Ako liečiť červenú pokožku?
Svetelná terapia môže zvýšiť riziko rakoviny kože alebo zhoršiť niektoré kožné ochorenia, takže nie je vhodná pre každého.
Červená, podráždená pokožka môže byť frustrujúca a trápna, ale existuje veľa spôsobov, ako nájsť úľavu. Ak sa stretávate s vyrážkou, umyte si miesto teplou vodou a jemným mydlom a upokojte ju aloe vera, kalamínové mlieko alebo hydrokortizón. Ak je vaša pokožka všeobecne citlivá a náchylná k začervenaniu, vyhnite sa dlhým horúcim sprchám, používajte jemné čistiace prostriedky a udržujte pokožku zvlhčenú (aj keď niektoré zvlhčovače môžu vašu pokožku tiež podráždiť). Navštívte svojho lekára kvôli pretrvávajúcim alebo závažným symptómom a spolupracujte s ním na vytvorení dlhodobého liečebného plánu.
Metóda 1 z 3: zmiernenie vyrážky
- 1Miesto opláchnite studenou až teplou vodou a jemným mydlom. Ak sa vám objaví vyrážka, môže to byť spôsobené niečím, na čo ste alergický alebo dráždivou látkou. Miesto dôkladne opláchnite studenou až vlažnou vodou a jemným čistiacim prostriedkom bez obsahu síranov, aby ste odstránili všetky stopy dráždidla.
- Vyhnite sa tvrdým antibakteriálnym mydlám alebo penivým čistiacim prostriedkom, ktoré obsahujú zložky ako laurylsulfát sodný alebo laureth sulfát amónny. Môžu zhoršiť podráždenú pokožku.
- Uistite sa, že voda je namiesto horúcej studená alebo vlažná. Horúca voda veci len zhorší.
- Vyhnite sa používaniu žinky. Namiesto toho použite ruky a osušte pokožku.
- 2Zasiahnuté miesto čo najviac vystavte vzduchu. Pokiaľ váš lekár neurčí inak, neobväzujte a nezakrývajte vyrážku. Obväz alebo iný obväz by sa mohol trieť o vyrážku a zhoršiť podráždenie. Vystavenie vzduchu podporí hojenie a pomôže udržať oblasť chladnú.
- Ak sú postihnuté oblasti zakryté oblečením, snažte sa nosiť voľné prírodné materiály, ako je bavlna, a vyhýbajte sa priliehavému oblečeniu. Napríklad noste voľné bavlnené spodné prádlo, aby ste maximalizovali cirkuláciu vzduchu a znížili trenie.
- 3Vyhnite sa látke alebo materiálu, ktorý mohol spôsobiť vyrážku. Spomeňte si na akékoľvek kozmetické výrobky, pleťové vody, mydlá alebo iné nové produkty, ktoré ste nedávno použili. Ak ste nepoužili žiadne nové výrobky, zistite, či sa postihnutá oblasť dostala do kontaktu s novými šperkami, mobilným telefónom, hudobným nástrojom alebo inými kovovými predmetmi.
- Prestaňte používať alebo sa vyhýbajte kontaktu s akýmikoľvek potenciálnymi spúšťačmi. Vyrážka môže byť spôsobená dráždivými látkami, napríklad čistiacimi prostriedkami na rozpúšťadlá alebo niečím, na čo ste alergický, napríklad jedlom, zvieratami, oceľou alebo niklom a inými kovmi.
- Ak ste užili lieky a zrazu sa vám objavila vyrážka, vyhľadajte lekársku pomoc. To môže byť znakom potenciálne život ohrozujúcej alergickej reakcie.
- 4Naneste chladný obklad na začervenanú pokožku alebo spálenie od slnka. Ak máte začervenanie, ktoré je bolestivé alebo je na dotyk teplé, namočte čistú handričku do studenej vody. Držte ho ľahkým tlakom na postihnuté miesto 15 až 20 minút, aby ste zmiernili bolesť a zápal.
- Na 10 až 20 minút použite chladnú tkaninu alebo ľad zabalený v neabrazívnej tkanine.
- Chladivý obklad môže zmierniť podráždenie v dôsledku rôznych stavov, ako sú tepelné vyrážky a ekzémy, a môže pomôcť zmierniť bolestivé spálenie od slnka.
Naneste chladný obklad na začervenanú pokožku alebo spálenie od slnka. - 5Na pálivú alebo svrbivú pokožku naneste aloe, kalamínové mlieko alebo hydrokortizón. Ak je vaša pokožka červená, ale nepociťujete bolesť, pálenie alebo svrbenie, je zvyčajne najlepšie vyhnúť sa aplikácii liečivých krémov. Ak máte niektorý z týchto príznakov, úľavu vám môžu poskytnúť voľnopredajné masti. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, držte sa 1 produktu, ktorý najlepšie vyhovuje vašim symptómom, namiesto vyrážky vyrážajte niekoľkými krémami.
- Aloe vera je najlepšou voľbou na spálenie od slnka alebo iné drobné popáleniny. Je tiež dobrý na suchú, podráždenú pokožku. Minimálne dvakrát denne jemne vmasírujte dostatočné množstvo na postihnuté miesto.
- Upokojte svrbivú pokožku kalamínovým mliekom. Fľašu dobre pretrepte, nalejte malé množstvo na vatový tampón a potom naneste na postihnuté miesta.
- Hydrokortizón môže zmierniť opuch, bolesť a svrbenie. Aplikujte na postihnuté miesto 1 až 4 krát denne až 7 dní. Výrobok používajte podľa pokynov na jeho štítku.
- Na hojenie popálenín od slnka dobre pôsobia antibiotické masti ako Bacitracin, A & D alebo Neosporin.
- 6Skúste si dať ovsený kúpeľ na zmiernenie svrbenia alebo bolesti. Ovsené vločky pomáhajú zmierniť začervenanie, svrbenie a nepohodlie v dôsledku stavov, akými sú jedovatý brečtan a ovčie kiahne. 1 až 2 šálky (240 až 470 ml) hladkej neochutenej ovsenej vločky rozmixujte na prášok a potom ho primiešajte do vane naplnenej vlažnou vodou. Namočte do vane na 15 až 30 minút, potom opláchnite studenou alebo vlažnou sprchou.
- Namiesto bežného raňajkového ovsa môžete použiť aj koloidný kúpeľový mix z ovsených vločiek, ktorý nájdete vo svojej miestnej lekárni. Oba sú rovnako účinné.
- 7V prípade závažných alebo pretrvávajúcich symptómov vyhľadajte lekársku pomoc. Ak je vyrážka po celom tele alebo sa rýchlo šíri, je sprevádzaná horúčkou, má hnisavú drenáž alebo ak pociťujete silnú bolesť, vyhľadajte pohotovostnú starostlivosť. Navštívte svojho lekára, ak pretrváva dlhšie ako 3 až 6 dní bez známok zlepšenia alebo ak spozorujete príznaky infekcie.
- Medzi príznaky infekcie patrí žltá alebo zelená tekutina, krusty a zvýšený opuch alebo bolesť.
- Aj keď niektoré vyrážky môžu byť závažné, väčšina z nich zmizne sama do 1 až 2 týždňov.
- Neliečená vyrážka môže spôsobiť zjazvenie, preto navštívte lekára hneď, ako ucítite, že už nie je zanedbateľný.
Metóda 2 z 3: upokojenie citlivej pokožky
- 1Krátke a teplé sprchy si doprajte maximálne raz denne. Horúca voda môže vašu pokožku vysušovať a dráždiť, preto pri kúpaní určite používajte vlažnú vodu. Sprchovanie po dobu 5 až 10 minút dodá vašej pokožke vlhkosť, ale ak budete tráviť viac času vo vode, vaša pokožka bude menej hydratovaná.
- Okrem toho, pokiaľ to nie je nevyhnutné, by ste sa mali kúpať iba raz denne.
- 2Vyhnite sa drhnutiu alebo poškriabaniu citlivých oblastí. Nedrhnite si pokožku žinkou ani nepoužívajte peelingové prostriedky. Keď sa osušíte, citlivé miesta namiesto trenia osušte uterákom.
- Ak vás koža svrbí, odolajte nutkaniu na poškriabanie, ktoré môže viesť k infekcii. Ak je to potrebné, upokojte svrbenie kalamínovým mliekom, chladným obkladom alebo hydrokortizónom
- 3Používajte nepenivé, nepenivé čistiace prostriedky. Ak je vaša pokožka náchylná na podráždenie, všetky čistiace prostriedky na tvár, mydlá na ruky a telové vody, ktoré používate, by mali byť čo najšetrnejšie. Vyhnite sa antibakteriálnym mydlám a výrobkom, ktoré obsahujú sírany (skontrolujte štítky na zložkách, ako je laurylsulfát sodný).
- Penivé čistiace prostriedky majú navyše tendenciu vysušovať pokožku. Vyberte si výrobky s hydratačnými vlastnosťami, ako sú mydlá, ktoré obsahujú alantoín.
Ak je vaša pokožka červená, ale nepociťujete bolesť, pálenie alebo svrbenie, je zvyčajne najlepšie vyhnúť sa aplikácii liečivých krémov. - 4Pravidelne zvlhčujte, najmä bezprostredne po kúpaní. Keď vyjdete zo sprchy alebo kúpeľa a potom, čo si umyjete ruky, naneste hydratačný krém bez vône. Ak je to potrebné, počas dňa znova naneste zvlhčovač na suchú pokožku.
- Pozrite sa na zvlhčovače, ktoré obsahujú zložky, ako sú ceramidy, kyselina hyalurónová, lanolín, minerálny olej a vazelína (vazelína). Tieto látky pomáhajú zlepšiť zadržiavanie vlhkosti a posilňujú kožnú bariéru.
- Nepoužívajte zvlhčovače s parfumami, pretože môžu spôsobiť pálenie alebo podráždenie.
- 5Na ochranu pokožky pred poškodením slnkom používajte opaľovací krém. 15 až 20 minút pred odchodom von naneste opaľovací krém s SPF 30 alebo vyšším. Skontrolujte štítok svojho produktu a uistite sa, že blokuje lúče UVA aj UVB.
- Vystavenie priamemu slnečnému žiareniu môže spôsobiť popáleniny od slnka, vyvolať vzplanutie rosacey a prehriať pokožku, čo môže zhoršiť vyrážky v dôsledku ekzému alebo tepelnej vyrážky.
- 6Choďte na oblečenie z bavlny namiesto vlny alebo syntetických vlákien. Bavlna a zmesi bavlny sú mäkké a menej dráždivé ako vlna, polyester a akryl. Navyše, tesné oblečenie a spodná bielizeň môžu spôsobiť podráždenie alebo začervenanie, obzvlášť ak máte citlivú pokožku.
- Štítky by ste mali odstrániť aj z oblečenia, pretože môže poškriabať a dráždiť vašu pokožku.
Metóda 3 z 3: zvládanie chronických kožných ochorení
- 1Presnú diagnózu vám poskytne primárny lekár alebo dermatológ. Pretrvávajúce problémy s pokožkou môžu byť spôsobené mnohými základnými chorobami. Povedzte svojmu lekárovi o svojich príznakoch a o tom, kedy začali, a dajte im vedieť o všetkých podozrivých spúšťačoch. Vykonajú fyzické vyšetrenie a v prípade podozrenia na alergiu vás môžu požiadať, aby ste sa poradili s odborníkom na alergie a objednali sa na test na alergiu.
- V závislosti od vašich príznakov vás váš primárny lekár môže odporučiť dermatológovi, kožnému špecialistovi alebo alergológovi.
- 2Miestne lieky podľa predpisu aplikujte podľa pokynov. Miestne lieky na predpis sú spravidla prvou možnosťou liečby chronických kožných ochorení. Použite akúkoľvek masť na predpis podľa pokynov lekára. Neprestaňte používať lieky bez toho, aby ste sa najskôr poradili so svojim lekárom.
- Na ekzém vám lekár môže predpísať hydrokortizón alebo steroidný krém.
- Lieky na rosaceu zahŕňajú perorálne a topické antibiotiká a liečivé masti.
- Medzi topické lieky na liečbu psoriázy patrí kyselina salicylová, steroidné krémy a retinoidy.
- Ak používate masť na predpis, dajte svojmu lekárovi vedieť o akýchkoľvek vedľajších účinkoch, ako je prechodný pocit pálenia, svrbenie, bolesť alebo zvýšené začervenanie.
- Keď prestanete užívať lieky, vaša alergia sa môže vrátiť. Ak sa to stane, poraďte sa so svojim lekárom.
Ak je vaša pokožka všeobecne citlivá a náchylná k začervenaniu, vyhnite sa dlhým horúcim sprchám, používajte jemné čistiace prostriedky a udržujte pokožku zvlhčenú (aj keď niektoré zvlhčovače môžu vašu pokožku tiež podráždiť). - 3Opýtajte sa svojho lekára, či vám odporúča perorálne lieky. Ak lokálne lieky nie sú účinné, možno budete musieť užiť perorálne lieky, ako sú kortikosteroidy.
- Na infekčnú vyrážku alebo na niektoré prípady rosacey bude možno potrebné užiť antibiotikum. Vezmite antibiotikum tak, ako je predpísané. Ak máte zlú alebo alergickú reakciu na antibiotikum, prestaňte ho užívať a poraďte sa so svojím lekárom.
- Na zvládnutie závažného prípadu psoriázy vám lekár môže predpísať metotrexát. Metotrexát môže spôsobiť nebezpečné vedľajšie účinky, ako je poškodenie pľúc alebo pečene, preto ho užívajte presne tak, ako je predpísané. Budete musieť navštíviť lekára, aby vám vykonal pravidelné krvné testy, aby zistil akékoľvek vedľajšie účinky skôr, ako začnú byť závažné.
- 4Porozprávajte sa so svojim dermatológom o svetelnej terapii. Laserová a svetelná terapia sa používa na rôzne kožné ochorenia vrátane psoriázy, rosacey a ekzémov. Opýtajte sa svojho dermatológa, či by svetelná terapia prospela vášmu konkrétnemu stavu. Svetelná terapia môže zvýšiť riziko rakoviny kože alebo zhoršiť niektoré kožné ochorenia, takže nie je vhodná pre každého.
- Lasery a ošetrenia na báze svetla môžu spôsobiť dočasné pálenie, zvýšené začervenanie a opuch. Diskutujte o možných vedľajších účinkoch so svojim dermatológom a uistite sa, že s nimi máte skúsenosti s liečbou na základe svetla, než sa pustíte do akéhokoľvek zákroku.
- Slnečné svetlo a solárium sa používajú aj na liečbu ekzémov, ale skôr, ako pristúpite k tejto liečbe, poraďte sa so svojim lekárom.
- 5Pokúste sa udržať hladinu stresu na uzde. Stres a úzkosť môžu zhoršiť kožné ochorenia, ako je ekzém a rosacea. Kedykoľvek sa začnete cítiť zahltení, vyskúšajte relaxačné techniky, ako je meditácia alebo kontrolované dýchanie. Počítajte do 4, keď sa zhlboka nadýchnete, počkajte 4, potom pomaly vydýchajte a rátajte do 8.
- Keď ovládate dýchanie, predstavte si upokojujúce scenérie, napríklad pohodlné miesto z detstva alebo obľúbené miesto na dovolenku.
- Ak máte veľa na tanieri, vyhnite sa preberaniu ďalších záväzkov a požiadajte priateľov, príbuzných alebo spolupracovníkov o pomoc, keď ste schudli.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť vypadávaniu vlasov pri použití akutánu?
Otázky a odpovede
- Po použití prípravku na akné sa mi koža začervenala. Čo mám robiť?Mali by ste prestať používať výrobok. Máte citlivú pokožku. Sčervenanie čoskoro zmizne.
- Čo môžem urobiť s červenými, suchými, svrbivými stavmi podobnými úľu na tvári?Odporúčam vám navštíviť dermatológa, aby ste zistili rozsah poškodenia. Dermatológ však môže odporučiť hydratačný krém alebo kortikosteriodický krém.
- Moja tvár je v neustálom stave suchého, červeného, svrbivého a neskutočného nepohodlia. Ak sa neholím a zostanem zvlhčená, moja tvár v podmienkach úľa vysuší a praskne a v mnohých oblastiach je šupinatá. Čo robím?„Váhy“ sú reakciou vašej pokožky na podráždenie. Skúste si oddýchnuť od súčasnej rutiny starostlivosti o pleť. Po niekoľkých dňoch začnite používať zvlhčovač. Používajte jemný a upokojujúci v noci a jeden s SPF počas dňa. Váhy môžu byť dôsledkom príliš tvrdého výrobku.
- Aký krém by som mal natrieť?Používajte jemný zvlhčovač a bolo by dobré kúpiť si ho s SPF.
Komentáre (2)
- Zatiaľ som nič neskúsil, ale chystám sa. Veľa nápadov.
- Vždy som mal problémy s začervenaním tváre a som rád, že som narazil na tento web. Poskytlo mi to určité informácie o tom, prečo sa to deje a čo mám robiť. Vďaka, sprievodca!
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
