Ako urobiť stimuláciu bradaviek na vyvolanie pôrodu?
Pred vyvolaním pôrodu stimuláciou bradaviek sa porozprávajte so svojím lekárom, ktorý vám môže pomôcť rozhodnúť sa, či je to pre vás najlepšia voľba. Všeobecne by ste mali počkať, kým nebudete najmenej 40 týždňov tehotná a prejaviť prvé príznaky pôrodu, ako je napríklad rednutie krčka maternice, a až potom vyskúšajte stimuláciu bradaviek. Keď ste pripravení začať, držte dvorček medzi palcom a ukazovákom a jemne ho masírujte, aby ste mali pocit, že ho dieťa saje. Potom počkajte 2 až 4 minúty a potom sa presuňte na druhú bradavku. Ak cítite kontrakciu, prestaňte masírovať, kým neprejde. Porozprávajte sa so svojím lekárom skôr, ako budete pokračovať, pretože nechcete, aby začali silné kontrakcie. Ďalšie tipy od nášho spoluautora z oblasti medicíny, vrátane toho, ako použiť horúci obklad na zvýšenie šancí na vyvolanie pôrodu, čítajte ďalej!
Pred vyvolaním pôrodu stimuláciou bradaviek sa porozprávajte so svojím lekárom, ktorý vám môže pomôcť rozhodnúť sa, či je to pre vás najlepšia voľba.
Stimulácia bradaviek je valcovanie, trenie alebo cmúľanie bradaviek, ktoré pomáha vyvolať sťahy a pôrod. Je to technika bežne používaná ako súčasť prirodzeného pôrodného procesu. Cieľom je uvoľnenie oxytocínu, hormónu, ktorý spravidla predchádza pôrodu. Bradavky môžete stimulovať manuálne pomocou rúk alebo pomocou odsávačky mlieka. Predtým, ako začnete, sa dôrazne odporúča porozprávať sa so svojím lekárom alebo pôrodnou asistentkou.
Metóda 1 z 3: získanie súhlasu zdravotníckeho pracovníka
- 1Napíšte si zoznam otázok pre svojho lekára. Potom, čo sa rozhodnete uvažovať o indukcii, vytiahnite kúsok papiera a vytvorte si zoznam akýchkoľvek obáv alebo otázok, ktoré vás napadnú. Pozrite sa na to a identifikujte svojich päť najlepších otázok, ktoré si musíte položiť pri ďalšej návšteve lekára.
- Môžete sa napríklad opýtať: „Aké sú možné nebezpečenstvá pri skúšaní stimulácie bradaviek pred termínom pôrodu?“
- 2Poraďte sa so svojou pôrodnou asistentkou alebo lekárom. Keď uvidíte svojho lekára, porozprávajte sa s ním o tom, či si myslia, že stimulácia bradaviek je pre vás možnosťou. Ich rady určite pozorne počúvajte. Vo väčšine situácií vám lekár odporučí počkať, kým nebudete mať aspoň 40 týždňov, než sa pokúsite o stimuláciu.
- Môžete si povedať: „V akom bode by bolo dobré zvážiť metódy prirodzenej indukcie?“ Alebo sa môžete opýtať: „Čítali ste nejaký povzbudzujúci výskum o stimulácii bradaviek?“
- Pamätajte si, že ak potrebujete viac času, môžete sa kedykoľvek dohodnúť aj na ďalšom stretnutí.
- Existuje niekoľko situácií, keď vám lekár alebo pôrodná asistentka môžu odporučiť stimuláciu bradaviek (spolu s inými indukčnými metódami) pre dobro plodu. Stimuláciu bradaviek môžete napríklad odporučiť, ak máte viac ako 42 týždňov a vaša placenta je menej účinná v poskytovaní živín alebo ak máte komplikácie, ako je preeklampsia, ktorá môže ohroziť vaše dieťa.
- 3Uistite sa, že je vaše telo pripravené a pripravené na pôrod. Stimulácia bradaviek všeobecne funguje najlepšie u žien, ktoré vykazujú prvé príznaky pôrodu, ako je rednutie krčka maternice. Môžete požiadať svojho lekára alebo pôrodnú asistentku, aby vás vyšetrili a poskytli vám spätnú väzbu o vašich šanciach na úspech.
- Aj keď vám lekár povie, že je to v poriadku, dávajte si pozor na svoje telo, aby vám poradilo, ako postupovať. Ak sa v niektorom bode cítite pre tento proces nepríjemne, zastavte ho a odpočiňte si.
- U niektorých vysoko rizikových pacientov sa ich telo môže cítiť pripravené, ale ich deti nemusia nevyhnutne odolávať stresu z vyvolaného pôrodu. Stimulácia bradaviek môže napríklad za určitých okolností spôsobiť abnormálny srdcový tep plodu. Ak máte rizikové tehotenstvo, postupujte veľmi opatrne.
- 4Rozhodnite sa, či vyskúšate aj iné metódy. Aby ste zvýšili šance na úspech, opýtajte sa svojho lekára, či by ste sa pokúšali o viac spôsobov indukcie súčasne. Niektoré možnosti indukcie neužívania drog zahŕňajú: chôdzu, sex, ricínový olej, bylinné zmesi a klystír.
- Uvedomte si, že niektoré z týchto metód majú predbežný lekársky súhlas so zdravým tehotenstvom (tj. Pohlavný styk), zatiaľ čo iné (ricínový olej) sa na ne skôr pozerajú.
- Môžete sa tiež opýtať svojho lekára na odizolovanie membrány, ktoré by mal vykonať váš lekár alebo iný kvalifikovaný lekár.
Môžete sa napríklad opýtať: „Aké sú možné nebezpečenstvá pri vyskúšaní stimulácie bradaviek pred termínom pôrodu?“. - 5Prijmite záväzok starostlivo sledovať svoj pokrok. Buďte pripravení na to, že váš lekár alebo pôrodná asistentka navrhne určitý typ monitorovania počas vašich pokusov o stimuláciu bradaviek. To môže vyžadovať, aby ste vo svojom dome pripojili monitor srdcového tepu plodu, alebo budete musieť navštíviť stimulačné sedenie na klinike.
Metóda 2 z 3: spustenie stimulačného procesu
- 1Umiestnite svoj mobilný telefón v blízkosti. Kontrakcie spôsobené stimuláciou bradaviek môžu u niektorých žien nastať rýchlo a extrémne silne. Je dôležité, aby ste svoje stimulačné sedenia absolvovali so svojim partnerom alebo s telefónom nablízku. Vďaka tomu budete môcť počas/po procese požiadať o pomoc, ak ju budete potrebovať.
- 2Oblečte si košeľu z mäkkého tenkého materiálu alebo si košeľu úplne vyzlečte. Aby bola stimulácia účinná, potrebujete neobmedzený prístup k prsníkom. Keď ste pripravení začať, choďte niekam do súkromia a upravte si oblečenie spôsobom, ktorý je pre vás najpohodlnejší. Uvedomte si, že niektoré ženy zisťujú, že nosenie podprsenky (obzvlášť s kosticou) má vplyv na prietok krvi a znižuje odozvu.
- 3Začnite masírovať jeden prsník. Začnite umiestnením dvorca (tmavej oblasti okolo bradavky) medzi palec a ukazovák. Jemne masírujte a vyvaľujte dvorček a pomaly pracujte smerom dovnútra smerom k bradavke. Keď sa dostanete k bradavke, môžete za ňu zľahka potiahnuť alebo ju masírovať.
- Keď stimulujete svoje bradavky, jedným z cieľov je napodobniť akcie dojčeného dieťaťa. To je jeden z hlavných dôvodov, prečo by ste mali masírovať iba jeden prsník naraz. Ak urobíte viac, váš systém bude nadmerne vzrušený. Postupná masáž každého prsníka bude dúfajme mať za následok, že vaše telo bude uvoľňovať oxytocín rovnako, ako keby ste dojčili.
- Ďalším spôsobom, ako masírovať celé prsia, je priložiť jednu dlaň na prsný dvorček a bradavku, zatiaľ čo druhá dlaň zviera vonkajšie okraje prsníka. Obe ruky potom pracujú v tandeme a masírujú celú oblasť.
- Najlepšie je prejsť na druhý prsník potom, ako je bradavka vzpriamená na jednu celú minútu.
- 4Opakujte postup s druhým prsníkom. Najlepšie je počkať 2 až 4 minúty, než proces začnete znova s ešte nedotknutým prsníkom. Celá masáž prsníkov by mala trvať maximálne 15 až 20 minút. Masáž sa odporúča opakovať maximálne trikrát denne.
- 5Ak cítite kontrakcie, postupujte opatrne. Vaším cieľom je začať pôrod, ale nechcete sa ponáhľať priamo do silných kontrakcií. To môže byť príliš vysoké zdanenie pre vás aj pre vaše dieťa. Z tohto dôvodu, ak cítite kontrakciu, prestaňte masírovať, kým kontrakcia neskončí. Ak sa potom rozhodnete pokračovať v masáži, postupujte veľmi opatrne a úplne zastavte, ak vaše kontrakcie trvajú dlhšie ako jednu minútu alebo ak od seba delia 3 minúty.
- Ak sa rozhodnete pokračovať v masáži aj po začiatku kontrakcií, uistite sa, že tak robíte pod vedením lekára.
- Uvedomte si, že v tomto mieste je celkom možné nadmerne stimulovať dieťa, ak nesledujete jeho srdcový tep.
Stimulácia bradaviek je valcovanie, trenie alebo cmúľanie bradaviek, ktoré pomáha vyvolať sťahy a pôrod.
Metóda 3 z 3: Zvýšenie šance na úspech
- 1Veďte si indukčný denník. Každý deň si zapíšte niekoľko poznámok o tom, kedy ste masírovali, trvanie a či ste cítili kontrakcie. Môžete si tiež zaznamenať informácie o akýchkoľvek ďalších indukčných metódach, ktoré skúšate. To môže byť veľmi užitočný nástroj pri zisťovaní, ktoré metódy pre vás fungujú a ktoré nie sú vhodné.
- Môžete napísať: „Masírujte obidva prsníky o 13. hodine 15 minút celkom použitého mlieka, žiadne sťahy“.
- Ak dávate prednosť operácii podľa rozvrhu, môžete si v telefóne nastaviť aj časovač, ktorý vás upozorní na vami zvolené masáže.
- Tento denník si určite vezmite so sebou na návštevu so svojim lekárom alebo pôrodnou asistentkou.
- 2Používajte elektrickú odsávačku mlieka. Niektorým ženám pomáha masírovať aj elektrickú pumpu na dojčenie. Pumpa vyvinie na oblasť dvorca a bradavky silnejší tlak, čo môže viesť k kontrakciám. Ženy môžu tiež prísť na to, že ich počas tehotenstva bolia ruky a manuálnu prácu za vás urobí pumpa.
- Experimentujte s nastaveniami pumpy a nájdite to, ktoré je pre vás najpohodlnejšie. Pamätajte si, že najväčší tlak nemusí nevyhnutne priniesť najlepšie výsledky.
- 3Naneste mazivo. Ak sú vaše bradavky suché, boľavé alebo citlivé, budete ťažšie ťažiť z (alebo tolerovať) stimulačnej techniky. Na dvorček a bradavku naneste prírodné mazivo, ako napríklad bradavkové maslo alebo kokosový olej. Vmasírujte ho ako súčasť masážneho procesu. Opakujte podľa potreby.
- 4Priložte horúce obklady. Teplo je tiež známe, že stimuluje váš skleslý reflex a uvoľňovanie oxytocínu. Položte horúci obklad na jednom prsníku naraz na každých päť minút. Otočte v priebehu 30 minút až jednej hodiny. Tento postup opakujte až trikrát denne.
- Uistite sa, že kompresia nie je príliš horúca. Malo by vašu pokožku zahriať, nie spáliť. Môžete si tiež kúpiť vrecká na teplo vhodné do mikrovlnnej rúry, ktoré sa zdvojnásobia ako vložky do podprsenky, vo vašom miestnom materskom obchode.
- Môžete si dať aj teplú sprchu. Otočte sa k vode a pri masáži ju nasmerujte k prsiam, aby ste dosiahli maximálny účinok.
- 5Zapojte aj svojho partnera. Môže sa to zdať ako veľa práce, ale ak zapojíte svojho partnera, možno sa trochu odľahčíte. Ukážte svojmu partnerovi správnu masážnu techniku a dotyky, ktoré uprednostňujete, a požiadajte ho, aby to urobil za vás. Požiadajte, aby vám pripomenuli, kedy máte prísť na stimulačné sedenia.
- Môžete tiež požiadať, aby vám partner stimuloval bradavky tak, že ich budete cmúľať alebo olizovať. Najlepšie to funguje v kombinácii s masážnymi technikami.
- Ak dávate prednosť stimulácii sami, váš partner vám môže vždy poskytnúť verbálne povzbudenie.
- Ak sa od frustrácie obraciate na indukciu, nezabúdajte, že na prvom mieste je vaše zdravie a zdravie vášho dieťaťa. Nebudete tehotná navždy a teraz je načase dôverovať svojmu telu.
Keď uvidíte svojho lekára, porozprávajte sa s ním o tom, či si myslia, že stimulácia bradaviek je pre vás možnosťou. - Podobne ako pri dojčení pomáha otáčať začínajúci prsník. Ak ste teda začali pravou stranou, začnite ďalšiu reláciu ľavou stranou.
- Pred stimuláciou bradaviek nezabudnite od svojho lekára alebo pôrodnej asistentky dostať veľmi jasné „v poriadku“. Predčasný pôrod prináša množstvo vážnych komplikácií a rizík.
- Buď trpezlivý. Mohlo by to trvať niekoľko dní alebo dokonca týždňov, kým neuvidíte výsledky svojho úsilia. Nezabudnite, že cieľom je zdravé dieťa a šťastná mama.
Prečítajte si tiež: Ako uľahčiť PMS cvičením?
Otázky a odpovede
- Myslím, že mám hlienovú zátku. Mám 39 týždňov a 6 dní tretieho tehotenstva. Znamená to, že zažívam skorý príznak pôrodu?Nie je to úplne tak, pretože niektoré ženy môžu začať strácať svoje hlienové zátky týždne pred pôrodom. Ale pretože máte takmer 40 týždňov, môže to byť znak práce. To tiež závisí od toho, koľko ste toho stratili. Ak je to len malé množstvo, nemalo by to byť dôvod na obavy, ale ak si myslíte, že je to väčšina, ak nie všetka hlienová zátka, mali by ste sa obrátiť na svojho lekára.
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
