Ako liečiť anémiu?
Pred liečbou anémie sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že ste dostatočne zdraví na to, aby ste anémiu zvládali doma. Akonáhle to váš lekár schváli, skúste zmeniť stravu, aby ste zvýšili príjem železa, čo môže zlepšiť vašu anémiu. Za týmto účelom jedzte potraviny bohaté na železo, ako je červené mäso, hydina, šošovica, tofu a sušené ovocie. Okrem jedla so železom by ste mali jesť aj potraviny s vitamínom b12, ako sú vajíčka, chlieb, cestoviny a špenát, pretože anémia môže byť spôsobená nedostatkom vitamínov. Ak si myslíte, že stále nemáte dostatok železa a vitamínu b12, zvážte užívanie voľne predajných doplnkov. Ak sa chcete dozvedieť, ako získať lekársku pomoc pri vážnejšej anémii, prečítajte si viac od nášho spoluautora Medical.
Bez ohľadu na to, či vaše telo neprodukuje dostatok červených krviniek, červené krvinky vaše telo ničí alebo je anémia spôsobená iným zdravotným stavom, overte si to u svojho lekára.
Ak ste sa cítili unavení alebo neobvykle vyčerpaní, zvážte, či nemáte anémiu. Anémia je zdravotný stav, keď vaše telo nemá dostatok červených krviniek na správnu funkciu. Bez ohľadu na to, či vaše telo neprodukuje dostatok červených krviniek, červené krvinky vaše telo ničí alebo je anémia spôsobená iným zdravotným stavom, overte si to u svojho lekára. Aj keď budete musieť dodržiavať špecifický liečebný režim, ktorý vám poskytol lekár, možno budete musieť tiež užívať doplnky, zmeniť stravu a používať lieky.
Metóda 1 z 3: používanie diétnych zmien a doplnkov
- 1Zvýšte príjem železa. Ak budete užívať doplnok železa podľa pokynov lekára, mali by ste byť schopní časom zlepšiť hladinu železa, ktorá môže liečiť anémiu spôsobenú nedostatkom železa. Suplementácia železom má niekoľko vedľajších účinkov, vrátane tmavej stolice, žalúdočnej nevoľnosti, pálenia záhy a zápchy. Ak je vaša anémia mierna, lekár vám môže odporučiť jesť viac jedál bohatých na železo. Nasledujú dobré zdroje železa:
- Červené mäso (hovädzie a pečeň)
- Hydina (kura a morka)
- Morské plody
- Obilniny a chlieb obohatené železom
- Strukoviny (hrach; šošovica; biela, červená a pečená fazuľa; sója; cícer)
- Tofu
- Sušené ovocie (sušené slivky, hrozienka a marhule)
- Špenát a iná tmavozelená listová zelenina
- Orežte šťavu
- Vitamín C pomáha vášmu telu absorbovať železo, takže vám lekár pravdepodobne odporučí vypiť pohár pomarančového džúsu alebo konzumovať potraviny s vysokým obsahom vitamínu C spolu s doplnkom železa.
- 2Užívajte vitamín B12. Ak je vaša anémia spôsobená nedostatkom vitamínov, vezmite si doplnok vitamínu B12, ak vám to odporučí lekár. S najväčšou pravdepodobnosťou vám lekár raz za mesiac podá injekciu alebo pilulku vitamínu B12. Váš lekár tak bude môcť sledovať hladinu vašej červenej krvi a určiť, ako dlho je potrebná liečba. Vitamín B12 môžete získať aj z potravy. Medzi potraviny s vysokým obsahom vitamínu B12 patria:
- Vajcia
- Mlieko
- Syr
- Mäso
- Ryby
- Mäkkýše
- Hydina
- Potraviny obohatené o vitamín B12 (ako sójové nápoje a vegetariánske hamburgery)
- 3Získajte viac folátu (kyseliny listovej). Kyselina listová je ďalším vitamínom B, ktorý je potrebný pre správny rast krviniek. Nedostatok folátu môže spôsobiť anémiu, takže váš lekár s najväčšou pravdepodobnosťou odporučí doplnkové dávkovanie na liečbu vášho stavu. Ak sú vaše príznaky stredne závažné až závažné, môžu vám byť podávané folátové injekcie alebo pilulky najmenej na 2 až 3 mesiace. Folát môžete získať aj zo stravy. Medzi potraviny s vysokým obsahom kyseliny listovej patria:
- Chlieb, cestoviny a ryža obohatené o kyselinu listovú
- Špenát a iná tmavozelená listová zelenina
- Čiernooký hrášok a sušené fazule
- Hovädzia pečeň
- Vajcia
- Banány, pomaranče, pomarančový džús a niektoré ďalšie ovocie a šťavy
- 4Obmedzte príjem alkoholu. Alkohol môže vášmu telu brániť v tvorbe krviniek, vytvárať chybné červené krvinky a predčasne ničiť vaše krvinky. Aj keď príležitostný nápoj nespôsobí žiadne trvalé poškodenie, opakované alebo silné pitie môže spôsobiť anémiu.
- Ak ste už anemický, obmedzte príjem alkoholu, pretože to váš stav iba zhorší.
- Národný ústav pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus odporúča ako „striedmu“ konzumáciu nie viac ako 1 nápoj denne pre ženy a nie viac ako 2 nápoje denne pre mužov.
Pred liečbou anémie sa poraďte so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že ste dostatočne zdraví na to, aby ste anémiu zvládali doma.
Metóda 2 z 3: používanie lekárskych ošetrení
- 1Vykonajte krvné transfúzie. Ak máte ťažkú anémiu z chronického ochorenia, lekár vám môže odporučiť krvné transfúzie. Prostredníctvom IV. Dostanete zdravú krv, ktorá sa zhoduje s vašou. To sa robí tak, aby ste okamžite získali veľké množstvo červených krviniek. Transfúzia bude trvať 1 až 4 hodiny.
- V závislosti od závažnosti vášho stavu vám lekár môže odporučiť pravidelné krvné transfúzie.
- 2Vezmite si pilulky na zníženie železa. Ak dostávate časté krvné transfúzie, môže sa vám zvýšiť hladina železa. Vysoká hladina železa môže poškodiť vaše srdce a pečeň, preto budete musieť znížiť množstvo železa vo vašom tele. Váš lekár vám môže podať injekciu na zníženie hladiny železa alebo vám predpíše lieky.
- Ak vám bol predpísaný liek, tabletu budete musieť rozpustiť a roztok vypiť. Obvykle je táto liečba potrebná raz denne.
- 3Nechajte si transplantovať kostnú dreň. Kostná dreň vo vašich kostiach obsahuje kmeňové bunky, z ktorých sa vyvinú krvné bunky, ktoré vaše telo potrebuje. Ak máte anémiu spôsobenú nedostatočnou schopnosťou tela vyvinúť funkčné krvinky (aplastickú anémiu, talasémiu alebo kosáčikovitú anémiu), lekár vám môže odporučiť transplantáciu kostnej drene. Bunky stonky budú vstreknuté do vášho krvného obehu a odtiaľ sa presunú do vašej kostnej drene.
- Akonáhle sa kmeňové bunky dostanú do vašej kostnej drene a naštepia sa, začnú vytvárať nové krvinky, potenciálne liečiace anémiu.
Alkohol môže zabrániť vášmu telu produkovať krvinky, vytvárať chybné červené krvinky a predčasne ničiť vaše krvinky.
Metóda 3 z 3: rozpoznanie symptómov anémie
- 1Identifikujte príznaky miernej anémie. Príznaky niektorých ľudí sú také mierne, že si to možno neuvedomujú, ale existujú identifikovateľné jemné príznaky anémie. Ak máte iba mierne príznaky, naplánujte si stretnutie s poskytovateľom primárnej starostlivosti. Mierne príznaky zahŕňajú:
- Únava a slabosť, pretože vaše svaly nedostávajú dostatok kyslíka.
- Dýchavičnosť, čo je znakom toho, že vaše telo potrebuje viac kyslíka. Môžete si to všimnúť iba pri fyzickej aktivite, ak je vaša anémia mierna.
- Bledá pokožka, pretože vám chýba dostatok červených krviniek, ktoré by tvorili červený odtieň vašej pokožky.
- 2Rozpoznať príznaky ťažkej anémie. Závažné príznaky sú známkami toho, že viac vašich orgánov je ovplyvnených zníženým kyslíkom vo vašom krvnom obehu a pokúšajú sa cirkulovať viac krvi vašim telom. Tiež to naznačuje, že je ovplyvnený váš mozog. Ak máte závažné príznaky, navštívte lekára tak rýchlo, ako môžete. Možno budete chcieť ísť na pohotovosť na pohotovosť, ktorá vás môže posúdiť skôr. Medzi závažné príznaky patrí:
- Závraty
- Bolesť hlavy
- Pokles kognitívnych schopností
- Rýchly tlkot srdca
- 3Navštívte svojho lekára na vyšetrenie krvi. Váš lekár anémiu potvrdí jednoduchým krvným testom s názvom Kompletný krvný obraz, ktorý určí počet červených krviniek, ktoré musí vaše telo zistiť, či sú príliš nízke. Váš lekár vám môže pomôcť zistiť, či je vaša anémia akútna alebo chronická. Chronické znamená, že to trvá už nejaký čas a že vám nehrozí žiadne bezprostredné nebezpečenstvo. Akútna anémia znamená, že ide o nový zdravotný problém a že problém by mal byť rýchlo identifikovaný, aby sa zabránilo postupu k niečomu nebezpečnejšiemu. Hneď ako sa určí príčina, je možné začať správnu liečbu.
- Váš lekár môže tiež objednať skenovanie tela (napríklad CT alebo MRI) alebo pokročilejšie krvné testy. Ak sú všetky testy nepresvedčivé, bude možno potrebné vykonať biopsiu kostnej drene.
Ak máte anémiu spôsobenú nedostatočnou schopnosťou tela vyvinúť funkčné krvinky (aplastickú anémiu, talasémiu alebo kosáčikovitú anémiu), lekár vám môže odporučiť transplantáciu kostnej drene.
- Experimentálne lieky sú možnosťou pre ľudí trpiacich vážnymi prípadmi anémie. Pred užitím akýchkoľvek skúšobných liekov alebo účasťou na klinickom experimente sa vždy porozprávajte so svojím lekárom.
- Neužívajte antacidá súčasne s doplnkami železa. Antacidá môžu narušiť schopnosť vášho tela absorbovať železo.
- Ak máte veľmi silné menštruačné toky, môže to prispieť k vašej anémii s nedostatkom železa. Váš lekár vám môže odporučiť hormonálnu antikoncepciu na zmiernenie menštruácie.
- Ak vám lekár diagnostikuje anémiu chronického ochorenia (ako je rakovina, HIV alebo zápalové ochorenia) alebo aplastickú anémiu (veľmi zriedkavá forma anémie), budete musieť spolupracovať so svojim lekárskym tímom. V mnohých prípadoch liečba anémie závisí aj od liečby ostatných stavov.
Prečítajte si tiež: Ako zabrániť vzniku krvných zrazenín po operácii?
Otázky a odpovede
- Čo to znamená ťažkou anémiou?Nízky hemoglobín a hematokrit. Hematokrit pod 34,9 a hemoglobín pod 12.
- Prečo sa mi po niekoľkých metroch beží?Môžete byť bez formy a potrebujete zvýšiť vytrvalosť.
- Čo mám robiť, ak mám anémiu?Prečítajte si článok, postupujte podľa pokynov a poraďte sa s lekárom.
- Je anémia dedičná?Niekedy. To závisí od typu. Napríklad hemofília a kosáčikovitá anémia sú genetické, zatiaľ čo nedostatok železa nie.
- Je anémia zlá pre vašu pamäť?Aj keď to môže ovplyvniť rýchlosť vášho myslenia, verím, že hovoríte o amnézii.
- Môže fajčenie zhoršiť anémiu? Prečo by sa to stalo?Áno, fajčenie môže anémiu ešte zhoršiť, pretože môže spôsobiť nedostatok vitamínu C. Vitamín C je potrebný na to, aby telo absorbovalo železo z potravín.
- Môže byť ospalosť jedným z príznakov anémie?Áno, únava (inými slovami ospalosť) sa môže objaviť u ľudí s anémiou.
- Aká je veľmi drahá infúzia, ktorá sa niektorým ľuďom dáva mesačne?Epo zábery, čo je skratka pre epogén. Epogen je umelo vytvorená forma proteínu, ktorý pomáha vášmu telu produkovať červené krvinky a používa sa na liečbu anémie spôsobenej chemoterapiou alebo chronickým ochorením obličiek.
- Šev na nohaviciach mi zanechal modrinu na nohe a ja sa pýtam, či je ľahké pomliaždenie znakom ťažkej anémie?Ľahké podliatiny a krvácanie môžu byť symptómom trombocytopénie alebo nízkeho počtu krvných doštičiek. Príčinou môžu byť rôzne zdravotné problémy. Navštívte lekára, aby získal najlepšie informácie o vašom individuálnom prípade.
- Môžu deti dostať anémiu?Áno. Ak máte pochybnosti, navštívte rodinného lekára, aby vám nechal vyšetriť krv dieťaťa. Ak je prítomný, lekár uloží dieťaťu doplnok železa. Väčšina z nich vyrastie, kým budú dospelí.
Nezodpovedané otázky
- Môžem byť anemický a mať vysoký počet červených krviniek a vysoký počet krvných doštičiek?
- Čo mám robiť, ak je anémia po chemoterapii?
Komentáre (12)
- Väčšina informatívnych faktov je priamo uvedených.
- Informácie boli dobré. Vďaka.
- Skutočne veľa pomohlo poznať veci pred konzultáciou s lekárom.
- Pomáha rozpoznať znaky.
- Obrázky zvyšujú čitateľnosť článku. Vďaka za informácie.
- Informácie, ktoré som nevedel. Uvádza sa v ňom vitamín C pre správnu absorpciu, potraviny obsahujúce rôzne živiny, ktoré môžu spôsobovať chudokrvnosť, zoznam symptómov od miernych až po závažné, na ktoré si treba dávať pozor.
- Špecifický zoznam potravín bol nápomocný.
- Poskytlo mi to nápady, o čom sa mám porozprávať so svojim lekárom.
- Pomohlo zistiť, aké liečby sú k dispozícii, a rozpoznať príznaky.
- Tento článok mi veľmi pomohol. Teraz si myslím, že trpím anémiou, pretože som sa cítil veľmi unavený, slabý a je pre mňa ťažké nájsť energiu na bežné činnosti.
- Je to dobré, informácia. Odvádza skvelú prácu. Všetko najlepšie, ďakujem
- Vďaka tomu som získal potrebné informácie a ďalšie informácie, o ktorých som nevedel.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
