Ako zavolať pomoc?
Môžu vám pomôcť nájsť informácie a zdroje, ktoré vám pomôžu.
Bez ohľadu na to, či ide o núdzovú situáciu alebo potrebujete podporu, v Európe môžete kontaktovať množstvo rôznych čísel a získať potrebnú pomoc. Na mnohé služby sa dá obrátiť 24 hodín denne a sú úplne dôverné. Ak potrebujete pomoc, obráťte sa na správne služby, aby vám mohli poskytnúť potrebnú podporu.
Metóda 1 zo 4: kontaktovanie záchranných služieb
- 1Vytočte číslo 911 a získajte okamžitú pomoc polície, hasičov alebo záchranárov. Pri vytáčaní záchranných služieb zadajte svoje úplné meno, adresu núdzovej linky a krátky popis toho, čo sa deje. Zostaňte v spojení s operátorom, ak môžete poskytnúť ďalšie potrebné informácie.
- Nevolajte na číslo 911, ak nehrozí núdzová situácia.
- Skontrolujte nastavenia mobilného telefónu a zistite, či existuje spôsob, ako kontaktovať pohotovostné služby bez vytáčania čísla. Používatelia iPhone so systémom iOS 11 alebo novším môžu napríklad 5 -krát kliknúť na tlačidlo napájania a dosiahnuť tak núdzovú možnosť SOS.
- 2V prípade núdzových situácií vyhľadajte číslo miestnej policajnej stanice a hasičského zboru. Uchovajte čísla miestnej polície a hasičov na prístupnom mieste, napríklad na chladničke, aby ste ich vy a vaša rodina ľahko našli. Ak máte mobilný telefón, uložte si čísla do telefónu.
- Medzi núdzové prípady patrí nahlásenie zločinov bez podozrivých, podozrivých alebo rušivých aktivít alebo informovanie orgánov o udalosti, ktorá sa stala predošlú noc.
- 3Zavolajte na číslo 1-800-222-1222 a získajte kontrolu nad jedom. Ak ste vy alebo niekto, koho poznáte, užili toxickú látku alebo si nie ste istí, aké účinky môže mať liek, zavolajte na bezplatné číslo a vyhľadajte odbornú pomoc. Horúca linka vás spojí s vašim miestnym strediskom pre kontrolu jedov s odborníkmi, ktorí vám pomôžu s vykonaním ďalších krokov.
- Poison Control má tiež webový nástroj, ak hneď neexistujú žiadne závažné príznaky.
- Ak sa osoba zrúti, začne sa zmocňovať alebo má problémy s dýchaním, okamžite zavolajte na číslo 911.
Služba ponúka krízovú intervenciu, ako aj odporúčania miestnym službám, ktoré môžu zabrániť zneužívaniu.
Metóda 2 zo 4: hľadanie duševnej pomoci
- 1Na záchrannej linke prevencie samovrážd zavolajte na číslo 1-800-273-8255. Ak máte vy alebo niekto z vašich známych samovražedné myšlienky alebo sa vyhrážate, že sa zabijete, linka Suicide Lifeline je otvorená 24 hodín 7 dní v týždni. Kontaktujte ich a porozprávajte sa o svojej situácii, aby vám mohli poskytnúť potrebnú podporu a povedať vám, aké kroky by ste mali urobiť ďalej.
- Hľadajme vo svojich blízkych kombináciu varovných signálov, ako napríklad rozprávanie o tom, že by sme chceli zomrieť, zvýšené zneužívanie návykových látok alebo izolovanie sa od ostatných. Ak sa hrozby zdajú byť vážne, kontaktujte záchrannú linku.
- Hovory na linku Suicide Lifeline sú bezplatné a dôverné, ale môžu sa obrátiť na pohotovostné služby, ak sa vyhrážate sebe alebo iným.
- 2Vytočte číslo 1-877-726-4727 a vyhľadajte miestne služby duševnej liečby. Číslo vás zavedie na horúcu linku Správy o zneužívaní látok a služieb duševného zdravia (SAMHSA). Služba je bezplatná a dôverná a operátor vám pomôže nájsť miestne služby, na ktoré sa môžete obrátiť v súvislosti s duševným zdravím a liečbou.
- Spoločnosť SAMHSA bude pracovať na vyhľadaní miest, ktoré fungujú s vašim poistením, alebo na nájdení miest s minimálnymi poplatkami za ich služby, ak nie ste poistení.
- Zavolajte na SAMHSA, ak máte nedávny nástup alebo známu anamnézu duševných chorôb, ako je bipolárna porucha, schizofrénia alebo psychóza.
- 3Požiadajte o podporu a vzdelávanie v oblasti duševného zdravia na čísle 1-800-950-6264. Bezplatné číslo vás spojí s Národnou alianciou duševných chorôb (NAMI), aby ste mohli nájsť služby a podporu pre svoje duševné zdravie. Použite horúcu linku NAMI na vyhľadanie odporúčaní, informácií a podpory pre vašu duševnú chorobu alebo pre milovanú osobu.
- Lokalizovanú pomoc nájdete v miestnej pobočke NAMI vášho štátu.
Horúca linka vás spojí s vašim miestnym strediskom pre kontrolu jedov a s odborníkmi vám pomôže s vykonaním ďalších krokov.
Metóda 3 zo 4: Natiahnutie sa k podporným čiaram
- 1Nahláste zneužívanie detí na telefónnom čísle 1-800-422-4453. Childhelp je horúca linka na ochranu dieťaťa, ktorá je otvorená 24 hodín denne 7 dní v týždni, kde môžete nahlásiť poradcovi zneužívanie detí. Služba ponúka krízová intervencia, ako aj odporúčania pre miestne služby, ktoré môžu pomôcť zabrániť zneužívaniu.
- Každý štát má svoje vlastné služby na ochranu detí, ktoré nájdete tu: https://childhelp.org/wp-content/uploads/2018/01/CPS-Reporting-June-2018.pdf.
Uznávanie týrania dieťaťa u dieťaťa• Náhle zmeny v správaní alebo vo výkone
• Pasívne alebo uzavreté postoje
• Dieťa nechce ísť domov
• Problémy s učením, ktoré nemožno pripísať iným faktorom - 2Nahláste domáce násilie na čísle 1-800-799-7233. Ak vo svojom vzťahu dochádza k fyzickému násiliu, kontaktujte dôvernú horúcu linku. Môžu vám pomôcť nájsť informácie a zdroje, ktoré vám pomôžu. Ak dôjde k bezprostrednému ohrozeniu vašej bezpečnosti, zavolajte na číslo 911.
- Ak sa bojíte, že vás doma niekto sleduje, použite telefón priateľa alebo verejný telefón.
- 3Vytočte číslo 1-800-656-4673 ako podporu pre sexuálne útoky. Národná sieť znásilnenia, zneužívania a incestu (RAINN) sa zameriava na pomoc osobám, ktoré prežili sexuálne útoky, poskytovaním informácií, podpory a odporúčaní miestnym službám, ku ktorým máte prístup. Horúca linka je otvorená 24 hodín denne a je úplne dôverná.
- RAINN ponúka na svojich webových stránkach aj živé rozhovory pre prípad, že nemáte prístup k telefónu.
- 4Vyhľadajte podporu zneužívania návykových látok na čísle 1-877-726-4727. Horúca linka SAMHSA je k dispozícii 24 hodín denne po celý rok. Nechajte operátorov vedieť, akú látku používate, aby vás mohli nasmerovať na najbližšie centrá, ktoré vám môžu pomôcť.
- Spoločnosť SAMHSA má aj online rozhovory, ak nemáte prístup k telefónu.
- Ak váš blízky užíva návykové látky, ale nie ste si istí, čo užíva, požiadajte o kliniku na všeobecné zneužívanie návykových látok.
Služba je bezplatná a dôverná a operátor vám pomôže nájsť miestne služby, na ktoré sa môžete obrátiť v súvislosti s duševným zdravím a liečbou.
Metóda 4 zo 4: volanie o pomoc bez telefónu
- 1Opakujte hlasný zvuk trikrát. Použite píšťalku, buchnite spolu predmetmi alebo dokonca len kričte. Medzi každým hlukom počkajte 5 sekúnd, aby si každý, kto ho vypočuje, uvedomil, že je to úmyselné. Medzi každou sériou 3 zvukov urobte krátku prestávku, aby vás ostatní mohli nájsť.
- Noste so sebou na kľúčenke ľahký noisemaker, aby ste mohli ľahko vydávať hluk.
- 2Na signalizáciu SOS použite morzeovku. SOS v Morseovej abecede je označená ako „bodka-bodka-bodka-pomlčka-pomlčka-bodka-bodka-bodka“ a je to medzinárodný núdzový signál. Vytvorte tri krátke dávky hluku alebo trikrát rýchlo zablesknite. Nasledujte 3 šumy každých niekoľko sekúnd alebo dlhé záblesky svetla, potom zopakujte tri rýchle signály.
- Morseova abeceda sa dá najľahšie urobiť, ak máte hluk, napríklad píšťalku, alebo používate baterku.
- 3V prípade straty vonku zapáľte. Hľadaj otvorené a exponované oblasti, aby ostatní mohli vidieť tvoj oheň. Pokúste sa urobiť oheň aspoň 3 x 3 metre (0,91 m × 0,91 m) tak, aby bol viditeľný zhora. Počas dňa použite veľa zeleného dreva a čerstvých odrezkov, aby ste vytvorili viac dymu. Pomáha vám to zviditeľniť sa počas dňa.
- Vytvorte 3 požiare rovnomerne rozložené v rade. Obvykle sa používa ako medzinárodný núdzový signál.
- Nerobte oheň príliš veľký, inak by sa mohol vymknúť spod kontroly. Vodu majte nablízku pre prípad, že začne rásť.
- Ak nie ste v Európe, skúste vytočiť číslo 112. Vďaka tomu sa spojíte s pohotovostnými službami s väčšinou krajín Európskej únie, Indie a ďalších krajín.
- Prevádzkovatelia horúcich liniek tu nie sú na to, aby vás súdili. Buďte k svojej situácii úplne úprimní, aby vám mohli poskytnúť najlepšiu pomoc.
- Ak potrebujete okamžitú pomoc, kontaktujte núdzovú službu prostredníctvom 911.
Prečítajte si tiež: Ako liečiť extenzorovú tendonitídu?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
