Ako prestať milovať dievča svojich snov?
Čo mám robiť, aby som prestal milovať dievča, ktoré sa kedysi cítilo rovnako, ale potom si to náhle rozmyslel?
Dostať sa cez dievča svojich snov je bolestivé a ťažké, bez ohľadu na to, ako dlho váš vzťah trval. Aj keď je dôležité nechať si na chvíľu pripadať smutné, môžete urobiť niekoľko, aby ste ju prestali milovať. Dištancovanie sa od nej je dôležitý prvý krok, ktorý vám pomôže dostať ju z mysle. Potom môžete začať zvládať zlomené srdce a postupom času pokračovať vo svojom živote.
Metóda 1 z 3: Získanie vzdialenosti od dievčaťa vašich snov
- 1Maximálne s ňou prerušiť kontakt. Jeden z kľúčov na prekonanie dievčaťa, do ktorého ste boli zamilovaní, je vzdialenosť. Ak sa jej snažíte zabrániť, vyhýbajte sa jej čo najviac volať, posielať SMS správy alebo vidieť. Aj keď sa myšlienka priateľstva môže zdať príťažlivá, pobyt v kontakte pravdepodobne predĺži vaše pocity a môže ohroziť vašu emočnú pohodu.
- Ak žijete blízko seba, snažte sa vyhýbať tomu, aby ste boli čo najviac na rovnakom mieste. Ak napríklad viete, že v sobotu rada nakupuje, naplánujte si nákupy v nedeľu.
- Ak máte spoločných priateľov, poproste ich, aby vám naplánovali čas na spoločné stretnutie, kým vaše city k nej neustúpia.
- 2Vyhnite sa kontrole jej účtov na sociálnych sieťach. Aj keď môže byť lákavé vidieť, o čo jej ide, snažte sa vyhnúť kontrole jej sociálnych médií vrátane účtov Twitter, Facebook, Snapchat a Instagram. To ju len privedie do popredia vašej mysle a bude ťažšie na ňu prestať myslieť.
- Väčšina platforiem sociálnych médií vám umožňuje zablokovať niekoho, aby sa nezobrazoval vo vašom kanáli, bez toho, aby ste ho museli prestať sledovať. Takto nebudete musieť vidieť jej príspevky zakaždým, keď skontrolujete svoj informačný kanál, bez toho, aby ste neprejavili žiarlivosť alebo trpkosť tým, že ju prestanete sledovať.
- 3Zbavte sa vecí, ktoré vám ju pripomínajú. Snažte sa, kdekoľvek je to možné, zbaviť alebo odložiť pamiatky, vďaka ktorým budete myslieť na svoje vysnívané dievča. Aj keď sa pravdepodobne nebudete chcieť zbaviť napríklad drahej televízie, ktorú ste si kúpili spoločne, bude užitočné odložiť drobnosti z výletu, ktorý ste absolvovali spoločne, alebo šatku, ktorú vám nechala doma. To vám pomôže vytvoriť priestor, ktorý vám nebude pripomínať, aby ste mohli ísť ďalej.
- To je obzvlášť dôležité pri darčekoch, ktoré vám dala, pretože tieto ju určite naďalej dostanú do popredia vašej mysle.
- Ak máte nejaké zarámované fotografie, odložte ich tiež. Budú slúžiť iba ako pripomienka dobrých časov, vďaka ktorým môžete zabudnúť na skutočné dôvody, ktoré vám časom nevyšli.
Ako môžem prestať niekoho milovať, keď mám jej číslo mobilného telefónu? - 4Odstráňte všetky fotografie a texty zo smartphonu a počítača. Aj keď môžete mať nejaké ručne písané listy a vytlačené fotografie, v dnešnej dobe je pravdepodobné, že väčšina z nich je uložená vo vašom smartfóne alebo počítači. Ak budete mať tieto pripomienky stále pri sebe, poskytne vám to viac príležitostí pripomenúť si šťastnejšie časy, ktoré vám môžu zabrániť v tom, aby ste sa z nej dostali.
- Ak nechcete úplne odstrániť všetky jej fotografie a texty, skúste vytvoriť priečinok v počítači a umiestniť ho na externý pevný disk. Tak nebudú tieto spomienky hneď dostupné, ale nebudete sa ich musieť úplne zbaviť.
- 5Povedzte jej, aby vám dala priestor, ak vás stále kontaktuje. Ak vám dievča vašich snov zlomí srdce, ale napriek tomu sa snaží byť priateľmi, snažte sa do toho príliš veľa nečítať a dúfajte, že to znamená, že si to rozmyslela. Namiesto toho jej povedzte, že hoci oceňujete jej úsilie, stále ste zranení a potrebujete, aby vás prestala kontaktovať, kým bolesť neustúpi. Možno si neuvedomuje, ako bolestivý je pre vás jej pokračujúci kontakt, alebo vám dáva falošnú nádej.
- Ak jej dovolíte, aby vás naďalej kontaktovala, môže to tiež viesť k tomu, že stratíte čas overanalýzou všetkého, čo hovorí alebo robí.
Metóda 2 z 3: zvládnutie zlomeného srdca
- 1Prijmite, že to nepôjde. Keď vám dievča, ktoré milujete, zlomí srdce, je lákavé pokračovať v zadržiavaní nádeje a nie čeliť bolesti. Aj keď sa to môže zdať jednoduchšie, z dlhodobého hľadiska to môže zhoršiť bolesť a stratiť čas, ktorý by si mohol venovať práci na sebe a nakoniec stretnutiu s niekým iným.
- Akonáhle úplne prijmete, že to nepôjde, pravdepodobne si uvedomíte, že nechcete byť s niekým, kto vás nemiluje.
- 2Napíšte si zoznam, prečo to nevyšlo. Keď sa vám ťažko darí prekonať dievča, ktoré milujete, môžete zistiť, že ju postavíte na piedestál, a to iba zameraním na dobré veci o nej a vzťahu. Spísaním zoznamu dôvodov, prečo to nefungovalo, budete prinútení byť k sebe úprimní, o koho ide a aký bol vlastne vzťah.
- Pomôže vám to byť vo vzťahu realistickejší a začnete popúšťať fantáziu.
- 3Verte jej vysvetleniu, prečo to nevyšlo. Keď ti zlomí srdce, mohol by si stráviť mesiace života premýšľaním, či by ten vzťah fungoval, keby si urobil niečo iné. Skôr ako tráviť čas premýšľaním a predlžovaním si svojho srdcervúceho srdca, skúste prijať jej vysvetlenie, prečo vzťah nefunguje.
- Ak vám povedala, že sa chce sústrediť napríklad na svoju kariéru, akceptujte, že to je dôvod, prečo nie ste spolu - nie to, že nie ste dosť dobrí alebo že ste urobili niečo zle.
Ako môžem prestať niekoho milovať, ak na neho celý deň myslím? - 4Zdôverte sa svojim priateľom so svojím zlomeným srdcom. Aj keď môže byť ťažké hovoriť o zlomenom srdci nahlas, pravdepodobne sa budete cítiť lepšie, keď poviete svojim priateľom, čo prežívate. Aj vaši najtvrdší priatelia už pravdepodobne zažili zlomené srdce a môžu vás prekvapiť užitočnými radami, ktoré vám môžu poskytnúť.
- Len čo vedia, že sa snažíte prekonať rozchod, vaši priatelia pravdepodobne urobia všetko pre to, aby sa dostali do nálady. Plánovanie zábavných aktivít s priateľmi vám pomôže udržať sa mimo mysle a uvedomíte si, že na to, aby ste si mohli užívať svoj život, nemusíte byť pri nej.
- 5Vyvarujte sa porovnávaniu s inými ľuďmi, s ktorými chodí. Či sa to stane rýchlo alebo časom, nakoniec začne chodiť s niekým iným. Aj keď je úplne pochopiteľné, že vás to môže rozladiť, skúste sa vyhnúť porovnávaniu s jej novou láskou. Vďaka tomu sa budeš cítiť ešte horšie a predĺžiš čas, ktorý na ňu myslíš.
- Ak narazíte na ňu alebo na niektorého z jej priateľov, vyvarujte sa negatívnych prejavov o jej alebo jej novom vzťahu. Bude to pôsobiť len ako žiarlivosť a bude ešte menej pravdepodobné, že bude chcieť byť súčasťou vášho života.
- 6Sledujte filmy o ľuďoch, ktorí sa dostanú cez niekoho, koho milujú. Aj keď ti to magicky nemusí pomôcť prekonať vysnívané dievča a prestať ho milovať cez noc, pozeranie filmov zameraných na to, ako sa ľuďom podarilo prekonať srdce, ti môže poskytnúť nápady, ako ísť ďalej. Existujú stovky filmov, ktoré sa zaoberajú zlomeným srdcom, takže pravdepodobne nájdete niekoľko takých, ktoré vás budú baviť a vďaka ktorým budete mať pozitívnejší pocit z budúcnosti bez nej.
- Napríklad Swingers, Forgetting Sarah Marshall a Legally Blonde majú postavy, ktoré idú ďalej v ich životoch, keď ich milovaná osoba nemiluje späť.
Metóda 3 z 3: pokračovanie
- 1Zamerajte sa na dosiahnutie krátkodobých cieľov, ktoré sú pre vás dôležité. Ak chcete odvrátiť pozornosť od zlomeného srdca, skúste si stanoviť niekoľko krátkodobých cieľov, na ktoré sa môžete zamerať. Aj keď v tomto okamihu môže byť príliš ťažké pozerať sa ďaleko do budúcnosti, môžete si v práci alebo v niektorých svojich koníčkoch stanoviť niekoľko ľahko dosiahnuteľných cieľov, ktoré vás budú stále zamestnávať a prispejú k zvýšeniu vašej sebaúcty.
- Ak ste sa napríklad vždy chceli naučiť pliesť zimnú čiapku, skúste sa vrhnúť na osvojenie si tejto novej zručnosti. Len čo sa naučíte štrikovať a dorobiť čiapku, budete mať pocit úspechu a možno zistíte, že ste na ňu počas práce nemysleli.
- 2Vytvorte si zdravé návyky, ktoré vám pomôžu cítiť sa lepšie. Namiesto toho, aby ste sa zamerali na zlomené srdce, skúste sa zaviazať prijať opatrenia, ktoré budú mať zdravšie telo a myseľ. Bez ohľadu na to, či začnete pravidelne cvičiť, meditovať, chodiť na hodiny jogy alebo sa stravovať zdravšie, budete sa cítiť lepšie fyzicky i psychicky, prinesie vám to pozitívnejší pohľad na život a pomôže vám to pochopiť, že bez nej môžete byť šťastní a zdraví.
- Majte na pamäti, že spoliehanie sa na alkohol, jedlo alebo akékoľvek iné látky nielenže neprispeje k lepšiemu pocitu, ale poškodí aj vaše zdravie. Namiesto toho sa zamerajte na vytváranie zdravých návykov, ktoré budú z dlhodobého hľadiska prospešné pre váš život.
Snažte sa, kdekoľvek je to možné, zbaviť alebo odložiť pamiatky, vďaka ktorým budete myslieť na svoje vysnívané dievča. - 3Vyrazte si na výlet, aby ste zmenili scenériu. Aj keď máte len pár dní alebo víkend, cesta na nové miesto vám môže pomôcť oživiť vás, zmierniť stres spôsobený zlomeným srdcom a prinútiť vás cítiť sa vo svojom živote pozitívnejšie. Navyše vám pomôže dať si medzi sebou a dievčaťom, ktoré milujete, určitý odstup, čo vám pomôže dostať ju z mysle.
- Skúste si na svojej ceste naplánovať nejaké zábavné aktivity, ktoré ste nikdy predtým nerobili, a nechajte si trochu času nadol. Pomôže vám to zamestnať sa a vaša myseľ sa sústredí na činnosti, ktoré máte po ruke.
- 4Skúste jej odpustiť a zmierte sa s minulosťou. Keď vám dievča, ktoré milujete, zlomí srdce, je ľahké zachovať si nenávisť a nahnevať sa na bolesť, ktorú vám spôsobila. Ak však svoju horkosť necháte príliš dlho pokračovať, umožníte jej, aby mala naďalej kontrolu nad vašimi emóciami, aj keď nebude vo vašom živote. Aj keď jej odpustenie môže byť na začiatku ťažké, umožní vám to mať väčšiu kontrolu nad svojimi vlastnými emóciami, keď sa začneš posúvať ďalej.
- Majte na pamäti, že jej odpustenie nemusí nevyhnutne spočívať v tom, že ju pustíte z háku pre zranenie, ktoré vám spôsobila. Odpustenie vám skôr umožní vážne emočné väzby a kontrolu nad vlastnými pocitmi.
- 5Odporúčajte každý deň namiesto nej robiť veci pre seba. Ak ste do niekoho dlho zamilovaní, môžete si začať vytvárať vzorce a návyky, ktoré tieto pocity posilňujú. Vo výsledku bude pravdepodobne trvať nejaký čas, kým tieto návyky prelomíte a začnete namiesto nej prirodzene robiť veci pre seba. Môže byť užitočné, ak sa každé ráno úmyselne zaviažete zamerať sa na seba a na to, čo musíte urobiť, aby ste sa z toho dostali.
- Meditácia a sústredenie sa na svoje vlastné ciele každé ráno vám môže trvať len pár minút a môže vám pomôcť dosiahnuť, že sa sústredíte skôr na svoju budúcnosť než na minulosť.
Prečítajte si tiež: Ako prestať mať rád chlapa, ktorého nemôžeš mať?
Otázky a odpovede
- Ako môžem prestať niekoho milovať, ak ho vidím každý deň?Existuje niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť pri prekonávaní ľudí, ktorých musíte každý deň vidieť.
- Osoba, ktorá sa mi páči, je lesbička, ale nie som. Keď sme spolu začali chodiť, bola do mňa super, ale teraz ma ignoruje. Snažil som sa, aby to fungovalo, ale už neviem, čo mám robiť. Máte pre mňa nejaké návrhy?Mali by ste prijať jej výber. Ak sa tak rozhodla a stala sa lesbičkou, priznajte si to a nájdite si inú priamu priateľku.
- Ako môžem prestať niekoho milovať, ak na neho celý deň myslím?Budete musieť nájsť rozptýlenie, aby ste presmerovali svoje zameranie. Skúste nové športy, koníčky, skupiny/kluby alebo dobrovoľnícke príležitosti vo svojom okolí.
- Čo mám robiť, aby som prestal milovať dievča, ktoré sa kedysi cítilo rovnako, ale potom si to náhle rozmyslel?Mali by ste sa jej vyhnúť a nájsť pre seba niekoho lepšieho! Nie je tá pravá pre vás a z dlhodobého hľadiska vám iba ublíži.
- Ako sa necítim zlomený srdcom, keď sa hádam so svojimi blízkymi?Nezabudnite, že títo ľudia vás milujú bez ohľadu na to. Je normálne, že sa ľudia hádajú, dokonca aj s ľuďmi, ktorých majú veľmi radi. Ak sa cítite príliš nahnevaní alebo rozladení, povedzte osobe, že potrebujete trochu priestoru, a po upokojení sa k tejto konverzácii vrátite. Potom choďte na prechádzku.
- Ako môžem prestať niekoho milovať, keď mám jej číslo mobilného telefónu?Odstráňte jej číslo z mobilného telefónu, aby ste neboli v pokušení volať, písať správy atď.
- Ako môžem niekomu povedať, že s ním chcem randiť bez toho, aby som zničil priateľstvo?Buďte úprimní k svojim pocitom. Možno to cítia rovnako. Ak nie, dúfajme, že to pochopia a budú stále tvojím priateľom. Ak sa rozhodnú vás ignorovať a držať sa od vás kvôli tomu ďalej, nestáli vám za to.
Komentáre (2)
- Že mi je lepšie. Nesmiem za to viniť ani sa snažiť ublížiť sebe. Čas je veľký spojenec, ubehne a ja sa vyliečim z odmietnutia.
- Tento článok mi pomohol vymazať ju zo sociálnych sietí, takže teraz na ňu môžem prestať myslieť a venovať sa štúdiu a láske k Ježišovi.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
