Ako sa chváliť bez toho, aby ste boli arogantní?
Ako môžem povedať, že som konečne zaplatil za svoje auto bez toho, aby to vyznelo, že sa chválim?
Medzi sebarealizáciou a aroganciou je tenká hranica. V mnohých situáciách, napríklad keď robíte pohovor kvôli práci, hľadáte povýšenie alebo povýšenie, randíte alebo si nájdete nových priateľov, sa môžete chcieť porozprávať bez toho, aby ste druhej osobe pripadali zbytočné. Ľudia majú tendenciu cítiť sa viac priťahovaní, zaujímaní a pozitívni voči ľuďom, ktorí o sebe hovoria pozitívne veci, ale môže byť ťažké vymenovať o sebe pozitívne veci bez toho, aby ste mali pocit, že sa príliš chválite.
Metóda 1 z 2: Taktická propagácia seba samého
- 1Vedieť, kedy použiť vlastnú propagáciu. Najbežnejšie situácie, v ktorých sa môžu ľudia chváliť, sú vo vytváraní nových známych, najmä počas pracovných pohovorov alebo prvých rande. V oboch týchto scenároch sa pokúšate demonštrovať svoju hodnotu inému človeku, ktorý má len málo na to, aby založil svoj názor okrem toho, čo hovoríte.
- Ak ste na prvom rande, chcete, aby na vás tá osoba zapôsobila a dozvedela sa o vás viac, ale nechcete, aby si o vás myslel, že ste namyslený alebo arogantný. Jedným z prístupov je počkať, kým sa vás dátum neožiada, a až potom sa prihlásite ako dobrovoľník.
- Ak sa vás napríklad váš rande opýta, či máte nejaké koníčky, môžete povedať: „Veľmi rád behám. Začal som chodiť behať po svojom okolí a vzdialenosť som kúsok po kúsku zväčšoval. Práve som bežal svoj prvý maratón. minulý mesiac. Bežíš niekedy? Chcel by som nového bežeckého partnera.“ Znie to osobnejšie a menej chvályhodne, ako keď si sadnete k večeri a poviete si: „Som vynikajúci bežec. Práve som zabehol maratón a som vo svojej vekovej skupine na druhom mieste. Tento rok zabehnem ďalšie 3 maratóny.“
- 2Diskutujte o svojich úspechoch tímovo. Chváliť sa má často konkurenčnú a sebestrednú výhodu, ale zdieľanie kreditu za vaše úspechy môže minimalizovať potenciál pôsobiť arogantne.
- Výskum ukázal, že poslucháči vnímajú ľudí, ktorí používajú inkluzívny jazyk (napríklad „my“ a „tím“), pozitívnejšie.
- Ak napríklad pracujete v architektonickej firme a váš tím práve dostal zákazku na novú budovu, pri rozprávaní o úspechu nezabudnite použiť „my“ namiesto „ja“. "Po niekoľkých mesiacoch tvrdej práce sme práve podpísali zmluvu na návrh a výstavbu novej verejnej knižnice. Je to skvelá príležitosť pre tím," znie to lepšie ako "Práve som získal úžasnú zmluvu na výstavbu novej budovy. Ide aby upevnil zvyšok mojej kariéry. “
- 3Buďte opatrní, keď hovoríte „i“ a „ja.“ Je zrejmé, že musíte používať jazyk prvej osoby v scenároch, v ktorých sa musíte propagovať, ale mali by ste sa zamerať na zdôraznenie úspechov.
- Skúste sa tiež vyhnúť superlatívnemu jazyku, ako napríklad „bol som najlepší zamestnanec, akého môj predchádzajúci zamestnávateľ kedy mal“ alebo „vždy som pracoval tvrdšie ako všetci ostatní“. Extrémne vyhlásenia, ako sú tieto, pravdepodobne nebudú pravdivé, dokonca ani pre tých najpovolanejších a budú znieť ako prehnané.
- Superlatívne vyhlásenia, v ktorých rečník tvrdí, že sú „najlepší“ alebo „najväčší“ (aj keď môžu byť pravdivé), sa zvyčajne označujú skôr za vychvaľovanie než za skutočné úspechy.
- Napríklad „Bol to môj nápad vytvoriť priestor, kde by zamestnanci mohli slobodne hovoriť o svojich obavách“, znie to viac ako chvástanie než „Vytvoril som priestor, kde môžu zamestnanci slobodne hovoriť“.
- Skúste radšej vyhlásenia typu: „Kým som pracoval pre svojho predchádzajúceho zamestnávateľa, snažil som sa zo všetkých síl byť oddaný a pracovitý.“
Ako môžem povedať, že som múdry, bez toho, aby som sa chválil? - 4Premeňte vychvaľujúce tvrdenie na pozitívne. Tým, že použijete tímový jazyk a spomeniete svoje úspechy, ale roztočíte ich skromnejším spôsobom, môžete znieť pozitívne a porozprávať sa bez toho, aby ste sa chválili.
- Jeden príklad vyhlásenia formulovaného buď ako vychvaľovanie, alebo ako jednoduché pozitívne tvrdenie je nasledujúci:
- Pozitívna verzia: "Môj softbalový tím mal včera večer slávnostné odovzdávanie cien. Mali sme dobrú sezónu, a preto mali všetci skvelú náladu. Dokonca som dostal aj najcennejšie hráčske ocenenie. Chlapče, bol som prekvapený. V lete som hral naozaj tvrdo." "Ale robil som to pre zábavu a cvičenie. Takže som bol veľmi rád, že som získal cenu a uznanie. Bol som rád, že som svojmu tímu pomohol tak dobre dokončiť sezónu."
- Chvályhodná verzia: "Môj softbalový tím mal včera večer slávnostné odovzdávanie cien. Mal som zatiaľ najlepšiu sezónu, takže som mal skvelú náladu. Dali mi najcennejšie hráčske ocenenie. Nebolo to však prekvapenie, pretože som bol vedúcim hráčom." Celé leto. Vlastne som najlepší všestranný hráč, akého táto liga kedy videla. Budúci rok by som si mohol vybrať, či budem hrať v akomkoľvek tíme, takže sa možno budem meniť na lepší tím. “
- Jeden príklad vyhlásenia formulovaného buď ako vychvaľovanie, alebo ako jednoduché pozitívne tvrdenie je nasledujúci:
- 5Sledujte svoju reakciu, keď budete počuť, ako sa ostatní propagujú. Dobrý trik, ak stále váhate s vychvaľovaním, je sledovať svoje vlastné reakcie na správanie ostatných ľudí: keď počujete, ako sa niekto iný chváli, zamyslite sa nad tým, prečo sa to chváli a ako by mohli preformulovať to, čo povedali, že to už neznie ako chvastanie.
- Akonáhle zistíte, že máte obavy z vychvaľovania sa, položte si otázku: „Je to pravda? Ako zistím, že je to pravda?“
Metóda 2 z 2: Cítite sa sebavedomo
- 1Budujte si skutočnú dôveru tým, že si uvedomíte svoje pozitívne vlastnosti. Tento proces môžete začať tým, že si urobíte podrobný zoznam svojich úspechov, toho, ako ste ich dosiahli a prečo ste hrdí.
- Môžete byť napríklad hrdí na to, že ste skončili vysokú školu, pretože ste prvý človek vo svojej rodine, ktorý to urobil, a urobili ste to počas práce v dvoch zamestnaniach.
- Pomôže vám to pochopiť, že ste veci skutočne dosiahli, a poskytne vám hlbší prehľad o vašom úspechu.
- Mnohí z nás sú láskavejší a rýchlejšie rozdávajú chválu iným ako sebe. Aby ste sa stali objektívnejšími a prekonali akúkoľvek neochotu, ktorú by ste mohli potrebovať, aby ste sa pochválili, premýšľajte o svojich schopnostiach a úspechoch z vonkajšej perspektívy. Môžete to urobiť tak, že si o sebe v tretej osobe napíšete pozitívne veci, ako keby ste písali odporúčací list alebo odporúčanie o priateľovi alebo spolupracovníkovi.
- 2Vyhnite sa zvuku vlastného hlasu. Arogantní, sebestrední ľudia (a ľudia, ktorí sú neistí) majú tendenciu stále pokračovať v rozprávaní o sebe a svojom vykorisťovaní, aj keď ľudia, s ktorými sa rozprávajú, prestali počúvať.
- Naučte sa rozpoznávať narážky na reč tela, ako sú sklené oči, pohľad na hodinky alebo naberanie chmýří na oblečení. Tieto narážky vám môžu ukázať, že vás unavuje a musíte sa prestať chváliť. Prestaňte hovoriť o sebe a opýtajte sa toho druhého na seba.
- Snažte sa počúvať a poskytnúť súhrnnú spätnú väzbu, ktorá odhalí, že rozumiete tomu, čo poslucháč povedal. Napríklad: „To, čo ťa počujem, je...“ Je to pre nich kompliment a zároveň vynikajúce zamyslenie sa nad vašou postavou. Počúvanie na ľudí vždy zapôsobí, obzvlášť keď mu dáte jasne najavo, že mu rozumiete.
- Buď stručný. Ak dokážete pochopiť svoju myšlienku vo výpovedi s jednou alebo dvoma vetami, to, čo poviete, sa pravdepodobne ľuďom vryje do pamäti. Ak o sebe budete blúdiť 15 minút, ľudia od vás utečú, keď vás najbližšie uvidia prichádzať do chodby, pretože si budú myslieť, že ste arogantní a otravní.
Najbežnejšie situácie, v ktorých sa môžu ľudia chváliť, sú pri vytváraní nových známych, najmä počas pracovných pohovorov alebo prvých rande. - 3Stanovte si ciele na zlepšenie. Zároveň, keď uznávate svoje úspechy, neignorujte oblasti, ktoré chcete zlepšiť. Ignorovanie vašich potenciálnych oblastí na zlepšenie môže spôsobiť, že budete vyzerať ako chvastoun.
- Uznanie oblastí, ktoré môžete zlepšiť, môže skutočne priniesť vašim pozitívnym vyhláseniam väčšiu dôveryhodnosť a prinútiť vás znať ešte lepšie znalosti o danej oblasti.
- 4Ak ste žena, zdôraznite svoje schopnosti. Zatiaľ čo úspechy mužov sa zvyčajne pripisujú zručnostiam, presne tie isté úspechy žien sa častejšie pripisujú šťastiu. Ženy, ktoré sa chvália, sú často hodnotené tvrdšie ako muži, ktorí sa chvália. To znamená, že ak ste žena, ktorá sa snaží predvádzať svoje pozitívne úspechy, mali by ste si okrem svojich úspechov aj podporovať svoje schopnosti.
- Môžete to urobiť tak, že sa podrobnejšie rozpíšete o tom, čo ste urobili, aby ste dosiahli svoj úspech: napríklad ak ste získali cenu alebo štipendium, venujte viac času práci, ktorú ste urobili pre získanie tejto ceny, než samotnému oceneniu.
- 5Požiadajte o pomoc, ak ju potrebujete. Ak bojujete s nízkym sebavedomím, depresiou alebo sociálnou úzkosťou, mali by ste vyhľadať pomoc odborníka na duševné zdravie. Tieto problémy môžu sťažiť alebo znemožniť schopnosť pozitívne hovoriť o sebe s inou osobou.
- Jedinci, ktorí trpia extrémne nízkym sebavedomím, napríklad nedokážu nájsť na sebe nič pozitívne, a v dôsledku toho ich môže naplniť smútok, úzkosť alebo strach.
- Profesionáli v oblasti duševného zdravia vám môžu poskytnúť nástroje na vybudovanie dôvery a zvládnutie problémov so sociálnou úzkosťou alebo depresiou a pomôžu vám preskúmať spôsoby, ako môžete zmeniť svoje myšlienky a správanie s cieľom zlepšiť svoj život.
- 6Dajte druhým úprimné komplimenty. Pochváľte ľudí často za veci, ktoré robia a ktoré skutočne obdivujete. Nikdy nedávajte falošný kompliment.
- Keď vám niekto pochváli, nezačnite diskusiu o tom, aký ste skvelý. Buďte pokorní, prijmite kompliment a povedzte „ďakujem“. Ak potrebujete povedať viac, povedzte niečo ako: „Oceňujem, že ste si to všimli. Je to niečo, na čom som v živote skutočne pracoval.“
- Ak nemáte čo úprimne povedať, nemusíte vždy zložiť kompliment. Stačí jednoduché „ďakujem, oceňujem, že si niečo povedal“.
Chváliť sa má často konkurenčnú a sebestrednú výhodu, ale zdieľanie kreditu za vaše úspechy môže minimalizovať potenciál pôsobiť arogantne.
- Predtým, ako sa s niečím pochválite, si predstavte, že ste osobou, s ktorou sa chválite, a myslite si, že by ste boli vypnutí.
- Nezačínajte hromadiť hmotné veci len preto, aby ste sa nimi mohli chváliť. Ak máte fantastické nové športové auto a Rolex, ale vo vnútri ste prázdni, žiadne chvástanie sa o svojom majetku vám nelepší pocit zo seba.
- Rôzne kultúry majú rôzny prístup k chvastaniu. Európania sú napríklad vychovávaní k tomu, aby si vážili individualizmus, a hovoria o svojich úspechoch. Ľudia v niektorých iných krajinách sú vychovávaní k tomu, aby sa k ostatným správali veľmi skromne a aby si mysleli, že je ľahké hovoriť otvorene o svojich úspechoch. Tieto rozdiely rešpektujte skôr, ako sa začnete chváliť.
Prečítajte si tiež: Ako sa zdvihnúť, keď sa cítite na dne?
Otázky a odpovede
- Čo keď si každý vždy myslí, že sa chváliš, aj keď len hovoríš, že si urobil len dobre alebo si myslíš, že si v poriadku so športom?Namiesto toho, aby ste hovorili o sebe, skúste povedať niečo pozitívne o niekom inom. Keď hovoríte o sebe, môžete pôsobiť sebestredne a namyslene.
- Ako môžem ľuďom povedať, že spievam dobre, bez toho, aby som pôsobil namyslene? Obvykle len poviem: „Ach, nie som taký dobrý“, aby som nepôsobil arogantne.Namiesto toho, aby ste povedali: „Som najlepšia speváčka v zbore,“ povedzte: „Snažím sa zlepšiť svoj spev. Myslím si, že je zábavné to mať ako talent.“
- Mám 312 úroveň Candy Crush a cítim potrebu to povedať každému, ale ako to urobím bez toho, aby sa cítili zle zo svojho života?Vtipne si to predstavte a sledujte ich reakciu. Ak im to lezie na nervy alebo žiarli, jednoducho sa na tom zasmejte. Ak sú podporné, potom skvelé.
- Ako môžem povedať, že som múdry, bez toho, aby som sa chválil?Nemusíte ľuďom hovoriť, že ste múdri. Zdvihnite ruku a zúčastnite sa diskusií v triede a ponúknite pomoc ľuďom, ktorí majú problémy so školou. Získate povesť múdreho. Činy hovoria hlasnejšie ako slová.
- Ako môžem povedať, že som konečne zaplatil za svoje auto bez toho, aby to vyznelo, že sa chválim?Namiesto toho, aby ste povedali: „Konečne som zaplatil VEĽMI drahé auto. Trvalo to asi večnosť, pretože je to také luxusné auto a je oveľa lepšie ako ktokoľvek iný,“ povedzte: „Fíha! Konečne som mohol za svoje auto zaplatiť. Som rád, že si s tým už nemusím robiť starosti!“
Komentáre (2)
- Vrátim sa inokedy, keď sa nebudem ponáhľať. Na ceste životom ste pokryli toľko zeme, s takým neoceniteľným vedením toľkým ľuďom v núdzi, vrátane mňa. Zatiaľ vám ďakujeme!
- Snažil som sa vytvoriť pre svoj príbeh postavu, ktorá mala vlastnosť veľa sa chváliť. Toto pomohlo.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
