Ako urobiť riedenie pomocou éterických olejov a základného materiálu?
Použitie nosných olejov na riedenie esenciálnych olejov zaistí, že vaša pokožka na éterické oleje dobre reaguje.
Používanie esenciálnych olejov môže byť veľmi prospešné pre vaše zdravie. Od zmiernenia stresu cez hojenie rán až po zmiernenie nespavosti - esenciálne oleje majú mnoho využití. Predtým, ako začnete pridávať éterické oleje do svojho režimu pre zdravie a krásu, je dôležité, aby ste si našli čas na to, aby ste sa s nimi bezpečne zaobchádzali a používali ich, rovnako ako s akýmkoľvek iným typom ošetrenia tela. Riedenie je kľúčom k bezpečnému a účinnému používaniu esenciálnych olejov.
Časť 1 zo 4: formulácia zmesi
- 1Začnite s 2% roztokom. V tejto zmesi bude dostatok esenciálnych olejov, aby boli účinné pre dieťa. Ako skúsenejší alebo s veľmi užívateľsky príjemnými esenciálnymi olejmi môžete vyrobiť až 10% roztokov. Z terapeutických dôvodov sa používajú silnejšie roztoky.
- 2Na stanovenie počtu kvapiek pri riedení použite vzorec. Tento vzorec vám pomôže zistiť, koľko z vášho nosného oleja budete musieť pridať, aby ste vytvorili požadovaný pomer riedenia. Spolu ml nosiča x 20 kvapiek na ml = kvapky nosiča.
- Napríklad 1 oz = 30 ml x 20 kvapiek = 600 kvapiek.
- To vám hovorí, že v jednom grame je 600 kvapiek celkom.
- 3Na stanovenie počtu kvapiek esenciálneho oleja použite vzorec. Budete potrebovať vedieť, koľko kvapiek esenciálneho oleja použijete na riedenie. Množstvo esenciálnych olejov potrebné na rôzne použitia sa môže líšiť, ale vo všeobecnosti môžete použiť tento vzorec: Celkové množstvo nosiča x percento = kvapky esenciálneho oleja.
- Napríklad na výrobu 2% roztoku s použitím jedného gramu nosiča 600 kvapiek x 2% = 12 kvapiek.
- Poznámka: Na vynásobenie percenta musíte použiť desatinné miesto. 2% = 0,02 pre vyššie uvedený príklad.
Budete potrebovať vedieť, koľko kvapiek esenciálneho oleja použijete na riedenie.
Časť 2 zo 4: Výroba zriedeného roztoku esenciálneho oleja
- 1Zhromaždite potrebné materiály. Na prípravu zriedeného roztoku esenciálneho oleja budete potrebovať niekoľko predmetov. Budete potrebovať vybraný éterický olej a doplnkový nosný olej, samostatnú fľašu alebo nádobu na uchovávanie novej zmesi a niekoľko očných kvapiek.
- Skúste si zaobstarať sklenené fľaše tmavej farby, ktoré budú filtrovať škodlivé ultrafialové lúče.
- 2Vytvorte zmes. Aby ste zabránili krížovej kontaminácii, použite dve oddelené kvapkadlá do očí, aby bola vaša zmes založená na vzorci, ktorý ste už stanovili. Ak váš vzorec vyžaduje 12 kvapiek esenciálneho oleja a 5 kvapiek nosného oleja, pomocou očných kvapiek extrahujte požadované množstvo každej tekutiny a opatrne ju vytlačte do novej nádoby - uistite sa, že každú kvapku starostlivo spočítate.
- Akonáhle pridáte obe ingrediencie, nasaďte veko a poriadne ním zatraste, aby sa obsah poriadne premiešal.
- Nezabudnite fľašu označiť, než ju odložíte a zabudnite, čo v nej je.
- 3Vykonajte náležité bezpečnostné opatrenia. Dávajte pozor na priamy kontakt neriedených éterických olejov s pokožkou. Tiež by ste mali starostlivo zvážiť svoje rozhodnutie používať éterické oleje, ak ste tehotná. Existuje polemika o tom, či éterické oleje môžu alebo nemusia mať vplyv na plod, preto by ste to mali starostlivo zvážiť.
- 4Správne uchovajte svoje riešenie. Esenciálne oleje (vrátane zriedených zmesí esenciálnych olejov) obvykle musíte skladovať na chladnom a tmavom mieste. Je dôležité, aby ste ich chránili pred priamym slnečným žiarením alebo mimo miest, ktoré sa na slnku neustále chladia a zohrievajú. To im zabráni stať sa nepoužiteľnými z dôvodu zvýšenej oxidácie v priebehu času.
- Nosné oleje by mali byť skladované v chladničke počas horúcich letných mesiacov, aby sa zabránilo tvorbe tukových častíc, ktoré bude potrebné pred použitím znova rozpustiť. Keď ich však použijete na miešanie, mali by mať stále izbovú teplotu, takže ich vyberte z chladničky dvanásť hodín pred tým, ako ich zamýšľate použiť.
Esenciálne oleje (vrátane zriedených zmesí esenciálnych olejov) obvykle musíte skladovať na chladnom a tmavom mieste.
Časť 3 zo 4: Naučte sa, ako bezpečne zaobchádzať s esenciálnymi olejmi
- 1Pre bezpečnosť zrieďte éterické oleje. Niektorí ľudia veria, že je v poriadku používať na pokožku neriedené éterické oleje. Nie je to však pravda. Pred nanesením na pokožku by ste mali svoje éterické oleje vždy zriediť, aby ste predišli akýmkoľvek reakciám vrátane senzibilizácie.
- Väčšina zmesí esenciálnych olejov bude v 1-5% riedeniach.
- Esenciálne oleje nie je potrebné riediť, ak ich používate na vdýchnutie prostredníctvom pár.
- Keď používate éterické oleje, ktoré nie sú riedené, nazýva sa to ich úhľadná aplikácia.
- 2Pri aplikácii éterických olejov na pokožku buďte opatrní. Nezabudnite, že koža je priepustná, ale o to viac je poškodená. Ak teda máte chorú, zapálenú alebo poškodenú pokožku, bude náchylnejšia na účinky éterických olejov, aj keď sú pred aplikáciou zriedené.
- 3Vyhnite sa senzibilizácii na éterické oleje. K senzibilizácii dochádza, keď je vaše telo (obzvlášť koža) vystavené neriedeným éterickým olejom a u týchto zložiek sa vyvinie reakcia - takmer ako alergická.
- Senzibilizácia má za následok vážne vyrážky na koži, ale v extrémnejších prípadoch môže dokonca viesť k respiračným problémom alebo k anafylaktickému šoku.
- Okrem senzibilizácie sa môžete stretnúť aj s toxicitou systému tým, že si do tela vpustíte príliš veľa esenciálneho oleja.
- 4Na zriedenie použite nosný olej. Nosnými olejmi sú akékoľvek druhy rastlinných olejov (olivový olej, kokosový olej, olej z hroznových jadier atď.), Ktoré sa často používajú na riedenie silíc. Použitie nosných olejov na riedenie esenciálnych olejov zaistí, že vaša pokožka na éterické oleje dobre reaguje.
- Používanie nosných olejov vám dokonca ušetrí peniaze, pretože spôsobíte, že na každú aplikáciu použijete menej esenciálnych olejov
- Poznámka: Nikdy nepoužívajte ropné, margarínové, maslové alebo rastlinné tuky namiesto nosných olejov.
Množstvo esenciálnych olejov potrebných na rôzne použitia sa môže líšiť, ale vo všeobecnosti môžete použiť tento vzorec: Celkové množstvo nosiča x percento = kvapky esenciálneho oleja.
Časť 4 zo 4: Hľadanie použití pre éterické oleje
- 1Kúpte si kúpeľ s éterickými olejmi. Pridanie esenciálnych olejov do kúpeľa môže byť pre telo veľmi prospešné. Používajte jemný éterický olej, ako je levanduľový olej, ružový olej alebo santalový olej, pričom sa vyhýbajte pikantnejším olejom, ako je škoricový olej alebo tymianový olej, ako aj citrusovým olejom, ako je olej z citrónovej trávy.
- Použitie éterických olejov do kúpeľa môže pomôcť s mnohými kožnými problémami, obehovými problémami, respiračnými problémami, stresom, nespavosťou a menštruačnými kŕčmi.
- Do kúpeľa zvyčajne použite 5-10 kvapiek esenciálnych olejov.
- 2Vdychujte éterické oleje cez difuzér. Difuzéry sú zariadenia, ktoré pomocou sviečok zahrievajú éterické oleje tak, aby sa odparovali a prenikali vzduchom okolo nich. Sú ľahko použiteľné a celkom príjemne vonia.
- Niektoré difuzéry používajú namiesto sviečok elektrickú energiu.
- 3Vytvorte krém alebo pleťovú vodu z éterických olejov. Je to dobrá voľba pre ľudí, ktorí zle znášajú nosné oleje. Použite neparfumovaný základný krém a pridajte k nemu niekoľko éterických olejov. To môže pomôcť pri mnohých kožných ochoreniach vrátane vyrážok.
- Nikdy nerobte krém alebo pleťovú vodu silnejšie ako 2% riedenie.
- Použite 4 až 10 kvapiek esenciálnych olejov na 50 gramov krému/pleťovej vody, v závislosti od vášho veku a citlivosti.
- 4Vytvorte kompresiu s éterickými olejmi. Pridajte éterické oleje do horúceho obkladu a zabaľte si ho okolo tváre alebo inej časti tela. Použite handričku alebo handričku namočenú v teplej vode a pridajte esenciálne oleje.
- To môže byť dobré pri modrinách, ranách, bolestiach hlavy, a iných kožných problémoch.
- Použite 3-5 kvapiek esenciálnych olejov.
- 20 kvapiek oleja = 1 ml a 30 ml = 1 gram
- Kúpte si kvalitné éterické oleje; rozdiel si všimnete.
- Poučte sa o éterickom oleji, ktorý budete používať.
- Esenciálny olej a nosič podľa vášho výberu.
- Očné kvapkadlá, ak vaše éterické oleje nemajú vlastné kvapkadlá.
Prečítajte si tiež: Ako piť aloe vera?
Otázky a odpovede
- Ako môžem fľašovať oleje s viečkami?Môžete použiť fľaše so skrutkovacím viečkom. Oleje uchovávajte v hnedých alebo modrých fľašiach na chladnom a tmavom mieste.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
