Ako oznámiť tehotenstvo?
Čakanie na oznámenie prvého tehotenstva v prvom trimestri vám môže pomôcť vyhnúť sa tejto nepríjemnej situácii.
Keď zistíte, že ste tehotná, podelenie sa o svoje novinky s ostatnými je veľkou súčasťou budovania vzrušenia z toho, čo príde. Každé tehotenstvo je iné, takže vaše okolnosti môžu ovplyvniť, komu a kedy to poviete. Či už sa rozhodnete oznámiť svoje novinky svetu odvážnym, kreatívnym gestom, alebo ich budete svojim blízkym odhaliť postupne prostredníctvom špeciálnych rozhovorov, budete na tieto chvíle spomínať ako na zmysluplné obdobie tehotenstva.
Časť 1 z 3: Povedzte to svojmu partnerovi
- 1Povedzte im to čo najskôr. To je veľká správa - nečakajte, že sa o to podelíte so svojim partnerom! Mnoho párov sa rozhodne urobiť si tehotenské testy spoločne, ale ak to pre vás nie je možné, povedzte to svojmu partnerovi čo najskôr. Môžete im dokonca poslať textový obrázok tehotenského testu!
- 2Naplánujte si zábavné, prekvapujúce odhalenie. Ak chcete, aby bolo oznámenie nezabudnuteľné, naplánujte si zábavné prekvapenie a odhalte svoje novinky svojmu partnerovi. Skúste ich prekvapiť súpravou detského oblečenia pre ich obľúbený športový tím, ozdobením koláča, aby ste sa dozvedeli novinky, alebo im zaobstarajte hrnček alebo drobnosť s rodičovskou tematikou.
- Uistite sa, že budú mať z vášho tehotenstva radosť, skôr ako to vyskúšate!
- 3Pripravte sa na ich reakciu. Pre mnoho párov je tehotenstvo dlho očakávanou radosťou, ale nie je to tak pre všetky. Ak si myslíte, že váš partner alebo bývalý partner môže byť nešťastný alebo rozrušený, pripravte sa na túto možnosť vopred. Zamyslite sa nad tým, ako zareagujete na ich reakciu a čo chcete rozhovorom s nimi dosiahnuť.
- Neodkladajte rozprávanie svojmu partnerovi o svojom tehotenstve. Vo väčšine prípadov by to mal partner zistiť čo najskôr potom, čo to urobíte.
- Ak sa bojíte o svoju bezpečnosť, povedzte im to na verejnosti alebo sa najskôr porozprávajte s právnikom alebo úradníkom činným v trestnom konaní.
Ak nechcete, nemusíte to vôbec oznamovať na sociálnych sieťach.
Časť 2 z 3: rozprávanie svojim blízkym
- 1Počkajte, kým nebudete pripravení. Lekári často odporúčajú počkať na šírenie správ do druhého trimestra kvôli možnosti potratu. V závislosti od vášho zdravia, vášho kultúrneho zázemia a vašich osobných preferencií možno budete chcieť chvíľu počkať, kým to poviete komukoľvek okrem svojho partnera. Tiež by ste to mohli chcieť okamžite oznámiť všetkým! Povedzte to svojej rodine a najbližším priateľom, kedykoľvek to bude pre vás vhodné.
- 2Naplánujte si zábavný spôsob, ako im to povedať. Môžete naplánovať odhalenie zábavného prekvapenia pre svojich blízkych. Skúste ich prekvapiť detskými potrebami, zarámovaným obrázkom sonogramu alebo dokonca bannerom oznamujúcim vaše dobré správy.
- Ak žijete ďaleko od svojich blízkych, vyskúšajte video oznámenie!
- Karty s oznámením o tehotenstve sa stávajú populárnymi a môžu byť cennou spomienkou na rodinu.
- Môžete si urobiť tehotenské fotenie a použiť obrázky na oznámenie.
- 3Vyberte si správny čas, kedy im to poviete. Ak si nie ste istá, či bude mať vaša rodina z tehotenstva radosť, počkajte, kým sa uvoľní a bude sa môcť sústrediť na vaše správy. Ak viete, že to bude šťastné oznámenie, zvážte čakanie, kým nebudú môcť byť všetci spolu.
- Ak má vaša rodina ťažké obdobie, tehotenstvo vám môže zdvihnúť náladu. Ak si myslíte, že novinka bude prijatá s potešením, nečakajte, kým sa správy zlepšia!
- Nerobte oznámenie na večierku za niekoho iného. Aj keď sú z vášho tehotenstva nadšení, môže to poškodiť pocity ľudí, ak sa na ich svadbe alebo promócii zameriate do centra pozornosti.
- Buďte citliví na načasovanie. Ak blízky priateľ alebo člen rodiny bojuje s neplodnosťou alebo nedávno stratil tehotenstvo, chvíľu počkajte, kým to niekomu poviete, a ponechajte oznámenie tiché.
- 4Povedzte to najskôr svojim najbližším priateľom a rodine. Uistite sa, že novinku najskôr počujú vaši rodičia, súrodenci a najlepší priatelia. Počúvanie správ o tehotenstve od vzdialenejšieho príbuzného alebo priateľa môže byť pre niekoho blízkeho veľmi zraňujúce. Nezabudnite ani na najbližšiu rodinu vášho partnera!
- Ak sa odcudzujete najbližšiemu členovi rodiny, nerobte si starosti o to, že to najskôr poviete, ale mali by ste byť pripravení, že sa budú rozčuľovať.
Môžete si urobiť tehotenské fotenie a použiť obrázky na oznámenie. - 5Buďte pripravení na celý rad reakcií. Tehotenstvo môže vyvolať veľa reakcií od ľudí vo vašom okolí. Ak vaše okolnosti nie sú pre tehotenstvo ideálne, pripravte sa na znepokojené reakcie. Môžete sa stretnúť aj so žiarlivosťou. Snažte sa, aby vás negatívne reakcie nerozrušovali.
- 6Porozprávajte sa so svojimi blízkymi o plánovaní večierkov. Potom, čo ste to povedali svojim najbližším priateľom a rodine, môžete sa s nimi a svojim partnerom porozprávať o detských sprchách, odhalení pohlavia a akýchkoľvek ďalších plánoch, ktoré máte s tehotenstvom. Nemusíte robiť nič z toho, ale ak vás to baví a robilo by to vašim blízkym radosť, keby ich mohli u vás hostiť, začnite o nich diskutovať už teraz!
- Nepožiadajte ľudí, aby vám usporiadali večierok - môže to vyzerať chamtivo. Väčšina ľudí sa prihlási ako dobrovoľník.
- 7Uistite sa, že váš partner a rodina porozumie vašim želaniam. Rozhodnite sa, kedy a ako chcete urobiť rozsiahlejšie oznámenie o svojom tehotenstve. Porozprávajte sa so svojim partnerom a svojim vnútorným kruhom o tom, ako to plánujete povedať zvyšku sveta. Vaše priania by sa mali plniť - je to vaše tehotenstvo, a ak sa rozhodnete, že to nechcete nikomu hovoriť, kým sa neukážete, je to vaše rozhodnutie!
- Nezabudnite ich požiadať, aby nezverejňovali príspevky na sociálnych sieťach, kým im nepoviete, že je to v poriadku.
Časť 3 z 3: oznamovanie všetkým
- 1V prípade potreby sa porozprávajte so svojim šéfom. Ak plánujete zostať počas tehotenstva vo svojej práci, mali by ste sa porozprávať so svojim nadriadeným, hneď ako vám to bude príjemné. Váš šéf môže potrebovať naplánovať si dopredu, aby vám pokryl prácu, keď ste mimo, a aktivácia rodičovskej dovolenky môže chvíľu trvať. Počas rozhovoru buďte obchodní a profesionálni. Je v poriadku povedať iba „som tehotná, takže v nadchádzajúcich mesiacoch budeme musieť nájsť spôsob, ako rozdeliť svoje povinnosti“.
- Váš šéf by mal byť prvou osobou v práci, ktorá to zistí - mohlo by to byť zlé pre vašu kariéru, ak by to zistili prostredníctvom vínnej révy.
- Vo väčšine krajín je nezákonné prepúšťať alebo degradovať pracovníkov z dôvodu tehotenstva. Ak sa vám to stane, ihneď zavolajte právnika.
Mnoho párov sa rozhodne urobiť si tehotenské testy spoločne, ale ak to pre vás nie je možné, povedzte to svojmu partnerovi čo najskôr. - 2Povedzte to svojmu sociálnemu okruhu. Potom, čo ste to povedali svojim najbližším priateľom a rodine, povedzte to zvyšku svojho sociálneho kruhu - ľuďom, s ktorými sa pravidelne stretávate, ale nie sú s nimi najlepší priatelia. Môžete z toho urobiť príležitostné oznámenie na ktoromkoľvek zo stretnutí, ale môžete tiež zorganizovať večierok, aby ste to všetkým povedali!
- 3Urobte veľké oznámenie v sociálnych médiách. Zapojte zvyšok sveta do svojich správ oznámením na sociálnych médiách! Nemusí to byť ani vymyslené, ani nič iné - stačí oznámiť, že ste tehotná, a zverejniť dátum pôrodu.
- Skúste uverejniť fotografiu detskej obuvi, svojho ultrazvuku alebo malú verziu jednej z vašich obľúbených vecí. Ak napríklad s partnerom milujete bejzbal, môžete do stredu zavesiť obrázok dvoch bežných rukavíc a drobnej rukavice.
- V oznámení nehovorte o problémoch s partnerom alebo rodinou.
- Nikto vo vašom úzkom kruhu by sa nemal dozvedieť o vašom tehotenstve zo sociálnych médií! Dobrou zásadou je, že ak chcete niekoho označiť v oznámení alebo v komentároch, mali ste mu to už povedať jednotlivo.
- Ak nechcete, nemusíte to vôbec oznamovať na sociálnych sieťach.
Prečítajte si tiež: Ako rozpoznať predčasný pôrod?
Otázky a odpovede
- Ako je možné, že ste tehotná a stále máte menštruáciu?Je to veľmi nepravdepodobné, ale môže ísť o prelomové krvácanie, ktoré sa môže stať, keď vaše hladiny hormónov ešte nie sú dostatočne vysoké. Porozprávajte sa o tom so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že nebudete potratiť. Ak si v prvom rade nie ste istá, že ste tehotná, kúpte si tehotenský test alebo sa obráťte na lekára na presnejší krvný test.
- Čo je to trimester?Trimester sa týka troch trojmesačných fáz tehotenstva. V tehotenstve existujú tri trimestre: 0 až 13 týždňov, 14 až 26 týždňov a 27 až 40 týždňov.
- Čo môžem robiť, ak dieťa nie je môjho priateľa, ale môjho bývalého priateľa?Možno to bude pre vášho priateľa skutočne znepokojujúce, ale každý bude mať prospech z poznania pravdy. Získajte pomoc od svojich blízkych priateľov a matky.
- Čo mám robiť, keď mám iba 12 rokov?Ak sa bojíte, že by vám vaši opatrovníci mohli ublížiť alebo vás vyhodiť, vopred sa opýtajte dôveryhodného priateľa, či s nimi nemôžete zostať pre každý prípad. Ak sa necítite bezpečne so svojimi rodičmi, porozprávajte sa so školským poradcom alebo zistite, či sa vo vašej oblasti nenachádza plánované rodičovstvo.
- Čo môžem robiť, ak môj priateľ nie je spokojný s myšlienkou, že by som mohla byť tehotná?Ak chcete otehotnieť a očakávate, že bude otcom, musíte rešpektovať jeho rozhodnutia rovnako ako on vaše. Ak ste už tehotná, nie je to jeho rozhodnutie, ale pri rozhodovaní, čo robiť od tohto bodu vpred, by ste mali vziať do úvahy jeho prínos.
- Čo mám hovoriť ľuďom, ak som potratil?Povedzte im pravdu - že máte zlé správy o svojom tehotenstve. Čakanie na oznámenie prvého tehotenstva v prvom trimestri vám môže pomôcť vyhnúť sa tejto nepríjemnej situácii.
Komentáre (1)
- Pomohlo mi to vedieť, čo mám robiť, ak som tehotná, alebo som zistil, že som. Ďakujem vám veľmi pekne.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
