Ako niekoho presvedčiť, aby vám opäť dôveroval?
Ak sa pokúšate získať niekoho dôveru, stretnite sa s ním osobne a ospravedlňte sa za to, čo ste urobili, a povedzte mu, že chcete zapracovať na získaní jeho dôvery. Akonáhle sa ospravedlníte, pracujte na dokazovaní, že ste dôveryhodní, tým, že sľúbite a dodržíte to, ako keby ste zavolali, keď poviete, že to urobíte. Robte druhému malú láskavosť, aby ste mu ukázali, že si ho vážite. Nezabudnite byť trpezliví a dajte im čas, aby vám opäť začali dôverovať. Tipy na to, ako sa druhej osobe ospravedlniť za stratu dôvery, čítajte ďalej.
Ako môžem presvedčiť svojho priateľa, aby mi znova veril, keď som mu ublížil?
Strata dôvery niekoho môže byť bolestivá pre všetkých zúčastnených. Aj keď to nie je vždy jednoduché, presvedčiť niekoho, aby vám opäť dôveroval, je možné, ak ste trpezliví a pozorní. Či už ide o priateľa, člena rodiny alebo milenca, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste si získali späť ich dôveru.
Časť 1 z 3: Účinné ospravedlnenie
- 1Zhromaždite svoje myšlienky. Ťažké ospravedlnenie môže byť zastrašujúce. Je normálne cítiť sa nervózne. Nájdite si čas na plánovanie dopredu a zistite, čo chcete povedať.
- Vytvorte si zoznam svojich hlavných bodov. Tento zoznam by mal obsahovať ospravedlnenie, prijatie zodpovednosti a vyhlásenie o tom, ako plánujete vykonať nápravu.
- Cvičte, čo chcete povedať. Ospravedlnenie si môžete vyskúšať nahlas pri pohľade do zrkadla.
- Požiadajte o čas na rozhovor. Skúste povedať: „Lauren, viem, že si na mňa naštvaná. Je tento týždeň čas, kedy by sme si mohli sadnúť a porozprávať sa?“
- 2Vyjadrite svoje pocity. Ak chcete niekomu opäť získať dôveru, musíte sa s ním vážne porozprávať. Ak ste niekomu ublížili, treba sa ospravedlniť. Začnite tým, že uvediete, ako sa cítite.
- Ak sa pokúšate obnoviť priateľstvo, povedzte svojmu priateľovi, ako sa cítite. Môžete povedať: "Sue, cítim sa veľmi zle, že som zradil tvoju dôveru. Viem, že to bude ťažké, ale chcel by som, aby sme pracovali na náprave nášho priateľstva."
- Ukážte svoje zámery. Ak komunikujete s romantickým partnerom, skúste povedať: „Chcem, aby sme si mohli navzájom dôverovať, a urobím všetko pre to, aby sa to stalo.“
- Buď úprimný. Čokoľvek počas ospravedlnenia poviete, uistite sa, že to myslíte vážne. Druhá osoba by mohla zistiť, či klamete, a to váš vzťah ešte viac poškodí.
- 3Prijmite zodpovednosť. Ak sa ospravedlňujete, potom máte čo ľutovať. Ak chcete získať späť niekoho dôveru, musíte dokázať, že viete, čo ste urobili zle. Vaše ospravedlnenie by malo zahŕňať uznanie alebo vaše činy.
- Ukážte, že viete, čo ste urobili zle. Ak sa pokúšate znova získať dôveru v profesionálny vzťah, mali by ste použiť konkrétne príklady.
- Skúste povedať: „Urobil som chybu, keď som tieto dokumenty starostlivo nekontroloval. Viem, že to spoločnosť stálo peniaze.“ Ukazuje to, že rozumiete dôsledkom svojich činov.
- Pri rozhovore s priateľom by ste mali použiť aj konkrétne príklady. Môžete napríklad povedať: „John, nesprávne bolo, keď som klamal a tvrdil, že musím pracovať neskoro. Ak idem von s inými priateľmi, mal by som byť úprimný a povedať ti to.“
Ako niekomu dokážem, že mu dôverujem? - 4Aktívne počúvať Konštruktívna konverzácia je taká, ktorá má viac ako jedného účastníka. Potom, čo ste povedali to, čo chcete povedať, dajte tomu druhému šancu. Vykonajte kroky, ktoré ukazujú, že počúvate.
- Používajte reč svojho tela. Prikyvujte hlavou a udržujte očný kontakt, kým druhá osoba hovorí.
- Preformulujte hlavné body. To ukáže, že si zachovávate, čo sa hovorí.
- Môžete napríklad povedať: „Počujem, ako hovoríš, že si vo mňa stratil vieru a že obnovenie tejto dôvery bude nejaký čas trvať.“
- 5Napísať list. Ospravedlnenie tvárou v tvár je vždy tou najlepšou možnosťou. Bohužiaľ to nie je vždy možné. Možno žijete ďaleko od toho druhého, alebo možno s vami nie sú ochotní hovoriť. Ak je to tak, môžete skúsiť ospravedlňujúci list.
- Napíšte ručne písaný list. Je to osobnejšie ako e-mail. Prostredníctvom textu by ste sa nikdy nemali ospravedlňovať.
- Upravte svoj list. Správny tón a obsah vám môže trvať niekoľko konceptov.
- Váš list by mal byť stručný a výstižný. Skúste to zhrnúť do 3 odsekov. Váš prvý odsek môže ponúknuť ospravedlnenie, druhý by mal uznať zodpovednosť a tretí môže opisovať, ako by ste chceli problém vyriešiť.
Časť 2 z 3: Použitie akcií na vybudovanie dôvery
- 1Byť spoľahlivý. Vaše slová sú veľmi dôležité pri pokuse o obnovenie dôvery. Vaše činy sú rovnako dôležité. Spoľahlivosťou môžete dokázať, že ste dôveryhodní.
- Urob to, čo hovoríš, že urobíš. Ak sľubujete, že prestanete neustále meškať, ukážte, že ste sa zmenili tým, že budete presní.
- Zavolajte, keď poviete, že budete. Pamätajte si, že sa pokúšate obnoviť dôveru. Ukážte, že sa budete držať všetkého, čo hovoríte, že budete robiť, aj keď ide len o telefonát.
- Ukážte, že sa na vás dá spoľahnúť. Ak vás šéf požiada, aby ste predložili niekoľko dôležitých dokumentov, urobte úlohu správne a včas.
- 2Nechajte druhej osobe priestor. Keď niekoho zlomíte v dôvere, môže to spôsobiť, že obaja začnete byť emocionálni. Môžete sa cítiť previnilo a druhá osoba môže byť smutná alebo nahnevaná. Nezabudnite, že na uzdravenie môžu potrebovať nejaký priestor.
- Je pochopiteľné, že chcete situáciu rýchlo vyriešiť. Rešpektujte však potrebu toho druhého miesta.
- Môžete skúsiť povedať: „Amy, naozaj chcem začať pracovať na našom vzťahu. Chápem však, ak si potrebuješ na to nájsť čas.“
- Rešpektujte hranice. Ak vás niekto požiada, aby ste niekoľko dní nevolali, dajte mu čas, ktorý potrebuje.
Nemôžete prinútiť človeka, aby vám dôveroval, ale predovšetkým sa musíte uistiť, že vie, ako veľmi chcete, aby vám znova dôverovala. - 3Precvičte si tri áčka. Ak sa pokúšate napraviť romantický vzťah, môžete urobiť niekoľko ďalších krokov a ukázať svojmu partnerovi, ako vám na ňom záleží. Tri A sú Láskavosť, Pozornosť a Ocenenie. Vymyslite spôsoby, ako tieto pocity demonštrovať denne.
- Existuje mnoho spôsobov, ako byť láskavý. Ukážte napríklad to, že sa budete chcieť objať, keď váš partner príde z práce.
- Pozornosť môžete venovať tým, že budete mať na pamäti malé veci. Ak si všimnete, že váš partner potrebuje viac kávy, dajte si ju bez toho, aby ste o to požiadali.
- Slovami ukážte, ako veľmi si toho druhého vážite. Môžete povedať niečo ako: „Naozaj si vážim, ako sa staráš.“
- 4Prevezmite extra zodpovednosť. Jeden zo spôsobov, ako dokázať, že ste dôveryhodní, je urobiť míľu navyše. Bez ohľadu na to, či budujete dôveru v osobný alebo profesionálny vzťah, prevzatie ďalšej zodpovednosti je úžasný spôsob, ako obnoviť dôveru. Ukazuje to, že ste ochotní tvrdo pracovať.
- Možno sa pokúšate presvedčiť svojho šéfa, aby vám opäť dôveroval. Dobrovoľne sa zdržte, ak potrebuje niekoho, kto by pomohol s hlásením do konca mesiaca.
- Ak sa pokúšate znovu vybudovať dôveru v priateľstvo, zvážte to, urobte niečo pre to, aby ste urobili niečo pekné. Napríklad prineste obed svojej priateľke, keď viete, že má náročný deň v práci.
- Možno pracujete na svojom vzťahu so svojim partnerom. Skúste umyť riad alebo vybrať odpadky bez toho, aby ste o to boli požiadaní.
- 5Buď sám sebou. Keď pracujete na obnovení dôvery, je dôležité ukázať, že ste ochotní vykonať zmeny. Je však tiež dôležité preukázať, že ste pravý. Nesnažte sa úplne zmeniť svoju osobnosť.
- Prílišná zmena nebude pôsobiť úprimne. Ak sa napríklad pokúšate získať späť dôveru svojich rodičov, nezačnite sa zrazu správať ako iné dieťa.
- Napríklad vaši rodičia môžu chcieť, aby ste viac pomáhali okolo domu. To neznamená, že by ste sa mali prestať stretávať so svojimi priateľmi úplne. Znamená to len, že by ste sa mali snažiť nájsť rovnováhu.
- Nepokúšajte sa zmeniť svoju osobnosť. Ak ste si vždy dokázali žartovať s priateľmi, neprestávajte teraz. Stať sa úplne vážnym po celú dobu nebude pôsobiť úprimne.
Časť 3 z 3: pohyb vpred
- 1Buď trpezlivý. Keď ste začali tento vzťah, dôvera nebola bezprostredná. Dôveru si treba časom získať. Je prirodzené, že keď dôjde k narušeniu dôvery, oprava bude nejaký čas trvať.
- Pokúste sa proces neponáhľať. Uznajte, že druhá osoba môže potrebovať čas, aby vám opäť začala dôverovať.
- Vyjadrite svoj názor. Skúste povedať: „Viem, že tento proces môže nejaký čas trvať. Rozumiem. Nájdite si potrebný čas.“
- Skúste sa nad situáciou nepozastavovať. Je to dôležité, ale akonáhle sa ospravedlníte a začnete podnikať kroky na odstránenie dôvery, nemusíte na situáciu neustále myslieť.
Bez ohľadu na to, či budujete dôveru v osobný alebo profesionálny vzťah, prevzatie ďalšej zodpovednosti je úžasný spôsob, ako obnoviť dôveru. - 2Uznajte emócie. Ak sa pokúšate napraviť osobný vzťah, môže to vyzerať ako veľmi komplikovaný proces. Pravdepodobne pocítite širokú škálu emócií. Nezabudnite, že druhá osoba môže byť tiež emocionálna.
- Je normálne, že cítite vinu, smútok, smútok a frustráciu. Dajte si povolenie cítiť širokú škálu emócií.
- Uznajte svoje emócie a pokračujte. Povedzte si: „Dnes sa cítim dosť previnilo. Ale viem, že podnikám kroky, aby som to napravil, takže nemôžem byť na seba príliš tvrdý.“
- Pochopte, že váš priateľ pravdepodobne prežíva širokú škálu emócií. Môžu byť zranení, nahnevaní alebo smutní. To je normálne.
- 3Vytvorte nový vzťah. Keď je dôvera narušená, je možné vzťah napraviť. Je však dôležité pochopiť, že dynamika sa môže zmeniť. Buďte pripravení mať iný vzťah ako predtým.
- Možno ste narušili dôveru svojho šéfa. Buďte pripravení na chvíľu prijať nižší stupeň zodpovednosti v práci.
- Ak ste narušili dôveru vo svoj romantický vzťah, možno si už nie ste takí blízki, ako ste boli predtým. Váš partner vám môže chvíľu neveriť s intímnymi pocitmi.
- Možno máte do činenia s poškodeným priateľstvom. Možno budete musieť prijať skutočnosť, že vaše priateľstvo je povrchnejšie, ako bolo predtým.
- 4Pripravte sa na rôzne výsledky. Ak niekomu zlomíte dôveru, je veľká šanca, že to dokážete napraviť. Mali by ste však vedieť, že vzťah môže byť neopraviteľný. Skúste sa mentálne pripraviť na rôzne výsledky.
- Prijmite fakt, že možno budete musieť ísť ďalej. Ak už niekto nechce byť tvojím priateľom, nemôžeš ho nútiť.
- Skúste vo svojom živote nájsť niečo pozitívne, na čo by ste sa mali zamerať. Vytvorte si zoznam všetkých vecí, ktoré máte v pláne.
- Trávte čas s inými ľuďmi. Zamerajte sa na posilnenie vzťahov, ktoré stále máte.
- Neponáhľajte veci. Vedzte, že vybudovanie dôvery si vyžaduje čas.
- Snažte sa nebyť na seba príliš tvrdí. Vedzte, že robíte opatrenia na zlepšenie situácie.
- Vždy buďte úprimní. Toto je najúčinnejší spôsob, ako vytvoriť dôveru.
Prečítajte si tiež: Ako si vyrobiť bábiku na úľavu od nenávisti?
Otázky a odpovede
- Ako sa môžeš ospravedlniť bez toho, aby ťa ten človek ignoroval?Naplánujte si čas na rozhovor. Alebo napíšte list.
- Ako môžem presvedčiť svojho priateľa, aby mi znova veril, keď som mu ublížil?Mali by ste ísť pomaly. Bude to nejaký čas trvať, tak sa s ním porozprávajte, strávte s ním čas osobne, vtipkujte a buďte len jeho priateľom. Musíte mu znova dokázať, že ste dobrá priateľka/priateľ a že vám môže dôverovať.
- Čo mám robiť, ak o mne priateľka klame?Mali by ste sa s ňou porozprávať a povedať jej, ako sa cítite.
- Chcem úplný citát o tom, čo povedať svojmu mužovi, aby mi len odpustil.Žiaľ, neexistuje žiadna skladová odpoveď, ktorá by vám ostatných odpustila. Každý rozhovor o dôvere veľmi závisí od zapojených ľudí a situácie. Pokračujte v otvorených a úprimných rozhovoroch o dôvere a opýtajte sa ho, čo môžete urobiť, aby ste zvýšili jeho dôveru vo vás. Dôvera si vyžaduje čas, odhodlanie a dôslednosť. Dajte mu čas a priestor na uzdravenie a zamerajte sa na prítomnosť a dôslednosť.
- Ako niekomu dokážem, že mu dôverujem?Povedzte im tajomstvá - ale začnite s malými, na ktorých vám až tak nezáleží. Tiež požiadajte osobu, aby sa starala o vaše osobné veci, keď bude príležitosť.
- Čo mám robiť, ak ma rodičia môjho najlepšieho priateľa nemajú radi?Sledujte svoj jazyk okolo priateľa, používajte okolo neho svoje spôsoby a prejavujte mu rešpekt, aký by ste prejavovali svojim vlastným rodičom. Nedávajte im žiadny dôvod, aby vás nemali radi. Ak sú triedni, sexistickí, rasistickí atď., Možno sa budete musieť postaviť za seba alebo sa s nimi porozprávať rodičia.
- Čo mám urobiť, aby som presvedčil svoju manželku, aby mi dôverovala? Milujem ju a máme spolu päť detí.Nemôžete prinútiť človeka, aby vám dôveroval, ale predovšetkým sa musíte uistiť, že vie, ako veľmi chcete, aby vám znova dôverovala. Nehnevajte sa, ak to neurobí okamžite, pretože musíte byť trpezliví a spoľahliví bez toho, aby ste ju nútili do niečoho, čo nie je pripravené urobiť, povedať alebo cítiť. Ak ide o obnovu stratenej dôvery, akcia bude hovoriť hlasnejšie než slová. Robte veci, ktoré od vás očakáva, a netlačte na ňu. Chcete, aby to urobila tak, aby vám opäť chcela dôverovať.
- Náhodne som priateľke pri vytváraní očných liniek vopchal do očí. Hovorí, že mi už nikdy nebude veriť. Ospravedlňujem sa a dávam jej priestor, ale ona je stále naštvaná. Čo robím?Vypadla očná guľa vášho priateľa z jamky a prevalila sa po podlahe? Nie. Nehody sa stanú každému a my nemôžeme urobiť nič, aby sme im zabránili. Pamätajte si, že vaša priateľka je z hlúpych dôvodov rozrušená a mrzutá, a hoci jej to mohlo ublížiť, nebolo to také vážne. Ona sa z toho dostane, a ak nie, mali by ste si nájsť inú priateľku, ktorá nie je taká citlivá.
- Moja mama ku mne stratila dôveru kvôli niečomu, čo som urobil. Čo robím?Najprv sa úprimne porozprávajte so svojou matkou a povedzte jej, že to už nikdy neurobíte. Obnovenie jej dôvery bude nejaký čas trvať, preto buďte voči svojmu správaniu a aktivitám veľmi transparentní a dajte jej vždy vedieť, kde sa nachádzate. Nakoniec si začnete získavať späť jej dôveru.
- Moji priatelia hovoria, že mi neveria, ale ja som dôveryhodný, čo mám robiť?Opýtajte sa ich, prečo vám neveria. Možno ste urobili niečo, čím ste v minulosti zlomili ich dôveru. Ak máte, ospravedlňte sa im a snažte sa dokázať, že ste v budúcnosti dôveryhodní. To je naozaj všetko, čo môžete urobiť.
Komentáre (21)
- Tento článok sa mi veľmi páčil, veľmi mi pomohol.
- Vďaka. Musela som prísť na to, ako získať späť maminu dôveru a chlapa, ktorého mám rada, a celú školu, aby urobili niečo naozaj hlúpe.
- Ďakujem za váš článok, bol pre mňa skutočne nápomocný.
- Veľa pomohlo, s BFF sme opäť priatelia.
- Mal som problém s priateľom, podviedol ma. Prišiel som online, pozrel som sa na tento web a našiel som niekoľko informácií. Urobil som, čo bolo povedané, a teraz sme s priateľom opäť spolu.
- Zradil som svojho romantického partnera. Jej dôvera vo mňa je prchavá. Veľmi ju milujem a hanbím sa za svoje minulé činy v našom vzťahu. Tento článok mi otvoril oči, aby som zistil, že existujú spôsoby, ako túto dôveru napraviť. Bude to nejaký čas trvať, ale verím, že príde. Ďakujem za článok.
- Tento článok mi skutočne pomohol prekonať môj klamský zvyk. Teraz viem, že už nikdy nikomu nebudem klamať do konca života.
- Myslím si, že tento článok bude nápomocný. Chcem si vybudovať dôveru u priateľov. Moja chyba bola veľmi veľká.
- Milujem to, len som to chcel vedieť na neskôr v živote.
- Veľmi dobrá rada. Zlomil som niekoho dôveru, na ktorej mi skutočne záleží, a cítim sa extrémne previnilo a neviem, kde a ako to začať opravovať. Išiel som na internet, aby som dostal nejaké rady a pomoc, pretože som sa nemal na koho obrátiť.
- Táto webová stránka mi pomohla obrovským spôsobom získať späť dôveru jedného z členov mojej školy v to, že som mu niečo zobral.
- Pomohlo mi to napraviť môj vzťah.
- Toto bol pre mňa konkrétny návod, ako sa ospravedlniť tomu, koho zradím. Vďaka.
- Mnohokrat dakujem! Naozaj oceňujem informácie.
- Snažím sa pomôcť svojmu priateľovi a toto mi skutočne pomohlo. Chcel by som sa vám a môjmu priateľovi veľmi pekne poďakovať.
- Niektoré príbehy súvisiace s mojím.
- Pomáha mi to pochopiť, čo musím a čo nie. Bola to veľká pomoc a skutočne sa o to pokúsim. Ďakujem.
- Je to veľmi užitočné a užitočné, pretože som urobil chybu. Nenašiel som žiadny nápad ani spôsob, ako vyriešiť môj problém, ale sprievodca mi s problémom pomohol. Len tak ďalej!
- Tento článok bol pre mňa veľmi nápomocný a poskytol mi niekoľko pokynov, ktoré treba dodržať, aby som dosiahol svoj konečný cieľ. Dobre napísané.
- Urobil som, čo si povedal, a vyšlo to perfektne.
- Milujem to, je to veľmi nápomocné.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
