Ako rozoznám, že sa blíži pôrod?
Niekedy, keď je pôrod blízko, môžete pociťovať silnú, pretrvávajúcu bolesť chrbta alebo spodnej časti brucha.
Bez ohľadu na to, či sa blížite k termínu pôrodu, alebo máte obavy z predčasného pôrodu, je ľahké začať si byť hyperindividuálne vedomé všetkých vecí, ktoré sa dejú s vašim telom, a hľadať príznaky, že vaše dieťa čoskoro príde. Aj keď existujú určité indície, ktoré môžete hľadať, je dôležité si uvedomiť, že tehotenstvo a pôrod každej ženy sú jedinečné. Ak si nie ste istí, či pracujete alebo máte obavy, že niečo nie je v poriadku, ihneď kontaktujte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo miestnu nemocnicu.
Metóda 1 z 3: Vedieť, či je vaše dieťa pripravené
- 1Cítite pocit, že vaše dieťa spadlo. Od niekoľkých týždňov do niekoľkých hodín pred pôrodom bude vaše dieťa pravdepodobne klesať nižšie vo vašom tele, keď sa začne pohybovať smerom k pôrodným kanálom. Môžete si všimnúť, že vaše dieťa má menší náraz ako predtým a v podbrušku môžete cítiť väčšiu ťažobu.
- Pretože vaše dieťa už toľko netlačí na vaše pľúca, môžete si tiež všimnúť, že môžete dýchať jednoduchšie.
- Keď vaše dieťa klesne, zvýšený tlak na panvu a močový mechúr môže spôsobiť, že budete častejšie močiť.
Tip: V tejto dobe si tiež môžete všimnúť, že vaša prechádzka pripomína kolísanie. K tomu dochádza, keď sa vaše väzy a šľachy uvoľnia pri príprave na pôrod.
- 2Všimnite si, ak máte uvoľnené alebo časté pohyby čriev. Môžete byť zvyknutí na nekonzistentné toaletné návyky počas tehotenstva, ale ak si zrazu všimnete, že musíte bežať do kúpeľne na evakuáciu čriev častejšie ako obvykle, vaše telo sa možno pripravuje na pôrod. Môžete tiež pociťovať poruchy trávenia alebo zvracanie. Aj keď sú to bežné tehotenské príznaky, v treťom trimestri sa zvyčajne zmiernili a ich návrat môže byť znakom toho, že sa pôrod blíži.
- Môže k tomu dôjsť, pretože sa vaše telo pokúša uvoľniť miesto pre narodenie dieťaťa.
- 3Dávajte pozor na pocity nepokoja alebo únavy. Mnoho žien zažije zmenu svojej energetickej hladiny krátko pred narodením. Môžete sa cítiť viac unavení ako obvykle, alebo môžete mať pocit, že je ťažké relaxovať. Môžete dokonca cítiť nutkanie pripraviť oblečenie a izbu vášho dieťaťa na veľký príchod. Hovorí sa tomu hniezdny inštinkt, a hoci je už v treťom trimestri najsilnejší, zvýšená túžba pripraviť sa na všetko môže naznačovať, že ste v posledných dňoch alebo dokonca hodinách tehotenstva.
- Ak sa cítite nepokojne alebo vás zasahuje inštinkt hniezdenia, dávajte pozor, aby ste to nepreháňali. Keď ste tehotná, môžete sa ľahko unaviť a je najlepšie byť odpočinutý pred pôrodom.
Hlienová zátka vám môže vypadnúť niekoľko dní pred pôrodom alebo sa môže objaviť na začiatku pôrodu. - 4Porozprávajte sa so svojím lekárom o svojom cervikálnom efacemente a dilatácii. Neskoro v tehotenstve budete často navštevovať lekára-možno tak raz týždenne, ako sa blíži váš termín pôrodu. Pri týchto neskorších schôdzkach váš lekár zvyčajne urobí vyšetrenie panvy a bude vám môcť povedať, či váš krčok maternice vykazuje niektoré zo znakov, že sa blíži pôrod.
- K jednoduchosti dochádza vtedy, keď sa váš krčok maternice zmäkne, skráti a redne. Meria sa v percentách a pred vaginálnym pôrodom musí byť váš krčok maternice 100% vymazaný.
- Váš krčok maternice sa tiež rozširuje alebo otvára, keď sa vaše telo pripravuje na pôrod. Meria sa na stupnici od 0 cm do 10 cm, kde 0 znamená, že váš krčok maternice nie je vôbec rozšírený a 10 cm znamená, že ste úplne rozšírený a pripravený na pôrod.
Metóda 2 z 3: rozpoznanie znakov raného pôrodu
- 1Sledujte kontrakcie, ktoré sa cítia ako tupá bolesť chrbta alebo panvy. Aj keď ste mohli počas tehotenstva pociťovať bolesť chrbta, ak spozorujete tupú bolesť, tlak alebo kŕče v chrbte, oblasti konečníka alebo panve, môžete mať mierne sťahy. To je často znakom toho, že pôrod čoskoro začne, aj keď niektoré ženy majú kontrakcie niekoľko dní alebo dokonca týždňov, než začne aktívny pôrod.
- Tento pocit môže byť podobný menštruačným bolestiam alebo nepríjemným pocitom, ktoré cítite, keď potrebujete vyprázdniť.
- Ak sú bolesti silné alebo sa vyskytujú v pravidelných intervaloch, môžete byť v aktívnom pôrode, zavolajte preto svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
- 2Načasujte prípadné kontrakcie, aby ste zistili, či ide o úpony braxtónu. Braxton-Hicksove kontrakcie sú veľmi časté a je ľahké ich zameniť za skutočné. Kontrakcie Braxton-Hicks budú však umiestnené nepravidelne a časom sa k sebe nedostanú, zatiaľ čo skutočné kontrakcie sa zvyšujú vo frekvencii.
- Tiež Braxton-Hicksove kontrakcie môžu mať rôznu intenzitu, ale nebudú stále silnejšie ako skutočné kontrakcie. Bývajú tiež koncentrované v podbrušku, pričom skutočné kontrakcie sú často cítiť aj v krížoch.
- Braxton-Hicksove kontrakcie sa často vyskytujú na konci dňa alebo keď ste fyzicky aktívny.
- 3Pozrite sa na škvrnu krvi, ktorá môže byť vašou hlienovou zátkou. Hlienová zátka udržuje baktérie mimo vašej maternice, kým vaše dieťa rastie. Ako sa vám krčok maternice pred pôrodom stenčuje, hlienová zátka sa prirodzene uvoľňuje. Ak sa to stane, všimnete si jasný, ružový alebo červenkastý výboj, ktorý môže vyzerať strunovo. Dávajte si pozor, aby sa tento výtok objavil krátko pred pôrodom.
- Ak si všimnete nevysvetliteľné špinenie, vždy navštívte lekára, aby vás vyšetril.
Ak máte akékoľvek otázky o tom, či ste pôrodníkom, zavolajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo navštívte nemocnicu. - 4Ak vám praskne voda, ihneď choďte do nemocnice. Ak medzi nohami pocítite veľký príval tekutiny, je veľká šanca, že sa vám práve rozbila voda. Niektoré ženy to však namiesto toho vnímajú ako pravidelný alebo nepravidelný prúd tekutiny. Tak či onak, ak máte podozrenie, že vám praskla voda, je dôležité ísť do nemocnice alebo ihneď kontaktovať svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti.
- Čím dlhšie trvá doručenie dieťaťa po tom, ako sa vám rozbije voda, tým väčšia je šanca na infekciu pre vás aj vaše dieťa.
- Niektoré ženy vôbec nezažijú lámanie vody skôr, ako začnú mať kontrakcie. Ak máte pravidelné kontrakcie alebo iné príznaky pôrodu, nečakajte, kým sa vám zlomí voda, a potom zavolajte lekára.
Upozornenie: Dieťa musíte donosiť do 24 hodín od prasknutia vody, pretože už nemá plodovú vodu, ktorá by ho chránila. Choďte do nemocnice a uistite sa, že máte bezpečný pôrod.
Metóda 3 z 3: prechod na plnú pôrodnosť
- 1Dávajte si pozor na silnú bolesť chrbta a spodnej časti brucha. Niekedy, keď je pôrod blízko, môžete pociťovať silnú, pretrvávajúcu bolesť chrbta alebo spodnej časti brucha. Dôvodom môže byť tlak vášho dieťaťa, ktoré sa sťahuje do vašich pôrodných ciest. Bolesť nemusí prísť a odísť tak, ako to robia kontrakcie, ale stále môže byť znakom aktívneho pôrodu.
- Táto bolesť zvyčajne nezmizne, keď sa hýbete, a môže sa cítiť ako veľmi silná menštruačná bolesť.
- Zatiaľ čo väčšina žien pociťuje tieto bolesti do určitej miery, asi 0,25 žien má počas pôrodu silnú bolesť chrbta, ktorá sa nazýva pôrodná bolesť.
Vedel si? Poranenie chrbta môže byť niekedy spôsobené polohou dieťaťa v pôrodných cestách, aj keď to tak nie je vždy. Chôdza alebo drep môže pomôcť premiestniť dieťa a prinútenie vášho pôrodného partnera tlačiť ho do spodnej časti chrbta môže zmierniť nepohodlie.
- 2Skontrolujte zvýšený vaginálny výtok. Keď ste tehotná, vaše telo produkuje hlienovú zátku, ktorá bráni baktériám dostať sa do vašej maternice. Keď sa váš krček maternice začne dilatovať v rámci prípravy na pôrod, vyjde von tá hlienová zátka. Môže byť číry alebo sfarbený krvou, ktorý môže vyzerať hnedo alebo ružovo. Zástrčka môže tiež vypadnúť naraz alebo sa môže zdať ako jemný výboj.
- Hlienová zátka vám môže vypadnúť niekoľko dní pred pôrodom alebo sa môže objaviť na začiatku pôrodu.
- Pretože už počas tehotenstva máte zvýšený vaginálny výtok, nemusíte si všimnúť, kedy vám vyjde hlienová zátka.
- Ak máte krvácanie, ktoré je silné ako normálna menštruácia, ihneď zavolajte lekára.
- 3Zavolajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ak máte silné kontrakcie každých 5-10 minút. Keď pôjdete do pôrodu, pravdepodobne si všimnete bolesti brucha a dokonca budete môcť cítiť, ako sa svaly v podbrušku pri každej bolesti vytvrdzujú. Ide o kontrakcie, ktoré budú s postupujúcim pôrodom stále silnejšie a častejšie. Keď sú také silné, že nemôžete cez ne chodiť ani hovoriť a vyskytujú sa každých 5 až 10 minút, je načase zavolať lekára alebo pôrodnú asistentku. Povedia vám, či musíte ísť do nemocnice alebo chvíľu počkať.
- Kontrakcie zvyčajne trvajú asi 30-70 sekúnd a môžu sa cítiť ako veľmi silné menštruačné bolesti. Bolesť môže byť tiež koncentrovaná v dolnej časti chrbta.
To je často znakom toho, že pôrod začne čoskoro, aj keď niektoré ženy majú kontrakcie niekoľko dní alebo dokonca týždňov pred začiatkom aktívneho pôrodu.
- Ak máte akékoľvek otázky o tom, či ste pôrodníkom, zavolajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti alebo navštívte nemocnicu. Aj keď ide o planý poplach, zdravie vás a vášho dieťaťa je najdôležitejšie.
- Mali by ste tiež zavolať poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti, ak sa vám voda rozbije alebo ak máte silné pravidelné kontrakcie, pretože je pravdepodobné, že ste pri pôrode.
- Ak silne krvácate, vaše dieťa sa nepohybuje alebo sa pohybuje menej ako obvykle alebo máte závrat alebo opuch tváre a rúk, ihneď zavolajte lekára.
Prečítajte si tiež: Ako užívať Omega 3 v tehotenstve?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
