo. Malé nevýrazné občerstvenie je najlepšie, keď ste na cestách.
- 3Vyhnite sa tuku a tuku. Mastné a mastné jedlá zvýšia pravdepodobnosť nevoľnosti. Tomu sa treba vyhnúť, ak vás čaká dlhá cesta autom. Vyhnite sa veľkým ťažkým jedlám pred a počas cestovania.
- Pikantnému jedlu sa tiež najlepšie vyhnite.
- Pitie alkoholu pred cestou môže tiež zvýšiť nevoľnosť.
- 4Skúste nejaký zázvor. Zázvorové produkty a doplnky môžu pomôcť predchádzať príznakom pohybovej choroby. Existuje málo vedeckých dôkazov, ktoré by dokázali jeho účinnosť, ale zázvor sa už oddávna používa na liečbu nevoľnosti.
- Môžete užívať zázvorové tablety alebo kapsuly.
- Môžete skúsiť piť zázvorové pivo alebo zázvorový čaj.
- Pred užívaním zázvorových doplnkov skontrolujte, či neovplyvňujú iné lieky, ktoré užívate.
Pohybová nevoľnosť v aute ma postihne takmer vždy, keď sadnem do auta.
Metóda 2 z 3: zmena polohy a správania v aute
- 1Nehybne sedieť Existuje niekoľko drobností, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli zmierniť chorobu z auta. Skúste zostať na svojom mieste. Opierajte hlavu o sedadlo, aby sa nepohybovalo. Ak máte, môžete použiť vankúš alebo opierku hlavy. Čím pevnejšie budete môcť držať hlavu, tým lepšie.
- Ak môžete sedieť v prednej časti auta, urobte to.
- Vyhnite sa sedadlu otočenému dozadu.
- 2Upravte svoj pohľad. Aby ste sa pokúsili vyrovnať sa s pohybovou chorobou, je dobré upriamiť pohľad na stabilný predmet. Skúste sa len pozerať von z okna na horizont, alebo dokonca na chvíľu zatvorte oči. Nečítajte ani nehrajte hry, pretože to pravdepodobne zhorší vaše príznaky.
- 3Otvorte okno. Dobrý prúd vetrania v aute môže pomôcť zmierniť príznaky choroby z auta. Ponechanie otvoreného okna vám tiež pomôže zaistiť, aby vzduch neobsahoval obzvlášť silné pachy
- Prísun čerstvého vzduchu vám tiež zabráni v tom, aby vám bolo v aute príliš teplo.
- Vzduch na tvári môže byť osviežujúci.
- 4Robte časté zastávky. Naplánujte si dostatok času na zastavenie a nechajte všetkých pár minút vonku, aby sa poprechádzali a získali dostatok čerstvého vzduchu. Rozchod na niekoľko minút, pitie studenej vody a krátka prechádzka môžu zmierniť príznaky automobilovej choroby.
- 5Skúste sa uvoľniť. Keď ste v aute, snažte sa, aby ste neboli príliš nervózni. Zostaňte pokojní a snažte sa nemyslieť na to, že vám bude po aute. Ak sa vám to neustále vybavuje, je vám väčšia pravdepodobnosť, že sa vám z toho bude voziť.
- Rozptyľujte sa počúvaním hudby.
- Ak môžete zaspať, toto je jeden bezpečný spôsob, ako sa vyhnúť chorobe z auta.
Dobrý prúd vetrania v aute môže pomôcť zmierniť príznaky choroby z auta.
Metóda 3 z 3: Lekárske ošetrenia automobilového ochorenia
- 1Zvážte návštevu lekára. Ak trpíte akútnou automobilovou nevoľnosťou, existujú lieky, ktoré vám môže lekár predpísať. Choďte sa na ne pozrieť a vysvetlite svoje príznaky. Ak veľa cestujete, lekár vás môže povzbudiť, aby ste sa naučili ovládať svoje príznaky bez liekov.
- Mnoho liekov je dostupných bez lekárskeho predpisu, takže sa môžete porozprávať so svojím lekárnikom predtým, ako sa obrátite na svojho lekára.
- 2Vyskúšajte tablety proti pohybu. Existuje množstvo liekov, ktoré pôsobia proti pohybovej chorobe. Môžu mať značné vedľajšie účinky a nemal by ich užívať nikto, kto bude šoférovať. Mnoho z nich je k dispozícii na prepážke. Váš lekár alebo lekárnik vám môže navrhnúť:
- Promethazín (Phenergan) sa dodáva v tabletách, ktoré by ste mali užiť dve hodiny pred cestou, pričom účinky budú trvať 6-8 hodín.
- Cyklizín (Marezine) sa neodporúča deťom mladším ako 6 rokov. Mali by ste ho užiť najmenej 30 minút pred cestou.
- Dimenhydrinát (Dramamín) by ste mali užívať každé 4 - 8 hodín.
- Meclizine (Bonine) sa neodporúča deťom mladším ako 12 rokov a mal by sa užiť hodinu pred cestou.
- 3Skúste náplasti skopolamínu (hyoscínu). Tieto náplasti sa bežne používajú na liečbu pohybovej choroby. Sú k dispozícii na prepážke v lekárňach a najlepšie sa používajú na dlhé cesty, napríklad po mori. Náplasť si môžete priložiť za ucho a bude fungovať až 72 hodín, kým ju budete musieť vymeniť.
- Medzi časté vedľajšie účinky patrí ospalosť, rozmazané videnie a závrat.
- Tieto náplasti by sa mali používať s opatrnosťou u detí, starších osôb a osôb s epilepsiou alebo s anamnézou problémov so srdcom, pečeňou alebo obličkami.
- 4Skúste antihistaminiká. Niektorí ľudia zistili, že užívanie bežných antihistaminík môže pomôcť zvládnuť nevoľnosť a vracanie. Sú menej účinné ako špecializovanejšie lieky, ale môžu mať za následok menej vedľajších účinkov. Mali by ste ich vziať hodinu alebo dve pred cestou.
- Antihistaminiká môžu viesť k ospalosti, ale ak ste cestujúcim na dlhej ceste, ospalosť môže byť dobrá vec.
- Nespavé antihistaminiká sa nezdajú byť účinné.
Aby ste vyliečili chorobu z auta, snažte sa byť čo najtichší a upierajte zrak na stabilný predmet, aby ste predišli závratom.
- Pamätajte si, že rôzne metódy budú fungovať pre rôznych ľudí, takže buďte pripravení vyskúšať niekoľko.
- Akýkoľvek druh bublinkovej sódy tiež pomáha vyrovnať žalúdok. Zázvorové pivo je dobrá voľba; zvyčajne chutí celkom dobre a má zázvor a je tiež sýtený oxidom uhličitým. Pre lepšie efekty si vyberte značku so skutočným zázvorom.
- Ak v aute zapácha, napríklad ako guma alebo staré jedlo, upchajte nos, kým nebudete môcť stiahnuť okno.
- Ak vaše dieťa často zvracia, nechajte si pre prípad prípadné vrecko na kolenách.
- Predtým, ako začnete užívať akékoľvek lieky, vždy sa poraďte s lekárom alebo lekárnikom
Prečítajte si tiež: Ako diagnostikovať divertikul pažeráka?
Otázky a odpovede
- Pohybová nevoľnosť v aute ma postihne takmer vždy, keď sadnem do auta. Dokonca aj pri jazde po meste. Čo musím urobiť, aby som to vyriešil?Skontroloval by som obsah tohto článku - existuje veľa návrhov na rôzne veci, ktoré môžete vyskúšať. Tieto návrhy budú pravdepodobne fungovať aj pri jazde po meste.
- Ako sa môžete vyhnúť ochoreniu, ak na vás pôsobia silné pachy v aute?Otvorte okno a nadýchajte sa čerstvého vzduchu. Alebo zapnite klimatizáciu a uistite sa, že vetracie otvory smerujú k vám.
- Čo keď potrebujem čerstvý vzduch, ale nemôžem otvoriť okná?Ak nemôžete otvoriť okno, zapnite v aute klimatizáciu. Ak to nemôžete urobiť, skúste žuť zázvor.
- Môžem ochorieť po vystúpení z auta?Nie naozaj. Po vystúpení z auta môžete zvracať, ale nevoľnosť z auta sa považuje za nevoľnosť, ktorá vzniká v dôsledku pohybujúceho sa vozidla, takže ak sa spustí, keď vystúpite z auta, pravdepodobne to nebude choroba z auta.
- Mohla by mäta liečiť moju chorobu z auta, ak nie je k dispozícii nič iné?Možno. Niektorým ľuďom mäta chutí upokojujúco.
Komentáre (1)
- Naozaj mi to pomohlo, nikdy som nevedel, že zmeniť svoju pozíciu je zlé. Urobím, ako sa tu hovorí. Je to veľmi užitočné, mali by ste to vyskúšať všetci.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
