Ako urýchliť ranný pôrod?
Ak chcete urýchliť raný pôrod, skúste chodiť po schodoch hore a dole, čo môže pomôcť posunúť vaše dieťa do správnej polohy pri narodení. Ak sa cítite príliš unavení na to, aby ste šli po schodoch, môže vám pomôcť aj to, ak si ľahnete do postele a každých pár minút sa preložíte z chrbta na bok. Počas čakania sa pokúste vytvoriť pokojné a upokojujúce prostredie, v ktorom môžete relaxovať, pretože stres môže predĺžiť pôrod. Ak sa chcete dozvedieť, aké lekárske možnosti máte na urýchlenie pôrodu, posuňte sa nadol!
Ak chcete urýchliť raný pôrod, skúste chodiť po schodoch hore a dole, čo môže pomôcť posunúť vaše dieťa do správnej polohy pri narodení.
Začiatok raného pôrodu môže byť vzrušujúci, keď sa túžite stretnúť so svojim dieťaťom. Skorý pôrod sa týka času medzi nástupom pôrodu a rozšírením krčka maternice o tri centimetre a líši sa od predčasného pôrodu, čo je pôrod, ktorý začína pred 37 týždňami. V niektorých prípadoch môžete, bohužiaľ, vstúpiť do predčasného pôrodu, aby sa vaše príznaky zastavili. Predĺžený pôrod trvá asi 20 hodín a zvyčajne má za následok, že sa pôrod v počiatočných štádiách stane latentným. Zrazu môže dôjsť k zastaveniu práce, môže to byť neuveriteľne frustrujúce. Našťastie existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť pre urýchlenie pôrodu, od zmeny polohy až po vytvorenie upokojujúcej atmosféry. V zriedkavých prípadoch môže byť potrebná lekárska intervencia.
Metóda 1 z 3: Pohyb, ktorý pomôže dieťaťu posunúť sa
- 1Vstaňte a prechádzajte sa. Chôdza môže dieťaťu pomôcť posunúť sa v maternici, čo spôsobí, že dieťa zostúpi smerom k pubickej kosti. To vyšle do vášho tela signál, že dieťa je pripravené na narodenie, čo môže spustiť pôrod.
- Chôdza po schodoch hore a dole môže byť obzvlášť nápomocná pri presúvaní dieťaťa do správnej polohy pri narodení.
- 2Keď ležíte, preraďte sa. Aj keď ste príliš unavení na to, aby ste chodili po schodoch hore a dole, môžete sa v posteli pohybovať, aby ste dieťaťu pomohli s premiestnením. Prejdite napríklad z chrbta na bok a potom ho o niekoľko minút znova zapnite. Zostať v rovnakej polohe nepomôže dieťaťu pohybovať sa, aby urýchlilo pôrod.
- Pomôcť môže prechod z sediacej polohy do stoja. Skúste niekoľkokrát za hodinu vstať z postele. Ak je to možné, pred ležaním späť sa trochu poprechádzajte po miestnosti.
- Skúste si ľahnúť na ľavý bok. To zvyšuje prietok krvi dieťaťom a môže zmierniť bolesť.
- 3Choďte na všetky štyri. Váš chrbát sa bude cítiť lepšie a pomôžete dieťaťu otočiť sa do polohy tvárou nadol, ktorú potrebuje na to, aby vyšlo. Postavte sa na zem a jemne sa zdvihnite na rukách a kolenách. Pokiaľ je to pohodlnejšie, kľaknite si na vankúš.
- Je však dobré porozprávať sa so svojím lekárom skôr, ako vyskúšate tento alebo akékoľvek iné neobvyklé naťahovanie alebo pohyby. Chcete sa uistiť, že tieto pohyby sú bezpečné pre vaše konkrétne tehotenstvo.
Bolo by bezpečné, keby som sa pokúsil urýchliť raný pôrod?
Metóda 2 z 3: vyskúšanie iných metód
- 1Uvoľnite sa a čakajte. Obvykle je to najlepšie, čo môžete počas dlhšieho pôrodu urobiť, relaxovať a prijať, že musíte počkať. Ak si váš lekár myslí, že vaše tehotenstvo prebieha normálne, nemôžete urobiť nič iné, ako sa pokúsiť zostať pokojná. Keďže počas ranných pôrodov zvyčajne nemusíte chodiť do nemocnice, robte si veci okolo domu, aby ste si skončili, napríklad ako si prečítate upokojujúcu knihu alebo si pozriete film, ktorý vás baví.
- 2Vytvorte upokojujúce prostredie. Aj keď sú potrebné ďalšie štúdie, niektoré dôkazy naznačujú, že stres môže zastaviť tehotenstvo. Rozhodne by nebolo na škodu vytvoriť si pre seba upokojujúce prostredie bez stresu a mohlo by vám to pomôcť rýchlejšie sa dostať do skorého pôrodu.
- Vyhodnoťte miestnosť a všímajte si všetko, čo sa vám nepáči. Je televízia príliš hlasná? Sú svetlá jasnejšie, ako by ste chceli? Chcete viac súkromia?
- Vykonajte všetky potrebné úpravy, aby ste si vytvorili upokojujúcu miestnosť. To môže mať za následok predčasné naberanie práce.
- 3Dajte si upokojujúci kúpeľ. Pekný teplý kúpeľ môže byť relaxačný a môže tiež pomôcť, ak pociťujete akúkoľvek fyzickú bolesť z pôrodu. Kým čakáte na priebeh pôrodu, nakreslite si príjemný teplý kúpeľ a zdržte sa vo vode, kým sa nebudete cítiť pokojne.
- 4Skúste spať. Aj keď spánok nie vždy urýchľuje pôrod, môže spôsobiť, že čas plynie rýchlejšie. Je tiež dobré spať v počiatočných fázach tehotenstva, keď si môžete oddýchnuť. Nakoniec postúpite do neskorších fáz, kde budete musieť tlačiť. Spánok vám môže pomôcť vybudovať si silu.
- Ak ste v noci prišli na skorý pôrod, je obzvlášť dôležité snažiť sa trochu vyspať.
- 5Skúste stimuláciu bradaviek. Je známe, že stimulácia bradaviek niektorým urýchľuje raný pôrod. Ak máte problém dostať sa do skorého pôrodu, môžete si bradavky prevaliť medzi palcom a ukazovákom. Vsuvku si môžete potreť aj dlaňou. Ak chcete, môžete to nechať urobiť partnerom alebo zdravotnou sestrou.
- Niektoré bradavky žien sú však počas tehotenstva veľmi citlivé. Ak vás bolia bradavky, nevyvolávajte si nepríjemnosti zapojením stimulácie bradaviek.
- 6Majte orgazmus. Existujú určité dôkazy, že orgazmus môže pomôcť pri pôrode. Ak chcete, môžete sa pokúsiť zapojiť do sexuálnej aktivity so svojim partnerom, aby ste dosiahli orgazmus. Môžete tiež vyskúšať masturbáciu.
Počas raného pôrodu si dajte ľahké jedlo alebo desiatu, pretože jedlo môže byť obmedzené, keď prejdete do aktívnej práce.
Metóda 3 z 3: hľadanie lekárskych riešení
- 1Opýtajte sa svojho lekára na akékoľvek lieky, ktoré užívate. Ak ste v tehotenstve užívali lieky, napríklad lieky proti bolesti, môžu spomaľovať pôrod. Porozprávajte sa so svojím lekárom o všetkých liekoch, ktoré ste užili, a opýtajte sa, či je možné urobiť niečo, čo by pomohlo pokroku v práci. Ak lieky, ktoré ste užili, spomaľujú vaše kontrakcie, možno budete musieť počkať, kým sa nedostanú z vášho tela, než bude váš pôrod pokračovať.
- 2Aplikujte akupunktúru alebo akupresúru. Ak môžete, rezervujte si akupunktúrny termín počas raného pôrodu. Výskum ukazuje, že akupunktúra môže byť prospešná pri vyvolávaní pôrodu, aj keď si lekári nie sú celkom istí, aká je jej úloha.
- Ak váš partner alebo pôrodná asistentka ovláda akupunktúru, môžete ich jednoducho nechať urýchliť pôrod.
- 3Nechajte lekára alebo pôrodnú asistentku rozbiť vodu. Ak je vaša práca dlhodobo pozastavená, lekár alebo pôrodná asistentka vám môže navrhnúť ručné rozbitie vody, aby ste napomohli postupu pôrodu. Obvykle sa to však robí počas aktívneho pôrodu, ale v zriedkavých prípadoch sa to môže urobiť skôr. Choďte touto cestou len vtedy, ak vám to odporučí váš lekár alebo pôrodná asistentka, pretože by ste sa nemali pokúšať ručne si vodu lámať sami.
- 4Skúste hormonálnu kvapku. Hormonálna odkvapkávacia spravuje syntocinon, umelú formu oxytocínu, čo je hormón, ktorý pomáha pri práci. Váš lekár bude musieť sledovať srdcový tep vášho dieťaťa, ak použijete hormonálnu kvapku. Môže to pomôcť urýchliť zastavenie pôrodu.
Predĺžený pôrod trvá asi 20 hodín a zvyčajne má za následok, že sa pôrod v počiatočných štádiách stane latentným.
- Počas raného pôrodu si dajte ľahké jedlo alebo desiatu, pretože jedlo môže byť obmedzené, keď prejdete do aktívnej práce.
- Choďte do nemocnice, keď sú kontrakcie s odstupom 5 minút, pretože to zvyčajne naznačuje prechod na aktívny pôrod.
- Skúste jesť korenené jedlo, napríklad kari. Nie je vedecky dokázané, že by to urýchlilo pôrod, ale veľa ľudí uvádza, že to funguje a nemôže to bolieť.
- Európska akadémia pôrodníkov a gynekológov varuje pred chemickým vyvolávaním pôrodu, pokiaľ nedovolenie postupu pôrodu prirodzene nepredstavuje významné riziko pre matku alebo dieťa. Nemali by ste očakávať, že váš lekár kvôli pohodliu urýchli váš pôrod indukciou. Niektorí lekári naplánujú voliteľné indukcie v zriedkavých prípadoch, ako je partner na vojenskej dovolenke alebo blížiaca sa dovolenka.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyhnúť získaniu PMS?
Otázky a odpovede
- Mám termín, ale ešte nemám pôrod. Čo mám robiť?Počkajte týždeň alebo dva. Mnoho detí nie je skutočne dodaných v termíne. Asi po týždni choďte k lekárovi, aby skontroloval vývoj dieťaťa a porozprávajte sa s ním o vyvolávaní pôrodu.
- Je v poriadku vyvolať pôrod v 38. týždni?Áno, je to úplne bezpečné a v poriadku. Ženy sú často indukované v 39-41 týždni. Neodporúča sa, aby ste strávili viac ako 40 týždňov, pretože to môže byť nebezpečné.
- Nie je niečo v poriadku, ak sa dieťa pohybuje veľmi rýchlo?Nie
- Mám 39 týždňov, je pre mňa bezpečné byť vyvolaný?Áno. Porozprávajte sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou o bezpečnosti vyvolávania pôrodu a rozhodnite sa. Ďalšie informácie o prekonaní posledných týždňov tehotenstva nájdete v článku sprievodcu „Ako porozumieť posledným týždňom tehotenstva“.
- Mám 17. Môžem porodiť doma sama?Pri pôrode by ste nikdy nemali byť samy. A pre svoje prvé dieťa by ste v prípade komplikácií mali ísť do nemocnice. Domáce pôrody sú vo všeobecnosti pohodlnejšie, ale oveľa rizikovejšie.
- Čo mám robiť, ak je moje tehotenstvo po termíne?Mali by ste sa porozprávať so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou o tom, aké sú vaše najbezpečnejšie možnosti.
- Môj termín pôrodu je uplynulý, ale napriek tomu nemám pôrodné bolesti. Čo môžem urobiť?Možno budete chcieť navštíviť lekára, aby ste sa presvedčili, že je všetko v poriadku.
- Som tehotná 8,5 mesiaca, je pre mňa bezpečné rodiť?Dieťa má viac ako 75% šancu na život, aj keď možno bude musieť zostať na JIS kvôli problémom s dýchaním. Pľúca sú jedným z posledných orgánov, ktoré sa úplne vyvíjajú.
- Som takmer 37 týždňov tehotná a mám veľa silných nepravidelných kontrakcií. Bolo by bezpečné, keby som sa pokúsil urýchliť raný pôrod?Po 37 týždňoch budete považovaný za predčasného a bezpečné doručenie. V prípade potreby sa poraďte so svojim lekárom a pôrodnou asistentkou. Pamätajte si, že raný pôrod je dilatácia krčka maternice až do 3 cm, ako aj kontrakcie každých 5-30 minút. Vo všeobecnosti budú kontrakcie s postupujúcim pôrodom stále silnejšie a pravidelnejšie.
- Mám termín 3. januára, ale dostávam mierne kontrakcie. Čo mám urobiť pre skoršie doručenie?Môžete mať sex, aby ste mohli začať pôrod skôr. Naozaj to môže fungovať, ale nie je to zaručené. V opačnom prípade vyskúšajte ostatné metódy v tomto článku.
Nezodpovedané otázky
- Ako zistím, či môžem viac dilatovať?
- Som v 33. týždni tehotenstva a rozšírená o 1 cm. Je na to ešte priskoro?
- Ako môžem rýchlo urýchliť pôrod?
Komentáre (1)
- Pomohlo mi to nestresovať sa ranou prácou. Nebudem tehotná navždy, môj čas príde.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
