Ako rýchlejšie dilatovať?
Ak ste tehotná a snažíte sa rozšíriť rýchlejšie, choďte čo najviac, pretože ľahké cvičenia stimulujú sťahy maternice, ktoré vyvíjajú tlak na krček maternice a podporujú jeho rozšírenie. Môžete si tiež sadnúť na pôrodnú loptu alebo cvičebnú loptu, aby ste uvoľnili panvové svaly, aby sa vám krčok maternice rozšíril rýchlejšie. Okrem toho skúste stimulovať bradavky alebo sex, aby sa uvoľnil oxytocín, ktorý urýchľuje dilatáciu. Ak je to možné, tiež pravidelne močte, pretože plný močový mechúr spomaľuje dilatáciu. Informácie o tom, ako sa dilatovať rýchlejšie pomocou liekov alebo Foleyho katétra, nájdete v zozname nižšie!
Neexistuje žiadna záruka, že ananás pomôže vášmu krčku maternice rozšíriť sa rýchlejšie, ale môže vám pomôcť rýchlejšie otvoriť krček maternice.
Keď sa blíži termín pôrodu, pravdepodobne sa tešíte, že vidíte svoje dieťa, a ste unavení z toho, že ste tehotná. Môžete dúfať, že doručíte svoje dieťa skôr, pretože sa budete rýchlejšie dilatovať. Pred pôrodom vám krčok maternice zmäkne a začne sa sám dilatovať a kontrakcie mu pomôžu rýchlejšie sa rozšíriť, keď je dieťa pripravené na príchod. Aj keď neexistuje žiadna záruka, že prírodné metódy fungujú, môžete ich vyskúšať a pomôcť vám rýchlejšie sa rozšíriť krčok maternice. Ak to nefunguje, váš lekár vám môže pomôcť rýchlejšie sa rozšíriť krček maternice.
Metóda 1 z 2: používanie prírodných metód
- 1Choďte, aby ste uvoľnili oxytocín a stimulovali pôrod. Aktivita môže uvoľňovať oxytocín, ktorý vám môže pomôcť rýchlejšie sa rozšíriť spustením kontrakcií. Vydajte sa na pomalú prechádzku po svojom okolí alebo vylezte na schody vo svojom dome. Požiadajte niekoho, aby s vami šiel, aby ste neboli sami v prípade, že budete potrebovať pomoc.
- Ak sa vám voda rozbije, prestaňte chodiť a kontaktujte svojho lekára alebo pôrodnú asistentku.
- 2Sexujte s cieľom stimulovať svoju maternicu a vyvolať pôrod. Orgazmus aj prostaglandíny v sperme prirodzene stimulujú vašu maternicu a rednú vám krčok maternice, čo jej pomáha dilatovať. Váš mozog navyše počas sexu uvoľňuje hormón oxytocín, ktorý tiež pomáha začať kontrakcie. Skúste sex, ktorý vám pomôže rýchlejšie sa roztiahnuť, ak je to niečo, čo vás bude baviť.
- Nemajte sex, ak sa vám rozbila voda, pretože dieťa už nie je chránené plodovou vodou.
Vďaka sťahom sa vám krčok maternice rozšíri, takže vám to môže pomôcť rýchlejšie sa rozšíriť. - 3Skúste stimulovať svoje bradavky, aby uvoľňovali oxytocín. Jemne si prstom pretierajte bradavku alebo bradavku prevalcujte pod prstom. Mali by ste cítiť brnenie, čo znamená, že vaše bradavky sú stimulované. Keď sa to stane, váš mozog uvoľní oxytocín, ktorý vám pomôže začať kontrakcie.
- Stimuláciou bradaviek sa uvoľňuje malé množstvo oxytocínu, ktoré je pre vaše dieťa bezpečné.
- Táto technika nemusí fungovať pre každého, ale nezaškodí vyskúšať.
- 4Na relaxáciu použite vizualizáciu a hlboké dýchanie. Pocit napätia sťažuje vášmu telu začať sťahy, čo spomaľuje dilatáciu krčka maternice. Našťastie relaxácia môže vášmu telu umožniť začať kontrakcie. Vizualizujte si predstavou seba na relaxačnom mieste alebo si predstavte, že máte zdravé dieťa. Okrem toho sa zhlboka nadýchnite, pričom počítajte do 5, vydýchnite do 5 a potom opakujte 5 -krát.
- Môžete tiež skúsiť počúvať upokojujúcu hudbu, dať si teplú sprchu alebo si prečítať knihu.
- 5Jedzte ananás, aby ste dozreli svojmu krčku maternice a pomohli mu rýchlejšie sa rozšíriť. Neexistuje žiadna záruka, že ananás pomôže vášmu krčku maternice rozšíriť sa rýchlejšie, ale môže vám pomôcť rýchlejšie otvoriť krček maternice. Pretože ananás obsahuje prostaglandíny, môže vášmu krčku maternice dozrieť skôr, takže sa budete dilatovať rýchlejšie. Konzumujte 0,5 šálky (113 g) ananásu denne, kým nepôjdete na svet.
Upozornenie: Ananás nejedzte, ak ste naň alergický alebo vás trápi žalúdok.
Ak to nefunguje, váš lekár vám môže pomôcť rýchlejšie sa rozšíriť krček maternice. - 6Opýtajte sa svojho lekára alebo pôrodnej asistentky na užívanie pupalkového oleja. Poraďte sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou, či je pre vás bezpečné používať pupalkový olej. Užívajte 500 mg doplnok perorálne alebo vaginálne 3 krát denne počas posledných 4 týždňov tehotenstva. Môže vám zmäkčiť krčok maternice a rednúť ho, takže sa rýchlejšie rozšíri.
- Môžete byť schopní užiť až 3 pilulky naraz. Opýtajte sa svojho lekára alebo pôrodnej asistentky, čo je pre vás najlepšie.
Metóda 2 z 2: návšteva lekára
- 1Opýtajte sa svojho lekára na užívanie prostaglandínov na rýchlejšie dozrievanie krčka maternice. Lekár vloží do vagíny prostaglandín ako misoprostol (Cytotec) alebo dinoprostón (Cervidil) a umiestni ho blízko krčka maternice. To zjemní a redne váš krčok maternice, čo mu pomôže rýchlejšie sa rozšíriť. Tieto lieky pôsobia 4-12 hodín a spôsobujú kontrakcie, ktoré zmäkčujú a rednú váš krčok maternice. Na začatie pôrodu budete možno potrebovať viac dávok, aby ste dostatočne rozšírili krčok maternice. Porozprávajte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či je to pre vás možnosť.
- Aj keď je táto liečba veľmi účinná, nefunguje pre každého. Prostaglandíny sú však výhodnejšie ako oxytocín, pretože môžu znížiť potrebu pôrodu cisárskym rezom.
- Ak už máte kontrakcie, pravdepodobne nebudete môcť použiť prostriedky na dozrievanie.
- Ak sa vám krčok maternice nezačne dilatovať po niekoľkých hodinách, lekár vás môže poslať domov. Zrenie krčka maternice môže trvať niekoľko hodín až dní, v závislosti od toho, aké jemné a tenké bolo, kým vám lekár podal prostaglandíny. Budete vedieť, že liek účinkuje, keď začnete cítiť kontrakcie.
Upozornenie: Nezabudnite informovať svojho lekára, ak ste už v minulosti podstúpili pôrod cisárskym rezom alebo veľkú operáciu maternice. Misoprostol (Cytotec) sa v týchto situáciách neodporúča, pretože lieky zvyšujú riziko prasknutia maternice.
- 2Zvážte získanie oxytocínu IV na spustenie kontrakcií a rýchlejšiu dilatáciu. Váš lekár vám môže podať intravenózne oxytocín na zvýšenie kontrakcií a naštartovanie pôrodu. Vďaka sťahom sa vám krčok maternice rozšíri, takže vám to môže pomôcť rýchlejšie sa rozšíriť. Diskutujte o tejto možnosti so svojím lekárom, aby ste zistili, či je pre vás to pravé.
- Oxytocín sa používa na vyvolanie pôrodu, ak ste po termíne alebo ak si váš lekár myslí, že je to pre vás a vaše dieťa najlepšie.
- Váš lekár pravdepodobne nepodá oxytocín, pokiaľ už máte meškanie, pokazila sa vám voda alebo máte stav, ako je vysoký krvný tlak alebo cukrovka.
Pred pôrodom vám krčok maternice zmäkne a začne sa sám dilatovať a kontrakcie mu pomôžu rýchlejšie sa rozšíriť, keď je dieťa pripravené na príchod. - 3Diskutujte so svojim lekárom o cervikálnom balóne naplnenom fyziologickým roztokom. Váš lekár môže vložiť flexibilný katéter do vašej vagíny, aby nafúkol balónik fyziologickým roztokom. Balónik bude vyvíjať priamy tlak na vašu dolnú oblasť maternice a môže vám to pomôcť rozšíriť krčok maternice. Balónik môžete držať vo vagíne až 12 hodín, alebo kým prirodzene sám nevypadne. To vám môže pomôcť rýchlejšie rozšíriť krčok maternice, aby pôrod mohol postupovať. Nemusí to však fungovať pre každého.
- Na cervikálnych balónoch je skvelé to, že sú považované za nemedicínsku možnosť.
- Ak ste už mali pôrod cisárskym rezom, môže byť vašou najlepšou voľbou cervikálny balón.
- Vopred sa porozprávajte so svojím lekárom, pôrodnou asistentkou alebo inou obsluhou o tom, s akými zákrokmi sa cítite v poriadku a ktorým by ste sa chceli vyhnúť. Každá práca je iná a možno budete musieť byť flexibilní, ale pomôže to mať plán.
- Nepokúšajte sa rýchlejšie rozšíriť krček maternice, ak máte rizikové tehotenstvo.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, prečo vám mešká menštruácia?
Otázky a odpovede
- Dnes som v 39. týždni tehotenstva a bolí ma panva a brucho. Ak by som išiel do nemocnice, vyvolali by ma?Pravdepodobne. Blížite sa ku koncu tehotenstva a ešte ste nenarodili. Skontrolujú vašu dilatáciu a ak ste dostatočne rozšírení, budú vás vyvolávať. Ak nie, pošlú vás domov a dajú vám tipy, ako sa prirodzene indukovať.
- Ak mi praskla voda a mám silné kontrakcie, mám pôrod?Áno, ste pri pôrode. Okamžite choďte do nemocnice.
- Dnes som v 39. týždni tehotenstva a od dnešného rána som mala extrémnu nevoľnosť a vracanie spolu s veľmi miernymi bolesťami a kŕčmi. Nie som si celkom istý, čo z toho mám urobiť... Mám sa obávať?Pravdepodobne máte žalúdočnú chrípku, ale ak vám to robí starosti, neváhajte zavolať lekára alebo zavolať do prípadovej miestnosti v nemocnici, do ktorej plánujete porodiť. Tiež im určite povedzte, keď ste pri pôrode, že ste práve boli chorí, aby vás izolovali, aby chránili ostatné mamičky a deti.
- Je bezpečné mať sex počas tehotenstva?Áno, pokiaľ nie sú žiadne komplikácie, je to úplne bezpečné a v neskorších fázach tehotenstva vám to môže skutočne pomôcť dostať sa do pôrodu rýchlejšie.
- Aké sú účinné spôsoby, ako sa dilatovať rýchlejšie? Mám 39 týždňov a som 2 cm rozšírený a 80% vymazaný. Chcem len, aby sa to všetko skončilo, ak viete, čo tým myslím, máte nejaké tipy, ktoré skutočne pomôžu?Chôdza, koľko môžete, aj keď len v kruhoch vo vnútri vášho domu / vhodné. Aj keď idete do nemocnice, choďte. Niektoré ženy tiež tancujú s nízkym nárazom, ako napríklad kývanie bokmi, kývanie panvou atď.
- Sú tieto lieky na krčka maternice v poriadku, ak skúšam VBAC?V štúdiách ukázali zvýšené riziko prasknutia maternice s tými.
Nezodpovedané otázky
- Ako môžem viac dilatovať, ak som už rozšírený o malé množstvo?
Komentáre (5)
- Je to skutočne informatívne a pomáha mi to neprepadať panike. Vďaka.
- To mi dalo predstavu o tom, ako prirodzene vyvolať pôrod.
- Veľmi nápomocný! Vďaka.
- Dať jej správu bolo užitočné.
- V súčasnosti som tehotná viac ako 39 týždňov a tieto tipy na zmiernenie a rozšírenie sú naozaj dobré. Toto je moje štvrté tehotenstvo a mnohé z vyššie uvedených sa mi počas predchádzajúcich tehotenstiev osvedčili.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
