Ako liečiť prechladnutie pomocou tradičnej čínskej medicíny?
Tento liek sa zvyčajne používa na liečbu počiatočných štádií bežnej chladu spôsobenej vetrom.
Každý v určitom období svojho života zažije bežnú nádchu. V zimnom období prechladnutie zvyčajne postihne mnoho ľudí. Napriek tomu, že mnoho ľudí sa spolieha na domáce lieky na zvládnutie symptómov spôsobených bežnou nádchou, existujú ďalšie liečebné plány, ktoré môžu byť nápomocné. Domáce liečivá, ako je dostatočný odpočinok a pitie veľa tekutín, idú len tak ďaleko, ale tradičná čínska medicína môže poskytnúť okamžité a trvalé výsledky.
Metóda 1 zo 4: Liečba prechladnutia spôsobeného vetrom
- 1Zistite, či je váš chlad spôsobený studeným vetrom. Podľa tradičnej čínskej medicíny môže nachladnutie spadať pod niekoľko označení, ale najčastejším typom, ktorý zažívame, je vietor. Cieľom liečby vetrom je skrátiť trvanie ochorenia a poskytnúť okamžitú úľavu od symptómov.
- Niektoré príznaky prechladnutia spôsobeného vetrom sú: neznášanlivosť voči chladu, mierna horúčka, nedostatok potu, napätie na hrudníku alebo prekrvenie a nádcha s čírym hlienom.
- 2Pite zázvorový čaj. Zázvorový čaj údajne pomáha vylúčiť „zlo“ alebo patogény, ktoré spôsobujú chlad. Zázvor údajne podporuje zdravú chuť do jedla, ktorá je potrebná na rýchle zotavenie.
- Zázvorový čaj pripravte nastrúhaním asi 15 gramov čerstvého zázvoru.
- Zázvor dajte do hrnca s 200 mililitrami vriacej vody a potom podľa chuti pridajte hnedý cukor.
- Tento čaj by sa mal podávať teplý dvakrát denne.
- Po užití zázvorového čaju by ste mali ísť spať a dať si pozor, aby vaše telo bolo pokryté teplými prikrývkami, aby sa zabezpečilo potenie.
- 3Vezmite si extrakt z expellinu (chuan xiong cha tiao wan). Predpokladá sa, že extrakt expellínu zbaví telo chladu. Slúži tiež na zmiernenie bolestí hlavy spôsobených inváziou exogénneho vetra, typu bolesti hlavy, ktorá sa prejavuje pri nádche a zápaloch dutín. Tento liek sa zvyčajne používa na liečbu počiatočných štádií bežnej chladu spôsobenej vetrom.
- Tento výťažok obsahuje japonský zimolez, lopúch, forzytiu, isatis a lophantherum.
- Predpokladá sa, že tieto zložky vylučujú teplo a vylučujú toxíny.
- 4Pozrite sa do extraktu ženšenu a mentolu (ren shen bai du wan). Extrakt zo ženšenu a mentolu sa používa na vyhnanie alebo likvidáciu patogénov prichádzajúcich z vetra. To môže tiež pomôcť zmierniť napätie v chladných a vlhkých podmienkach v dôsledku nerovnováhy qi.
- 5Skúste extrakt z modrého draka (xiao qing long tang wan). Extrakt z modrého draka sa používa na odpudzovanie škodlivých tekutín z vonkajšieho prechladnutia. Používa sa na liečbu horúčky a zimnice prostredníctvom potenia, ktoré môžu pomôcť vylúčiť difúzny hlien. Použitie tejto zmesi môže vylúčiť alebo vyhladiť exogénne patogény tým, že umožní telu uvoľniť chlad potením.
- 6Na zmiernenie príznakov použite ďalšie bylinky. Liečba tohto typu je zameraná na uvoľnenie patogénu potením, takže iné bylinky vyvolávajúce pot môžu byť prospešné. Odborníci na čínsku medicínu odporúčajú škoricový odvar a cnidium a čajovú zmes, ako aj odvar z modrého draka na liečbu prechladnutia spôsobeného vetrom.
- Pomôcť môže aj konzumácia potravín bohatých na cibuľu, cesnak, zázvor a koriander, to všetko môže lepšie vylúčiť patogén spôsobujúci vašu nádchu.
Diétna liečba prechladnutia by mala najskôr začať určovaním, či je chlad spôsobený vetrom alebo chladom.
Metóda 2 zo 4: Liečba prechladnutia spôsobeného vetrom
- 1Zistite, či je váš chlad spôsobený vetrom. Napriek tomu, že väčšina prechladnutí je spôsobená chladom, niekedy je na vine vinárska horúčava. V tomto prípade má liečba za cieľ pomôcť telu vrátiť sa do rovnovážneho stavu, čo znamená, že teplo vnútri tela by malo byť vylúčené. Možnosti liečby zahŕňajú použitie studenej a chrípkovej výživy, čistenie vetrom a čistenie pľúc.
- Niektoré príznaky prechladnutia spôsobeného vetrom sú: rýchly pulz (viac ako 60 úderov za minútu), bolesť hlavy, suchý, neproduktívny kašeľ vykašliavajúci žltý hlien, podráždenosť, bolesť a opuch hrdla a horúčka.
- 2Pite čaj z chryzantémy a mäty piepornej. Pripravte si čaj z chryzantémy a mäty piepornej, ktorý zmierni bolesti hlavy, horúčku, upchatý nos a bolesť hrdla. Tento čaj ochladzuje telo a odvádza teplo vetra.
- 6 gramov chryzantémy uvarte v hrnci so 400 ml vriacej vody.
- Po varení pridajte 3 gramy mäty piepornej a biely cukor.
- Pokračujte vo varení asi 2 až 3 minúty.
- Vezmite si tento čaj dvakrát denne.
- 3Vezmite si ganmao qing. Ganmao Qing môže rozptýliť alebo zmierniť príznaky chladu spôsobené vetrom. Použitie tohto odvaru môže tiež znížiť riziko zápalu. Okrem toho sa môže zbaviť horúčky spôsobenej teplom vetra a zabezpečiť odvod tepla vylúčením prítomnosti patogénov spôsobených požiarnym toxínom.
- Gunmao Qung sa skladá z troch bylín: koreňa a listu isatis, ako aj andrographis.
- Tieto bylinky majú antibiotické vlastnosti, ktoré dokážu vyčistiť alebo vylúčiť teplo a tiež vylúčiť prítomnosť toxínu z ohňa.
- 4Skúste yin chiao chieh tu pien (yin qiao jie du). Tento odvar môže rozptýliť alebo odstrániť príznaky bežného nachladnutia spôsobeného vetrom, ktoré sa vyskytuje na jar alebo v lete. Môže sa tiež použiť na liečbu počiatočných štádií horúčky.
- Obsahuje japonský zimolez, platycodon, lopúch, isatis, forsythia a lophantherum, ktoré dokážu odvádzať teplo a dokonca likvidovať toxín z ohňa.
- Platycodon môže zmierniť svrbenie hrdla potiahnutím hrdla. Má tiež vlastnosti, ktoré môžu difundovať pľúca, čo má za následok lepšie vylúčenie hlienu.
- Lophantherum naopak zmierňuje smäd a podporuje slinenie.
- Obsahuje japonský zimolez, platycodon, lopúch, isatis, forsythia a lophantherum, ktoré dokážu odvádzať teplo a dokonca likvidovať toxín z ohňa.
- 5Skúste isatis root granule (ban lan gen). Granule koreňa Isatis sú schopné odvádzať toxické teplo znižovaním prítomnosti v krvi. Má antibiotické vlastnosti a je schopný zmierniť bolesť v krku a zmierniť opuch.
Tento odvar môže rozptýliť alebo odstrániť príznaky bežného nachladnutia spôsobeného vetrom, ktoré sa vyskytuje na jar alebo v lete.
Metóda 3 zo 4: zmiernenie prechladnutia akupunktúrou a inými prostriedkami
- 1Získajte akupunktúru. Akupunktúra je ďalším prostriedkom na liečbu prechladnutia pomocou tradičnej čínskej medicíny. Pri tomto spôsobe hojenia sa ihlami stimulujú určité body, aby sa podporil prietok krvi do oblasti hlavy, krku, hrudníka a ramien. Akupunktúra funguje tak, že uvoľňuje endorfíny a prírodné steroidy, ako je kortizol, zvláda bolesť a nepohodlie spôsobené bežnou nádchou.
- 2Masírujte sa. Ak nemôžete získať akupunktúrne ošetrenie od špecialistu, existuje niekoľko masážnych techník, ktoré môžete použiť sami doma. Tieto techniky spúšťajú niektoré rovnaké tlakové body ako akupunktúra, aj keď menej efektívne. Doma môžete urobiť nasledujúce:
- Pretierajte si čelo od stredu do strán (10 -krát).
- Zamiešajte oblasť na boku očí (10 -krát).
- Utrite si spánky (10 -krát).
- Hnette zátylok alebo zadnú časť hlavy (10 -krát).
- Uchopte zátylok (10 -krát).
- Pretierajte si ramená (10 -krát).
- Oblasť medzi palcom a ukazovákom by mala byť štípaná a miesená (10 -krát).
- 3Skúste zapojiť majstra qi gongu. Táto osoba je schopná prenášať energiu do celého tela postihnutého jedinca pomocou meridiánov, potľapkávania pacienta alebo vlastných holých dlaní. Môžu prenášať energiu Qi na neživé predmety a roztoky, ktorých sa môže pacient dotknúť alebo ich vziať, aby mohli absorbovať energiu Qi a obnoviť rovnováhu v telesnom systéme.
- 4Preskúmajte ďalšie nápravné opatrenia s pomocou odborníka na tradičnú čínsku medicínu. Odborníci z čínskej medicíny môžu použiť množstvo ďalších metód, ktoré vám pomôžu zmierniť prechladnutie. Medzi ďalšie metódy používané na liečbu prechladnutia patrí moxovanie alebo pálenie paliny a prikladanie zvyškov na kožu na podporu hojenia.
- Navyše úľavu od prechladnutia môže poskytnúť masáž, prikladanie alebo priťahovanie krvi smerom von z pokožky pomocou prísaviek zbavených kyslíka.
Podľa tradičnej čínskej medicíny môže prechladnutie spadať pod niekoľko označení, ale najčastejším typom, ktorý zažívame, je vietor.
Metóda 4 zo 4: Použitie zmien životného štýlu na zmiernenie prechladnutia
- 1Na liečbu prechladnutia používajte diétu. Diétna liečba prechladnutia by mala najskôr začať určovaním, či je chlad spôsobený vetrom alebo chladom. Ak chcete zistiť zdroj prechladnutia, zjedzte zázvor.
- Ak po jedle pociťujete nadmerný smäd, sucho v ústach, bolesť hrdla a potenie, potom je váš chlad spôsobený vetrom.
- Na zmiernenie tohto typu prechladnutia jedzte potraviny, ktoré majú chladivé vlastnosti, ako sú uhorka a melón.
- V prípade, že máte intoleranciu na chlad, jediným spôsobom, ako tomu zabrániť, je jesť teplé jedlá ako cesnak a kari.
- Neprejedajte sa. Čínska tradičná medicína tvrdí, že správna výživa môže obnoviť rovnováhu v tele a posilniť váš imunitný systém.
- Ak po jedle pociťujete nadmerný smäd, sucho v ústach, bolesť hrdla a potenie, potom je váš chlad spôsobený vetrom.
- 2Vyhnite sa negatívnym emóciám, aby ste sa uzdravili. Vaše emócie hrajú kľúčovú úlohu vo vašom celkovom zdraví. Tradičná čínska medicína naznačuje, že existuje sedem typov emócií, ktoré je potrebné monitorovať a znižovať, pretože ide o faktory, ktoré môžu zhoršiť chorobu. Medzi tieto emócie patria: úzkosť, hnev, strach, strach, nadšenie, prehnané premýšľanie a smútok.
- Vykonajte sebakontrolu zakaždým, keď pocítite nával týchto emócií, pretože môžu poškodiť niekoľko orgánov v tele.
- Emócie môžete regulovať pozitívnym myslením, optimizmom, meditáciou a počúvaním upokojujúcej a upokojujúcej hudby.
- 3Cvičenie na zvýšenie zdravia. Typ cvičenia, ktorý je prospešný pri znižovaní prechladnutia, sa väčšinou zameriava na robenie pomalých, rytmických cvičení, pri ktorých je potrebné dbať na dýchanie. Cvičenie by sa malo zamerať na začlenenie všetkých častí tela.
- Dobré cvičenie v čínskej kultúre pre tento typ cvičenia je tai-chi.
Prečítajte si tiež: Ako sa zbaviť suchej pokožky na nose?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
