Ako používať bylinky na zbavenie sa bolestí žalúdka?
Používajte bylinky, aby ste sa zbavili bolestí žalúdka tým, že identifikujete príčinu bolesti žalúdka a získate prístup k bylinke alebo bylinnému doplnku, ktoré vám pomôžu zmierniť ju.
Ak vás bolí brucho, môže to spôsobiť mnoho vecí. Môžete mať infekciu alebo žalúdočnú chrípku alebo vred, poruchy trávenia alebo pálenie záhy. Mohlo by vám byť nevoľno kvôli tehotenstvu alebo otrave jedlom, alebo by ste mohli mať kŕče v žalúdku, keď bojujete s črevnými a tráviacimi problémami. Váš lekár vám môže predpísať liečbu, ktorá zahŕňa lieky a zmeny v spôsobe života. Môžete tiež zvážiť bylinné prostriedky. Používajte bylinky, aby ste sa zbavili bolestí žalúdka tým, že identifikujete príčinu bolesti žalúdka a získate prístup k bylinke alebo bylinnému doplnku, ktoré vám pomôžu zmierniť ju.
- 1Porozprávajte sa so svojim lekárom. Ak vás príležitostne bolí plyn po príliš veľkom jedení, pravdepodobne nepotrebujete lekársku diagnózu. Ak však máte časté bolesti žalúdka alebo brucha, poraďte sa so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.
- Diskutujte o bylinných liekoch ako o možnosti liečby. Opýtajte sa svojho lekára, či existujú nejaké bylinky, ktorým by ste sa mali vyhnúť, kvôli liekom, ktoré užívate alebo kvôli iným zdravotným problémom, ako je napríklad tehotenstvo.
- 2Nájdite vo svojom okolí dobrý obchod so zdravou výživou alebo bylinkára. Ak nemáte miestny zdroj, vyhľadajte na internete webové stránky, ktoré predávajú bylinky a bylinné doplnky na konkrétne ochorenia.
- 3Dávajte pozor na príznaky žalúdka. Rôzne bylinky sú obzvlášť užitočné pri rôznych ochoreniach.
- 4Identifikujte pálenie záhy podľa pálenia v hrudníku a krku. Je to spôsobené nevyváženým množstvom kyseliny chlorovodíkovej (HCL) vo vašom žalúdku a môže to spôsobiť bolesť po jedle.
- 5Rozpoznajte vredy, keď cítite neustálu bolesť brucha, najmä pred alebo po jedle. Váš lekár môže diagnostikovať vredy, ktoré sú spôsobené baktériami vo vašom žalúdku a môžu byť zapálené stresom, korenistými jedlami a inými vonkajšími faktormi.
Plynové bolesti a kŕče ošetrujte aromatickými bylinkami, ako je kôpor, rasca, aníz, fenikel, rasca a koriander. - 6Bodové bolesti plynu, keď pocítite kŕče a nadúvanie. Tieto bolesti žalúdka sú často sprevádzané hnačkou alebo zápchou. Poruchy trávenia často prichádzajú s bolesťami plynu.
- 7Identifikujte nevoľnosť, keď vám je zle od žalúdka alebo sa vám chce zvracať. Príčinou môže byť chrípka, prejedanie sa, otrava jedlom alebo vážnejší zdravotný stav, ako je zápal slepého čreva alebo tehotenstvo.
- Predtým, ako začnete užívať bylinky na zmiernenie bolesti žalúdka, uistite sa, že váš lekár alebo zdravotnícky pracovník vylúči tehotenstvo, zápal slepého čreva, chrípku alebo iné závažné ochorenia.
Metóda 1 z 1: bylinky, ktoré liečia bolesť žalúdka
- 1Na pálenie záhy použite púpavu a čakanku. Existuje niekoľko spôsobov, ako tieto bylinky využiť ako kúru. Uvidíte, že pálenie záhy po niekoľkých týždňoch ustúpi a nebudete ho musieť ďalej liečiť.
- Kúpte si v každom obchode púpavovú zeleninu a čakanku a hodte ich do šalátu.
- Uvarte púpavový koreň a zjedzte ho alebo ho použite namiesto kávy na teplý nápoj.
- Kvety púpavy použite vo víne alebo toniku.
- 2Vezmite si horkosti pred veľkým jedlom, aby ste znížili pravdepodobnosť pálenia záhy a podporili trávenie. K najlepším bylinkám na horko patrí žltý dok, perlička, oregonské hrozno, encián a čučoriedka. Nájdete ich aj v doplnkoch.
- 3Upokojte vredy aloe vera a sladkého drievka.
- Pite bylinné šťavy vyrobené z celých listov rastlín aloe vera. Čaj vyrobený z koreňa sladkého drievka môže byť účinný aj pri hojení peptických vredov.
- Porozprávajte sa so svojím lekárom, ak máte vysoký krvný tlak. Dlhodobé používanie sladkého drievka môže niekedy spôsobiť prudký nárast krvného tlaku.
- 4Plynové bolesti a kŕče ošetrujte aromatickými bylinkami, ako je kôpor, rasca, aníz, fenikel, rasca a koriander. Skombinujte všetky tieto bylinky s vriacou vodou a po 5 minútach lúhovania vypite.
- 5Vyskúšajte zázvor pri bolestiach žalúdka, vrátane tráviacich a črevných problémov. Pridajte čerstvý zázvor do horúcej vody alebo vyhľadajte práškový zázvor, ktorý je možné pridať do čaju.
Ak nemáte miestny zdroj, vyhľadajte na internete webové stránky, ktoré predávajú bylinky a bylinné doplnky na konkrétne ochorenia. - 6Na každý problém so žalúdkom použite mätu piepornú. Je upokojujúci pre žalúdok, črevá a celý tráviaci trakt. Pitie čaju z mäty piepornej môže upokojiť podráždený žalúdok.
- 7Použite acidofilus, aby bol váš črevný trakt zdravý. Tento doplnok sa predáva v kapsulách a poskytuje rýchlu a spoľahlivú úľavu od bolestí plynu a žalúdka.
- Zvážte použitie kávy inak. Väčšina Európanov pije kávu ráno, na prázdny žalúdok. To môže narušiť rovnováhu žalúdočných kyselín, čo spôsobuje plynové bolesti a pálenie záhy neskôr v priebehu dňa. Európania pijú po jedle malé množstvo silnej kávy, aby potraviny, ktoré boli zjedené, plynule postrčili cez tráviaci trakt.
- Nezabudnite, že Úrad pre potraviny a liečivá (FDA) nereguluje bylinky ani bylinné doplnky. Agentúra ich netestuje z hľadiska bezpečnosti ani účinnosti. Používajte ich na vlastné riziko a po porade so svojím lekárom alebo bylinkárom.
Prečítajte si tiež: Ako nájsť motiváciu k meditácii?
Prečítajte si tiež:
Vylúčenie lekárskej zodpovednosti Obsah tohto článku nemá slúžiť ako náhrada odbornej lekárskej pomoci, vyšetrenia, diagnostiky alebo liečby. Pred začatím, zmenou alebo ukončením akejkoľvek zdravotnej starostlivosti by ste mali vždy kontaktovať svojho lekára alebo iného kvalifikovaného zdravotníckeho pracovníka.
