Ako prijať odmietnutie?

Ak chcete prijať odmietnutie, snažte sa pamätať na to, že nedefinuje vašu hodnotu. Mali by ste byť hrdí na to, že ste mali odvahu sa tam dostať! Namiesto toho, aby ste mysleli na najhoršie a venovali sa tomu, zamerajte svoje myšlienky na to, aké ďalšie príležitosti sú tu pre vás, či už je to iná práca alebo všetci noví ľudia, ktorých môžete stretnúť. Na začiatku to môže byť ťažké, ale skúste v odmietnutí hľadať striebornú podšívku. Napríklad, ak ste boli romanticky odmietnutí, môžete to vnímať ako príležitosť znovu nájsť lásku. Ak chcete získať ďalšie rady vrátane toho, ako sa so svojimi priateľmi podeliť o svoje pocity z odmietnutia, posuňte sa nadol!

Niekedy je odmietnutie iba odmietnutím
Dobre, priznajme si: niekedy je odmietnutie iba odmietnutím a nie je na ňom vôbec nič dobré.

F. Scott Fitzgerald raz dostal zamietavý list, v ktorom bolo napísané: „Mal by si slušný román, keby si sa zbavil tej postavy Gatsbyho.“ Nie každé odmietnutie samozrejme vedie k divokému úspechu, ale prečo by nemohol aj ten váš? Ak chcete byť úspešní vo všetkých svojich snahách, musíte sa naučiť prijímať odmietnutie, rásť zo svojich prekážok a vracať sa s väčšou silou a vášňou ako nikdy predtým. Ako teda prijmete odmietnutie namiesto toho, aby ste sa zaoberali hnevom alebo zatrpknutosťou, ktoré zažívate po tom, čo ste nedostali to, čo chcete? Informácie nájdete v 1. kroku.

Časť 1 z 3: Pozitívnejšie zmýšľanie

  1. 1
    Nenechajte sa tým definovať. Jedným zo spôsobov, ako mať pozitívnejšie myslenie, keď sa naučíte prijímať odmietnutie, je nenechať vám povedať, kto ste. Bez ohľadu na to, či vás vaša priateľka vyhodila, alebo vám zamietli pracovnú ponuku alebo vás odmietli z vysokej školy s najvyšším výberom, nemôžete nechať čokoľvek, čo sa stane, nechať vás cítiť, že za to nestojíte. Iste, odmietnutie nie je nikdy ľahké a príjemné, ale musí súvisieť iba s jednou konkrétnou situáciou v danom okamihu a nedefinuje vás ako osobu.
    • Namiesto toho, aby ste povedali: „Bol som odmietnutý mojou najvyššou univerzitou,“ povedzte niečo ako: „Odmietli ma prijať.“ Nemyslite si, že ste odmietnutý ako osoba, ale ako keby ste nedostali okolnosti, ktoré ste chceli.
    • Ak sa z odmietnutia budete cítiť ako bezcenný porazený, bude to znamenať iba to, že budete opäť predurčení na zlyhanie. Radšej sa zamerajte na okolnosti toho, čo sa stalo, nie na to, že sa to stalo vám.
  2. 2
    Buďte na seba hrdí, že ste sa snažili. Ďalším spôsobom, ako pozitívne odmietnuť, je zamyslieť sa nad všetkými ľuďmi, ktorí nikdy nenašli odvahu vyskúšať to, čo ste sa pokúsili urobiť. Možno si dal svoje srdce von a požiadal o svoju zamilovanosť na rande. Možno ste e -mailom poslali dotaz na literárnemu agentovi, aby zistil, či sa chce pozrieť na váš románový rukopis. Možno ste sa uchádzali o prácu, o ktorej ste vedeli, že je na dosah. Aj keď vám to nevyšlo tak, ako ste chceli, mali by ste si potľapkať po pleci za to, že ste mali odvahu sa tam dostať.
    • Nenechajte sa zmiasť tým, že vás odmietli. Buďte nadšení, že ste mali odvahu využiť jedinečnú príležitosť. Zamyslite sa nad tým, čo ešte môžete dosiahnuť, alebo sa to pokúste dosiahnuť. Obloha je limit.
  3. 3
    Nek katastrofizovať. Ľudia majú tendenciu prijať jedno odmietnutie a nechať ho, aby sa cítili úplne neadekvátni, pretože to znamená, že už nikdy nemôžu v danej aréne urobiť nič poriadne. Ak vás odmietla priateľka, musíte sa na to pozerať ako na izolovanú situáciu, nie na znak toho, že nikdy nenájdete lásku. Ak váš návrh knihy odmietli traja agenti, nenechajte sa presvedčiť, že ďalších tridsať pre vás nebude mať milšie slová. Pomysli na všetkých budúcich manželov / spisovateľov / géniov, ktorí by nikdy nič nedokázali, keby prestali po tom, čo počuli iba jedno „nie“.
    • Namiesto toho sa na to pozerajte ako na príležitosť rásť a skúsiť to znova. Ak necháte iba jedného, alebo dokonca len niekoľko, či dokonca niekoľko desiatok, odmietnutia vás prinútia myslieť si, že to tak bude vždy, potom budete len ťažko hľadať šťastie alebo úspech.
    • Ak to bola príležitosť „raz za život“, môže byť ťažké Katastrofizovať. Vyhýbajte sa tomu, čo vám bude chýbať, pretože myslenie „keby len“ nič nezmení. Nájdite ďalšiu príležitosť pre niečo podobné a urobte maximum pre to, aby ste sa pripravili.
    Ako prijať odmietnutie o niečo jednoduchšie
    Ďalším spôsobom, ako prijať odmietnutie o niečo jednoduchšie, je porozprávať sa s dôveryhodným priateľom o tom, ako sa cítite.
  4. 4
    Zamerajte sa na pozitívne aspekty odmietnutia (ak nejaké existujú). Dobre, priznajme si: niekedy je odmietnutie iba odmietnutím a nie je na ňom vôbec nič dobré. Existujú však prípady, keď je možné stiahnuť striebornú podšívku, ak vyzeráte dostatočne tvrdo alebo dokonca nevyzeráte tak tvrdo. Možno vás odmietli z práce, ale povedali ste mi, že by ste sa mali uchádzať o šesť mesiacov znova, pretože ste boli silným kandidátom. aj keď sa stále jedná o odmietnutie, môžete to považovať aj za spôsob, ako dostať nohu do dverí. Všetko je v tom, ako sa na to rozhodnete pozrieť - chcete si myslieť, že pohár je úplne prázdny, alebo aspoň hľadať niekoľko drahocenných kvapiek vody, ktoré vám môžu pomôcť uhasiť smäd?
    • Ak ste boli vo vzťahu odmietnutí, možno si spočiatku nemyslíte, že je na tom niečo dobré. Môžete sa však na to pozrieť aj ako na šancu, ktorú ste si museli zamilovať, a ako príležitosť vidieť, že ju znova nájdete. Je to oveľa lepšie, ako sa na to pozerať ako na odmietnutie a v stĺpci „plus“ absolútne nič.
    • Ak agent odmietol váš rukopis, možno vám tiež náhodou povedal, že máte veľa talentov a že by ste nemali váhať obrátiť sa znova na revíziu alebo budúci projekt. Aj keď ste nepristáli agentom vašich snov, získali ste niečí pozornosť a zvýšili ste svoje šance, že si vás všimnú nabudúce.
  5. 5
    Neber to osobne Ďalší spôsob, ako byť pozitívnejší, pokiaľ ide o odmietnutie, je nebrať si veci tak osobne. Ak vás odmietnu pre prácu alebo ak sa nedostanete na vysnívanú vysokú školu, snažte sa nerobiť všetko kvôli tomu, aby vám niečo nebolo. Nikdy neviete, prečo vás odmietli pre prácu - možno niekto bol prijatý interne, možno hľadal niekoho, kto by sa mohol presťahovať rýchlejšie - a je nepravdepodobné, že je to preto, že ste nekvalifikovaným porazeným bez budúcnosti. Vedzte, že odmietnutie sa stane najlepším z nás a že to nemá nič spoločné s vami ako s osobou.
    • Dobre, takže ak vás vyhodí vaša polovička, potom je ťažké nebrať to osobne. Skúste však ustúpiť a pozrieť sa na celkový obraz. Ak vás odmietli, je to preto, že niečo vo vzťahu nefungovalo. Neznamená to, že nemáte pravdu pre nikoho - znamená to, že ste práve teraz neboli vhodní pre túto konkrétnu osobu.
    • Pamätajte: podnik musí robiť rozhodnutia, ktoré mu prinesú zisk. Vaša žiadosť nebola odmietnutá, pretože v ľuďoch radi vyvolávajú zlý pocit. Nebojte sa znova podať žiadosť, ak sa vám naskytne príležitosť.
  6. 6
    Myslite pozitívne na budúcnosť. Ďalším spôsobom, ako byť optimistickejší, pokiaľ ide o odmietnutie, je vždy sa pozerať do budúcnosti, namiesto toho, aby ste sa utápali v ľútosti alebo sa pokúšali zistiť, prečo je súčasnosť taká hrozná. Ak vás práca odmietne, myslite na všetky ďalšie pracovné príležitosti a príležitosti, ktoré sú tu pre vás. Ak vás vo vzťahu odmietnu, spomeňte si na všetkých ďalších vzrušujúcich ľudí, ktorých ste ešte nestretli. Ak váš prvý román odmietne päťdesiat agentov a máte pocit, že v neho strácate vieru, myslite na všetky úžasné slová, ktoré vám ešte ostávajú napísať. Ak necháte svoje odmietnutie definovať všetko vo vašom živote a neuvidíte, že je toho oveľa viac, nikdy sa z toho nebudete môcť pohnúť.
    • Keď vás niečo odmietne, zamyslite sa nad všetkými nevyužitými príležitosťami, ktoré stále existujú. Napíš si ich a pozri sa na ne. Ak máte pocit, že tam nič nie je, požiadajte priateľa, aby vám pomohol brainstorming. Je dosť nepravdepodobné, že by sa nebolo na čo tešiť.

Časť 2 z 3: poučenie sa z odmietnutia

  1. 1
    Predstavte si to ako prerezávanie zubov. Jeden spôsob, ako sa pozrieť na odmietnutie, je myslieť si, že je na vašej ceste k úspechu nevyhnutný. Veď koľko herečiek dostalo po svojich prvých konkurzoch hlavnú rolu? Koľkým spisovateľom vyšla kniha na prvý pokus? Môžete si myslieť, že úspech ľuďom príde buď prirodzený, alebo nie, ale faktom je, že odmietnutia by ste mali nosiť ako odznak cti a znamenie vášho odhodlania, nie ako ukazovateľ úspechu v budúcnosti. Kedykoľvek vás odmietnu, myslite na to ako na nevyhnutný krok na ceste k úspechu.
    • Ak ste spisovateľ a hľadáte publikáciu, povedzte si, že nebudete mať šancu zverejniť jednu zo svojich poviedok skôr, ako dostanete 50 odmietnutí. Zakaždým, keď nejaký dostanete, považujte to len za krok na ceste k úspechu.
    • Ak hľadáte nové zamestnanie, mali by ste vziať do úvahy skutočnosť, že za každý pohovor na pohovor dostanete najmenej 5 alebo 10, alebo dokonca 15 odmietnutí. Buďte hrdí na všetky tieto odmietnutia, pretože to znamená, že sa snažíte a že ste bližšie k prijatiu.
    Keď sa naučíte prijať odmietnutie
    Jeden zo spôsobov, ako mať pozitívnejšie zmýšľanie, keď sa naučíte prijať odmietnutie, je nenechať vám povedať, kto ste.
  2. 2
    Nabudúce sa presvedčte, čo môžete urobiť lepšie. Použite odmietnutie, ktoré vám pomôže premýšľať o vašej budúcnosti a ďalšom pokuse o všetko, čo sa snažíte dosiahnuť. Ak ste na pohovore neuspeli, položte si otázku, či môžete zlepšiť svoj komunikačný štýl alebo reč svojho tela - alebo dokonca môžete nahromadiť viac skúseností, než sa pokúsite ísť znova tou istou cestou. Ak bol váš románový rukopis odmietnutý, položte si otázku, či by vydržal ďalšiu revíziu, ktorá preruší niektoré z meandrujúcich scén alebo vyostrí dialóg. Zamyslite sa nad vylepšeniami, ktoré môžete urobiť, skôr ako to skúsite nabudúce, a snažte sa ich dosiahnuť.
    • Ak máte to šťastie, že získate konštruktívnu spätnú väzbu, potom vám ju pomôže posunúť sa vpred. Ak vám zamestnávateľ povedal, že musíte zlepšiť svoje spisovateľské schopnosti, vyhľadajte lektora alebo požiadajte o pomoc priateľa s dobrou znalosťou. Ak vám agent povedal, že váš protagonista nie je dostatočne originálny, zistite, či ho potrebujete nechať vyniknúť.
    • Samozrejme, časť spätnej väzby, ktorú dostanete, môže byť bezcenná alebo úplne stratená. Nemusíte meniť seba ani svoju prácu, aby ste splnili predstavu úspechu inej osoby, pokiaľ s tým nesúhlasíte.
  3. 3
    Pozri sa, ako veľmi si pokročila od prvého odmietnutia. Ak ste odmietnutí prvýkrát, potom klobúk dole - vitajte v klube. Väčšina z nás bola mnohokrát odmietnutá tak či onak, ak ste niečo také, potom máte pravdepodobne niekde uložený balík odmietnutí. Nepozerajte sa na to ako na niečo smutné, ale buďte na seba hrdí za všetky odmietnutia, ktoré ste dosiahli. Potom sa pozrite na niektoré zo svojich predchádzajúcich odmietnutí a zistite, či môžete zmapovať, aký pokrok ste odvtedy dosiahli, či už hovoríme profesionálne alebo osobne. Uvidíte, že ste tak veľmi vyrástli ako študent, spisovateľ, človek alebo nech už je to tak alebo onak.
    • To funguje obzvlášť dobre, ak ste bojujúci spisovateľ. Prezrite si svoje predchádzajúce príbehy a porovnajte ich s tými, na ktorých teraz pracujete. Iste, ak stále čelíte veľkému odmietnutiu, potom môžete mať pochybnosti o svojej práci, ale nenechajte sa ňou dostať. Radšej sa zamyslite nad tým, ako veľmi ste od prvého odmietnutia urobili pokrok, a buďte na seba hrdí, že ste sa zapojili.
    • Ak tu hovoríme o romantických odmietnutiach, potom áno, nemusí byť ľahké ich „zbabrať“. Stále však myslite na tento prvý nevydarený vzťah a zvážte, ako veľmi ste ako človek vyrástli a koľko ste sa dokázali otvoriť. Pamätajte, že nie všetky odmietnutia sú stvorené rovnako a že vždy napredujete, aj keď máte pocit, že odmietnutie nikdy nekončí.
  4. 4
    Zistite, kedy je čas ísť ďalej. Jednou z najťažších častí prijatia odmietnutia je zvážiť, či to, čo sledujete, má zmysel sledovať. Aj keď by ste sa nemali nechať odmietnutím dostať nadol alebo vám brániť v napĺňaní vášho potenciálu, na všetko existuje čas a miesto, a ak ste zažili nekonečnú sériu odmietnutí, môže nastať chvíľa, kedy si položíte otázku, či sledujú sa oplatí sledovať, alebo či by ste na to mali ísť iným spôsobom. Šialenstvo bolo definované ako pokúšanie sa o to isté znova a znova a očakávanie rôznych výsledkov. Ak máte pocit, že opakovane skúšate rovnaký prístup a stále vás odmietajú, môže byť čas ísť novou cestou.
    • Medzi vytrvalosťou a tvrdohlavosťou skutočne existuje tenká hranica. Ak skutočne veríte, že vaša kniha je vyleštená a pripravená na agenta, môžete sa po prvých šesťdesiatich odmietnutiach pokúsiť nájsť správneho agenta pre svoju prácu. Ak vám však všetky odmietnutia hovoria, že s knihou je potrebné urobiť veľa práce, potom by ste svoj čas mohli lepšie stráviť revíziou svojho rukopisu, ako keby ste museli znova a znova čeliť tej istej forme odmietnutia.
    • Ak sa niekoľko mesiacov pýtaš alebo sa pokúšaš získať späť to isté dievča a máš pocit, že nikam nejdeš, možno je načase prijať to, čo sa stalo, a ísť ďalej. Použite túto skúsenosť, aby ste vám pomohli nájsť človeka, ktorý vás bude mať rád za to, kým ste, namiesto toho, aby ste sa ho snažili prinútiť.
  5. 5
    Vedzte, že všetko sa deje z nejakého dôvodu (väčšinu času). Iste, „všetko sa deje z nejakého dôvodu“ môže byť jednou z najotravnejších vecí, ktoré môžete počuť, najmä keď vás práve odmietnutie zdrvilo. Môžete si myslieť, že je to len prázdna fráza, ktorou sa ľudia navzájom utešujú a že nemá žiadnu skutočnú podstatu. Samozrejme, sú chvíle, keď sa stane niečo naozaj mizerné a vy si musíte rany olízať a ísť ďalej. Ak sa však zamyslíte nad minulými odmietnutiami alebo neúspechmi vo vašom živote, môžete vidieť, že v skutočnosti viedli k niečomu úžasnému. Aj keď to tak možno teraz nevyzerá, zmierte sa s tým, že toto odmietnutie by mohlo viesť k niečomu pozitívnemu, čo si ešte neviete predstaviť.
    • Povedzme, že ste boli odmietnutí z tenisového tímu. Možno ste na to celé leto trénovali a všetko do toho vkladali, ale teraz to môžete ešte vyskúšať volejbalové mužstvo. A ktovie - koniec koncov, tento šport môže byť pre vás vhodnejší.
    • Môžete mať pocit, že vaše vysokoškolské skúsenosti nebudú rovnaké, ak nepôjdete na University of Michigan, ako ste vždy chceli, ale akonáhle sa dostanete na vysokú školu, už by ste si nedokázali predstaviť svoj život bez akéhokoľvek nových priateľov po vašom boku. Ohliadnete sa späť v deň, keď ste si mysleli, že UMich bola vaša vysnená škola a budete sa smiať. Teraz si to možno nemožno predstaviť, ale skutočne sa to stane.
    • Možno ťa odmietnu z toho, čo si považoval za svoju vysnívanú prácu. Odmietnutie vás môže viesť k tomu, že sa vaša kariéra bude uberať trochu novým smerom - a nájdete novú cestu, nad ktorou by ste inak nikdy neuvažovali.
Ako teda prijmete odmietnutie namiesto toho
Ako teda prijmete odmietnutie namiesto toho, aby ste sa zaoberali hnevom alebo zatrpknutosťou, ktoré zažívate po tom, čo ste nedostali to, čo chcete?

Časť 3 z 3: prejdenie extra míle

  1. 1
    Porozprávajte sa o tom so svojimi priateľmi. Ďalším spôsobom, ako prijať odmietnutie o niečo jednoduchšie, je porozprávať sa s dôveryhodným priateľom o tom, ako sa cítite. Ak máte nízky pocit odmietnutia, či už je to v profesionálnom alebo osobnom prostredí, niekedy vám nič nemôže spôsobiť, že sa budete cítiť lepšie, ako keď sa o tom porozprávate s dôveryhodným priateľom. Nenechávajte si všetky svoje nahnevané alebo zranené pocity a neprestaňte sa zaoberať tým, čo mohlo byť. Radšej zavolajte starému priateľovi alebo si dohodnite stretnutie na káve a porozprávajte sa o svojich pocitoch. Okamžite sa budete cítiť lepšie a budete môcť pokračovať rýchlejšie, pretože sa budete mať s kým porozprávať o svojich problémoch.
    • Môžete mať pocit, že odmietnutie bolo katastrofou. Priateľ vám však môže dať racionálnejší a jednoduchší pohľad na situáciu.
    • Nenechajte sa však premieňať na to, že budete reptať na to, čo sa stalo piatim najbližším ľuďom na počutie. Nestranný a nápomocný názor priateľa vám môže pomôcť povzbudiť vás, ale sťažovanie sa a opakované opakovanie tých istých problémov vás v skutočnosti môže len zhoršiť.
    • Uistite sa, že hovoríte s niekým, kto rozumie tomu, čo pre vás odmietnutie znamená. Nechajte priateľa povedať: „Nie je to koniec sveta!“ keď máte pocit, že to je, môže byť to posledné, čo chcete počuť.
  2. 2
    Porozprávajte sa s ostatnými ľuďmi o ich skúsenostiach s odmietnutím. Je pravdepodobné, že nie ste jediný človek na svete, ktorý sa kedy vyrovnal s odmietnutím. Ak sa cítite úplne na dne, porozprávajte sa s priateľom, členom rodiny alebo spolupracovníkom o odmietnutí a zistite, čím si títo ľudia prešli a čím trpeli. Iste, tvoj priateľ má teraz možno ideálne manželstvo, ale nikdy si nepočul o bývalom priateľovi, ktorý jej zlomil srdce. Váš priateľ spisovateľ môže byť na vrchole svojej kariéry, ale zabudli ste na štyri romány, ktoré musel napísať, kým ste prijali jeho prácu na vydanie.
    • Rozhovor s inými ľuďmi o ich vlastných skúsenostiach s odmietnutím vo vás vyvolá pocit, že ste menej sami a že všetci ostatní v jednom alebo inom zmysle cítia to, čo vy.
  3. 3
    Uvidíte, koľko úspešných ľudí sa vyrovnalo s odmietnutím. Príbehy o tom, ako niektorí z najúspešnejších ľudí v našej kultúre čelili jednému odmietnutiu za druhým, než dosiahli svoju veľkosť. Vedieť, že keď ste odmietnutím, nie ste na svete sami, môže vám to pomôcť získať väčšiu motiváciu napredovať. Aj keď, samozrejme, nie všetci ľudia, ktorí čelia odmietnutiu, sa nestanú divoko známymi, nebolo by na škodu siahnuť po hviezdach. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžete žuť:
    • Film Margaret Mitchellová Preč s vetrom odmietlo 38 vydavateľov skôr, ako si našla domov.
    • Marilyn Monroe bolo povedané, že by mala s herectvom prestať, keď začala. Modelingové agentúry jej povedali, že jej bude lepšie ako sekretárke.
    • Walta Disneyho vyhodili z Kansas City Star, pretože mu bolo povedané, že jeho príbehom chýba predstavivosť.
    • Oprah Winfrey bola prepustená z ranného vystúpenia ako novinárka, pretože jej bolo povedané, že nevie, ako oddeliť svoje emócie od svojich príbehov.
    • Michael Jordan bol vyradený zo svojho stredoškolského basketbalového tímu.
  4. 4
    Zvyknite si na odmietanie, keď na tom až tak nezáleží. Ďalším spôsobom, ako prijať odmietnutie, je naučiť sa včas a často prijímať odmietnutie. Ak sa necháte odmietnuť veľmi často, bude vás to štípať oveľa viac. Ale ak to robíte rutinne, obzvlášť keď vás to vlastne vôbec nezaujíma, potom sa to naučíte akceptovať a vidieť to také, aké to je - o nič nejde. V závislosti od vašej situácie existuje mnoho spôsobov, ako si môžete pravidelne zvykať na to, že vás odmietnu - a preto ho dokážete rýchlejšie prijať.
    • Ak ste naštvaní, že vás dievčatá odmietajú, keď sa ich pokúsite pozvať, zvyknite si to robiť častejšie. Nie, to neznamená, že by ste sa mali opýtať každého dievčaťa v dohľade, ale povedzme, že pozývate dievčatá o 10-20% častejšie, ako ste bývali. Ak budete stále odmietaní, najmä ak viete, že vaše srdce nebude skutočne zlomené, zvyknete si na odmietnutie a nebudete to považovať za taký veľký problém, keď sa to stane nabudúce.
    • Ak sa cítite zničený zakaždým, keď sa pokúsite poslať svoje príbehy do literárnych časopisov a dostanete veľké odmietnutie, mali by ste ich poslať na ešte viac miest. To samozrejme neznamená, že by ste ich mali poslať skôr, ako budete mať pocit, že sú pripravení, ale že by ste ich mali posielať častejšie, aby ste po nasledujúcom odmietnutí, na ktoré ste čakali, nepociťovali popáleniny. na mesiace.
    Ako prijať odmietnutie
    Ďalším spôsobom, ako prijať odmietnutie, je naučiť sa nechať sa odmietnuť skoro a často.
  5. 5
    Nezdržujte sa tým. Ak chcete prijať odmietnutie a ísť ďalej, musíte sa naučiť prestať sa pozastavovať nad čímkoľvek zlým, čo sa vám stalo. Mali by ste o tom hovoriť, napísať o tom, urobiť si zoznamy pre a proti o svojich budúcich rozhodnutiach alebo urobiť čokoľvek, aby ste absorbovali a prijali to, čo sa stalo. Mali by ste však popracovať na hľadaní ďalších obohacujúcich zážitkov, či už je to čas strávený s priateľmi alebo sa venovať svojej láske k fotografovaniu, aby vás to udržalo v chode, aby ste celý čas netrvali na odmietaní. Len čo pripustíte, že sa to stalo, najlepšie urobíte, ak sa posuniete vpred.
    • Ľahšie sa to hovorí, ako robí, však? Je ťažké prestať sa zaoberať odmietnutím, najmä ak sa cítite trpko, zmätene alebo ublížene. Ale čím skôr si dáte cieľ nájsť ďalšie vyhovujúce spôsoby, ako tráviť čas, tým skôr sa budete môcť posúvať vpred.
    • To znamená, že ak hovoríme o rozchode, nemali by ste mať stanovené obdobie smútku. Nechajte sa pocítiť, čo cítite, strávte nejaký čas plačom, písaním do denníka a iba riešením svojich emócií a pokračujte, až keď budete pripravení.
  6. 6
    Nedávajte všetky vajíčka do jedného košíka. Ďalším spôsobom, ako lepšie akceptovať odmietnutie, je pokúsiť sa vyhnúť bankovníctvu úplne všetkého vo svojom živote na jednom výsledku. To môže znamenať vstup do prestížnej spisovateľskej dielne v Iowe, ak ste spisovateľ, vydáte sa za svojho dlhoročného významného partnera alebo sa do piatich rokov stanete riaditeľom školy, v ktorej pracujete. Napriek tomu, že ciele, osobné aj profesionálne, nás motivujú pohnúť sa vpred, mali by ste sa vyhnúť tomu, aby vám na jednej veci záležalo natoľko, že jej nedosiahnutie vás skutočne rozdrví.
    • To neznamená, že vám nebude hlboko ublížené, ak vás odmietne osoba, ktorej ste zaplatili svoju budúcnosť. Znamená to však, že aj keď môžete byť stále hlboko zamilovaní, mali by ste vždy cítiť, že sa vo vašom živote dejú iné veci než váš vzťah. Nemôžete dovoliť, aby to bolo pre vás všetko.
    • Dobre, takže môžete skutočne zomrieť, keď pôjdete do dielne spisovateľa v Iowe. Môžete si myslieť, že je to vaša jediná cesta k tomu, aby ste sa stali publikovaným spisovateľom. Uistite sa však, že sa uchádzate aspoň o hŕstku ďalších programov. Zistíte, že vás niekde príjmu a že budete mať stále obohacujúci zážitok, keď budete môcť preskúmať svoju vášeň. Ak si myslíte, že je to Iowa alebo busta, budete neuveriteľne sklamaní, keď to nevyjde.

Tipy

  • Poraďte sa s osobou, ktorej dôverujete. To pomáha vypustiť všetko.
  • Predstavte si osobu, ktorá vás odmietla, a vy, chlapci, ste to prehovorili spôsobom, ktorý sa vám páči.

Varovania

  • Nedovoľte, aby vo vás prebývala horkosť. Nepovedie to len k dobrému.
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
Súvisiace články
  1. Ako sa dostať z rozbitého zasnúbenia?
  2. Ako sa vysporiadať s vyhodením, keď chcete zostať priateľmi?
  3. Ako sa vyrovnať, ak máte odmietavú citlivosť?
  4. Ako povedať dievčaťu, ktoré sa vám páči, bez toho, aby vás odmietli?
  5. Ako ignorovať svoje city k niekomu, kto to necíti rovnako?
  6. Ako prekonať niekoho, koho milujete?
FacebookTwitterInstagramPinterestLinkedInGoogle+YoutubeRedditDribbbleBehanceGithubCodePenWhatsappEmail